老人常吃洋蔥,對身體好嗎?調(diào)查發(fā)現(xiàn):這幾個好處不請自來

關(guān)鍵詞:老人
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10月12日,由國家心理健康與精神衛(wèi)生防治中心和聯(lián)合國兒童基金會駐華辦公室聯(lián)合主辦,在國家衛(wèi)健委疾病預(yù)防控制局的指導(dǎo)下,成功舉辦了你——青少年心理健康公益倡導(dǎo)活動。來自政府部門和聯(lián)合國機構(gòu)的代表、專家學(xué)者和青年代表參加了活動。在活動中,聯(lián)合國兒童基金會發(fā)布了題為《促進、保護和關(guān)愛兒童心理健康》的2021年世界兒童狀況報告。
每個子都有心理健康的權(quán)利。雖然人們越來越意識到心理健康問題的影響,但污名化阻礙了兒童和青少年尋求治療,限制了他們成長、學(xué)習(xí)和發(fā)展的機會。每一個人都應(yīng)該努力,幫助青少年打破沉默,消除心理健康的污名。家長、照顧者、教師和公眾人物應(yīng)該共同營造一種安全的氛圍,讓青少年能夠放心地談?wù)撔睦斫】翟掝}。
我們呼吁各級政府、有關(guān)部門、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)、社區(qū)和社會組織加強合作,共同維護和促進兒童和青少年的心理健康。青少年健康發(fā)展是國家的未來,是民族的希望,是億萬家庭的福祉,是每個人健康成長和幸福生活的基礎(chǔ)。根據(jù)國家決策部署,國家心理健康與精神衛(wèi)生防治中心將繼續(xù)關(guān)注青少年心理健康,促進兒童心理健康發(fā)展。
《2021年世界兒童狀況》報告指出,即使在2019年新冠肺炎疫情之前,兒童和青少年也面臨著心理健康問題,但應(yīng)對心理健康問題的資金投入長期不足。精神疾病的診斷,包括多動癥、焦慮癥、自閉癥、雙相障礙、行為障礙、抑郁癥、飲食障礙、智力障礙和精神分裂癥,將嚴(yán)重影響兒童和青少年的健康、教育、生活和未來收入水平。
根據(jù)聯(lián)合國兒童基金會的最新數(shù)據(jù),世界上至少有七分之一的兒童受到疫情限制措施的直接影響,超過16億兒童的學(xué)到干擾。疫情對青少年日常生活、學(xué)習(xí)和娛樂的影響,以及對家庭收入和家庭健康的擔(dān)憂,導(dǎo)致許多青少年恐懼和恐懼,擔(dān)心未來。報告呼吁營造關(guān)愛兒童的家庭氛圍,營造安全的校園環(huán)境,幫助兒童青少年建立積極的同伴關(guān)系,從而降低兒童青少年患心理疾病的風(fēng)險。
體外碎石后結(jié)石碎片通常需要2-4周排出,實際時間受到結(jié)石大小、位置、患者飲水量及輸尿管通暢度等多種因素影響。
1、結(jié)石大小直徑小于5毫米的碎石顆粒排出較快,超過8毫米的碎片可能需更長時間或二次處理。
2、結(jié)石位置腎盂結(jié)石排出時間較長,輸尿管中下段結(jié)石排出較快,膀胱結(jié)石最易排出。
3、飲水量每日飲水2000-3000毫升可促進排尿沖刷,飲水量不足會延緩排出速度。
4、輸尿管狀態(tài)存在先天性狹窄或炎癥水腫時,碎片易滯留,必要時需配合輸尿管支架置入。
建議碎石后保持適度運動如跳繩,定期復(fù)查超聲觀察排石進度,出現(xiàn)持續(xù)腰痛或發(fā)熱需及時復(fù)診。
腎結(jié)石1.8厘米可通過體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)、開放手術(shù)等方式治療。腎結(jié)石的形成通常與水分?jǐn)z入不足、高鹽飲食、代謝異常、尿路梗阻等原因有關(guān)。
1、體外沖擊波碎石術(shù)適用于結(jié)石硬度較低且位于腎盂的情況,通過高頻聲波將結(jié)石粉碎后隨尿液排出,術(shù)后需配合藥物排石治療。
2、輸尿管鏡碎石術(shù)經(jīng)尿道置入內(nèi)窺鏡直接粉碎結(jié)石,適合輸尿管中下段結(jié)石,可能伴隨血尿或感染癥狀,需預(yù)防性使用抗生素。
3、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)通過背部穿刺建立通道取出大體積結(jié)石,適用于1.5厘米以上結(jié)石,可能與腎積水或反復(fù)尿路感染有關(guān)。
4、開放手術(shù)傳統(tǒng)開刀取石適用于復(fù)雜結(jié)石或合并解剖異常者,創(chuàng)傷較大但取石徹底,通常需要住院觀察。
術(shù)后建議每日飲水超過2000毫升,限制草酸含量高的食物如菠菜,定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測結(jié)石復(fù)發(fā)情況。
甲狀腺結(jié)節(jié)疼痛多數(shù)情況下與良性病變有關(guān),可能由結(jié)節(jié)內(nèi)出血、炎癥反應(yīng)、甲狀腺囊腫或亞急性甲狀腺炎引起,需結(jié)合超聲檢查與甲狀腺功能評估明確性質(zhì)。
1. 結(jié)節(jié)內(nèi)出血結(jié)節(jié)內(nèi)血管破裂導(dǎo)致局部壓力增高引發(fā)疼痛,通常表現(xiàn)為突發(fā)性頸部脹痛,可通過冷敷緩解癥狀,醫(yī)生可能建議使用對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物。
2. 炎癥反應(yīng)自身免疫性甲狀腺炎或感染可引起結(jié)節(jié)周圍炎性浸潤,伴隨觸痛和吞咽不適,需檢測甲狀腺抗體,必要時使用潑尼松等抗炎藥物控制病情。
3. 甲狀腺囊腫囊性結(jié)節(jié)體積增大壓迫包膜產(chǎn)生鈍痛,超聲顯示無回聲區(qū),對于張力性囊腫可考慮穿刺抽液,或使用左甲狀腺素鈉抑制結(jié)節(jié)生長。
4. 亞急性甲狀腺炎病毒感染后出現(xiàn)的肉芽腫性炎癥,特征為甲狀腺區(qū)放射性疼痛伴發(fā)熱,血沉升高,治療選用布洛芬等非甾體抗炎藥,重癥需糖皮質(zhì)激素干預(yù)。
日常需避免頸部受壓,定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)節(jié)變化,若出現(xiàn)聲音嘶啞、結(jié)節(jié)快速增大等惡性征象應(yīng)及時穿刺活檢。
尿結(jié)石檢查通常不需要空腹,但具體需根據(jù)檢查項目決定,常見檢查方式有尿液分析、超聲檢查、X線檢查、CT掃描等。
1、尿液分析尿液常規(guī)檢查無需空腹,建議留取晨起中段尿以提高檢測準(zhǔn)確性,重點觀察尿液中紅細(xì)胞、白細(xì)胞及結(jié)晶情況。
2、超聲檢查腎臟超聲檢查無須空腹,但膀胱超聲需憋尿使膀胱充盈,檢查前1小時飲水有助于獲得清晰影像。
3、X線檢查腹部平片檢查前需清潔腸道,部分醫(yī)院要求檢查當(dāng)日禁食,具體需遵從放射科醫(yī)囑。
4、CT掃描增強CT需空腹4-6小時,普通平掃CT可不空腹,檢查前需去除金屬物品避免偽影干擾。
檢查前避免高鈣飲食,保持正常飲水量,攜帶既往檢查資料協(xié)助醫(yī)生對比判斷,檢查后及時補充水分促進造影劑排泄。
懷孕27周血糖檢查高可通過飲食調(diào)整、適度運動、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素變化、飲食過量、體重增長過快、胰島素抵抗等原因引起。
1、飲食調(diào)整減少精制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,增加膳食纖維攝入量,分餐制每日5-6次少量進食。
2、適度運動每天進行30分鐘低強度有氧運動,如散步、孕婦瑜伽,避免空腹運動,運動前后監(jiān)測血糖變化。
3、血糖監(jiān)測每日空腹及餐后2小時監(jiān)測指尖血糖,記錄血糖波動情況,根據(jù)血糖值調(diào)整飲食和運動方案。
4、胰島素治療當(dāng)生活方式干預(yù)無效時,醫(yī)生可能建議使用胰島素,常用藥物包括門冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等。
建議定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,保持合理體重增長,避免高糖高脂飲食,出現(xiàn)頭暈、視物模糊等異常癥狀及時就醫(yī)。
結(jié)石排出時的感覺可能包括下腹絞痛、尿頻尿急、排尿疼痛以及血尿等癥狀。
1、下腹絞痛:結(jié)石移動時可能刺激輸尿管,導(dǎo)致陣發(fā)性絞痛,疼痛可放射至腰部或會陰部,建議多飲水并適當(dāng)活動促進結(jié)石排出。
2、尿頻尿急:結(jié)石刺激膀胱或尿道可能引起排尿次數(shù)增多和急迫感,保持每日飲水量有助于沖刷尿道。
3、排尿疼痛:結(jié)石通過尿道時可能產(chǎn)生灼燒感或刺痛,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物緩解癥狀。
4、血尿:結(jié)石摩擦泌尿道黏膜可能導(dǎo)致肉眼或鏡下血尿,需警惕繼發(fā)感染,必要時使用頭孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素治療。
出現(xiàn)上述癥狀時建議增加水分?jǐn)z入,避免劇烈運動,若疼痛持續(xù)或發(fā)熱需立即就醫(yī)進行超聲檢查。
甲狀腺功能亢進癥可能由格雷夫斯病、毒性多結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、甲狀腺腺瘤、垂體促甲狀腺激素瘤等原因引起,發(fā)病機理涉及自身免疫異常、甲狀腺組織自主分泌、促甲狀腺激素受體突變等。
1、格雷夫斯病格雷夫斯病是甲亢最常見病因,由促甲狀腺激素受體抗體刺激甲狀腺過度分泌激素。患者可能出現(xiàn)心悸、突眼、脛前黏液水腫。治療包括抗甲狀腺藥物甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶,放射性碘治療或甲狀腺切除術(shù)。
2、毒性結(jié)節(jié)性甲狀腺腫甲狀腺組織增生形成自主分泌結(jié)節(jié),多見于老年人。典型表現(xiàn)為頸部腫塊伴消瘦、怕熱。治療可采用放射性碘消融或手術(shù)切除,藥物控制可選擇β受體阻滯劑普萘洛爾。
3、甲狀腺腺瘤單個甲狀腺結(jié)節(jié)自主分泌過量甲狀腺激素,體檢可觸及孤立腫塊。診斷需結(jié)合甲狀腺掃描,治療以手術(shù)切除為主,術(shù)前可用碘劑盧戈氏液準(zhǔn)備。
4、垂體TSH瘤垂體腫瘤異常分泌促甲狀腺激素導(dǎo)致繼發(fā)性甲亢,常伴垂體占位癥狀。需通過垂體MRI確診,治療采用經(jīng)蝶竇手術(shù)切除或生長抑素類似物奧曲肽。
甲亢患者應(yīng)避免高碘食物,保證充足熱量攝入,定期監(jiān)測甲狀腺功能,出現(xiàn)高熱、心律失常等甲亢危象前兆需立即就醫(yī)。
年輕人患糖尿病的癥狀主要有口渴多飲、多尿、體重下降、疲勞乏力等。糖尿病癥狀發(fā)展通常按早期表現(xiàn)→進展期→終末期排列,需警惕并發(fā)癥。
1、口渴多飲:血糖升高導(dǎo)致滲透性利尿,體內(nèi)水分大量流失,刺激口渴中樞??杀憩F(xiàn)為頻繁飲水且飲水量明顯增加。
2、多尿:腎小球濾過葡萄糖超過腎小管重吸收能力,形成滲透性利尿。每日排尿次數(shù)超過10次,夜尿增多尤為典型。
3、體重下降:胰島素缺乏導(dǎo)致葡萄糖利用障礙,機體分解脂肪和蛋白質(zhì)供能。一個月內(nèi)體重下降超過5%需警惕。
4、疲勞乏力:細(xì)胞無法有效利用葡萄糖供能,伴隨電解質(zhì)紊亂。表現(xiàn)為持續(xù)倦怠感,活動耐力明顯降低。
建議出現(xiàn)上述癥狀時監(jiān)測空腹及餐后血糖,保持規(guī)律運動與均衡飲食,避免高糖高脂食物,及時內(nèi)分泌科就診評估。
絡(luò)合碘可以直接擦在傷口上。絡(luò)合碘是常用的皮膚消毒劑,適用于淺表傷口消毒,使用時需注意濃度選擇、消毒范圍、過敏反應(yīng)、傷口類型等因素。
1. 濃度選擇絡(luò)合碘溶液濃度通常為0.5%-1%,濃度過高可能刺激傷口組織,濃度過低則影響消毒效果。
2. 消毒范圍消毒時應(yīng)以傷口為中心向外環(huán)形涂抹,范圍超過傷口邊緣2厘米,避免將污染物帶入傷口。
3. 過敏反應(yīng)極少數(shù)人群對碘制劑過敏,使用前可先在健康皮膚小面積測試,出現(xiàn)紅腫瘙癢應(yīng)立即停用。
4. 傷口類型淺表擦傷、切割傷等清潔傷口可直接使用,深度傷口、嚴(yán)重污染傷口或動物咬傷需先清創(chuàng)再消毒。
使用絡(luò)合碘消毒后無須沖洗,待其自然干燥即可覆蓋敷料,碘過敏者可用其他消毒劑替代,傷口出現(xiàn)紅腫滲液等感染征象應(yīng)及時就醫(yī)。
泌尿系統(tǒng)結(jié)石可能由飲水量不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路梗阻等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物溶石、體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等方式治療。
1、飲水量不足每日飲水量少于1500毫升會導(dǎo)致尿液濃縮,增加晶體沉積風(fēng)險。建議保持每日2000-3000毫升飲水量,均勻分配于全天。
2、高鹽高蛋白飲食過量攝入動物蛋白和鈉鹽會升高尿鈣、尿酸排泄。需控制每日蛋白質(zhì)攝入量在每公斤體重1克以內(nèi),減少腌制食品攝入。
3、代謝異常可能與甲狀旁腺功能亢進、高尿酸血癥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為反復(fù)結(jié)石形成、血鈣異常等癥狀。可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物調(diào)節(jié)代謝。
4、尿路梗阻可能與前列腺增生、輸尿管狹窄等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為排尿困難、腎積水等癥狀。需解除梗阻病因,必要時行輸尿管鏡取石術(shù)。
建議定期進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查,保持適度運動促進小結(jié)石排出,避免長期憋尿等不良習(xí)慣。
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