頸椎病可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療及生活方式調(diào)整等方式改善。頸椎病的治療方法主要有物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療及生活方式調(diào)整。

物理治療是頸椎病的基礎(chǔ)治療方式，包括頸椎牽引、超短波治療及紅外線照射等。頸椎牽引通過拉伸減輕椎間盤壓力，超短波治療可促進局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。物理治療適用于輕中度頸椎病患者，需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。

藥物治療主要使用非甾體抗炎藥、肌松藥及營養(yǎng)神經(jīng)藥物。非甾體抗炎藥可減輕炎癥反應，肌松藥能緩解頸部肌肉痙攣，營養(yǎng)神經(jīng)藥物有助于改善神經(jīng)功能。具體用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

中醫(yī)治療包括針灸、推拿及中藥外敷等方式。針灸通過刺激穴位改善局部氣血循環(huán)，推拿可松解肌肉粘連，中藥外敷具有溫經(jīng)通絡(luò)作用。中醫(yī)治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免不當手法加重病情。

手術(shù)治療適用于保守治療無效或伴有嚴重神經(jīng)壓迫的患者。常見術(shù)式包括頸椎前路減壓融合術(shù)和后路椎管擴大成形術(shù)。手術(shù)可解除神經(jīng)壓迫但存在一定風險，需嚴格評估手術(shù)指征。

生活方式調(diào)整包括改善坐姿、避免長時間低頭及加強頸部鍛煉。保持正確坐姿可減輕頸椎負荷，定時活動頸部能預防肌肉僵硬，游泳和頸椎保健操有助于增強頸部肌肉力量。日常需注意枕頭高度適宜，避免睡姿不良。

頸椎病患者日常應保持規(guī)律作息，避免長時間保持固定姿勢。飲食方面可適當增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類等，有助于骨骼健康。適度進行頸椎保健操、游泳等低沖擊運動，增強頸部肌肉力量。冬季注意頸部保暖，避免受涼誘發(fā)癥狀。睡眠時選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然生理曲度。若出現(xiàn)上肢麻木、頭暈等癥狀加重應及時就醫(yī)復查。