來源:博禾知道
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膝關(guān)節(jié)無力可通過加強肌肉鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。膝關(guān)節(jié)無力通常由肌肉萎縮、關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、神經(jīng)病變等原因引起。
1、加強肌肉鍛煉股四頭肌力量不足是常見原因,可通過直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓(xùn)練增強穩(wěn)定性,每日重復(fù)進(jìn)行。
2、物理治療熱敷或超聲波治療有助于緩解炎癥,膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行,每周2-3次。
3、藥物治療骨關(guān)節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、塞來昔布等藥物,需注意胃腸道不良反應(yīng)。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重半月板損傷或交叉韌帶斷裂需關(guān)節(jié)鏡修復(fù),晚期骨關(guān)節(jié)炎可能需人工關(guān)節(jié)置換,術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)。
建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,游泳等水中運動對膝關(guān)節(jié)沖擊較小,補鈣和維生素D有助于骨骼健康。
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