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腎結(jié)石3毫米通常無(wú)須體外碎石治療,可通過(guò)大量飲水、藥物排石、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式促進(jìn)自然排出。體外碎石主要適用于直徑超過(guò)5毫米的結(jié)石。
1、大量飲水每日飲水量建議超過(guò)2000毫升,增加尿量可幫助沖刷泌尿系統(tǒng),促進(jìn)小結(jié)石排出。避免飲用含糖飲料或濃茶。
2、藥物排石可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物。這些藥物有助于擴(kuò)張輸尿管、緩解疼痛及調(diào)節(jié)尿液酸堿度。
3、調(diào)整飲食減少高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果攝入,限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白。適當(dāng)增加柑橘類水果和低脂乳制品有助于預(yù)防結(jié)石增大。
4、適度運(yùn)動(dòng)進(jìn)行跳繩、爬樓梯等跳躍性運(yùn)動(dòng),利用重力作用輔助結(jié)石移動(dòng)。但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脫水或腰部撞擊。
建議定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石位置變化,若出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī)。
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