如何在瑜伽練習中保護膝蓋安全?哪些體式最容易受傷?了解一下
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2017
年
1
月
4
日,國家人口與健康科學數(shù)據(jù)共享平臺科技資源發(fā)布會暨
2016
健康醫(yī)療大數(shù)據(jù)創(chuàng)新應(yīng)用與發(fā)展峰會在京舉行,本次會議主題為
“
醫(yī)學科學數(shù)據(jù)共享,推進健康中國建設(shè)
”
。王隴德院士、陳可冀院士、劉德培院士、曹雪濤院士、金力院士等
40
余名權(quán)威專家以及國家科技部和衛(wèi)生計生委有關(guān)領(lǐng)導出席發(fā)布會,會議由劉德培院士主持。
會上,國家科技基礎(chǔ)條件平臺中心王瑞丹副主任為平臺發(fā)布
2016
年度國家人口與健康科學數(shù)據(jù)共享平臺科學數(shù)據(jù)資源,共發(fā)布包括生物醫(yī)學、基礎(chǔ)醫(yī)學、臨床、公共衛(wèi)生、中醫(yī)藥學、藥學、人口與生殖健康七大類
237
個數(shù)據(jù)集,數(shù)據(jù)量達到
49.1TB
??萍疾炕A(chǔ)司陳文君處長對國家人口與健康科學數(shù)據(jù)共享平臺給予充分肯定,并介紹十三五國家科技資源共享服務(wù)平臺優(yōu)化調(diào)整的總體思路。衛(wèi)計委科教司吳沛新副司長指出,平臺為政府衛(wèi)生決策、醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展、科技創(chuàng)新、應(yīng)對突發(fā)公共衛(wèi)生事件和百姓健康等提供了巨大的科技支撐作用。
本次會議是人口健康平臺發(fā)展中一個新的里程碑,將帶動生物醫(yī)學數(shù)據(jù)資源整合與共享,促進相關(guān)領(lǐng)域的科學研究成果和數(shù)據(jù)紅利得到充分釋放,為推進健康中國建設(shè),實現(xiàn)健康中國
2030
的戰(zhàn)略目標發(fā)揮更大作用。與會專家圍繞
“
醫(yī)學大數(shù)據(jù)建設(shè)與應(yīng)用
”
、
“
大數(shù)據(jù)與精準醫(yī)療
”
和
“
推進健康中國實踐
”
三大主題進行專題報告,從國家重大工程、重點研發(fā)計劃、健康政策等方面深入探討中國醫(yī)療健康的未來與發(fā)展。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
月經(jīng)推遲可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)等方式改善。
1、精神壓力長期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能,導致促性腺激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無須特殊用藥。
2、體重驟變短期內(nèi)體重下降超過10%可能造成促卵泡激素不足,肥胖則易引發(fā)胰島素抵抗。需保持BMI在18.5-23.9之間,漸進式調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
3、多囊卵巢綜合征可能與高雄激素血癥、胰島素抵抗等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為痤瘡、多毛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑、二甲雙胍等藥物。
4、甲狀腺功能異常可能與自身免疫損傷、碘代謝紊亂等因素有關(guān),常伴怕冷或怕熱、心悸等癥狀。需檢測TSH水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑治療。
日常建議記錄月經(jīng)周期,適量補充含鐵食物如動物肝臟,避免過度節(jié)食或劇烈運動。
壓縮性骨折可能由骨質(zhì)疏松、外傷撞擊、腫瘤轉(zhuǎn)移、長期負重等原因引起,可通過藥物固定、手術(shù)復位、康復訓練等方式治療。
1、骨質(zhì)疏松骨密度降低導致椎體承重能力下降,輕微外力即可引發(fā)骨折,表現(xiàn)為腰背疼痛、身高縮短。需補充鈣劑與維生素D,使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨松藥物。
2、外傷撞擊高處墜落或交通事故等垂直暴力直接作用于脊柱,多伴隨神經(jīng)損傷癥狀。急性期需臥床制動,疼痛劇烈時可使用塞來昔布、洛索洛芬鈉等非甾體抗炎藥。
3、腫瘤轉(zhuǎn)移乳腺癌、肺癌等惡性腫瘤轉(zhuǎn)移至椎體破壞骨質(zhì)結(jié)構(gòu),夜間痛明顯。需針對原發(fā)腫瘤治療,配合帕米膦酸二鈉抑制骨破壞,嚴重者行椎體成形術(shù)。
4、長期負重重體力勞動或肥胖使椎體持續(xù)受壓,逐漸發(fā)生變形。建議控制體重并避免搬運重物,疼痛期可使用鹽酸乙哌立松緩解肌肉痙攣。
日常需加強防跌倒措施,適量進行游泳等低沖擊運動,定期監(jiān)測骨密度,骨折愈合后應(yīng)在康復師指導下逐步恢復活動。
牙痛伴隨臉部浮腫可通過局部冷敷、口服消炎藥、根管治療、膿腫切開引流等方式緩解,通常由齲齒感染、智齒冠周炎、根尖周炎、頜面部間隙感染等病因引起。
1、局部冷敷早期面部腫脹可采用冰袋冷敷減輕炎癥反應(yīng),每次冷敷不超過15分鐘,避免凍傷皮膚。
2、口服消炎藥阿莫西林克拉維酸鉀、甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊可控制細菌感染和鎮(zhèn)痛,需在醫(yī)生指導下使用。
3、根管治療齲齒或根尖周炎導致的牙髓感染需清除壞死組織,可能與牙體缺損、細菌定植有關(guān),常伴咬合痛和牙齦瘺管。
4、膿腫切開引流頜面部間隙感染形成膿腔時需手術(shù)排膿,多由厭氧菌混合感染引起,可能出現(xiàn)發(fā)熱和張口受限。
治療期間避免進食過硬過燙食物,保持口腔清潔,若腫脹持續(xù)擴大或出現(xiàn)呼吸困難需立即急診處理。
蕁麻疹與丘疹性蕁麻疹的主要區(qū)別在于病因和臨床表現(xiàn),蕁麻疹多為過敏反應(yīng)引起的暫時性風團,丘疹性蕁麻疹則主要由昆蟲叮咬導致局部丘疹。
1、病因差異蕁麻疹通常由食物過敏、藥物反應(yīng)或環(huán)境因素觸發(fā),表現(xiàn)為全身性風團;丘疹性蕁麻疹多因蚊蟲、螨蟲等節(jié)肢動物叮咬引發(fā),皮損局限在叮咬區(qū)域。
2、皮損特征蕁麻疹皮損為大小不等的蒼白色或紅色風團,邊界不清且24小時內(nèi)可自行消退;丘疹性蕁麻疹呈紡錘形紅色丘疹,中央可有小水皰,持續(xù)數(shù)日至兩周。
3、伴隨癥狀蕁麻疹常伴劇烈瘙癢和血管性水腫,嚴重者出現(xiàn)呼吸困難;丘疹性蕁麻疹以局部瘙癢為主,偶見輕度全身反應(yīng)但無系統(tǒng)癥狀。
4、治療原則蕁麻疹需抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪控制癥狀,重癥用糖皮質(zhì)激素;丘疹性蕁麻疹以外用爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏為主,合并感染時加用抗生素。
保持環(huán)境清潔避免蟲媒接觸,發(fā)作期間忌食辛辣刺激食物,反復發(fā)作或癥狀加重應(yīng)及時皮膚科就診。
一個月嬰兒肺炎可通過保持呼吸道通暢、合理喂養(yǎng)、藥物治療、住院觀察等方式治療。肺炎通常由病毒感染、細菌感染、嗆奶誤吸、免疫力低下等原因引起。
1、保持通暢將嬰兒頭部墊高15-30度,家長需每2小時幫助翻身拍背,使用生理鹽水霧化稀釋痰液。
2、合理喂養(yǎng)家長需少量多次喂養(yǎng),選擇易消化母乳或配方奶,喂養(yǎng)時保持45度體位避免嗆咳。
3、藥物治療細菌性肺炎可遵醫(yī)囑使用注射用頭孢曲松鈉、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑,病毒性肺炎可使用干擾素α2b噴霧劑。
4、住院觀察出現(xiàn)呼吸頻率超過60次/分、血氧飽和度低于90%或喂養(yǎng)困難時,需立即住院進行氧療和靜脈輸液治療。
家長需每日監(jiān)測體溫和呼吸頻率,保持室內(nèi)濕度50%-60%,接觸嬰兒前嚴格洗手,避免交叉感染。
陰囊上出現(xiàn)白色顆??赡芘c皮脂腺異位癥、毛囊炎、濕疹、傳染性軟疣等原因有關(guān),可通過局部清潔、外用藥物、物理治療等方式改善。
1. 皮脂腺異位癥皮脂腺異位癥可能與激素水平變化有關(guān),表現(xiàn)為無痛性白色或淡黃色小丘疹。無須特殊治療,若影響美觀可考慮激光或冷凍去除。
2. 毛囊炎毛囊炎多由細菌感染導致,伴隨紅腫或膿皰。可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥膏,保持局部干燥清潔。
3. 濕疹濕疹可能與過敏或汗液刺激有關(guān),表現(xiàn)為瘙癢性丘疹??啥唐谑褂脷浠傻乃扇楦嗟热跣Ъに厮幐?,避免抓撓。
4. 傳染性軟疣傳染性軟疣由病毒感染引起,呈珍珠樣白色丘疹。可通過液氮冷凍或刮除術(shù)治療,具有傳染性需避免搔抓。
建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣,避免使用刺激性洗劑,若顆粒持續(xù)增多或伴隨潰爛需及時就醫(yī)明確診斷。
眼睛突然刺痛像針扎可能由異物刺激、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎等原因引起,可通過沖洗清潔、人工淚液、抗感染藥物、角膜修復等方式治療。
1、異物刺激灰塵或睫毛等異物進入眼睛可能導致刺痛,立即用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊,避免揉眼加重損傷,必要時使用氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染。
2、干眼癥淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會引發(fā)針刺感,表現(xiàn)為眼紅、畏光,可使用玻璃酸鈉滴眼液補充淚液,配合熱敷改善瞼板腺功能。
3、結(jié)膜炎細菌或病毒感染可能導致結(jié)膜充血水腫,伴隨分泌物增多,需用左氧氟沙星滴眼液抗感染,病毒性結(jié)膜炎可選用更昔洛韋凝膠。
4、角膜炎角膜上皮損傷可能出現(xiàn)劇烈刺痛伴視力模糊,需急診處理避免穿孔,常用小牛血去蛋白提取物眼用凝膠促進修復,嚴重時需角膜移植。
避免長時間用眼,保持環(huán)境濕度,佩戴護目鏡防止異物侵入,若癥狀持續(xù)或加重需及時眼科就診排查青光眼等急癥。
眼珠上出現(xiàn)小白點可能與結(jié)膜結(jié)石、角膜白斑、翼狀胬肉、角膜潰瘍等疾病有關(guān),需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施。
1、結(jié)膜結(jié)石結(jié)膜結(jié)石是結(jié)膜上皮細胞堆積形成的黃白色顆粒,可能與慢性結(jié)膜炎或長期異物刺激有關(guān),表現(xiàn)為異物感、充血等癥狀,可通過表面麻醉后剔除治療。
2、角膜白斑角膜白斑多由角膜炎愈合后遺留的瘢痕組織導致,表現(xiàn)為角膜局部渾濁,影響視力時需考慮角膜移植手術(shù),可使用妥布霉素滴眼液預(yù)防感染。
3、翼狀胬肉長期紫外線暴露或風沙刺激可能引發(fā)結(jié)膜組織增生形成翼狀胬肉,初期可使用氟米龍滴眼液控制炎癥,進展期需手術(shù)切除。
4、角膜潰瘍細菌或真菌感染可能導致角膜潰瘍形成白色病灶,伴隨疼痛、畏光等癥狀,需緊急使用左氧氟沙星滴眼液抗感染治療,嚴重者需角膜清創(chuàng)。
建議避免揉眼并做好眼部防曬,若白點持續(xù)增大或伴有視力下降應(yīng)及時就診眼科排查病因。
眼珠不能轉(zhuǎn)動可能由先天性眼肌麻痹、后天性神經(jīng)損傷、重癥肌無力、腦干病變等原因引起,需結(jié)合具體病因進行針對性治療。
1、先天性眼肌麻痹與胚胎期眼外肌發(fā)育異常有關(guān),表現(xiàn)為出生后單側(cè)或雙側(cè)眼球固定??赏ㄟ^手術(shù)矯正眼肌位置,配合視覺訓練改善功能。
2、后天性神經(jīng)損傷常見于顱腦外傷或炎癥導致動眼神經(jīng)受損,多伴有復視癥狀。需治療原發(fā)病,嚴重者需神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、鼠神經(jīng)生長因子等。
3、重癥肌無力因神經(jīng)肌肉接頭傳遞障礙導致眼肌疲勞性癱瘓,晨輕暮重。需使用溴吡斯的明等膽堿酯酶抑制劑,合并胸腺異常需胸腺切除。
4、腦干病變腦梗死或腫瘤壓迫腦干眼球運動中樞時,會出現(xiàn)凝視麻痹。需急診處理腦血管病或手術(shù)解除占位壓迫。
發(fā)現(xiàn)眼球運動障礙應(yīng)及時就診神經(jīng)內(nèi)科或眼科,避免自行揉眼或熱敷,定期復查視力及眼壓變化。
腰椎骨水泥手術(shù)的弊端主要包括術(shù)后疼痛、鄰近椎體骨折、骨水泥滲漏、感染風險等。該手術(shù)主要用于骨質(zhì)疏松性椎體壓縮骨折,需嚴格評估適應(yīng)癥。
1、術(shù)后疼痛部分患者術(shù)后可能出現(xiàn)持續(xù)腰背痛,可能與骨水泥熱損傷或神經(jīng)刺激有關(guān)。輕度疼痛可通過非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解。
2、鄰近椎體骨折骨水泥強化后椎體剛度增加,可能導致相鄰椎體承壓增大而骨折。需定期復查骨密度,配合抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、雷洛昔芬進行預(yù)防。
3、骨水泥滲漏術(shù)中骨水泥可能滲入椎管或血管,嚴重時導致神經(jīng)損傷或肺栓塞。需通過術(shù)中影像監(jiān)測降低風險,滲漏后需立即停止注射并觀察生命體征。
4、感染風險穿刺操作可能引入病原體,表現(xiàn)為發(fā)熱、局部紅腫。需術(shù)前預(yù)防性使用抗生素如頭孢呋辛、克林霉素,術(shù)后出現(xiàn)感染需及時進行細菌培養(yǎng)和藥敏試驗。
術(shù)后需避免劇烈運動,加強鈣和維生素D補充,定期隨訪觀察骨水泥位置及脊柱穩(wěn)定性,出現(xiàn)下肢麻木或大小便異常需立即就醫(yī)。
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