心?;颊吣艹苑涿蹎??研究顯示:每天一勺蜂蜜可改善心血管健康

關(guān)鍵詞:心血管
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一位世界衛(wèi)生組織官員說,當(dāng)?shù)貢r(shí)間14日,在南蘇丹的瓊?cè)R州凡加克鎮(zhèn)對Fangak地區(qū)進(jìn)行了一次調(diào)查,當(dāng)?shù)刂辽儆?9人死于這種疾病。這一地區(qū)最近遭到嚴(yán)重水災(zāi)。地方衛(wèi)生局的抽樣檢測結(jié)果表明,此次暴發(fā)并不是霍亂。世界衛(wèi)生組織已經(jīng)派遣工作小組到當(dāng)?shù)厥占瘶颖尽?/p>
由于水災(zāi)中斷道路,工作小組只能乘直升飛機(jī)前往當(dāng)?shù)?。目前,南蘇丹遭受了近60年來最嚴(yán)重的洪水。水災(zāi)不但堵住了交通,還加劇了當(dāng)?shù)丿懠驳谋l(fā)和糧食短缺危機(jī)。自獨(dú)立以來,南蘇丹一直存在沖突,生活困難,幾乎全國人民的口糧都要依靠國際糧食援助。難民專員辦事處說,許多災(zāi)民被困在被洪水包圍的地區(qū),因此,他們受到通過水源傳播的致命疾病感染的危險(xiǎn)也在增加。
洪災(zāi)后,因飲食飲用水衛(wèi)生惡化、環(huán)境污染、蚊子、蒼蠅大量繁殖、人群接觸機(jī)會(huì)增加和抵抗力降低等因素,易引起各種傳染病,尤其是腸道傳染病,使蟲媒和自然疫源性疾病暴發(fā)的危險(xiǎn)增加。所以,做好預(yù)防和治療這些疾病非常重要。
洪水過后最容易發(fā)生什么疾病
1.霍亂
通常是無痛性的腹瀉,通常會(huì)伴有嘔吐。每天腹瀉數(shù)次至數(shù)十次,排出淘米水樣便者,病人四肢冰涼,雙眼凹陷,嚴(yán)重脫水,治療不及時(shí)可于發(fā)病后數(shù)小時(shí)至十小時(shí)內(nèi)死亡。
2.細(xì)菌性痢疾
其主要癥狀為發(fā)熱、腹痛、腹瀉、粘液膿血便及中急后重等。發(fā)病比較劇烈,高溫高達(dá)40℃以上。
3.傷寒、副傷寒
臨床表現(xiàn)以持續(xù)性高熱、相對緩脈、特征性的中毒癥狀、脾腫大、玫瑰疹及白細(xì)胞減少、腸出血、腸穿孔為主要并發(fā)癥。
4.病毒性腹瀉
其主要癥狀是排出黃水樣便,伴有腹脹、惡心、嘔吐等臨床癥狀。該病的嘔吐、腹瀉癥狀較霍亂輕,但危害較大。
5.甲肝
小兒病人常有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、精神不振、不愛動(dòng)等癥狀,有些病人起病時(shí)常有發(fā)熱,此時(shí)做化驗(yàn)檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶異常。如果屬于黃疸型肝炎,還會(huì)伴有小便赤黃、眼鞏膜發(fā)黃、全身皮膚發(fā)黃等癥狀。如果病情嚴(yán)重的話,還會(huì)有高燒、頻繁嘔吐、嚴(yán)重腹脹、乏力、黃疽加重并伴有嗜睡、煩躁不安、神志模糊等癥狀。
預(yù)防措施
飲用水衛(wèi)生是預(yù)防和控制腸道傳染病發(fā)生的關(guān)鍵措施,要做好水源保護(hù),防止水源污染。一定要防止“病從口入”,關(guān)鍵是不要喝生水和開水;食物要徹底煮熟,不要吃未煮熟的食物;不要吃腐爛和變質(zhì)的食物;將熟食用防蠅裝置;接觸到糞便和糞便后,馬上清洗雙手。
排泄物要及時(shí)消毒處理。教導(dǎo)孩子不要隨地大小便。在腸道傳染病流行的季節(jié),勸阻災(zāi)區(qū)群眾不要吃“大席”,不要聚餐。人群出現(xiàn)腹瀉癥狀時(shí),要及時(shí)就醫(yī),自覺隔離;積極配合疫情調(diào)查及消殺工作。
左腎結(jié)石疼痛可通過多飲水、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整及就醫(yī)碎石等方式緩解。疼痛通常由結(jié)石移動(dòng)、尿路梗阻、感染或輸尿管痙攣等原因引起。
1、多飲水每日飲水量超過2000毫升有助于促進(jìn)結(jié)石排出,減少尿液濃縮。建議分次飲用溫水,避免一次性大量飲水加重腎盂壓力。
2、藥物鎮(zhèn)痛遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓劑、布洛芬緩釋膠囊或曲馬多片等藥物緩解疼痛。結(jié)石移動(dòng)可能刺激輸尿管平滑肌痙攣,表現(xiàn)為腰腹部絞痛伴惡心嘔吐。
3、體位調(diào)整采取患側(cè)臥位或膝胸臥位可減輕結(jié)石對輸尿管的壓迫。疼痛發(fā)作時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng),防止結(jié)石嵌頓加重黏膜損傷。
4、就醫(yī)碎石直徑超過6毫米的結(jié)石需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。梗阻可能引發(fā)腎積水或泌尿系感染,伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀。
急性疼痛期可熱敷患側(cè)腰部,限制高草酸食物攝入。若出現(xiàn)持續(xù)高熱或無尿需立即急診處理。
洗牙后牙齒酸痛可通過脫敏牙膏、溫水漱口、避免冷熱刺激、短期止痛藥物等方式緩解。牙齒敏感通常由牙釉質(zhì)暴露、牙齦退縮、牙本質(zhì)敏感、牙周炎癥等原因引起。
1、脫敏牙膏使用含鉀鹽或氟化物的脫敏牙膏,能封閉牙本質(zhì)小管,降低神經(jīng)敏感性。建議選擇硝酸鉀牙膏或氟化亞錫牙膏,每日刷牙兩次。
2、溫水漱口術(shù)后48小時(shí)內(nèi)用溫水漱口,避免冷熱交替刺激牙髓。水溫控制在37℃左右,可加入少量食鹽幫助減輕炎癥反應(yīng)。
3、避免刺激暫時(shí)避免食用過冷、過熱、酸性或堅(jiān)硬食物。酸性食物會(huì)加劇牙釉質(zhì)溶解,堅(jiān)硬食物可能造成機(jī)械刺激。
4、短期用藥疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥,或局部涂抹丁香油酚。需遵醫(yī)囑使用,避免長期服藥。
若酸痛持續(xù)超過兩周或伴隨牙齦出血腫脹,建議復(fù)查排除牙周病或齲齒。日常使用軟毛牙刷,避免橫向刷牙損傷牙齦。
腰疼可能由腎結(jié)石引起,也可能與其他因素有關(guān),如腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)感染等。
1、腰肌勞損長時(shí)間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損,表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限,可通過熱敷、按摩緩解。
2、腰椎間盤突出腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)會(huì)引起腰痛,可能伴隨下肢麻木,需避免久坐并接受物理治療或藥物干預(yù)。
3、泌尿系統(tǒng)感染泌尿系統(tǒng)感染可能引起腰部隱痛,常伴有尿頻尿急,需進(jìn)行抗感染治療,可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟等藥物。
4、腎結(jié)石腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可能引發(fā)劇烈腰痛,疼痛可放射至下腹,伴有血尿,需通過排石治療或手術(shù)處理,可使用雙氯芬酸鈉緩解疼痛。
建議出現(xiàn)持續(xù)腰痛時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查,明確病因后針對性治療,日常注意保持正確姿勢并適量補(bǔ)充水分。
退燒藥、消炎藥和感冒藥不建議同時(shí)服用。藥物聯(lián)用可能增加肝腎負(fù)擔(dān)、引發(fā)藥物相互作用、掩蓋真實(shí)病情或?qū)е轮貜?fù)用藥。
1. 肝腎負(fù)擔(dān)多種藥物同時(shí)代謝會(huì)加重肝臟解毒和腎臟排泄壓力,尤其對肝功能異常或老年患者風(fēng)險(xiǎn)更高。
2. 相互作用感冒藥中常見撲爾敏可能增強(qiáng)消炎藥的鎮(zhèn)靜作用,對乙酰氨基酚與布洛芬聯(lián)用可能增加胃腸道出血風(fēng)險(xiǎn)。
3. 掩蓋病情退燒藥可能掩蓋炎癥指標(biāo),影響對細(xì)菌感染程度的判斷,延誤抗生素使用時(shí)機(jī)。
4. 成分重疊復(fù)方感冒藥常含退熱成分,與單獨(dú)服用的退燒藥可能造成對乙酰氨基酚超量,導(dǎo)致肝損傷。
出現(xiàn)發(fā)熱癥狀建議先明確病因,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇單一種類藥物,服藥期間保持充足水分?jǐn)z入。
糖尿病患者適量食用南瓜通常不會(huì)明顯升血糖,南瓜的升糖指數(shù)受品種、烹飪方式、攝入量等因素影響。
1、品種差異不同南瓜品種含糖量差異較大,日本南瓜等粉質(zhì)品種升糖指數(shù)較高,而中國南瓜水分含量更高,對血糖影響相對較小。
2、烹飪方式蒸煮南瓜比烘烤更有利于血糖控制,長時(shí)間高溫烹飪會(huì)破壞膳食纖維結(jié)構(gòu),增加糖分吸收速度。
3、食用分量建議單次攝入量控制在100克以內(nèi),過量食用可能超過胰腺代償能力,導(dǎo)致餐后血糖波動(dòng)。
4、搭配進(jìn)食與優(yōu)質(zhì)蛋白或膳食纖維食物同食可延緩糖分吸收,如搭配雞蛋、瘦肉或綠葉蔬菜。
糖尿病患者需監(jiān)測個(gè)體血糖反應(yīng),將南瓜計(jì)入每日碳水化合物總量,避免集中攝入,必要時(shí)咨詢營養(yǎng)師調(diào)整飲食方案。
直徑3.5厘米的腎結(jié)石通常建議手術(shù)治療。腎結(jié)石的處理方式主要有體外沖擊波碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)、輸尿管軟鏡碎石術(shù)、開放手術(shù)等。
1、體外沖擊波碎石術(shù)適用于部分體積較小的腎結(jié)石,通過體外產(chǎn)生的沖擊波聚焦粉碎結(jié)石,但3.5厘米結(jié)石體積較大,單次碎石成功率較低。
2、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)在腰部建立微小通道,通過腎鏡直接碎石取石,對3.5厘米以上結(jié)石清除率較高,但需全身麻醉。
3、輸尿管軟鏡碎石術(shù)經(jīng)尿道置入可彎曲輸尿管鏡,配合激光碎石,適合腎盂或上盞結(jié)石,但對巨大結(jié)石可能存在殘留。
4、開放手術(shù)傳統(tǒng)開刀取石方式,現(xiàn)已較少使用,僅在合并嚴(yán)重解剖異?;蚨喟l(fā)復(fù)雜結(jié)石時(shí)考慮。
術(shù)后需增加飲水量,限制高草酸食物攝入,定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測結(jié)石復(fù)發(fā)情況。
無痛腸鏡檢查后注意事項(xiàng)主要有避免立即進(jìn)食、觀察身體反應(yīng)、禁止駕駛或操作機(jī)械、遵循醫(yī)生用藥指導(dǎo)。
1、避免立即進(jìn)食檢查后2小時(shí)內(nèi)禁食禁水,避免麻醉殘留導(dǎo)致嗆咳或誤吸。之后可從流質(zhì)食物逐步過渡到正常飲食,避免辛辣刺激性食物。
2、觀察身體反應(yīng)注意是否出現(xiàn)持續(xù)腹痛、便血、發(fā)熱等癥狀,輕微腹脹屬正常現(xiàn)象,若癥狀加重或持續(xù)超過24小時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
3、禁止駕駛或操作機(jī)械麻醉藥物可能影響判斷力和反應(yīng)速度,檢查后24小時(shí)內(nèi)不宜從事高?;顒?dòng),建議由家屬陪同離院。
4、遵循醫(yī)生用藥指導(dǎo)若活檢取樣或息肉切除,需按醫(yī)囑服用止血藥物如云南白藥膠囊、康復(fù)新液,或抗生素如諾氟沙星、頭孢克肟。
檢查后24小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持清淡飲食,若出現(xiàn)異常出血或劇烈腹痛應(yīng)立即返院復(fù)查。
胎兒黃疸高可通過藍(lán)光照射、藥物治療、換血療法、病因治療等方式干預(yù),通常由生理性黃疸、母乳性黃疸、溶血性疾病、肝膽發(fā)育異常等原因引起。
1. 藍(lán)光照射藍(lán)光能分解膽紅素,適用于中重度黃疸。治療期間需遮擋眼睛及會(huì)陰,監(jiān)測體溫和水分?jǐn)z入。
2. 藥物治療白蛋白可結(jié)合游離膽紅素,苯巴比妥促進(jìn)肝臟代謝,茵梔黃口服液輔助退黃。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3. 換血療法嚴(yán)重溶血性黃疸或膽紅素腦病風(fēng)險(xiǎn)時(shí)采用,可快速降低血膽紅素水平。需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥及并發(fā)癥。
4. 病因治療ABO溶血需靜脈免疫球蛋白,膽道閉鎖需手術(shù)干預(yù)。明確病因后針對性處理才能根治黃疸。
家長需每日觀察皮膚黃染范圍,保證充足喂養(yǎng)促進(jìn)膽紅素排泄,出現(xiàn)嗜睡或拒奶等異常及時(shí)就醫(yī)復(fù)查膽紅素水平。
新生兒疾病篩查主要查苯丙酮尿癥、先天性甲狀腺功能減低癥、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥、先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥等遺傳代謝病及聽力障礙。
1、苯丙酮尿癥因苯丙氨酸羥化酶缺乏導(dǎo)致氨基酸代謝異常,患兒可能出現(xiàn)智力障礙、癲癇等癥狀。篩查陽性需立即采用低苯丙氨酸配方奶粉喂養(yǎng)。
2、甲狀腺功能減低甲狀腺激素分泌不足影響生長發(fā)育,表現(xiàn)為黃疸消退延遲、喂養(yǎng)困難。確診后須終身服用左甲狀腺素鈉片替代治療。
3、G6PD缺乏癥紅細(xì)胞酶缺陷引發(fā)溶血性貧血,接觸蠶豆或某些藥物后易發(fā)病。日常需避免接觸萘丸、磺胺類藥物等氧化性物質(zhì)。
4、腎上腺皮質(zhì)增生21-羥化酶缺陷導(dǎo)致激素合成異常,女嬰可能出現(xiàn)外生殖器男性化。需使用氫化可的松等糖皮質(zhì)激素進(jìn)行替代治療。
家長需在出生72小時(shí)后配合完成足跟血采集,篩查異常結(jié)果應(yīng)遵醫(yī)囑復(fù)查確診,早干預(yù)可有效改善患兒預(yù)后。
膝蓋疼可通過熱敷冷敷、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋疼痛通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷等原因引起。
1、熱敷冷敷急性期膝蓋紅腫熱痛適合冷敷,慢性酸痛適合熱敷。冷敷可用冰袋包裹毛巾敷15分鐘,熱敷可用熱水袋或熱毛巾每日2次。
2、適度運(yùn)動(dòng)選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng),避免爬樓梯、深蹲等加重膝蓋負(fù)擔(dān)的動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。布洛芬緩解疼痛,雙氯芬酸外用消炎,氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù),韌帶斷裂需行韌帶重建術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
日常注意控制體重減輕膝蓋負(fù)擔(dān),補(bǔ)充鈣和維生素D,避免久坐久站。疼痛持續(xù)不緩解建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
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