來源：博禾知道
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血糖高的人可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、苦瓜、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、燕麥燕麥富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，適合作為主食替代品。
2、西藍(lán)花西藍(lán)花含鉻元素，能幫助改善胰島素敏感性，建議清蒸或涼拌食用。
3、苦瓜苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可輔助調(diào)節(jié)血糖水平。
4、蘋果蘋果含果膠和槲皮素，選擇帶皮食用能更好控制餐后血糖波動(dòng)。
二、藥物1、二甲雙胍二甲雙胍通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，適用于2型糖尿病患者。
2、阿卡波糖阿卡波糖可延緩碳水化合物分解，有效降低餐后血糖峰值。
3、格列美脲格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
4、胰島素胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖。
日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，配合適度有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖變化并記錄飲食情況。
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