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降血脂的蔬菜和水果有哪些呢?

來源:博禾知道

2022-05-19 08:12 29人閱讀

問題描述:我是一名高血脂患者,醫(yī)生讓我多吃一些降血脂的蔬菜和水果,有哪些呢?

醫(yī)生回答(1)

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高血脂吃什么好降血脂?
高血脂是臨床上常見的一個(gè)病癥,可以通過食療來進(jìn)行一定的病癥改善:1、大豆,能有效降低血脂,還具有減肥和預(yù)防動脈硬化的作用;2、黃瓜,瓜中含有細(xì)纖維,具有促進(jìn)腸道腐敗物質(zhì)排泄和降低膽固醇的作用;3、大蒜,大蒜能夠大大降低血液中的有害膽固醇的含量;4、洋蔥,還可預(yù)防動脈粥樣硬化。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
靈芝能降血脂嗎?
靈芝煮水是可以起到降血脂的效果的。靈芝的藥用價(jià)值極高,具有以下幾個(gè)功效:1.對腫瘤具有抑制作用。2 有免疫調(diào)節(jié)的作用。3 能夠起到鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的作用。4 具有降血脂,降血糖,調(diào)節(jié)血壓的作用。5 能夠起到抗衰老,延緩衰老的作用。血脂高的患者需要注意平時(shí)的飲食,少吃油膩的東西,不吃油肉,并且按時(shí)服用降血脂的藥物。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
什么干果降血壓降血脂?
有血壓高以及血脂高的話,可以適當(dāng)吃一些干果是很有好處的,一般來說干果并沒有明確的降血壓、降血脂的功效,不過可以幫助補(bǔ)充多種營養(yǎng),尤其富含的不飽和脂肪段還可以預(yù)防動脈粥樣硬化,對患者是很有好處的,日常飲食避免吃高糖、高脂肪、高膽固醇的食物,更利于調(diào)理疾病,也利于自身健康。
譚雪 主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長征醫(yī)院
丹參山楂泡水喝能降血脂嗎
丹參山楂泡水喝能降血脂嗎丹參有活血祛瘀,養(yǎng)血安神,涼血消腫的功效,有強(qiáng)心、擴(kuò)張冠脈、抗血栓形成、保肝、促進(jìn)組織修復(fù)與再生等的作用。山楂有健脾開胃,消食化滯的功效,有擴(kuò)血管,降血壓與降低膽固醇等的作用。兩者泡水的話,可以有一定的降血脂的作用,但是如果膽固醇血脂確實(shí)高于正常的話,最好還是服用有明確機(jī)制的降血脂的藥物,這些泡水只能起到輔助的治療,常用的降血脂的藥物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀,降血脂的藥物可能會對肝臟造成損害,平常應(yīng)定期的檢測肝功能。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
燕麥怎么吃降血脂
平時(shí)可以把燕麥片當(dāng)做早飯或者晚飯來吃,燕麥片是五谷中最全面營養(yǎng)的食物,可以滿足人們對膳食的基本需求,與其他的五谷相比,里面的水溶性膳食營養(yǎng)平衡的蛋白質(zhì),還有多種對人體有益的微量元素是比較好的健康食品,可以用牛奶或者豆?jié){沖泡著喝,還能夠降脂,降膽固醇。
蘇瑋倫 主治醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院
山楂泡水喝降血脂嗎
一般來說,對降血脂有一定的幫助,因?yàn)樯介薪∥赶车淖饔?能使血脂得到一定的控制,但是一定要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,而且喝山楂泡水只能作為降低血脂的一種輔助治療手段,單獨(dú)使用的話,效果并不是很明確,還需要合理的控制和調(diào)理飲食,必要時(shí)需要口服一些他汀類降脂藥物治療。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
常吃十種降血脂食物是什么
如果想要去降低血脂的話還是應(yīng)該去控制一些脂肪的攝入,在平常的時(shí)候盡量多去吃一些菠菜芹菜之類的食物,對于降低血脂來說是有著一定的緩解和改善的作用的,如果在飲食上不去注重忌口的話,那么學(xué)者是很難測的降低的,如果大量的飲食,一些雞蛋和肉類的食物,往往會導(dǎo)致出現(xiàn)血脂升高
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
快速降血脂的方法有哪些
快速降血脂可以控制飲食、運(yùn)動以及吃藥來輔助降血脂。1.飲食控制:在平時(shí)要多控制下飲食,如果最近飲食油膩,甘油三酯可能會升高。清淡飲食后,甘油三酯可明顯降低;
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
降血脂的注射藥物有哪些
在正規(guī)醫(yī)院中,降血脂的靜脈藥物是沒有的,都是通過口服降脂藥物來治療,所以不要輕信一些個(gè)體診所以及個(gè)體醫(yī)療機(jī)構(gòu)給予輸液來降血脂,這種是不科學(xué)的,血脂增高,首先應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食,給予科學(xué)的生活方式,不要吃高熱量食物,另外每天健身運(yùn)動,盡量將體重控制在正常范圍,必要時(shí)口服降脂藥物,阿托伐他汀鈣。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
降血脂藥是否可以和其他藥一起吃
感冒藥和降血脂的藥能在一起吃,不用擔(dān)心,多喝溫開水促進(jìn)感冒的恢復(fù),平時(shí)不要吃過于油膩的食物,以免引起血脂增高,飲食的口味要清淡,多吃一些新鮮的蔬菜,如白菜,花菜,青菜,冬瓜,綠豆芽,黃瓜,西紅柿等有利于增強(qiáng)體質(zhì),降低血脂,不要暴飲暴食,以免引起肥胖。
李辰韻 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院
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總膽固醇高是指血液中總膽固醇水平超過正常范圍,可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、肥胖或某些疾病有關(guān)??偰懝檀及ǖ兔芏戎鞍啄懝檀己透呙芏戎鞍啄懝檀迹渲械兔芏戎鞍啄懝檀歼^高會增加動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥是一種常染色體顯性遺傳病,可能導(dǎo)致低密度脂蛋白受體功能缺陷,使血液中低密度脂蛋白膽固醇水平顯著升高?;颊呖赡茉谀贻p時(shí)就會出現(xiàn)黃色瘤或早發(fā)性冠心病。這類患者需要長期服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物,并定期監(jiān)測血脂水平。

2、不良飲食習(xí)慣

長期攝入過多動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等高膽固醇食物,或過量食用含有反式脂肪酸的加工食品,都會導(dǎo)致總膽固醇升高。這種情況通常表現(xiàn)為體重增加和腰圍增粗。改善飲食結(jié)構(gòu),增加蔬菜水果和全谷物攝入,限制飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入,有助于降低膽固醇水平。

3、缺乏運(yùn)動

久坐不動的生活方式會降低高密度脂蛋白膽固醇水平,同時(shí)可能增加低密度脂蛋白膽固醇。規(guī)律的有氧運(yùn)動如快走、游泳、騎自行車等可以提高高密度脂蛋白膽固醇,促進(jìn)膽固醇代謝。建議每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,或75分鐘高強(qiáng)度有氧運(yùn)動。

4、肥胖

超重或肥胖,特別是腹部肥胖,常伴隨胰島素抵抗和血脂異常。脂肪組織過度堆積會影響脂蛋白代謝,導(dǎo)致總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇升高。通過控制飲食和增加運(yùn)動減輕體重,特別是減少內(nèi)臟脂肪,可以有效改善血脂水平。

5、疾病因素

某些疾病如甲狀腺功能減退、腎病綜合征、糖尿病等都可能引起繼發(fā)性高膽固醇血癥。甲狀腺功能減退會導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇清除減慢,腎病綜合征患者會出現(xiàn)大量蛋白尿和低蛋白血癥,刺激肝臟合成更多脂蛋白。這類患者需要治療原發(fā)病,同時(shí)可能需要使用辛伐他汀片等降脂藥物。

對于總膽固醇高的患者,建議采取低膽固醇、低飽和脂肪的飲食,多吃富含膳食纖維的食物如燕麥、豆類、蔬菜水果等。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動,保持健康體重。戒煙限酒,避免熬夜。定期監(jiān)測血脂水平,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降脂藥物。同時(shí)要注意血壓和血糖的控制,全面管理心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
玻璃體切割手術(shù)前要準(zhǔn)備什么

玻璃體切割手術(shù)前需要準(zhǔn)備術(shù)前檢查、停用抗凝藥物、眼部清潔、心理調(diào)整、術(shù)前禁食等事項(xiàng)。玻璃體切割術(shù)是治療玻璃體積血、視網(wǎng)膜脫離等疾病的重要手術(shù)方式,術(shù)前充分準(zhǔn)備有助于降低手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。

1、術(shù)前檢查

術(shù)前需完成血常規(guī)、凝血功能、心電圖等全身檢查,評估手術(shù)耐受性。眼科專項(xiàng)檢查包括視力、眼壓、眼底照相、光學(xué)相干斷層掃描等,明確病變范圍。糖尿病患者需提前控制血糖,高血壓患者應(yīng)穩(wěn)定血壓。檢查結(jié)果異常可能需延遲手術(shù)。

2、停用抗凝藥物

阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下提前停用,降低術(shù)中出血風(fēng)險(xiǎn)。通常術(shù)前需停藥5-7天,但不可自行停藥,避免血栓形成。術(shù)后恢復(fù)用藥時(shí)間需遵醫(yī)囑。中成藥如丹參片等活血類藥物也需告知醫(yī)生。

3、眼部清潔

術(shù)前3天起需使用左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染,每日滴眼數(shù)次。手術(shù)當(dāng)日用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊。禁止化妝、佩戴隱形眼鏡,避免揉眼。若存在瞼緣炎等眼部炎癥需先治療。術(shù)區(qū)備皮時(shí)注意避免損傷眼瞼皮膚。

4、心理調(diào)整

了解手術(shù)流程和注意事項(xiàng),緩解緊張情緒。術(shù)中需保持頭部固定,提前練習(xí)臥位眼球轉(zhuǎn)動??蓽?zhǔn)備術(shù)后護(hù)目鏡、遮光眼罩等物品。與醫(yī)生充分溝通預(yù)期效果,對可能需氣體或硅油填充的情況做好心理準(zhǔn)備。

5、術(shù)前禁食

全身麻醉者術(shù)前8小時(shí)禁食固體食物,6小時(shí)禁飲清水。局部麻醉可少量進(jìn)食易消化食物,避免過飽。糖尿病患者需調(diào)整胰島素用量。術(shù)前排空膀胱,穿著寬松衣物。攜帶既往病歷和影像資料,由家屬陪同簽字。

術(shù)后需保持術(shù)眼清潔干燥,按醫(yī)囑使用妥布霉素地塞米松滴眼液等抗感染藥物。避免劇烈運(yùn)動、低頭動作,防止眼內(nèi)出血。睡眠時(shí)佩戴眼罩保護(hù),定期復(fù)查眼底情況。飲食宜清淡富含維生素,促進(jìn)傷口愈合。出現(xiàn)眼痛、視力驟降等異常需立即就醫(yī)。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
闌尾炎引起的原因

闌尾炎可能由闌尾管腔阻塞、細(xì)菌感染、胃腸功能紊亂、淋巴濾泡增生、糞石嵌頓等原因引起。闌尾炎主要表現(xiàn)為轉(zhuǎn)移性右下腹痛、惡心嘔吐、發(fā)熱等癥狀,需根據(jù)具體病情采取藥物治療或手術(shù)治療。

1、闌尾管腔阻塞

闌尾管腔阻塞是闌尾炎最常見的原因。闌尾管腔細(xì)長且彎曲,容易被糞石、食物殘?jiān)蚣纳x阻塞。阻塞后管腔內(nèi)壓力升高,影響血液供應(yīng),導(dǎo)致闌尾壁缺血壞死?;颊呖赡艹霈F(xiàn)持續(xù)性右下腹痛,伴隨食欲減退。治療需手術(shù)切除闌尾,常用術(shù)式有腹腔鏡闌尾切除術(shù)和開腹闌尾切除術(shù)。

2、細(xì)菌感染

細(xì)菌感染可直接引發(fā)闌尾炎或繼發(fā)于管腔阻塞。常見致病菌包括大腸埃希菌、厭氧菌等,細(xì)菌侵入闌尾壁可引起化膿性炎癥?;颊叱雇赐膺€可出現(xiàn)體溫升高、白細(xì)胞計(jì)數(shù)增加。醫(yī)生可能根據(jù)病情使用注射用頭孢曲松鈉、甲硝唑氯化鈉注射液等抗生素控制感染。

3、胃腸功能紊亂

胃腸蠕動異??赡軐?dǎo)致闌尾排空障礙,增加炎癥風(fēng)險(xiǎn)。腹瀉或便秘可能改變腸道菌群平衡,誘發(fā)局部感染。這類患者腹痛癥狀可能較輕,可通過調(diào)整飲食、服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌改善腸道功能。

4、淋巴濾泡增生

青少年因免疫系統(tǒng)活躍,闌尾壁淋巴組織易增生肥大堵塞管腔。這種情況多與上呼吸道感染相關(guān),腹痛前可能有咽喉痛史。癥狀較輕時(shí)可嘗試保守治療,嚴(yán)重者需行闌尾切除術(shù)。術(shù)后可配合蒲地藍(lán)消炎口服液減輕炎癥反應(yīng)。

5、糞石嵌頓

堅(jiān)硬糞塊卡壓闌尾開口會導(dǎo)致急性梗阻,多見于中老年便秘人群。嵌頓后數(shù)小時(shí)內(nèi)即可發(fā)展為化膿性闌尾炎,疼痛劇烈且定位明確。確診后應(yīng)緊急手術(shù),避免穿孔。術(shù)前可使用鹽酸消旋山莨菪堿注射液緩解痙攣性疼痛。

預(yù)防闌尾炎需保持規(guī)律飲食,多攝入膳食纖維豐富的蔬菜水果,避免暴飲暴食。出現(xiàn)持續(xù)腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行服用止痛藥掩蓋病情。術(shù)后患者應(yīng)循序漸進(jìn)恢復(fù)飲食,初期選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物,兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動以防傷口裂開。定期復(fù)查血常規(guī)和腹部超聲有助于監(jiān)測恢復(fù)情況。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
早晨起來為什么會口臭

早晨起床出現(xiàn)口臭可能與夜間唾液分泌減少、口腔細(xì)菌繁殖、胃腸功能紊亂、齲齒、牙周炎等因素有關(guān)??诔敉ǔS煽谇恍l(wèi)生不良、食物殘?jiān)鼫?、舌苔堆積、胃食管反流、鼻竇炎等原因引起,可通過加強(qiáng)口腔清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療原發(fā)疾病等方式改善。

1. 口腔衛(wèi)生不良

夜間唾液分泌減少導(dǎo)致口腔自潔作用減弱,食物殘?jiān)?jīng)細(xì)菌分解產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物。建議使用含氯己定的漱口水如復(fù)方氯己定含漱液,配合巴氏刷牙法清潔舌苔,并定期更換牙刷。

2. 胃腸功能紊亂

胃食管反流或消化不良時(shí),胃酸混合未消化食物產(chǎn)生異味氣體上涌至口腔??赡馨殡S腹脹、噯氣,可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片或枸櫞酸莫沙必利片調(diào)節(jié)胃腸動力。

3. 牙周疾病

齲齒或牙周炎患者口腔內(nèi)厭氧菌分解牙菌斑釋放臭味物質(zhì)。典型表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動,需專業(yè)潔治后配合甲硝唑口頰片和西吡氯銨含片控制感染。

4. 鼻咽部炎癥

慢性鼻竇炎或扁桃體結(jié)石導(dǎo)致膿性分泌物倒流至口咽部。常見咽部異物感,可使用生理性海水鼻腔噴霧器清洗,嚴(yán)重時(shí)需用阿莫西林克拉維酸鉀分散片抗炎。

5. 飲食因素

睡前攝入大蒜、洋蔥等高硫食物或飲酒后,代謝產(chǎn)物通過呼吸排出。建議晚餐清淡,餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌,避免飲用碳酸飲料。

保持每日兩次巴氏刷牙并配合牙線清潔,每年進(jìn)行口腔檢查和潔牙。晚餐后三小時(shí)內(nèi)避免平臥,枕頭適當(dāng)墊高減少胃酸反流。長期口臭不緩解需排查幽門螺桿菌感染或糖尿病等系統(tǒng)性疾病,避免自行長期使用漱口水掩蓋癥狀。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
新生兒溶血癥幾天能好

新生兒溶血癥的恢復(fù)時(shí)間通常為7-14天,具體時(shí)間與溶血程度、治療方式等因素相關(guān)。

新生兒溶血癥是由于母嬰血型不合引起的免疫性溶血反應(yīng),主要表現(xiàn)為黃疸、貧血等癥狀。輕度溶血患兒通過藍(lán)光照射治療,配合靜脈輸注白蛋白等支持治療,癥狀多在7-10天內(nèi)明顯改善。中重度溶血需采用靜脈注射免疫球蛋白或換血療法,恢復(fù)期可能延長至10-14天。治療期間需密切監(jiān)測膽紅素水平變化,防止核黃疸等嚴(yán)重并發(fā)癥。早產(chǎn)兒或合并感染的患兒恢復(fù)時(shí)間可能相對延長。

家長需注意觀察患兒皮膚黃染范圍、精神狀態(tài)及喂養(yǎng)情況,按醫(yī)囑定期復(fù)查血常規(guī)和肝功能。保持母乳喂養(yǎng)有助于促進(jìn)膽紅素排泄,但母親需避免進(jìn)食可能加重溶血的食物。居家護(hù)理時(shí)維持適宜室溫,避免包裹過厚影響散熱。若黃疸持續(xù)加重或出現(xiàn)嗜睡、拒奶等癥狀,應(yīng)立即返院就診。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
吃消炎藥多久能喝酒

吃消炎藥后通常需要3-7天才能飲酒,具體時(shí)間需根據(jù)藥物種類和代謝情況決定。

消炎藥主要包括抗生素、非甾體抗炎藥等類型,不同藥物在體內(nèi)的代謝周期差異較大。頭孢類抗生素如頭孢克洛干混懸劑、頭孢呋辛酯片等可能抑制乙醛脫氫酶活性,與酒精相互作用易引發(fā)雙硫侖樣反應(yīng),表現(xiàn)為面部潮紅、頭痛、心悸等癥狀。青霉素類如阿莫西林膠囊代謝較快,但服藥期間飲酒仍可能加重胃腸刺激或影響藥效。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片與酒精同服會增加肝臟負(fù)擔(dān),可能誘發(fā)消化道出血或肝損傷。藥物完全代謝前飲酒可能干擾炎癥恢復(fù)進(jìn)程,延長病程。

建議服藥期間及停藥后保持戒酒,避免酒精影響藥物代謝。恢復(fù)飲酒前可咨詢醫(yī)生確認(rèn)藥物殘留情況,日常注意多飲水促進(jìn)藥物排泄,飲食選擇清淡易消化的粥類、蒸煮蔬菜等減輕肝腎負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)飲酒后心慌、嘔吐等不適,應(yīng)立即就醫(yī)處理。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
怎么快速去除口臭
這種情況最有可能是胃炎,膽囊的問題,由于雞蛋黃中含有大量的脂肪,會促使膽汁分泌,部分人膽汁會反流如胃部,胃酸分泌等,就會出現(xiàn)燒心癥狀,可以服用保護(hù)胃黏膜的藥物,比如鋁美加混懸液等。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
檢查糖尿病視網(wǎng)膜病變的手段有哪些

檢查糖尿病視網(wǎng)膜病變的手段主要有眼底檢查、熒光素眼底血管造影、光學(xué)相干斷層掃描、視力檢查、眼壓測量等。糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病常見的微血管并發(fā)癥,早期篩查有助于延緩病情進(jìn)展。

1、眼底檢查

眼底檢查是診斷糖尿病視網(wǎng)膜病變的基礎(chǔ)方法,通過散瞳后使用檢眼鏡觀察視網(wǎng)膜微動脈瘤、出血點(diǎn)等早期病變特征。該檢查可發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜水腫、硬性滲出等典型表現(xiàn),操作簡便且無創(chuàng),適合作為常規(guī)篩查手段。建議糖尿病患者每年至少進(jìn)行一次眼底檢查。

2、熒光素眼底血管造影

熒光素眼底血管造影能清晰顯示視網(wǎng)膜血管滲漏、無灌注區(qū)等異常情況。靜脈注射熒光素鈉后通過特殊相機(jī)記錄血管顯影過程,可準(zhǔn)確評估病變范圍與嚴(yán)重程度。該檢查對制定激光治療方案具有重要指導(dǎo)價(jià)值,但需注意少數(shù)人可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

3、光學(xué)相干斷層掃描

光學(xué)相干斷層掃描采用近紅外光對視網(wǎng)膜進(jìn)行高分辨率斷層成像,能定量檢測黃斑區(qū)厚度變化。該技術(shù)對糖尿病性黃斑水腫的診斷敏感性較高,可清晰顯示視網(wǎng)膜各層結(jié)構(gòu)異常,且檢查過程無接觸無輻射,適合隨訪觀察病情進(jìn)展。

4、視力檢查

標(biāo)準(zhǔn)視力檢查可評估糖尿病視網(wǎng)膜病變對視覺功能的影響。通過視力表檢測中心視力變化,結(jié)合阿姆斯勒方格表測試能早期發(fā)現(xiàn)黃斑病變。雖然視力下降多為晚期表現(xiàn),但定期監(jiān)測有助于判斷治療效果和預(yù)后。

5、眼壓測量

眼壓測量對排除新生血管性青光眼等繼發(fā)病變具有重要意義。糖尿病視網(wǎng)膜病變晚期可能出現(xiàn)虹膜新生血管,導(dǎo)致房角關(guān)閉和眼壓升高。使用非接觸式眼壓計(jì)或Goldmann壓平眼壓計(jì)進(jìn)行監(jiān)測,可為綜合治療提供參考依據(jù)。

糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制血糖、血壓和血脂水平,戒煙并保持規(guī)律運(yùn)動。日常注意視力變化,出現(xiàn)視物模糊、視野缺損等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。建議每半年至一年進(jìn)行系統(tǒng)性眼科檢查,病變進(jìn)展期患者需縮短隨訪間隔。合理膳食中可增加深色蔬菜、深海魚類等富含抗氧化物質(zhì)的食物,有助于保護(hù)視網(wǎng)膜微血管。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
什么情況下會得闌尾炎

闌尾炎通常由闌尾管腔阻塞、細(xì)菌感染等因素引起,主要有闌尾管腔阻塞、腸道菌群失調(diào)、淋巴濾泡增生、糞石嵌頓、胃腸道功能紊亂等原因。建議出現(xiàn)持續(xù)性右下腹痛、發(fā)熱等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

1、闌尾管腔阻塞

闌尾管腔阻塞是闌尾炎最常見的病因。闌尾管腔細(xì)長且彎曲,當(dāng)管腔被糞石、異物或寄生蟲阻塞時(shí),會導(dǎo)致管腔內(nèi)壓力升高,影響血液供應(yīng),從而引發(fā)炎癥?;颊呖赡艹霈F(xiàn)轉(zhuǎn)移性右下腹痛、惡心嘔吐等癥狀。治療需手術(shù)切除闌尾,常用術(shù)式包括腹腔鏡闌尾切除術(shù)和開腹闌尾切除術(shù)。

2、腸道菌群失調(diào)

腸道菌群失調(diào)可能導(dǎo)致闌尾局部免疫力下降,使細(xì)菌更容易侵入闌尾壁引發(fā)感染。長期使用抗生素、飲食不規(guī)律等因素可能破壞腸道菌群平衡。這類患者常伴有腹瀉、腹脹等消化道癥狀。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑片、頭孢克肟膠囊等抗生素,同時(shí)補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。

3、淋巴濾泡增生

青少年時(shí)期淋巴組織增生活躍,可能造成闌尾壁淋巴濾泡腫大阻塞管腔。這種情況多見于10-30歲人群,常在上呼吸道感染后發(fā)病?;颊叱雇赐饪赡馨橛醒释础⒌蜔岬惹膀?qū)癥狀。急性期需禁食并靜脈補(bǔ)液,必要時(shí)行闌尾切除術(shù)。

4、糞石嵌頓

糞便在闌尾腔內(nèi)濃縮硬化形成糞石,可直接損傷黏膜并阻塞管腔。長期便秘、膳食纖維攝入不足的人群風(fēng)險(xiǎn)較高。典型表現(xiàn)為固定性右下腹壓痛和反跳痛。確診后應(yīng)盡快手術(shù),術(shù)前可使用鹽酸左氧氟沙星注射液預(yù)防感染。

5、胃腸道功能紊亂

胃腸蠕動異??赡軐?dǎo)致內(nèi)容物反流至闌尾。精神緊張、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩乜赡苷T發(fā)功能性胃腸病。這類患者腹痛癥狀可能反復(fù)發(fā)作但程度較輕。日常應(yīng)注意規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,必要時(shí)可服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)胃腸功能。

預(yù)防闌尾炎需保持規(guī)律飲食,多攝入富含膳食纖維的蔬菜水果,避免暴飲暴食和過度勞累。出現(xiàn)腹痛癥狀時(shí)應(yīng)暫時(shí)禁食,避免劇烈運(yùn)動。術(shù)后患者應(yīng)循序漸進(jìn)恢復(fù)飲食,從流質(zhì)逐步過渡到普食,定期復(fù)查傷口愈合情況。日常注意腹部保暖,適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
有一些人說清晨高血壓非常危險(xiǎn),是真的嗎
清晨高血壓確實(shí)存在一定的危險(xiǎn)性,可能由生理性因素和病理性因素共同引起,可通過生活方式調(diào)整和醫(yī)療干預(yù)進(jìn)行控制。清晨高血壓可能與血壓晝夜節(jié)律異常、交感神經(jīng)興奮性增加、血管彈性下降、慢性腎臟疾病、糖尿病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。 1、血壓節(jié)律:人體血壓在清晨時(shí)段會自然升高,稱為“晨峰現(xiàn)象”。對于高血壓患者,這種升高可能更為明顯,增加心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。建議清晨起床時(shí)動作緩慢,避免劇烈活動,同時(shí)監(jiān)測血壓變化。 2、交感神經(jīng):清晨交感神經(jīng)興奮性增加,導(dǎo)致心率加快、血管收縮,血壓升高。保持規(guī)律作息,避免熬夜,有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,減少血壓波動。 3、血管彈性:隨著年齡增長,血管彈性下降,清晨血壓升高更為顯著。適量運(yùn)動如散步、太極拳等,可以改善血管功能,降低血壓。 4、慢性疾?。郝阅I臟疾病和糖尿病等病理狀態(tài)會影響血壓調(diào)節(jié)機(jī)制,導(dǎo)致清晨高血壓?;颊咝璺e極治療原發(fā)病,遵醫(yī)囑使用降壓藥物如氨氯地平片5mg、纈沙坦膠囊80mg、氫氯噻嗪片25mg等。 5、藥物調(diào)整:部分降壓藥物的作用時(shí)間不足以覆蓋清晨時(shí)段,可能導(dǎo)致血壓控制不佳。醫(yī)生可根據(jù)患者情況調(diào)整用藥方案,如增加長效降壓藥的使用。 日常飲食中應(yīng)減少鹽分?jǐn)z入,多吃富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜等。適量運(yùn)動如快走、游泳等有助于控制血壓。定期監(jiān)測血壓,尤其是清晨時(shí)段,及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
屠輝輝 主治醫(yī)師 上海市奉賢區(qū)中醫(yī)院

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