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小拇指關(guān)節(jié)有點(diǎn)腫,有點(diǎn)痛

來源:博禾知道

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問題描述:小拇指關(guān)節(jié)有點(diǎn)腫,有點(diǎn)痛

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基孔肯雅熱會不會導(dǎo)致指關(guān)節(jié)痛

基孔肯雅熱會導(dǎo)致指關(guān)節(jié)痛。基孔肯雅熱是一種由基孔肯雅病毒引起的急性傳染病,常見癥狀包括發(fā)熱、皮疹、關(guān)節(jié)痛等,其中關(guān)節(jié)痛多累及小關(guān)節(jié)如指關(guān)節(jié)。

1、病毒感染

基孔肯雅病毒直接侵襲關(guān)節(jié)滑膜組織,引發(fā)炎癥反應(yīng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛?;颊呖赡艹霈F(xiàn)對稱性指關(guān)節(jié)腫脹、晨僵等癥狀。治療以抗病毒藥物如利巴韋林、干擾素為主,輔以非甾體抗炎藥緩解疼痛。

2、免疫反應(yīng)

病毒感染后機(jī)體產(chǎn)生異常免疫應(yīng)答,形成免疫復(fù)合物沉積在關(guān)節(jié)腔,造成持續(xù)性關(guān)節(jié)損傷。臨床表現(xiàn)為游走性多關(guān)節(jié)疼痛,可遵醫(yī)囑使用羥氯喹等免疫調(diào)節(jié)劑。

3、慢性關(guān)節(jié)炎

約10-30%患者會發(fā)展為慢性基孔肯雅熱關(guān)節(jié)炎,指關(guān)節(jié)疼痛可持續(xù)數(shù)月到數(shù)年。可能與病毒持續(xù)低水平復(fù)制有關(guān),需長期使用改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤。

4、繼發(fā)損害

嚴(yán)重病例可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨破壞等器質(zhì)性病變,導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)功能障礙。需通過關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素或進(jìn)行滑膜切除術(shù)等治療。

出現(xiàn)指關(guān)節(jié)痛伴發(fā)熱癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),急性期需臥床休息,慢性期可進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉,飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D促進(jìn)關(guān)節(jié)修復(fù)。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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高齡老人能否做人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)?高齡老人如果身體條件好,也可以做關(guān)節(jié)置換;老年人如果有置換關(guān)節(jié)需要應(yīng)該盡早治療。老年骨關(guān)節(jié)炎患者的治療應(yīng)以減少關(guān)節(jié)負(fù)重和大幅度活動(dòng)為主,以延緩病變進(jìn)程,但是如果嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,兼之關(guān)節(jié)壞死,在全身能耐受手術(shù)的條件下,建議患者進(jìn)行人工關(guān)節(jié)置換術(shù),這是目前公認(rèn)的消除疼痛、矯正畸形、改善功能最有效的方法。
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
基孔肯雅熱引起指關(guān)節(jié)痛如何治療

基孔肯雅熱引起的指關(guān)節(jié)痛可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。該癥狀通常由病毒感染、炎癥反應(yīng)、免疫應(yīng)答、關(guān)節(jié)損傷等因素引起。

1、物理治療

冷敷可減輕急性期關(guān)節(jié)腫脹疼痛,熱敷有助于慢性期改善血液循環(huán)。建議使用彈性繃帶固定關(guān)節(jié),避免過度活動(dòng)加重?fù)p傷。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛,抗病毒藥物如利巴韋林針對病原體治療,糖皮質(zhì)激素用于嚴(yán)重炎癥反應(yīng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取合谷、外關(guān)等穴位疏通經(jīng)絡(luò),中藥熏洗使用桂枝、紅花等藥材促進(jìn)氣血運(yùn)行。需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

4、康復(fù)訓(xùn)練

癥狀緩解后進(jìn)行手指屈伸、握力球等低強(qiáng)度訓(xùn)練,逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起疼痛為度。

急性期需臥床休息,飲食宜清淡富含維生素C,康復(fù)期可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。若關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)畸形需及時(shí)復(fù)診。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后腿伸不直怎么辦
膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后腿伸不直可以通過一般治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方法改善。 1、一般治療:膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后腿伸不直可能是傷口沒有完全恢復(fù)導(dǎo)致的,因此這階段需注意休息,合理膳食,避免手術(shù)部位受到磕碰和擠壓。 2、功能鍛煉:如果是術(shù)后留下的后遺癥,可以通過功能鍛煉的方法來改善,比如直腿抬高、屈膝等,通過功能鍛煉可以促進(jìn)肌肉收縮功能,緩解腿伸不直等不適癥狀。 3、手術(shù)治療:腿伸不直也可能是膝關(guān)節(jié)置換術(shù)失敗所引起的,因此這種情況需要到醫(yī)院復(fù)查,必要時(shí)需要重新進(jìn)行手術(shù)。
邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
髖關(guān)節(jié)怎么治療
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張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
基孔肯雅熱關(guān)節(jié)痛能用膏藥貼嗎

基孔肯雅熱引起的關(guān)節(jié)痛可以嘗試使用膏藥貼緩解癥狀,但需結(jié)合抗病毒治療。關(guān)節(jié)痛處理方式主要有局部鎮(zhèn)痛貼劑、非甾體抗炎藥、物理治療、關(guān)節(jié)保護(hù)措施。

1、局部鎮(zhèn)痛貼劑

含有水楊酸甲酯或利多卡因的膏藥貼可暫時(shí)緩解關(guān)節(jié)疼痛,適用于皮膚完好的輕度疼痛區(qū)域,使用前需排除過敏反應(yīng)。

2、非甾體抗炎藥

口服布洛芬、塞來昔布或雙氯芬酸鈉可控制炎癥反應(yīng),需注意此類藥物可能引起胃腸不適,應(yīng)與食物同服。

3、物理治療

急性期后采用熱敷或冷敷可改善局部血液循環(huán),關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)開展。

4、關(guān)節(jié)保護(hù)措施

發(fā)作期減少負(fù)重活動(dòng),使用護(hù)具穩(wěn)定關(guān)節(jié),睡眠時(shí)保持患肢抬高有助于減輕晨僵癥狀。

建議在感染科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療,膏藥貼僅作為輔助手段,若出現(xiàn)持續(xù)高熱或關(guān)節(jié)腫脹需及時(shí)復(fù)查病毒載量。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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很多時(shí)候,我們覺得自己的鼻腔已經(jīng)清理得很好的時(shí)候,其實(shí)并不是這樣的,因?yàn)檫€有很多我們無法用肉眼識別的細(xì)菌會附著在鼻腔內(nèi),然后進(jìn)入人體,從而使我們患病。鼻可樂鼻腔清洗劑能夠較為全面的清理鼻腔。那么,鼻可樂鼻腔清洗劑應(yīng)該怎么用呢?鼻可樂鼻腔清洗劑應(yīng)該怎么用呢?鼻可
康乃爾胸腺肽腸溶片有什么不良反應(yīng)
慢性乙型肝炎是一個(gè)疾病問題,需要每個(gè)人正確對待。目前很多人都有這方面的困擾,大家要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物。當(dāng)然,這些藥物也要按要求使用,使用時(shí)要有基本的注意事項(xiàng),而且藥物往往也有一定的不良反應(yīng)。康乃爾胸腺肽腸溶片這種藥物比較常見,那么,康乃爾胸腺肽腸溶片有
現(xiàn)代制藥中期凈利4871萬元 同比增長45%
7月28日訊現(xiàn)代制藥周三晚間在上交所發(fā)布了2010年半年報(bào)。2010年上半年,現(xiàn)代制藥實(shí)現(xiàn)營業(yè)利潤7127.64萬元,同比增長35.55%;利潤總額7355.67萬元,同比增長35.92%;歸屬于上市公司股東的凈利潤4870.6萬元,同比增長45.04%;基本每股收益0.1693元,同比增長45.04%。半年報(bào)顯示,報(bào)告期內(nèi),現(xiàn)代制藥在江蘇省海門市投資成立了上?,F(xiàn)代制藥海門有限公司,共出資人民幣5
塵螨過敏大于200是幾級

塵螨過敏原檢測值大于200 IU/mL通常屬于4級過敏反應(yīng)(重度過敏)。過敏程度分級主要依據(jù)血清特異性IgE抗體濃度或皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)結(jié)果,分級標(biāo)準(zhǔn)可能因檢測方法不同略有差異。

1、分級標(biāo)準(zhǔn)

臨床常用6級分類法:1級為輕度過敏,6級為極重度過敏。200 IU/mL對應(yīng)4級提示機(jī)體對塵螨存在強(qiáng)烈免疫應(yīng)答。

2、癥狀表現(xiàn)

4級過敏者接觸塵螨后易出現(xiàn)明顯鼻塞、喘息、蕁麻疹等癥狀,部分患者可能誘發(fā)過敏性哮喘急性發(fā)作。

3、檢測方法

血清特異性IgE檢測需結(jié)合臨床表現(xiàn)判斷,皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)出現(xiàn)直徑超過10毫米紅斑同樣提示4級過敏。

4、處理原則

需嚴(yán)格環(huán)境控制聯(lián)合藥物治療,必要時(shí)進(jìn)行脫敏治療。重度過敏患者應(yīng)隨身攜帶腎上腺素筆應(yīng)急。

建議定期清洗床上用品并使用防螨罩,室內(nèi)保持通風(fēng)干燥,過敏癥狀持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肩胛骨按摩有疙瘩聲
肩胛骨按摩時(shí)出現(xiàn)疙瘩聲可能與關(guān)節(jié)滑液中的氣泡破裂、肩胛骨周圍肌肉緊張或關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常有關(guān),通常通過放松肌肉、改善姿勢和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 1、氣泡破裂:肩胛骨按摩時(shí)發(fā)出的疙瘩聲可能是關(guān)節(jié)滑液中的氣泡破裂所致。這種現(xiàn)象類似于掰手指時(shí)的聲響,通常無害??梢酝ㄟ^輕柔按摩和拉伸肩部肌肉來緩解,避免過度用力。 2、肌肉緊張:肩胛骨周圍的肌肉長期處于緊張狀態(tài),可能導(dǎo)致按摩時(shí)發(fā)出疙瘩聲。建議通過熱敷、輕柔按摩和拉伸練習(xí)放松肌肉,例如肩部繞環(huán)運(yùn)動(dòng)和肩胛骨擠壓練習(xí)。 3、姿勢不良:長時(shí)間保持不良姿勢,如低頭看手機(jī)或電腦,可能導(dǎo)致肩胛骨周圍肌肉和關(guān)節(jié)受力不均,按摩時(shí)出現(xiàn)疙瘩聲。改善坐姿和站姿,使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備,有助于減少癥狀。 4、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常:肩胛骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常,如肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)或肩胛骨位置偏移,可能導(dǎo)致按摩時(shí)發(fā)出疙瘩聲??梢酝ㄟ^專業(yè)的物理治療和矯正訓(xùn)練來改善,例如肩胛骨穩(wěn)定訓(xùn)練和肩關(guān)節(jié)強(qiáng)化練習(xí)。 5、肩周炎:肩周炎可能導(dǎo)致肩胛骨周圍組織炎癥和僵硬,按摩時(shí)出現(xiàn)疙瘩聲。建議通過熱敷、理療和適當(dāng)?shù)墓δ苠憻拋砭徑獍Y狀,例如肩部外展運(yùn)動(dòng)和肩胛骨上下滑動(dòng)練習(xí)。 日常生活中,保持良好的姿勢習(xí)慣,避免長時(shí)間保持同一姿勢,定期進(jìn)行肩部拉伸和放松練習(xí),有助于預(yù)防肩胛骨按摩時(shí)出現(xiàn)疙瘩聲。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,如牛奶、魚類和綠葉蔬菜,有助于骨骼健康。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如游泳和瑜伽,能夠增強(qiáng)肩部肌肉的柔韌性和力量。
支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
喝完酒第二天胃酸怎么回事

喝完酒第二天胃酸可能由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過多、胃炎或胃食管反流病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、服用抑酸藥物等方式緩解。

1、酒精刺激

酒精直接刺激胃黏膜導(dǎo)致充血水腫,引發(fā)燒灼感。建議避免空腹飲酒,飲酒后適量飲用溫牛奶保護(hù)胃黏膜。

2、胃酸分泌過多

酒精促進(jìn)胃泌素分泌,增加胃酸產(chǎn)量。可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥物。

3、胃炎發(fā)作

長期飲酒可能導(dǎo)致慢性胃炎急性發(fā)作,常伴上腹隱痛。需進(jìn)行胃鏡檢查確診,可使用膠體果膠鉍膠囊聯(lián)合治療。

4、胃食管反流

酒精松弛食管下括約肌引發(fā)反流,伴胸骨后灼痛。建議抬高床頭睡眠,避免飲酒后立即平臥。

持續(xù)胃酸癥狀超過三天或出現(xiàn)嘔血黑便時(shí)需及時(shí)消化內(nèi)科就診,日常飲食宜選擇小米粥、山藥等易消化食物。

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
心臟瓣膜二次手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎

心臟瓣膜二次手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)通常高于首次手術(shù),風(fēng)險(xiǎn)程度主要與患者基礎(chǔ)病情、手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。

1、基礎(chǔ)病情:

既往心功能不全、合并冠心病等基礎(chǔ)疾病會顯著增加手術(shù)風(fēng)險(xiǎn),需術(shù)前全面評估。

2、手術(shù)方式:

二次開胸手術(shù)因胸腔粘連導(dǎo)致操作難度增大,微創(chuàng)介入治療相對風(fēng)險(xiǎn)較低但適應(yīng)癥有限。

3、術(shù)后護(hù)理:

二次手術(shù)后更易出現(xiàn)感染、出血等并發(fā)癥,需要加強(qiáng)監(jiān)護(hù)和抗凝管理。

4、團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn):

由心臟外科??茍F(tuán)隊(duì)操作可降低風(fēng)險(xiǎn),手術(shù)死亡率與醫(yī)院年手術(shù)量呈負(fù)相關(guān)。

建議術(shù)前完善心臟超聲、冠脈造影等檢查,由心外科醫(yī)生評估手術(shù)指征與風(fēng)險(xiǎn)獲益比,術(shù)后嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和抗凝治療。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
積食發(fā)燒腳涼肚子熱怎么辦

積食發(fā)熱伴腳涼腹熱可通過調(diào)整飲食、物理降溫、藥物干預(yù)、中醫(yī)推拿等方式緩解。該癥狀通常由飲食過量、胃腸功能紊亂、感染性發(fā)熱、脾胃虛弱等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少進(jìn)食量并選擇米湯、山藥粥等易消化食物,暫停高蛋白高脂肪飲食。家長需觀察孩子排便情況,適當(dāng)補(bǔ)充溫水幫助代謝。

2、物理降溫

用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位散熱,避免酒精擦浴。家長需保持室溫適宜,足部可穿薄襪保暖,腹部避免覆蓋過厚。

3、藥物干預(yù)

可能與腸道菌群失調(diào)、細(xì)菌感染等因素有關(guān),表現(xiàn)為發(fā)熱反復(fù)、腹脹拒按??勺襻t(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、對乙酰氨基酚口服溶液、保和丸等藥物。

4、中醫(yī)推拿

清大腸經(jīng)、揉板門等手法可促進(jìn)積食排出,配合捏脊療法調(diào)節(jié)脾胃功能。建議家長在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下操作,每日重復(fù)進(jìn)行。

持續(xù)發(fā)熱超過24小時(shí)或出現(xiàn)精神萎靡需及時(shí)就醫(yī),恢復(fù)期保持飲食清淡,適量補(bǔ)充復(fù)合維生素B有助于胃腸功能恢復(fù)。

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
像打嗝一樣一抽一抽的怎么回事

像打嗝一樣一抽一抽可能由膈肌痙攣、胃食管反流、神經(jīng)系統(tǒng)異常、膈神經(jīng)受壓等原因引起,可通過調(diào)整呼吸、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、膈肌痙攣

冷空氣刺激或快速進(jìn)食可能誘發(fā)膈肌不自主收縮,表現(xiàn)為短暫性抽動(dòng)。建議緩慢深呼吸或用紙袋罩住口鼻呼吸,無須特殊用藥。

2、胃食管反流

胃酸刺激食管可能引發(fā)膈肌反射性收縮,常伴燒心感??勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物控制胃酸分泌。

3、神經(jīng)系統(tǒng)異常

腦干病變或癲癇可能影響神經(jīng)傳導(dǎo),導(dǎo)致持續(xù)性抽動(dòng)。需進(jìn)行頭顱CT或腦電圖檢查,醫(yī)生可能開具卡馬西平、苯妥英鈉、加巴噴丁等藥物。

4、膈神經(jīng)受壓

縱隔腫瘤或頸椎病變可能壓迫膈神經(jīng),表現(xiàn)為規(guī)律性抽動(dòng)。需通過影像學(xué)確診,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)解除壓迫。

日常避免暴飲暴食及冷飲刺激,持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨嘔吐、胸痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
骨折手術(shù)后恢復(fù)期吃杜仲好嗎

骨折手術(shù)后恢復(fù)期可以適量吃杜仲。杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的作用,有助于促進(jìn)骨折愈合,也可以遵醫(yī)囑吃接骨七厘片、傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1、杜仲

杜仲含有多種活性成分,能夠促進(jìn)骨骼修復(fù),改善局部血液循環(huán),適合骨折恢復(fù)期食用。

2、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于骨骼重建,可每日適量飲用。

3、黑芝麻

黑芝麻含有豐富鈣質(zhì)和維生素E,能輔助骨骼愈合,建議研磨后食用。

4、深海魚

深海魚富含維生素D和Omega-3脂肪酸,有助于鈣質(zhì)吸收和減輕炎癥反應(yīng)。

二、藥物1、接骨七厘片

接骨七厘片具有活血化瘀、續(xù)筋接骨功效,適用于骨折中后期恢復(fù)。

2、傷科接骨片

傷科接骨片能促進(jìn)骨痂形成,加速骨折愈合,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、仙靈骨葆膠囊

仙靈骨葆膠囊可改善骨質(zhì)疏松,增強(qiáng)骨密度,適合骨折后骨質(zhì)修復(fù)期。

骨折恢復(fù)期應(yīng)注意均衡飲食,避免辛辣刺激食物,定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式功能鍛煉。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
無痛腸鏡痛苦嗎大約要做多少時(shí)間

無痛腸鏡一般無明顯痛苦,檢查時(shí)間通常為20-40分鐘,實(shí)際時(shí)長受腸道準(zhǔn)備情況、腸道解剖結(jié)構(gòu)、息肉處理需求、麻醉反應(yīng)等因素影響。

1、腸道準(zhǔn)備:

檢查前需嚴(yán)格清潔腸道,若殘留糞便可能延長操作時(shí)間,建議提前3天低渣飲食,按醫(yī)囑服用瀉藥。

2、腸道結(jié)構(gòu):

腸道彎曲度因人而異,過長的乙狀結(jié)腸或腸粘連可能增加進(jìn)鏡難度,導(dǎo)致檢查時(shí)間延長。

3、病變處理:

發(fā)現(xiàn)息肉需即時(shí)切除時(shí),操作時(shí)間可能延長,但均在麻醉狀態(tài)下完成,患者無感知。

4、麻醉因素:

個(gè)別患者對麻醉藥物敏感度不同,蘇醒時(shí)間略有差異,但全程由麻醉醫(yī)師監(jiān)護(hù)保障安全。

檢查后2小時(shí)內(nèi)避免駕車或精密操作,可進(jìn)食溫涼流質(zhì)食物,若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或便血需及時(shí)就醫(yī)。

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
要如何預(yù)防腰椎間盤突出呢

預(yù)防腰椎間盤突出可通過調(diào)整姿勢、加強(qiáng)鍛煉、控制體重、避免勞損等方式實(shí)現(xiàn)。腰椎間盤突出通常由長期不良姿勢、肌肉力量不足、肥胖、過度負(fù)重等因素引起。

1、調(diào)整姿勢

保持坐立時(shí)腰部挺直,避免長時(shí)間彎腰或駝背,使用符合人體工學(xué)的座椅和靠墊,減少腰椎壓力。

2、加強(qiáng)鍛煉

定期進(jìn)行腰背肌群鍛煉,如游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)核心肌群力量以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)。

3、控制體重

維持正常體重范圍可降低腰椎負(fù)荷,通過均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)減少腹部脂肪對脊柱的壓迫。

4、避免勞損

搬運(yùn)重物時(shí)保持脊柱中立位,采用屈膝下蹲姿勢,避免突然扭轉(zhuǎn)或過度前傾動(dòng)作,必要時(shí)使用護(hù)腰工具。

日常注意避免久坐久站,每小時(shí)變換體位并做伸展運(yùn)動(dòng),睡眠選擇硬度適中的床墊,出現(xiàn)持續(xù)腰痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些

痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)損傷、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、紅肉等,增加低脂乳制品、蔬菜水果攝入,限制酒精及含糖飲料,每日飲水超過2000毫升有助于促進(jìn)尿酸排泄。

2、藥物治療

急性期可使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥如依托考昔、糖皮質(zhì)激素如潑尼松;緩解期需用降尿酸藥如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,定期監(jiān)測血尿酸水平。

3、物理治療

關(guān)節(jié)急性發(fā)作時(shí)可局部冷敷緩解腫痛,慢性期可采用超聲波、紅外線等理療改善血液循環(huán),關(guān)節(jié)功能鍛煉應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免關(guān)節(jié)損傷加重。

4、手術(shù)治療

對于反復(fù)發(fā)作形成痛風(fēng)石或關(guān)節(jié)嚴(yán)重破壞者,需行痛風(fēng)石清除術(shù)或關(guān)節(jié)矯形手術(shù),術(shù)后仍需長期控制血尿酸水平防止復(fù)發(fā)。

痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎患者需長期堅(jiān)持低嘌呤飲食,保持適度運(yùn)動(dòng),避免關(guān)節(jié)受涼和過度勞累,定期復(fù)查血尿酸及腎功能指標(biāo)。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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