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早上起床口臭可能由口腔干燥、食物殘?jiān)逊e、牙齦炎、胃食管反流等原因引起，可通過(guò)加強(qiáng)口腔清潔、調(diào)整飲食、治療口腔疾病等方式改善。
1、口腔干燥睡眠時(shí)唾液分泌減少導(dǎo)致口腔自潔作用減弱，細(xì)菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生硫化物。建議晨起后及時(shí)飲水，睡前使用加濕器保持環(huán)境濕度。
2、食物殘?jiān)逊e夜間口腔活動(dòng)減少使食物殘?jiān)鼫簦?xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生異味。需養(yǎng)成睡前刷牙、使用牙線清潔牙縫的習(xí)慣，必要時(shí)用含氯己定的漱口水。
3、牙齦炎可能與牙菌斑堆積、免疫力下降等因素有關(guān)，常伴隨牙齦出血腫脹。可遵醫(yī)囑使用甲硝唑含漱液、頭孢氨芐膠囊或替硝唑片控制感染。
4、胃食管反流夜間平臥時(shí)胃酸反流刺激食管，可能伴有燒心感。需避免睡前進(jìn)食，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶片、多潘立酮片或鋁碳酸鎂咀嚼片。
長(zhǎng)期口臭建議檢查幽門(mén)螺桿菌感染，日常多吃酸奶、芹菜等食物幫助調(diào)節(jié)口腔菌群，戒煙限酒有助于減少異味產(chǎn)生。
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