嚴鋒滕
主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
指導意見:小時候營養(yǎng)不良,成年還是比較瘦可通過飲食、運動和心態(tài)等方面改善來變胖。1、飲食:患者需要合理飲食,每天攝入適量或高熱量,多吃碳水化合物、高蛋白、高熱量和肉類食品。2、鍛煉:合理適當?shù)腻憻捰兄谠黾蛹∪夂亢褪秤?,從而吃更多的食物?、心態(tài):注意調整心態(tài),學會釋放工作和生活中的壓力,心情愉快輕松的吃東西可以能增加食物量。同時保證良好的睡眠質量,充足的睡眠和良好的食欲,食物的消化和吸收也會比較好,從而有利于長胖?;颊呷绻霈F(xiàn)不適癥狀,需要及時就醫(yī),查明病因,配合醫(yī)生及積極治療,有利于病情好轉。
2022-10-27 10:50