慢性肺氣腫若沒(méi)有2種現(xiàn)象，不必慌張，不算特別嚴(yán)重，做好這3事？
關(guān)鍵詞：
慢性肺氣腫患者最怕突然看到檢查報(bào)告上的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，那些陌生的醫(yī)學(xué)名詞總讓人心里打鼓。其實(shí)肺氣腫就像個(gè)愛(ài)鬧脾氣的老朋友，只要摸清它的脾氣，照樣能和平共處。
一、這兩種現(xiàn)象才是危險(xiǎn)信號(hào)
1、持續(xù)加重的呼吸困難
普通活動(dòng)后氣短屬于常見(jiàn)癥狀，但要警惕安靜狀態(tài)下也喘不上氣的情況。特別是夜間平臥時(shí)呼吸困難加重，可能提示肺功能明顯下降。
2、頻繁急性發(fā)作
每年超過(guò)兩次的嚴(yán)重咳嗽、咳痰、發(fā)熱，說(shuō)明肺部防御系統(tǒng)已經(jīng)亮起紅燈。每次發(fā)作都會(huì)加速肺功能惡化，形成惡性循環(huán)。
二、日常管理記住三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
1、呼吸訓(xùn)練要科學(xué)
腹式呼吸和縮唇呼吸是最佳選擇，每天練習(xí)兩次，每次10分鐘。重點(diǎn)訓(xùn)練呼氣時(shí)間是吸氣的2-3倍，幫助肺泡更好排氣。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充講策略
優(yōu)先選擇高蛋白、易消化的食物，少食多餐減輕膈肌壓迫。特別注意補(bǔ)充維生素D，它能增強(qiáng)呼吸道免疫力。
3、運(yùn)動(dòng)方式有講究
水中運(yùn)動(dòng)對(duì)肺氣腫患者最友好，水的浮力能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，水壓則幫助鍛煉呼吸肌。每周3次、每次30分鐘的游泳或水中漫步效果最佳。
三、容易被忽視的細(xì)節(jié)問(wèn)題
1、警惕隱形缺氧
指脈氧監(jiān)測(cè)儀比自覺(jué)癥狀更可靠，建議靜息狀態(tài)下血氧飽和度不低于92%，活動(dòng)時(shí)不低于88%。
2、預(yù)防呼吸道感染
流感疫苗和肺炎疫苗要按時(shí)接種，人群密集場(chǎng)所記得戴口罩。秋季干燥時(shí)可用生理鹽水霧化保持氣道濕潤(rùn)。
3、藥物使用要規(guī)范
即便癥狀緩解也不能擅自停藥，吸入裝置的正確使用直接影響藥效。定期找醫(yī)生評(píng)估用藥方案很重要。
肺氣腫雖然無(wú)法治好，但完全可以做到與疾病和諧共處。有位患病20年的老先生，堅(jiān)持游泳和呼吸訓(xùn)練，現(xiàn)在還能帶著孫子去郊游。記住，肺部就像海綿，只要方法得當(dāng)，總能保持應(yīng)有的彈性。從今天開(kāi)始，給呼吸系統(tǒng)制定專(zhuān)屬養(yǎng)護(hù)計(jì)劃吧。