來源:博禾知道
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下眼袋水腫可通過冷敷、調(diào)整睡眠姿勢、減少鹽分?jǐn)z入、使用眼霜等方式緩解。下眼袋水腫通常由熬夜、過敏、腎功能異常、甲狀腺功能減退等原因引起。
1、冷敷用冷藏的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘,促進(jìn)血管收縮減少水腫,適合熬夜或短暫性水腫。
2、調(diào)整睡姿睡眠時抬高頭部15度,避免體液積聚在眼周,長期仰臥可能加重水腫。
3、控制鹽分每日食鹽攝入不超過5克,高鹽飲食會導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留,引發(fā)持續(xù)性眼瞼浮腫。
4、眼霜護(hù)理含咖啡因或維生素K的眼霜可改善微循環(huán),過敏體質(zhì)需先測試,腎病或甲減患者應(yīng)就醫(yī)。
日常避免用力揉眼,過敏人群遠(yuǎn)離花粉塵螨,若伴隨尿量異?;蝾i部腫脹需排查內(nèi)分泌疾病。
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