指導意見：動脈粥樣硬化是由遺傳、環(huán)境因素、生活方式及身體內(nèi)部代謝異常等多方面原因共同作用形成的慢性血管疾病。常見成因包括家族遺傳、高脂、高糖飲食、缺乏運動、吸煙、不良情緒及高血壓、高血脂等慢性健康問題。
1、遺傳因素
家族中有動脈粥樣硬化病史的人，其患病風險往往更高。這是由于一些基因可能會影響血脂代謝或血管結(jié)構(gòu)，引發(fā)血管壁脂質(zhì)沉積和炎癥反應(yīng)，最終導致動脈硬化。雖然遺傳因素無法改變，但遺傳風險高的人可以通過規(guī)律體檢監(jiān)測血脂、血壓及血糖水平，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防。
2、環(huán)境及生活方式因素
長期高脂肪、高熱量飲食容易導致血液中“壞膽固醇”低密度脂蛋白，LDL升高，誘發(fā)動脈壁斑塊形成。久坐不動的生活方式會影響血液循環(huán)，加速脂質(zhì)沉積。吸煙會損傷血管內(nèi)皮，增加動脈硬化的發(fā)生幾率。建議低脂、低鹽飲食，同時避免過多攝入糖分，增加綠葉蔬菜和深海魚類的攝入；每天保持中等強度運動30分鐘，如快走或騎車；戒煙是改善動脈健康的重要措施。
3、生理及代謝異常
自身代謝異常，如長期高血壓、高血糖和高血脂，會增加血管內(nèi)皮的壓力和損傷風險，加速形成動脈硬化斑塊。例如，高血壓會引起血管內(nèi)壁機械性損傷，高血糖能進一步誘發(fā)炎癥反應(yīng)，而高血脂則直接提供更多的膽固醇沉積在血管壁中。定期檢查上述指標，合理使用降壓藥如氨氯地平、降脂藥如他汀類和降糖藥如二甲雙胍是控制病情的科學方法。
4、疾病及慢性炎癥
一些慢性疾病如糖尿病、肥胖癥及代謝綜合征，可能會通過多種途徑推動動脈硬化，例如炎癥因子增多或氧化應(yīng)激反應(yīng)增強。系統(tǒng)性炎癥如類風濕性關(guān)節(jié)炎也會導致血管受壓和硬化風險升高。針對此類患者，應(yīng)采取積極的治療和多學科管理來減輕病情對血管的長期損害。
動脈粥樣硬化是一個多因素導致的疾病，既存在遺傳風險，也受到環(huán)境和生活方式影響。了解這些成因并及早干預(yù)是預(yù)防和延緩疾病的重要手段。建議高危人群定期進行健康篩查，咨詢醫(yī)生制定個性化的飲食、運動及藥物治療計劃，以盡可能降低發(fā)生心腦血管并發(fā)癥的風險。
2025-05-18 20:45