醫(yī)生回答(1)

• 趙蕾

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  降血糖的方法有飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)。

  1、飲食控制：

  減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、西藍(lán)花。

  2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)：

  每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練可改善胰島素敏感性。

  3、藥物治療：

  二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等口服降糖藥需遵醫(yī)囑使用，胰島素依賴型患者需規(guī)范注射胰島素。

  4、血糖監(jiān)測(cè)：

  定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)可幫助調(diào)整治療方案，預(yù)防低血糖發(fā)生。

  建議糖尿病患者建立規(guī)律作息，戒煙限酒，每3個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白，出現(xiàn)視力模糊或肢體麻木需及時(shí)就醫(yī)。