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膝退行性變關(guān)節(jié)炎可通過(guò)減輕體重、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。該病通常由關(guān)節(jié)老化、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素等原因引起。
1、減輕體重超重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷,加速軟骨磨損。建議通過(guò)低熱量飲食和游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)控制體重,BMI應(yīng)控制在18.5-23.9之間。
2、物理治療熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),超聲波治療有助于緩解炎癥。關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行,每周3-5次為宜。
3、藥物治療疼痛發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)肝腎功,避免與非甾體抗炎藥聯(lián)用。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重病例需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證包括持續(xù)夜間痛、關(guān)節(jié)畸形、保守治療無(wú)效等情況。
日常建議選擇平底鞋,避免爬山和深蹲動(dòng)作,可適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D。急性期應(yīng)減少行走距離,使用手杖分擔(dān)膝關(guān)節(jié)壓力。
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