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拔罐后人很累是怎么回事?

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2022-11-24 08:57 13人閱讀

問(wèn)題描述:拔罐后人很累是怎么回事?

醫(yī)生回答(1)

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拔罐會(huì)不會(huì)疏通乳腺增生
對(duì)乳腺增生的疼痛可以使用拔罐來(lái)進(jìn)行治療,可以緩解乳腺增生引起的疼痛感。但是拔罐不如針灸按摩有利于乳腺增生的恢復(fù),還可以口服平消片或者是治療乳腺增生的藥物來(lái)促進(jìn)乳腺增生的恢復(fù),平時(shí)飲食上要避免油膩的食物,保持良好的心態(tài),不要生氣著急。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肺拔罐能治療肺炎嗎?
肺炎主要因?yàn)椴《?、?xì)菌感染或是吸入異物等原因?qū)е碌模ㄟ^(guò)拔火罐治療肺炎效果并不明顯。一般肺炎可以通過(guò)青霉素、頭孢菌素、氟哇諾酮類(lèi)等相關(guān)藥物進(jìn)行治療。建議去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)的檢查,根據(jù)具體病情,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行醫(yī)治即可。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
宮頸癌手術(shù)后是否能艾灸拔罐
術(shù)后可以服用腫瘤中成藥口服液,增強(qiáng)手術(shù)成果,徹底消除體內(nèi)殘余癌細(xì)胞和微小病灶,同時(shí)降低免疫力,有效控制病發(fā)岔開(kāi)。患者直面宮頸癌困惱,我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)實(shí)行對(duì)癥救治原則,不要避忌就診,如果宮頸癌久治不愈,那么就要及時(shí)重新調(diào)整治療方案。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
哮喘病,可以通過(guò)拔罐治愈嗎
您好這個(gè)是拔罐是治不了哮喘的,也沒(méi)有幫助哮喘是一個(gè)過(guò)敏性疾病在中醫(yī)來(lái)說(shuō)是有內(nèi)濕要通過(guò)中藥補(bǔ)氣來(lái)調(diào)理才能治好。哮喘可以服用一些補(bǔ)中益氣的中成藥才會(huì)好起來(lái)。日常忌食辛辣食物。
周瑩 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院
減肥拔罐可不可以連續(xù)拔幾天啊?
減肥拔罐開(kāi)始三天是可以連續(xù)的,在之后的幾天里,是不可以進(jìn)行連續(xù)的,以免對(duì)皮膚造成一定的傷害,出現(xiàn)水泡會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的創(chuàng)傷的,所以也可以隔一天再進(jìn)行拔罐減肥的
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
牛皮癬拔罐治療好不好
牛皮癬拔罐可能沒(méi)有太大的作用的,最好還是積極用藥治療??梢詰?yīng)用維生素B12、D2、C類(lèi),同時(shí)配合迪銀片,外用維A酸軟膏、氧化鋅軟膏等。中藥可以用烏蛇粉、復(fù)方青黛丸等。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腎陰虛體質(zhì)可以拔罐嗎
腎陰虛體質(zhì)可以拔罐嗎?對(duì)于腎陰虛的患者來(lái)說(shuō)可以拔罐,但是由于每個(gè)患者的病情都是不一樣的,如果病情比較嚴(yán)重就不可以進(jìn)行拔罐,很有可能會(huì)出現(xiàn)皮膚的潰瘍和損傷,還會(huì)出現(xiàn)炎癥,最好通過(guò)口服藥物進(jìn)行調(diào)理
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腰椎盤(pán)突出可以拔罐嗎
再就是對(duì)于椎間盤(pán)突出的病人,治療最好的辦法還是需要嚴(yán)格得注意休息、保護(hù)是恢復(fù)最好的條件,因?yàn)檫@種病最怕的就是勞累,勞累就會(huì)加重癥狀的,需要囑咐病人避免久坐、久站、避免彎腰拿重東西,可以戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎,睡硬板床、堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下腰部,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果對(duì)膏藥不過(guò)敏的話,可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療就,并配合針灸、推拿、牽引、按摩等治療。首先,需要說(shuō)明一點(diǎn),腰椎間盤(pán)突出的病人是可以進(jìn)行拔罐的,可以起到改善局部疼痛癥狀的作用,因?yàn)榘喂蘅梢云鸬交钛龅淖饔?,改善腰椎間盤(pán)突出的疼痛癥狀還是有一定作用的。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
拔罐減肥多久后可以正常吃飯
假如在減重時(shí)期,最佳低碳水化物,低糖低油的一個(gè)飲食,同時(shí)盡可能防止抽煙,抽煙大概來(lái)講。對(duì)減重作用不大,但是來(lái)講長(zhǎng)時(shí)候會(huì)對(duì)一些氣道心腦血管不好。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
有乳腺增生可以在胸前拔罐減肥嗎
乳腺增生是可以拔罐的,因?yàn)橹嗅t(yī)中藥這些治療方法能疏通乳管,進(jìn)而緩解癥狀,對(duì)于乳腺增生的患者具有較好的效果,此外還可以輔助中醫(yī)針灸按摩等都有助于恢復(fù)。在平時(shí)生活中應(yīng)該清淡飲食,不要吃油炸類(lèi)的和含激素水平高的食物,調(diào)整心態(tài)。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
刺血拔罐治療蛇盤(pán)瘡嗎
刺血拔罐可以輔助治療蛇盤(pán)瘡(帶狀皰疹),但需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合其他治療手段。蛇盤(pán)瘡是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的感染性疾病,??...
拔罐出水泡怎么處理好得快
拔罐后出現(xiàn)水泡可通過(guò)消毒處理、保持干燥、避免感染、促進(jìn)愈合、及時(shí)就醫(yī)等方式加速恢復(fù)。水泡通常由負(fù)壓刺激、皮膚敏感、操作不...
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有毛囊炎可以拔罐么 有毛囊炎生活這些事項(xiàng)要注意
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拔罐減肥后注意事項(xiàng)有哪些 這6事項(xiàng)拔罐減肥者要注意
拔罐減肥后需注意避免受涼、保持皮膚清潔、補(bǔ)充水分、合理飲食及適度運(yùn)動(dòng)等6個(gè)事項(xiàng)。拔罐后皮膚處于敏感狀態(tài),需特別關(guān)注保暖防??...
拔罐后皮膚起水皰怎么回事
拔罐后皮膚起水皰可能由負(fù)壓過(guò)大、留罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、皮膚敏感、操作不當(dāng)或局部感染引起,輕微水皰可通過(guò)消毒護(hù)理自行恢復(fù),嚴(yán)重需就...
一次泥灸等于10次拔罐嗎
泥灸與拔罐屬于兩種不同的中醫(yī)外治療法,作用原理和效果不具有直接可比性。泥灸主要通過(guò)溫?zé)崴幠酀B透刺激穴位,拔罐則利用負(fù)壓吸...
刺絡(luò)拔罐法的適應(yīng)癥和禁忌癥
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拔罐后出現(xiàn)水泡可通過(guò)消毒處理、保護(hù)創(chuàng)面、預(yù)防感染、促進(jìn)愈合、觀察癥狀等方式處理。拔罐出水泡可能與負(fù)壓過(guò)大、皮膚敏感、操作...
經(jīng)常拔罐可以有效緩解頸椎病
拔罐能治療頸椎病嗎?頸椎病是我們?nèi)粘I钪蟹浅3R?jiàn)的白領(lǐng)病,出現(xiàn)頸椎病的因素有很多。例如,過(guò)度勞累、枕頭選擇、頸椎長(zhǎng)期不活動(dòng)等引起頸椎病的方法是什么?拔罐能治療嗎?以下專(zhuān)家將為您詳細(xì)介紹。拔罐能治療頸椎病嗎?專(zhuān)家回答:頸椎病的治療最有效。拔罐、針灸、按摩、灸等對(duì)頸椎病有很好的治療效果,拔罐可以治療頸
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懷孕白帶檢查后陰道出血可通過(guò)臥床休息、觀察出血量、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、及時(shí)就醫(yī)、遵醫(yī)囑治療等方式處理。陰道出血可能與宮頸炎、先兆流產(chǎn)、宮頸息肉、胎盤(pán)前置、陰道黏膜損傷等原因有關(guān)。

1、臥床休息

孕婦出現(xiàn)陰道出血后應(yīng)立即停止活動(dòng),采取平臥位休息,減少盆腔充血。保持安靜環(huán)境,避免情緒波動(dòng)。使用純棉內(nèi)褲并每日更換,防止感染。若出血伴隨下腹墜痛,可嘗試左側(cè)臥位緩解子宮壓迫。

2、觀察出血量

記錄出血顏色、量及持續(xù)時(shí)間,鮮紅色大量出血需緊急處理??赏ㄟ^(guò)衛(wèi)生巾浸濕面積判斷,小于硬幣大小屬微量出血。注意是否伴隨血塊或組織物排出,避免自行沖洗陰道或使用衛(wèi)生棉條。

3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

禁止提重物、深蹲或長(zhǎng)時(shí)間行走,暫停性生活至少兩周。可選擇孕婦瑜伽中的放松姿勢(shì),如貓牛式需在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。日?;顒?dòng)時(shí)注意動(dòng)作緩慢,突然體位變化可能加重出血。

4、及時(shí)就醫(yī)

出血持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨腹痛、發(fā)熱時(shí),需立即產(chǎn)科急診。攜帶近期檢查報(bào)告,包括血HCG、孕酮及B超結(jié)果。醫(yī)生可能進(jìn)行陰道窺器檢查、超聲監(jiān)測(cè)胎心,必要時(shí)檢測(cè)凝血功能。

5、遵醫(yī)囑治療

先兆流產(chǎn)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊或地屈孕酮片保胎,宮頸炎需陰道用克林霉素磷酸酯栓。禁止自行服用止血藥物,中藥調(diào)理需專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)。治療期間定期復(fù)查B超觀察胚胎發(fā)育。

孕婦需保持外陰清潔干燥,每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次,清洗時(shí)從前向后擦拭。選擇寬松透氣衣物,避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)內(nèi)褲。飲食注意補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜,預(yù)防貧血。保持每日飲水量1500-2000毫升,但避免含咖啡因飲品。出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀時(shí)需立即測(cè)量血壓。建議準(zhǔn)備待產(chǎn)包時(shí)加入產(chǎn)褥墊和計(jì)量型衛(wèi)生巾,便于突發(fā)情況使用。所有護(hù)理操作前需徹底清潔雙手,減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
晚上喝牛奶會(huì)增高血脂嗎

晚上適量喝牛奶一般不會(huì)增高血脂。牛奶中的脂肪含量與人體血脂水平的關(guān)系需結(jié)合個(gè)體代謝狀況和整體飲食結(jié)構(gòu)綜合評(píng)估。

牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣及少量脂肪,其脂肪構(gòu)成以中短鏈脂肪酸為主,代謝速度較快。健康人群在每日推薦飲用量?jī)?nèi)攝入牛奶,肝臟可有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝,不會(huì)直接導(dǎo)致血脂異常。牛奶中的乳清蛋白和共軛亞油酸等成分還可能幫助調(diào)節(jié)膽固醇代謝。對(duì)于存在乳糖不耐受或基礎(chǔ)代謝異常的個(gè)體,夜間飲用牛奶可能因消化負(fù)擔(dān)影響脂質(zhì)代謝節(jié)律,但這種情況較為少見(jiàn)。

需要控制血脂的人群可選擇低脂或脫脂牛奶,避免同時(shí)攝入高糖高脂食物。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有助于提升脂質(zhì)代謝效率,建議每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。若已存在高脂血癥,需定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo),必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等藥物進(jìn)行干預(yù)。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
下嘴唇左側(cè)部位為什么總是跳動(dòng)

下嘴唇左側(cè)部位總是跳動(dòng)可能與面肌痙攣、局部神經(jīng)興奮性增高、電解質(zhì)紊亂、疲勞或焦慮等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷,避免自行處理延誤病情。

1、面肌痙攣

面肌痙攣是面部肌肉不自主抽動(dòng)的常見(jiàn)原因,多由血管壓迫面神經(jīng)根部導(dǎo)致。患者除下唇跳動(dòng)外,可能伴隨眼瞼抽搐或同側(cè)面部肌肉聯(lián)動(dòng)收縮。確診需通過(guò)頭顱核磁共振檢查,治療可采用甲鈷胺片改善神經(jīng)功能,嚴(yán)重者可考慮注射A型肉毒毒素或微血管減壓術(shù)。

2、神經(jīng)興奮性增高

局部神經(jīng)異常放電可能引發(fā)肌肉顫動(dòng),常見(jiàn)于長(zhǎng)期熬夜、咖啡因攝入過(guò)量人群。這種情況通常表現(xiàn)為短暫性跳動(dòng),消除誘因后多能自行緩解。建議減少刺激性飲品攝入,保證充足睡眠,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

3、電解質(zhì)紊亂

低鈣血癥或低鎂血癥會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增加,引發(fā)局部肌肉痙攣。這類(lèi)患者可能同時(shí)存在手腳麻木或肌肉酸痛,通過(guò)血清電解質(zhì)檢測(cè)可確診。日??蛇m量補(bǔ)充含鈣牛奶或服用葡萄糖酸鈣口服溶液,嚴(yán)重失衡需靜脈補(bǔ)液治療。

4、疲勞因素

長(zhǎng)期用眼過(guò)度或精神緊張可能引起面部神經(jīng)功能失調(diào),表現(xiàn)為局部肌肉不自主抽動(dòng)。這種跳動(dòng)多呈間歇性,充分休息后癥狀減輕。建議采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,每日保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。

5、焦慮狀態(tài)

心理壓力過(guò)大會(huì)通過(guò)神經(jīng)-肌肉聯(lián)動(dòng)機(jī)制誘發(fā)局部抽搐,患者常伴有心悸、多汗等軀體化癥狀。認(rèn)知行為療法配合放松訓(xùn)練可改善癥狀,必要時(shí)醫(yī)生可能開(kāi)具鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。家長(zhǎng)需注意青少年患者的情緒變化,避免過(guò)度訓(xùn)斥加重癥狀。

日常應(yīng)避免用力揉搓或冷刺激跳動(dòng)部位,減少辛辣食物攝入以防加重神經(jīng)興奮性。若跳動(dòng)持續(xù)超過(guò)1周或擴(kuò)散至半側(cè)面部,須立即就診神經(jīng)內(nèi)科。規(guī)律進(jìn)行面部肌肉放松操,用食指輕柔按壓人中穴與地倉(cāng)穴各1分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行有助于緩解癥狀。保持均衡飲食,適當(dāng)增加富含維生素B族的粗糧與深綠色蔬菜攝入。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
吃了感冒藥之后全身發(fā)熱怎么回事

吃了感冒藥后全身發(fā)熱可能與藥物不良反應(yīng)、藥物過(guò)敏反應(yīng)、藥物相互作用、疾病進(jìn)展、個(gè)體差異等因素有關(guān)。感冒藥通常含有解熱鎮(zhèn)痛成分,部分人群可能出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)異?;蜻^(guò)敏反應(yīng),建議立即停用藥物并就醫(yī)評(píng)估。

1、藥物不良反應(yīng)

部分感冒藥含對(duì)乙酰氨基酚或偽麻黃堿等成分,可能干擾下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞,導(dǎo)致用藥后出現(xiàn)短暫體溫升高。常見(jiàn)于過(guò)量服藥或空腹服藥時(shí),可能伴隨頭痛、惡心等癥狀。需停用可疑藥物,補(bǔ)充水分觀察,若持續(xù)發(fā)熱需檢測(cè)肝功能。

2、藥物過(guò)敏反應(yīng)

對(duì)感冒藥中某些成分過(guò)敏可引發(fā)藥物熱,通常伴有皮膚紅斑、瘙癢或呼吸困難。多見(jiàn)于首次使用含阿司匹林、氯苯那敏等成分的復(fù)方制劑。需立即停用藥物,必要時(shí)使用氯雷他定片、地塞米松注射液等抗過(guò)敏治療,嚴(yán)重者需急診處理。

3、藥物相互作用

感冒藥與抗抑郁藥、抗癲癇藥等聯(lián)用可能增加血清素綜合征風(fēng)險(xiǎn),表現(xiàn)為高熱、肌陣攣和意識(shí)障礙。如同時(shí)服用氟西汀膠囊、卡馬西平片等藥物時(shí)更易發(fā)生。需詳細(xì)告知醫(yī)生用藥史,調(diào)整藥物方案并監(jiān)測(cè)生命體征。

4、疾病進(jìn)展

原發(fā)感染未控制可能導(dǎo)致用藥后仍持續(xù)發(fā)熱,如感冒合并細(xì)菌性肺炎時(shí),服用感冒藥可能掩蓋病情。若出現(xiàn)咳黃痰、胸痛等癥狀,需完善血常規(guī)和胸片檢查,必要時(shí)使用阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素治療。

5、個(gè)體差異

兒童、老年人或肝腎功能異常者代謝藥物能力下降,易致藥物蓄積引發(fā)非感染性發(fā)熱。使用小兒氨酚黃那敏顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片等藥物時(shí)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑減量,監(jiān)測(cè)體溫及肝腎功能指標(biāo)。

出現(xiàn)用藥后發(fā)熱應(yīng)記錄發(fā)熱時(shí)間、體溫變化及伴隨癥狀,避免自行更換藥物。保持充足休息,每日飲水1500-2000毫升,選擇清淡易消化飲食。體溫超過(guò)38.5℃可物理降溫,但禁用酒精擦浴。建議保留藥品包裝及說(shuō)明書(shū)供醫(yī)生核查,后續(xù)用藥前需進(jìn)行藥物過(guò)敏試驗(yàn)。慢性病患者及孕婦用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)師,避免使用含相同成分的復(fù)方制劑。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
地中海貧血影響血小板減少嗎

地中海貧血一般不會(huì)直接影響血小板減少,但重度地中海貧血可能因脾功能亢進(jìn)或骨髓增生異常導(dǎo)致血小板減少。地中海貧血是一種遺傳性溶血性貧血,主要由于珠蛋白基因缺陷導(dǎo)致血紅蛋白合成不足。

地中海貧血患者的血小板減少通常與疾病本身無(wú)直接關(guān)聯(lián)。多數(shù)患者血小板數(shù)量正常,貧血癥狀主要表現(xiàn)為乏力、面色蒼白等。血小板減少若出現(xiàn),往往提示存在其他并發(fā)癥或合并癥,需進(jìn)一步排查原因。

少數(shù)重度地中海貧血患者可能出現(xiàn)血小板減少,這種情況多與脾功能亢進(jìn)有關(guān)。長(zhǎng)期貧血導(dǎo)致脾臟代償性增大,過(guò)度破壞血細(xì)胞;也可能因骨髓異常增生影響巨核細(xì)胞生成。此時(shí)需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療,嚴(yán)重脾功能亢進(jìn)可考慮脾切除術(shù)。

地中海貧血患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血常規(guī),關(guān)注血紅蛋白和血小板變化。日常注意預(yù)防感染,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和外傷。飲食上可適當(dāng)增加富含鐵、葉酸和維生素B12的食物,但補(bǔ)鐵需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。出現(xiàn)異常出血傾向或血小板持續(xù)下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
早上不吃飯會(huì)長(zhǎng)胖嗎
早上不吃飯會(huì)增加長(zhǎng)胖的可能性,因?yàn)椴怀栽绮蜁?huì)導(dǎo)致代謝變慢、血糖波動(dòng)以及暴飲暴食等后果,最終可能增加脂肪堆積風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、保證營(yíng)養(yǎng)攝入和建立健康的生活方式,可以幫助管理體重。 1、代謝變慢與脂肪堆積 早上不吃飯會(huì)讓身體進(jìn)入“能量保護(hù)模式”,新陳代謝速率降低。晚上經(jīng)過(guò)一夜的消耗,機(jī)體處于能量匱乏狀態(tài),早餐是補(bǔ)充能量的關(guān)鍵時(shí)段。如果不吃,胃腸道長(zhǎng)時(shí)間得不到刺激,基礎(chǔ)代謝率隨之下降,長(zhǎng)期可能促使脂肪堆積。長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食后,下一餐更容易攝入過(guò)量熱量,能量?jī)?chǔ)存傾向于轉(zhuǎn)化為脂肪,增加發(fā)胖幾率。 2、血糖波動(dòng)與食欲失控 不吃早餐可能導(dǎo)致血糖水平波動(dòng)。血糖過(guò)低時(shí)會(huì)使人感到饑餓,繼而在午餐和晚餐時(shí)攝入更多高熱量、高脂肪的食物,容易形成暴飲暴食的惡性循環(huán)。同時(shí),血糖波動(dòng)還會(huì)讓胰島素分泌失調(diào),進(jìn)一步影響脂肪代謝,從而增加體重。 3、建立健康的早餐習(xí)慣 要降低發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)均衡的早餐。優(yōu)質(zhì)早餐應(yīng)包括以下三方面: 蛋白質(zhì):如雞蛋、牛奶、豆制品,有助于增強(qiáng)飽腹感并維持肌肉質(zhì)量。 復(fù)合碳水化合物:如全麥面包、燕麥片,能夠提供穩(wěn)定的能量,提高新陳代謝。 健康脂肪:如堅(jiān)果、牛油果,可以延緩消化速度,避免饑餓感過(guò)快出現(xiàn)。 早餐時(shí)間建議在起床后1小時(shí)內(nèi)完成,以快速啟動(dòng)身體代謝功能,確保機(jī)體健康運(yùn)轉(zhuǎn)。 4、生活方式的綜合調(diào)整 除了堅(jiān)持吃早餐,管理好作息和飲食也至關(guān)重要: 保持規(guī)律的飲食習(xí)慣,避免任何一餐的過(guò)量攝入; 增加體力活動(dòng),堅(jiān)持每天30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),比如快走、瑜伽或騎自行車(chē); 充足睡眠,睡眠不足會(huì)干擾激素分泌,促使脂肪堆積。 保證健康的早餐攝入不僅有助于控制體重,還對(duì)維持全身機(jī)能和能量水平有重要作用。由此可見(jiàn),早上不吃飯并不能有效減重,反而可能增加發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。無(wú)論是控制體重還是維持健康,都應(yīng)倡導(dǎo)規(guī)律、科學(xué)的飲食習(xí)慣,尤其是勿忽視每天的早餐。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
肝氣虛是不是肝氣郁結(jié)

肝氣虛與肝氣郁結(jié)不是同一種中醫(yī)證型,兩者在病因、癥狀和治療上存在明顯區(qū)別。

肝氣虛屬于肝的生理功能減退,多因長(zhǎng)期勞累、久病體虛或年老體弱導(dǎo)致肝的疏泄與藏血功能下降。典型表現(xiàn)為精神疲憊、肢體麻木、視力模糊、月經(jīng)量少色淡,可能伴隨脅肋隱痛、指甲干枯。治療以補(bǔ)益肝氣為主,常用藥物如黃芪顆粒、四君子湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯,配合艾灸足三里、太沖等穴位。日常需避免過(guò)度勞累,適當(dāng)食用枸杞、黑芝麻等補(bǔ)肝食物。

肝氣郁結(jié)則是肝的疏泄功能失調(diào),多由情志不暢、壓力過(guò)大引起氣機(jī)阻滯。典型癥狀為脅肋脹痛、情緒抑郁、噯氣嘆息,可能伴隨乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)。治療需疏肝解郁,常用柴胡疏肝散、逍遙丸、舒肝解郁膠囊,配合針刺期門(mén)、太沖等穴位。日常需保持情緒舒暢,適量飲用玫瑰花茶,避免辛辣刺激食物。

中醫(yī)辨證需通過(guò)舌脈合參明確具體證型,肝氣虛舌質(zhì)淡胖苔白,脈細(xì)弱;肝氣郁結(jié)舌質(zhì)偏紅苔薄黃,脈弦。建議在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)理,避免自行用藥。規(guī)律作息與情志調(diào)攝對(duì)兩種證型的恢復(fù)均有幫助,可練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)氣機(jī)。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
尿毒癥的飲食和保養(yǎng)
尿毒癥患者在飲食上需嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)、鈉、鉀、磷攝入,同時(shí)保證適當(dāng)?shù)臒崃抗?yīng),并結(jié)合正確的保養(yǎng)措施維持身體穩(wěn)定。飲食需遵循低蛋白、高能量、低鹽及均衡營(yíng)養(yǎng)原則,保養(yǎng)則需要注重生活習(xí)慣與心理健康管理,避免病情加重。 1、飲食管理:從低蛋白到嚴(yán)格控制礦物質(zhì) 1低蛋白飲食:尿毒癥患者的腎功能受損嚴(yán)重,無(wú)法代謝過(guò)多的蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物,需選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋清、魚(yú)肉或牛奶,每日攝入量一般控制在每公斤體重0.6克左右。 2控制鈉攝入:為避免水腫、血壓升高和心臟負(fù)擔(dān)增加,應(yīng)減少鹽的用量,建議每日鹽攝入不超過(guò)2-3克。還需避免高鈉食品如醬菜、腌肉、速食食品。 3限制鉀攝入:由于尿毒癥患者排鉀能力下降,需避免高鉀食物如香蕉、橙子、土豆等,可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食。 4減少磷攝入:避免奶酪、內(nèi)臟等高磷成分食物,以免引起骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥。 5保證熱量攝入:即使限制蛋白質(zhì),也需保證機(jī)體能量供給,建議多吃米飯、紅薯等低蛋白高熱量主食。 2、保養(yǎng)建議:生活習(xí)慣與心理調(diào)節(jié)并重 1規(guī)律作息:保持良好的睡眠時(shí)間與質(zhì)量,不熬夜,適度增加日間輕微活動(dòng)以提升免疫力。 2注意皮膚護(hù)理:尿毒癥患者皮膚容易干燥或瘙癢,需避免熱水燙洗或用力搓擦,建議使用溫和滋潤(rùn)型護(hù)膚產(chǎn)品。 3管理心理壓力:長(zhǎng)期患病可能引發(fā)焦慮或抑郁,患者可通過(guò)家人支持、心理咨詢或適度放松訓(xùn)練進(jìn)行疏導(dǎo),避免負(fù)面情緒影響病情。 尿毒癥的飲食與保養(yǎng)直接影響患者的生存質(zhì)量,任何飲食調(diào)整或生活方式變更需征詢醫(yī)生及營(yíng)養(yǎng)師建議。同時(shí),患者需定期復(fù)診,遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案,以延緩病程進(jìn)展。希望患者能夠科學(xué)應(yīng)對(duì)、積極配合治療,提升生活質(zhì)量。
張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
眼睛黃斑病變和白內(nèi)障的區(qū)別

眼睛黃斑病變和白內(nèi)障是兩種不同的眼部疾病,主要區(qū)別在于發(fā)病部位、癥狀表現(xiàn)及病因。黃斑病變主要影響視網(wǎng)膜中心的黃斑區(qū),白內(nèi)障則是晶狀體混濁導(dǎo)致的視力障礙。

1、發(fā)病部位

黃斑病變的病變部位在視網(wǎng)膜中心的黃斑區(qū),該區(qū)域負(fù)責(zé)中央視力。白內(nèi)障的病變部位在晶狀體,晶狀體是眼球內(nèi)負(fù)責(zé)聚焦光線的透明結(jié)構(gòu)。

2、癥狀表現(xiàn)

黃斑病變主要表現(xiàn)為中央視力下降、視物變形或視野中心出現(xiàn)暗點(diǎn)。白內(nèi)障主要表現(xiàn)為漸進(jìn)性無(wú)痛性視力下降、眩光、視物模糊或顏色變淡。

3、病因差異

黃斑病變常見(jiàn)于年齡相關(guān)性黃斑變性,可能與遺傳、吸煙、高血壓等因素有關(guān)。白內(nèi)障常見(jiàn)于老年人,可能與年齡增長(zhǎng)、紫外線暴露、糖尿病等因素有關(guān)。

4、檢查方法

黃斑病變可通過(guò)眼底檢查、光學(xué)相干斷層掃描等檢查確診。白內(nèi)障可通過(guò)裂隙燈檢查、視力檢查等確診。

5、治療方式

黃斑病變治療包括抗血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子藥物注射、激光治療等。白內(nèi)障治療主要為手術(shù)治療,如超聲乳化白內(nèi)障吸除聯(lián)合人工晶狀體植入術(shù)。

建議定期進(jìn)行眼科檢查,尤其是中老年人群。保持健康生活方式,避免吸煙,控制血壓和血糖,減少紫外線暴露。出現(xiàn)視力變化應(yīng)及時(shí)就醫(yī),早期診斷和治療有助于保護(hù)視力。飲食上可適量補(bǔ)充富含葉黃素、玉米黃質(zhì)的食物,如菠菜、玉米等。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
腦電睡眠監(jiān)測(cè)怎么做

腦電睡眠監(jiān)測(cè)需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)設(shè)備記錄睡眠期間的腦電波活動(dòng),通常在醫(yī)院或睡眠中心由醫(yī)務(wù)人員操作完成。

腦電睡眠監(jiān)測(cè)需在睡眠實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行,醫(yī)務(wù)人員會(huì)在受檢者頭部粘貼多個(gè)電極片,連接腦電圖儀記錄睡眠各階段的腦電波變化。監(jiān)測(cè)前24小時(shí)應(yīng)避免飲用含咖啡因飲料,保持日常作息規(guī)律。監(jiān)測(cè)過(guò)程中需平臥于檢查床上,醫(yī)務(wù)人員會(huì)通過(guò)監(jiān)控設(shè)備觀察受檢者的睡眠狀態(tài)和腦電波形。完整的監(jiān)測(cè)通常持續(xù)6-8小時(shí),涵蓋入睡期、淺睡期、深睡期和快速眼動(dòng)睡眠期。監(jiān)測(cè)結(jié)束后由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師分析腦電波形圖,判斷是否存在睡眠結(jié)構(gòu)異常、癲癇樣放電等異常情況。監(jiān)測(cè)過(guò)程中如出現(xiàn)不適可隨時(shí)告知醫(yī)務(wù)人員。

進(jìn)行腦電睡眠監(jiān)測(cè)前應(yīng)清洗頭發(fā)避免使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品,穿著寬松舒適衣物。監(jiān)測(cè)當(dāng)天避免午睡,按預(yù)約時(shí)間到達(dá)睡眠中心。監(jiān)測(cè)完成后需按醫(yī)囑復(fù)診查看報(bào)告,根據(jù)診斷結(jié)果可能需要進(jìn)一步檢查或治療。日常應(yīng)保持規(guī)律作息,創(chuàng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境,避免睡前使用電子設(shè)備。如長(zhǎng)期存在睡眠障礙癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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