手麻或“暗示”疾??？提醒：經(jīng)常手麻的人，或潛藏了這些疾病
關(guān)鍵詞：手麻
血栓形成是心血管系統(tǒng)血管剝落或修復(fù)表面血流形成的小塊。血栓形成對身體危害極大，是心腦血管疾病的主要原因。
血栓形成主要有三個因素：
一是心血管內(nèi)膜損傷引起的；
二是血流減慢，血流產(chǎn)生漩渦；
三是血液性質(zhì)變化引起的。
現(xiàn)在有人認(rèn)為血栓形成是否會因?yàn)檫\(yùn)動而改善。運(yùn)動確實(shí)對溶解血栓有一定的作用，但單靠運(yùn)動顯然是不夠的，但運(yùn)動的作用是不可否認(rèn)的。
首先，我們應(yīng)該明確運(yùn)動確實(shí)對消除血栓形成有積極作用。通常，我們需要更多的鍛煉。在運(yùn)動方式的選擇上，我們可以根據(jù)自己的身體狀況和工作和生活環(huán)境靈活起來。它不局限于晨跑和去健身房鍛煉。我們可以在家里或辦公室伸展腿，在附近散步和轉(zhuǎn)身。這對健康的血液循環(huán)非常重要。你也可以多喝水，增加排尿量，這對預(yù)防血栓形成也有一定的作用。在運(yùn)動中，你也可以做一些肛門提升運(yùn)動或腳踝活動。如果你能這樣堅(jiān)持下去，你可以降低血栓形成的發(fā)生率，這是科學(xué)研究證明的。
其次就是多運(yùn)動，也可以增強(qiáng)心肺功能，增加大腦的供氧量，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，有助于血栓的恢復(fù)。血栓要看大小，它也是會溶解和流動的。即便是腦出血導(dǎo)致的血栓或者栓塞，也會逐步被人體吸收的，變小的。運(yùn)動的方式的確不錯，但是有一點(diǎn)，對于老年人而言，這個運(yùn)動量，不能太劇烈，不然這樣反而是會增加血栓的危險性。
最后，需要明確的是，血栓形成斑塊脫落是一個概率問題。目前的二級預(yù)防方案是抗血小板聚集和穩(wěn)定動脈硬化斑塊。運(yùn)動和用藥仍然是一種相對安全的治療方案。換句話說，為了治療血栓形成，我們不僅要使用藥物，還要適當(dāng)運(yùn)動，但運(yùn)動不能太劇烈。