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腎結(jié)石0.3厘米可通過(guò)多飲水、藥物輔助、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)及調(diào)整飲食等方式加速排出。結(jié)石較小通常無(wú)需手術(shù)干預(yù),但需警惕腎絞痛或尿路感染等并發(fā)癥。
1、多飲水每日飲水量超過(guò)2000毫升可增加尿量沖刷尿道,建議選擇白開(kāi)水或檸檬水,避免濃茶咖啡等含草酸飲料。
2、藥物輔助可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉緩解疼痛,枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液。藥物需排除禁忌證后使用。
3、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)跳繩、爬樓梯等跳躍運(yùn)動(dòng)利用重力作用幫助結(jié)石移動(dòng),每日建議分次進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脫水。
4、調(diào)整飲食限制高草酸食物如菠菜堅(jiān)果,減少高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟,適量補(bǔ)充柑橘類水果有助于尿液堿化。
若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī),結(jié)石排出后建議定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲預(yù)防復(fù)發(fā)。
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