腳氣導(dǎo)致腳爛了怎么辦

腳氣導(dǎo)致的腳爛需要足量、足療程抗真菌的抗感染治療。一般治療腳氣可以口服抗真菌藥物，比如伊曲康唑膠囊、鹽酸特比萘芬片、灰黃霉素片等。但是口服抗真菌藥物之前一定要監(jiān)測(cè)患者的肝腎功能，如果肝腎功能不佳的患者則不建議長(zhǎng)期服用抗真菌藥物，會(huì)損傷到肝腎功能。在腳氣爛了之后一定不要用手去抓撓，會(huì)形成大面積的皮膚感染。這種情況下需要使用抗生素來治療，可以口服頭孢克肟分散片、頭孢克洛顆粒、羅紅霉素膠囊等。最好外用夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏局部的涂抹，也可以起到一定抗感染的治療作用。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

腳臭屬于腳氣嗎

腳臭并不屬于腳氣，導(dǎo)致腳臭的原因主要是身體的小汗腺分泌旺盛導(dǎo)致的，汗腺分泌物會(huì)在細(xì)菌的分解下產(chǎn)生臭味。腳氣主要是由于真菌感染引起的，腳氣有可能會(huì)出現(xiàn)腳臭的癥狀，但是并不是腳臭都屬于腳氣。不管是腳臭還是腳氣，在平時(shí)的生活中都應(yīng)該要注意足部的清潔和衛(wèi)生，保持局部的干燥，盡量的選擇透氣性比較好的鞋子和純棉的襪子。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

腳氣每年夏天發(fā)作怎么辦

腳氣每年夏天反復(fù)的發(fā)作，需要采取足量足療程的抗真菌治療。腳氣分為很多的臨床類型，如果是在腳趾之間有糜爛或者是有滲液的現(xiàn)象，是不能夠直接外用藥膏的，可以先用使用皮膚收斂干燥的藥水來進(jìn)行濕敷，比如硼酸洗液、高錳酸鉀溶液等。如果局部的皮膚沒有出現(xiàn)明顯的水皰、破潰和滲液。則可以直接的外用藥膏涂抹，比如阿莫羅芬擦劑、鹽酸特比萘芬凝膠、咪康唑乳膏等。同時(shí)要配合口服抗真菌藥物來進(jìn)行治療的，比如伊曲康唑膠囊、鹽酸特比萘芬片等。夏天里容易出汗，一定要穿透氣的鞋子和棉質(zhì)襪子，做到勤洗腳，以保證局部皮膚的清潔干燥。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腳氣能做手術(shù)嗎

腳氣是不需要做手術(shù)的。腳氣也叫做足癬，是一種真菌感染導(dǎo)致的皮膚疾病，可以使用抗真菌的藥物來進(jìn)行治療，是不需要做手術(shù)的，而且手術(shù)也是沒效果的。出現(xiàn)了腳氣，可以去醫(yī)院的皮膚科就診，用抗真菌的藥物進(jìn)行治療就可以了。腳氣是一種頑固性的皮膚疾病，所以應(yīng)該要足療程的用藥，可以使用外用涂抹藥物，配合口服抗真菌的藥物一起使用，效果更好。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

治腳氣的小方法有什么呢

腳氣不僅使患者自身瘙癢難忍，而且極易傳染給他人，所以一旦感染腳氣，就必須立刻進(jìn)行治療。治療腳氣除了可以用對(duì)癥藥物之外，也可采用一些非藥物的小秘方，如:將花椒、黃豆或者茶葉放入清水中熬煮后，用來對(duì)腳部進(jìn)行浸泡和清洗;睡前先在水中加入食鹽、堿面或者白糖后再泡腳;勤加更換鞋襪，注意腳部通風(fēng)透氣等。

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

腳氣需要注意什么

腳氣需要注意以下幾點(diǎn):第一，患者在穿鞋子時(shí)一定要對(duì)鞋子進(jìn)行消毒，并在鞋子里面撒一些防臭粉。第二，患者平時(shí)一定要多對(duì)腳做一些護(hù)理如:走路出汗時(shí)多用白醋泡腳。第三，患者一定要保持足部的衛(wèi)生，不要隨意亂穿他人鞋子，盡量避免光腳走路，要盡量保持腳部的干燥，要經(jīng)常洗鞋、洗襪子，同時(shí)要穿透氣性比較好的襪子，以免給疾病治療帶來困擾。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腳氣腳趾縫潰爛怎么辦

腳氣腳趾頭縫潰爛，可以進(jìn)行一般治療和藥物治療。1.一般治療:要保持局部的清潔，也要養(yǎng)成勤洗腳的好習(xí)慣，但是避免與他人共用毛巾等私人物品，否則會(huì)出現(xiàn)交叉感染的情況。2.藥物治療:需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用抗真菌的藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸特比萘芬乳膏，也可以使用足光散進(jìn)行泡腳改善。日常生活中要避免過度勞累。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

腳氣會(huì)傳染婦科病嗎

腳氣傳染的時(shí)候可以引起婦科病，如果不注意衛(wèi)生把襪子和內(nèi)褲一起洗，真菌可以通過接觸傳染到外陰部，引起霉菌性的陰道炎，也可以引起股癬。因此，日常生活中要做好衛(wèi)生工作，換下來的襪子開水泡，清洗的時(shí)候和短褲需要分開，襪子、內(nèi)褲清洗之后需要太陽(yáng)暴曬消毒，殺滅真菌。有腳氣的時(shí)候需要及時(shí)治療，外用抗真菌的藥物，如阿莫羅芬乳膏、特比萘芬乳膏或者聯(lián)苯芐唑乳膏。不與他人共用個(gè)人的衛(wèi)生用品，如盆子、毛巾、襪子、內(nèi)衣、內(nèi)褲等，減少傳染的可能。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腳氣會(huì)導(dǎo)致頭癬嗎

腳氣有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭癬。腳氣是一種真菌感染的皮膚疾病，具有非常強(qiáng)的傳染性，如果用手摸了腳又摸頭，就有可能會(huì)出現(xiàn)頭癬的情況。另外還可能會(huì)傳染到指甲、手部、軀干四肢或者是腹股溝等位置，所以出現(xiàn)了腳氣應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免傳染到身體的其他部位，可以使用抗真菌的藥物進(jìn)行涂抹，比如派瑞松等，另外要注意勤換洗鞋襪，勤洗腳，穿比較透氣的鞋子。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

腳氣會(huì)不會(huì)誘發(fā)手癬

腳氣的患者也有可能會(huì)誘發(fā)手癬的。因?yàn)槟_氣這種疾病實(shí)際上就是腳癬，是屬于真菌感染性的疾病。這種真菌感染以后，一般可能會(huì)造成腳部的皮膚，比如腳底或者是腳趾縫部位皮膚產(chǎn)生炎癥性的損害。有的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)丘疹、丘皰疹，或者是出現(xiàn)一定的糜爛，以及增生和肥厚等現(xiàn)象。如果有不良的生活習(xí)慣，比如經(jīng)常摳腳，或者是由于腳癬沾染了鞋襪，通過一定的間接接觸，也會(huì)沾染到手部，這樣就造成手部產(chǎn)生真菌感染。一旦手部出現(xiàn)了真菌感染，就有可能形成手癬的。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

鹽水泡腳能治腳氣嗎

鹽水泡腳對(duì)腳氣有一定的輔助緩解作用，但不能完全治愈腳氣。腳氣通常由真菌感染引起，主要表現(xiàn)為瘙癢、脫皮、水皰等癥狀，治療需...

扣了腳氣的手摸了寶寶

扣了腳氣的手摸了寶寶可能引起真菌感染，但多數(shù)情況下不會(huì)造成嚴(yán)重問題。腳氣是由皮膚癬菌感染引起的足部皮膚病，具有傳染性，若寶寶皮膚屏障完整且及時(shí)清潔，感染概率較低；若寶寶皮膚有破損或免疫力低下，可能引發(fā)體癬、手癬等繼發(fā)感染...

酮康唑乳膏可以治腳氣嗎怎么用

酮康唑乳膏可以治療腳氣，腳氣是由真菌感染引起的足部皮膚病，酮康唑乳膏具有抗真菌作用，能有效抑制或殺滅引起腳氣的真菌。使用時(shí)應(yīng)清潔患處后涂抹適量乳膏，每日1-2次，具體用法需遵醫(yī)囑。酮康唑乳膏的主要成分酮康唑?qū)儆趶V譜抗真菌...

腳氣是什么疾病

腳氣是足癬的俗稱，屬于由皮膚癬菌感染引起的淺部真菌病，主要累及足趾間、足底及足側(cè)緣皮膚。1、病因與傳播足癬主要由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等皮膚癬菌感染引起，通過直接接觸患者皮損或共用鞋襪、浴具等傳播。高溫潮濕環(huán)境、足部多汗...

鱗屑型腳氣怎么治

鱗屑型腳氣可通過保持足部清潔干燥、外用抗真菌藥物、口服抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免共用個(gè)人物品等方式治療。鱗屑型腳氣通常...

腳氣有水泡怎么辦

腳氣有水泡可通過保持足部干燥、外用抗真菌藥物、避免搔抓、穿透氣鞋襪、就醫(yī)治療等方式改善。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、免...

腳底爆皮是腳氣嗎

腳底爆皮可能是腳氣，也可能是其他皮膚問題。腳氣通常由真菌感染引起，表現(xiàn)為腳底脫皮、瘙癢、水皰等癥狀。其他可能的原因包括皮...

引起腳氣病缺乏哪類維生素呢

腳氣病通常是由于缺乏維生素B1引起的。維生素B1又稱硫胺素，是維持神經(jīng)系統(tǒng)和心臟功能正常的重要營(yíng)養(yǎng)素。1、維生素B1缺乏原因長(zhǎng)期食用精制米面、酗酒、慢性腹瀉等可能導(dǎo)致維生素B1攝入不足或吸收障礙。胃腸手術(shù)患者、孕婦等特殊...

腳氣和腳氣病區(qū)別

腳氣和腳氣病是兩種完全不同的疾病，腳氣通常指足癬，由真菌感染引起；腳氣病則因維生素B1缺乏導(dǎo)致，屬于營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病。1、病因...

腳氣病有什么癥狀表現(xiàn)

腳氣病一般是指維生素B1缺乏癥，主要表現(xiàn)為周圍神經(jīng)炎、心力衰竭、水腫等癥狀。維生素B1缺乏癥可能與長(zhǎng)期精米白面飲食、酗酒、慢性腹瀉等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為對(duì)稱性肢體麻木、肌肉酸痛、心悸氣短、下肢水腫、食欲減退等。1、對(duì)稱性...

為什么10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高？孕婦容易血糖高的原因有哪些

10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高的原因有：胰島素分泌異常、其他因素。孕婦血糖高應(yīng)該調(diào)整飲食、適當(dāng)鍛煉身體。

孩子的第一個(gè)叛逆期是幾歲？孩子一般幾歲開始叛逆期

兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進(jìn)行解決。

痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？

痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導(dǎo)致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導(dǎo)致血紅蛋白偏高有這三種情況：

歲數(shù)越大越要少喝醋？研究提醒：年過70歲，盡量遠(yuǎn)離3種傷身習(xí)慣

年紀(jì)大了，牙齒開始對(duì)酸味敏感，連最愛的糖醋排骨都不敢多吃？最近聽到一種說法："老人喝醋等于慢性傷身"，這可讓愛吃醋的老人們?...

調(diào)查發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常喝果茶的人，用不了多久，胃部或出現(xiàn)這3個(gè)變化！

果茶店門口排起的長(zhǎng)隊(duì)，成了都市街頭最常見的風(fēng)景。那些五顏六色的飲品，打著"健康""天然"的旗號(hào)，悄悄攻占了年輕人的日常。但你??...

55歲大叔炒肉愛加豬油，去醫(yī)院體檢后，醫(yī)生疑惑：平時(shí)咋吃的？

55歲的老張最近體檢報(bào)告單上幾項(xiàng)指標(biāo)亮起了紅燈，醫(yī)生拿著報(bào)告直皺眉："您平時(shí)炒菜是不是特別愛放豬油？"這話讓老張心里咯噔一下??...

女子每天練瑜伽兩小時(shí)，確診風(fēng)濕??！醫(yī)生：鍛煉出現(xiàn)4表現(xiàn)需警惕

每天堅(jiān)持瑜伽兩小時(shí)，32歲的李女士卻查出了風(fēng)濕病！這個(gè)案例讓很多運(yùn)動(dòng)愛好者心頭一緊。運(yùn)動(dòng)本是好事，但錯(cuò)誤的鍛煉方式反而可能?...

上年齡不能泡腳？醫(yī)生提醒：60歲以后，牢記泡腳“5不要”！

泡腳養(yǎng)生這件事，上了年紀(jì)反而要更講究！最近總聽人說"年紀(jì)大了不能泡腳"，其實(shí)真相恰恰相反——中老年人更需要通過泡腳來促進(jìn)血?...

50歲男子堅(jiān)持每日食用西蘭花清腸、防癌，半年后健康狀況如何？

50歲后身體代謝開始悄悄減速，腸道也像老化的管道需要定期清理。西蘭花這個(gè)綠色小樹苗般的蔬菜，最近成了養(yǎng)生圈的"頂流"。有人天??...

63歲高血脂大爺確診動(dòng)脈硬化，悔不當(dāng)初，怨自己太貪吃了

63歲的老張最近總感覺頭暈?zāi)垦?，爬兩層樓梯就氣喘吁吁。體檢報(bào)告上"動(dòng)脈硬化"四個(gè)大字讓他瞬間懵了，醫(yī)生指著CT片上那些斑塊直搖頭...

白天睡眠多1小時(shí)，老年癡呆癥概率或會(huì)提高40%？醫(yī)生分析給出答案

午睡這件看似平常的小事，最近被推上了風(fēng)口浪尖。一項(xiàng)研究指出白天睡眠時(shí)間過長(zhǎng)可能與認(rèn)知功能下降有關(guān)，這讓許多習(xí)慣午休的朋友...

口腔潰瘍持續(xù)不斷，癌癥可能離你不遠(yuǎn)了，發(fā)現(xiàn)立馬就醫(yī)！

口腔潰瘍這個(gè)小毛病，幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過。那種吃飯時(shí)突然的刺痛感，喝熱水時(shí)的酸爽體驗(yàn)，讓人恨不得立刻擺脫它。但你知道嗎？有...

越吃血栓越少，吃對(duì)這個(gè)“清栓”食材，血管通了雜質(zhì)排了頭暈少了

血管就像家里的水管，用久了難免會(huì)積攢些"水垢"。那些時(shí)不時(shí)出現(xiàn)的頭暈、手腳發(fā)麻，可能就是身體在提醒你：該給血管做做大掃除了?...

投資者起訴天方藥業(yè)始末

上海投資者起訴天方藥業(yè),不僅為一般證券投資者司法維權(quán)提供了難得的樣本,也在一定程度上印證了這么一個(gè)事實(shí)：在目前多變的證券市場(chǎng)中,相關(guān)監(jiān)管規(guī)章制度正在制約上市企業(yè)自主性的發(fā)揮,導(dǎo)致上市企業(yè)與投資者之間的相互誤解和關(guān)系惡化。9月5日,投資者對(duì)河南天方藥業(yè)股份有限公司（以下簡(jiǎn)稱天方藥業(yè)）的訴訟在鄭州市中級(jí)人民法院（以下簡(jiǎn)稱鄭州中院）開庭。這源于2011年10月18日,財(cái)政部網(wǎng)站上對(duì)天方藥業(yè)財(cái)務(wù)違規(guī)認(rèn)定和

思力華能倍樂適應(yīng)癥是什么?有什么作用

在一些疾病中，支氣管哮喘屬于相對(duì)比較嚴(yán)重的一種疾病，該疾病如果長(zhǎng)期發(fā)展下去，會(huì)導(dǎo)致患者病情的惡化，對(duì)患者來講要多了解一些相關(guān)的知識(shí)，生活中要注意做到對(duì)癥下藥，那么思力華能倍樂適應(yīng)癥是什么?有什么作用?思力華能倍樂適用于治療支氣管哮喘、慢性氣管炎、喘息型支氣管炎

非比麩怎么吃

便秘這種不良癥狀，相信很多患者朋友都會(huì)經(jīng)常碰到過。對(duì)于這種癥狀，很多患者朋友都是不太重視的，覺得便秘是小事情，只要熬一熬就可以過去了。事實(shí)上，長(zhǎng)期便秘的危害性是非常大的，會(huì)導(dǎo)致患者的皮膚沒有光澤，影響了個(gè)人形象!非比麩是一種常用藥物，下面了解一下非比麩怎么吃吧

生精片的藥物成分含有冬蟲夏草嗎？

少精弱精給男性帶來的健康影響是比較大的，這也是讓很多男性煩惱的，如果發(fā)生了男性朋友們要及時(shí)重視起來的，這些也是會(huì)給男性帶來一定的健康影響的，長(zhǎng)期下去也是容易導(dǎo)致男性不育發(fā)生的，如果那樣對(duì)于男性的生兒育女也是可以造成影響的，那么生精片的藥物成分含有冬蟲夏草嗎?男

使用可定期間需要控制飲食嗎

體內(nèi)的血脂過高對(duì)健康的影響比較大，容易出現(xiàn)冠心病、心肌梗死等癥狀，所以發(fā)現(xiàn)血脂過高的時(shí)候就要及時(shí)用藥進(jìn)行處理了，下面具體來了解一下使用可定期間需要控制飲食嗎?可定適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血

必利勁能延時(shí)嗎？

眾所周知，對(duì)夫妻而言性生活是他們生活組成部分之一，我們談到性生活時(shí)間時(shí)，大多數(shù)人都清楚性生活時(shí)間長(zhǎng)好，因?yàn)樾陨顣r(shí)間長(zhǎng)才能讓夫妻雙方得到性滿足，但是有些夫妻之間的性生活卻不那么長(zhǎng)，一般性生活時(shí)間太短可能的男性朋友有毛病了，有可能是男性得了陽(yáng)痿早泄疾病，那男性性

濟(jì)泰片一天要使用幾次

相信大家都知道毒品是有癮的，一旦染上想戒掉就比較困難了，這個(gè)時(shí)候可以服用一些藥物輔助治療，濟(jì)泰片就是其中之一，那么具體來了解一下濟(jì)泰片一天要使用幾次?濟(jì)泰片用法用量是口服，第1-4日，每次4-5片，每日3次;第5-10日，每日2-4片，每日3次。如癥狀控制不徹

鼻可樂鼻腔清洗劑應(yīng)該怎么用呢

很多時(shí)候，我們覺得自己的鼻腔已經(jīng)清理得很好的時(shí)候，其實(shí)并不是這樣的，因?yàn)檫€有很多我們無法用肉眼識(shí)別的細(xì)菌會(huì)附著在鼻腔內(nèi)，然后進(jìn)入人體，從而使我們患病。鼻可樂鼻腔清洗劑能夠較為全面的清理鼻腔。那么，鼻可樂鼻腔清洗劑應(yīng)該怎么用呢?鼻可樂鼻腔清洗劑應(yīng)該怎么用呢?鼻可

魯抗醫(yī)藥漲?！皾q停敢死隊(duì)”蜂擁?yè)尰I

受H7N9禽流感病情蔓延影響,生物疫苗概念股魯抗醫(yī)藥（600789.SH）周三盤中漲停,短暫打開后封板報(bào)收。盤后龍虎榜數(shù)據(jù)顯示,多家“漲停敢死隊(duì)”搶籌,買一國(guó)泰君安證券成都北一環(huán)路營(yíng)業(yè)部還獻(xiàn)身賣二席位,該股主力資金凈流入3588.2萬元。上交所盤后龍虎榜數(shù)據(jù)顯示,魯抗醫(yī)藥當(dāng)日漲幅偏離值達(dá)7%,收?qǐng)?bào)8.59元,漲幅9.99%,成交金額79542.96萬元,成交量9443.74萬股。當(dāng)日買方前五席位累

(兩會(huì))康緣藥業(yè)董事長(zhǎng)：建議國(guó)家開展新醫(yī)改對(duì)中醫(yī)藥影響的系統(tǒng)分析評(píng)估

大智慧阿思達(dá)克通訊社3月6日訊,全國(guó)人大代表、康緣藥業(yè)（600557.SH）董事長(zhǎng)肖偉在兩會(huì)提交一份關(guān)于新一輪深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革進(jìn)程中促進(jìn)中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展的議案,建議國(guó)家開展新醫(yī)改對(duì)中醫(yī)藥影響的系統(tǒng)分析和評(píng)估,促進(jìn)中醫(yī)藥事業(yè)在新一輪醫(yī)改中健康、持續(xù)發(fā)展。肖偉指出,從行業(yè)政策看,發(fā)改委將繼續(xù)調(diào)整藥品最高零售指導(dǎo)價(jià)為主,有序推進(jìn)支付基準(zhǔn)價(jià)或者支付指導(dǎo)價(jià)；在全民醫(yī)療保險(xiǎn)方面,采取“按病種付費(fèi)、按醫(yī)療支付

偏頭痛惡心是怎么回事

偏頭痛惡心可能由多種原因引起，包括生理性因素和病理性因素。生理性因素如睡眠不足、壓力過大、飲食不當(dāng)?shù)?，病理性因素如血管性頭痛、神經(jīng)性頭痛等。偏頭痛惡心可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式緩解。血管性頭痛可能與血管擴(kuò)張、神經(jīng)遞質(zhì)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。神經(jīng)性頭痛可能與神經(jīng)功能紊亂、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性頭痛、惡心、畏光等癥狀。 1、睡眠不足：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)偏頭痛和惡心。保持規(guī)律的作息時(shí)間，每晚保證7-8小時(shí)的睡眠，可以有效預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。避免熬夜和過度疲勞，有助于緩解癥狀。 2、壓力過大：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失衡，引發(fā)偏頭痛和惡心。學(xué)會(huì)放松心情，通過冥想、深呼吸等方式減輕壓力。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于緩解緊張情緒。 3、飲食不當(dāng)：某些食物如巧克力、奶酪、咖啡等可能誘發(fā)偏頭痛。保持均衡飲食，避免攝入過多刺激性食物。增加富含鎂和維生素B2的食物，如堅(jiān)果、綠葉蔬菜等，有助于預(yù)防偏頭痛。 4、血管性頭痛：血管性頭痛可能與血管擴(kuò)張、神經(jīng)遞質(zhì)異常等因素有關(guān)。藥物治療包括使用非甾體抗炎藥如布洛芬400mg、阿司匹林500mg，以及曲普坦類藥物如舒馬普坦50mg。避免強(qiáng)光、噪音等刺激，有助于緩解癥狀。 5、神經(jīng)性頭痛：神經(jīng)性頭痛可能與神經(jīng)功能紊亂、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)。藥物治療包括使用抗抑郁藥如阿米替林25mg、抗癲癇藥如丙戊酸鈉500mg。保持良好的心理狀態(tài)，避免過度緊張和焦慮，有助于緩解癥狀。 在飲食方面，建議多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽等，有助于減少炎癥反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)方面，適度的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭痛。護(hù)理方面，保持室內(nèi)空氣流通，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，有助于減輕癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

腎虛引起的腰疼能用膏藥嗎

腎虛引起的腰疼可以通過貼敷膏藥緩解癥狀，但需結(jié)合其他調(diào)理方法綜合治療。腎虛通常由長(zhǎng)期勞累、過度性生活、年老體衰、慢性疾病等因素引起，表現(xiàn)為腰膝酸軟、乏力、頭暈耳鳴等癥狀。 1、膏藥選擇：腎虛腰疼可選用活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)的膏藥，如麝香壯骨膏、傷濕止痛膏等。膏藥通過局部滲透作用，改善血液循環(huán)，緩解疼痛。使用前需清潔皮膚，避免過敏反應(yīng)，貼敷時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般不超過8小時(shí)。 2、飲食調(diào)理：腎虛腰疼患者可多食用補(bǔ)腎益氣的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。避免辛辣刺激、生冷食物，減少煙酒攝入。日?？伸抑贫胖儇i腰湯、山藥枸杞粥等食療方，幫助改善腎虛癥狀。 3、生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐等，增強(qiáng)腰背部肌肉力量。注意腰部保暖，避免受涼，尤其在秋冬季節(jié)。 4、中藥調(diào)理：腎虛腰疼可通過中藥調(diào)理改善，常用藥物包括六味地黃丸、金匱腎氣丸等。六味地黃丸適用于腎陰虛，金匱腎氣丸適用于腎陽(yáng)虛。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用，根據(jù)體質(zhì)辨證施治。 5、就醫(yī)建議：若腰疼持續(xù)加重或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如血尿、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能建議進(jìn)行尿液分析、腎功能檢查等，排除其他疾病可能性。必要時(shí)可結(jié)合針灸、推拿等理療方法輔助治療。 腎虛引起的腰疼需從多方面進(jìn)行調(diào)理，包括飲食、生活習(xí)慣、中藥治療等。日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。注意心理調(diào)節(jié)，避免過度緊張和焦慮，保持良好心態(tài)有助于康復(fù)。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

頸動(dòng)脈痛怎么回事

頸動(dòng)脈痛可能由頸部肌肉勞損、動(dòng)脈硬化、頸動(dòng)脈炎、頸椎病、外傷等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。 1、肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度使用頸部肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為頸部疼痛和僵硬。可通過熱敷、按摩、適度休息等方式緩解癥狀，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或固定姿勢(shì)。 2、動(dòng)脈硬化：動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致頸動(dòng)脈血流不暢，引發(fā)疼痛?？刂蒲獕?、血脂和血糖水平，減少高脂肪、高鹽飲食，增加富含纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果攝入，有助于預(yù)防和緩解癥狀。 3、頸動(dòng)脈炎：頸動(dòng)脈炎是頸動(dòng)脈壁的炎癥，可能與感染或自身免疫疾病有關(guān)。表現(xiàn)為頸部疼痛、發(fā)熱和局部紅腫。使用抗炎藥物如布洛芬片400mg，每日2次或激素類藥物如潑尼松片5mg，每日1次可緩解癥狀。 4、頸椎?。侯i椎病可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引發(fā)頸動(dòng)脈痛。表現(xiàn)為頸部疼痛、手臂麻木和頭暈?？赏ㄟ^物理治療如頸椎牽引、熱敷和適度運(yùn)動(dòng)如頸部伸展操來緩解癥狀。 5、外傷：頸部外傷如撞擊或扭傷可能導(dǎo)致頸動(dòng)脈痛。表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。冷敷、固定頸部和服用止痛藥如對(duì)乙酰氨基酚片500mg，每日3次可幫助緩解疼痛。 日常護(hù)理中，保持頸部溫暖，避免受涼，適度進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，如頸部旋轉(zhuǎn)和側(cè)彎，有助于預(yù)防頸動(dòng)脈痛。飲食上，多攝入富含維生素C和E的食物如柑橘類水果和堅(jiān)果，減少高脂肪和高鹽食物的攝入。運(yùn)動(dòng)方面，選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步或游泳，增強(qiáng)整體健康。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

腸胃易激綜合征的特征

腸胃易激綜合征的特征包括腹痛、腹脹、排便習(xí)慣改變等，可能由飲食不當(dāng)、壓力過大、腸道菌群失衡、腸道敏感性增加、胃腸道感染等因素引起。 1、腹痛：腹痛是腸胃易激綜合征的典型癥狀，通常位于下腹部，疼痛程度可從輕微不適到劇烈疼痛不等。疼痛可能與腸道蠕動(dòng)異常或腸道敏感性增加有關(guān)?；颊呖赏ㄟ^調(diào)整飲食、避免辛辣食物、規(guī)律作息等方式緩解癥狀。 2、腹脹：腹脹感常伴隨腹痛出現(xiàn)，患者常感到腹部脹滿不適。腹脹可能與腸道氣體過多或腸道蠕動(dòng)紊亂有關(guān)。減少攝入易產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料，適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩有助于緩解癥狀。 3、排便習(xí)慣改變：患者可能出現(xiàn)腹瀉、便秘或兩者交替的情況。腹瀉可能與腸道蠕動(dòng)過快有關(guān)，便秘則可能與腸道蠕動(dòng)過慢有關(guān)。增加膳食纖維攝入、保持充足水分、規(guī)律排便習(xí)慣有助于改善癥狀。 4、腸道菌群失衡：腸道菌群失衡可能導(dǎo)致腸道功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)腸胃易激綜合征。患者可通過攝入益生菌食品如酸奶、發(fā)酵食品，或服用益生菌補(bǔ)充劑來調(diào)節(jié)腸道菌群。 5、壓力因素：精神壓力過大可能加重腸胃易激綜合征的癥狀?；颊呖赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式減輕壓力，從而緩解癥狀。 腸胃易激綜合征患者應(yīng)注重飲食調(diào)理，避免攝入過多高脂肪、高糖分食物，增加膳食纖維攝入，保持飲食清淡。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。保持規(guī)律作息，避免熬夜，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。定期進(jìn)行體檢，關(guān)注腸道健康，及時(shí)就醫(yī)治療。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

做了尖銳濕疣激光月經(jīng)來了怎么辦

尖銳濕疣激光治療后月經(jīng)來潮可通過保持局部清潔、避免感染、注意休息等方式護(hù)理。月經(jīng)期間女性免疫力下降，需特別注意傷口護(hù)理。 1、清潔護(hù)理：月經(jīng)期間需保持外陰清潔，每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。激光治療后的傷口較為脆弱，清洗時(shí)動(dòng)作輕柔，避免摩擦導(dǎo)致傷口出血或感染。 2、避免感染：月經(jīng)期間使用衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條時(shí)，需勤更換，避免長(zhǎng)時(shí)間使用導(dǎo)致細(xì)菌滋生。建議選擇透氣性好的衛(wèi)生用品，減少對(duì)外陰的刺激。激光治療后傷口尚未完全愈合，需特別注意防止感染。 3、注意休息：月經(jīng)期間身體較為虛弱，需適當(dāng)休息，避免過度勞累。激光治療后傷口恢復(fù)需要時(shí)間，充足的休息有助于傷口愈合。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立，減少對(duì)傷口的壓力。 4、飲食調(diào)理：月經(jīng)期間可適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等，增強(qiáng)免疫力。避免辛辣刺激性食物，減少對(duì)傷口的刺激。 5、觀察癥狀：月經(jīng)期間需密切觀察傷口情況，如出現(xiàn)紅腫、疼痛、分泌物增多等異常癥狀，及時(shí)就醫(yī)。激光治療后傷口恢復(fù)期間可能出現(xiàn)輕微不適，但若癥狀加重，需警惕感染或其他并發(fā)癥。 月經(jīng)期間激光治療后的護(hù)理需特別注意清潔、防感染和休息，飲食上以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，避免辛辣刺激性食物。同時(shí)，密切觀察傷口情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

乳腺結(jié)節(jié)疼痛是惡性嗎

乳腺結(jié)節(jié)疼痛并不一定意味著惡性病變，其性質(zhì)需通過專業(yè)檢查確定。乳腺結(jié)節(jié)疼痛可能由a、b、c、d、e等原因引起，xxx可通過a、b、c、d、e等方式治療。 1、生理性因素：乳腺結(jié)節(jié)疼痛可能與月經(jīng)周期相關(guān)，激素水平波動(dòng)導(dǎo)致乳腺組織充血和水腫。這種疼痛通常在月經(jīng)結(jié)束后緩解，無需特殊治療，保持情緒穩(wěn)定和適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。 2、乳腺增生：乳腺增生是乳腺組織對(duì)激素的過度反應(yīng)，表現(xiàn)為乳腺疼痛和結(jié)節(jié)。疼痛多為周期性，伴隨乳房脹痛和觸痛。通過熱敷、按摩和穿戴合適的內(nèi)衣可緩解癥狀，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生使用藥物調(diào)節(jié)激素水平。 3、乳腺炎：乳腺炎多由細(xì)菌感染引起，表現(xiàn)為乳腺紅腫、疼痛和發(fā)熱。乳腺炎常見于哺乳期女性，需及時(shí)就醫(yī)，使用抗生素治療，同時(shí)保持乳房清潔和排空乳汁有助于恢復(fù)。 4、乳腺囊腫：乳腺囊腫是乳腺內(nèi)液體聚集形成的囊性結(jié)構(gòu)，可能引起局部疼痛和不適。乳腺囊腫多為良性，定期超聲檢查監(jiān)測(cè)其變化，必要時(shí)可通過穿刺抽液或手術(shù)切除。 5、乳腺腫瘤：乳腺腫瘤分為良性和惡性，惡性腫瘤可能伴隨乳腺疼痛、乳頭溢液和皮膚改變。乳腺腫瘤的診斷需結(jié)合影像學(xué)檢查和病理活檢，治療方案包括手術(shù)、放療和化療等。 乳腺結(jié)節(jié)疼痛的護(hù)理需結(jié)合具體病因，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有助于乳腺健康。飲食上建議多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷物，減少高脂肪和高糖食物的攝入。適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽和游泳有助于促進(jìn)血液循環(huán)和減輕乳腺不適。定期乳腺自檢和專業(yè)檢查是早期發(fā)現(xiàn)乳腺病變的重要手段，如有異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

四肢脂肪粒怎么去除

四肢脂肪?？赏ㄟ^日常護(hù)理、藥物治療等方式去除。脂肪粒通常由皮膚油脂分泌過多、毛囊堵塞、遺傳因素、皮膚損傷、不當(dāng)護(hù)膚等原因引起。 1、皮膚清潔：保持皮膚清潔是預(yù)防和去除脂肪粒的基礎(chǔ)。每天使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免油脂和污垢堆積。選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，避免使用過于油膩的產(chǎn)品。 2、飲食調(diào)節(jié)：飲食對(duì)皮膚健康有重要影響。減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。這些營(yíng)養(yǎng)素有助于改善皮膚狀態(tài)，減少脂肪粒的形成。 3、適當(dāng)去角質(zhì)：定期去角質(zhì)可以幫助去除死皮細(xì)胞，防止毛囊堵塞。選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，每周使用1-2次，避免過度去角質(zhì)導(dǎo)致皮膚屏障受損。 4、藥物治療：對(duì)于頑固的脂肪粒，可以嘗試使用外用藥物。維A酸乳膏、水楊酸軟膏、過氧化苯甲酰凝膠等藥物可以幫助溶解脂肪粒，促進(jìn)皮膚更新。使用藥物時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)囑，避免過量使用。 5、專業(yè)治療：如果脂肪粒數(shù)量較多或影響美觀，可以尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會(huì)建議使用激光治療、微針治療等方法去除脂肪粒。這些治療方法效果顯著，但需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 通過以上方法，可以有效去除四肢脂肪粒，改善皮膚狀態(tài)。保持健康的生活方式，定期進(jìn)行皮膚護(hù)理，有助于預(yù)防脂肪粒的再次形成。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

生氣失眠吃什么藥好

生氣失眠可通過調(diào)整情緒、改善睡眠環(huán)境、使用藥物治療等方式緩解。生氣失眠可能與情緒波動(dòng)、心理壓力、睡眠習(xí)慣不良、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。 1、情緒調(diào)節(jié)：生氣失眠與情緒波動(dòng)密切相關(guān)，建議通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式緩解情緒。避免在睡前進(jìn)行激烈討論或思考問題，保持心情平靜有助于改善睡眠質(zhì)量。 2、睡眠環(huán)境：優(yōu)化睡眠環(huán)境有助于緩解失眠。保持臥室安靜、黑暗、溫度適宜，選擇舒適的床墊和枕頭。睡前避免使用電子設(shè)備，減少藍(lán)光對(duì)睡眠的干擾。 3、藥物治療：生氣失眠嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。常用藥物包括佐匹克隆片7.5mg/次、艾司唑侖片1-2mg/次、阿普唑侖片0.4-0.8mg/次。藥物需遵醫(yī)囑使用，避免長(zhǎng)期依賴。 4、心理疏導(dǎo)：生氣失眠可能與心理壓力有關(guān)，建議尋求心理咨詢或進(jìn)行心理疏導(dǎo)。通過認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等方式緩解心理壓力，改善睡眠質(zhì)量。 5、生活習(xí)慣：調(diào)整生活習(xí)慣有助于緩解失眠。保持規(guī)律作息，避免熬夜，睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加日間光照，有助于調(diào)節(jié)生物鐘。 飲食方面，可多攝入富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉、燕麥等，有助于促進(jìn)睡眠。運(yùn)動(dòng)方面，建議進(jìn)行輕度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。護(hù)理方面，保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)，睡前進(jìn)行放松活動(dòng)如泡腳、聽輕音樂等。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

吃降壓藥能吃綠豆嗎

吃降壓藥期間可以適量食用綠豆，但需注意控制攝入量，避免影響藥物效果。綠豆富含膳食纖維和多種營(yíng)養(yǎng)素，具有清熱解毒、利尿消腫的作用，但過量食用可能影響藥物吸收或代謝。 1、藥物吸收：綠豆中的膳食纖維可能延緩胃腸蠕動(dòng)，影響降壓藥的吸收速率。建議服藥前后1-2小時(shí)內(nèi)避免大量食用綠豆，以確保藥物充分吸收。 2、代謝影響：綠豆含有一定量的鉀元素，長(zhǎng)期大量食用可能影響體內(nèi)電解質(zhì)平衡，干擾降壓藥的作用機(jī)制。建議每日綠豆攝入量控制在50克以內(nèi)。 3、藥物效果：綠豆具有輕微的利尿作用，可能增強(qiáng)某些利尿類降壓藥的效果，導(dǎo)致血壓下降過快。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量或綠豆攝入量。 4、個(gè)體差異：不同人群對(duì)綠豆的耐受性不同，部分患者可能出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應(yīng)。建議初次食用時(shí)少量嘗試，觀察身體反應(yīng)。 5、飲食搭配：綠豆可與其他食材搭配食用，如綠豆粥、綠豆湯等，既能保留營(yíng)養(yǎng)，又能減少單一食材對(duì)藥物的影響。建議選擇清淡烹飪方式，避免高鹽高脂。 合理搭配飲食對(duì)維持血壓穩(wěn)定至關(guān)重要。日常飲食中應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚類、豆制品等。建議每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于控制體重、改善心血管功能。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累。定期監(jiān)測(cè)血壓，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整用藥和生活方式，才能更好地管理血壓，預(yù)防并發(fā)癥。

屠輝輝 主治醫(yī)師 上海市奉賢區(qū)中醫(yī)院

奶酪棒吃多了有害嗎

奶酪棒吃多了可能對(duì)健康產(chǎn)生不利影響，過量攝入可能導(dǎo)致肥胖、消化不良、營(yíng)養(yǎng)失衡等問題。奶酪棒雖富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，但同時(shí)也含有較高的脂肪、鹽分和糖分，長(zhǎng)期大量食用可能引發(fā)多種健康風(fēng)險(xiǎn)。 1、肥胖風(fēng)險(xiǎn)：奶酪棒熱量較高，每100克約含300-400大卡，且脂肪含量通常在20-30克之間。過量食用容易導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。建議控制每日攝入量，搭配低熱量食物如蔬菜水果，保持飲食均衡。 2、消化不良：奶酪棒中的乳糖和脂肪含量較高，部分人群可能出現(xiàn)乳糖不耐受或脂肪消化困難，導(dǎo)致腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。建議少量多次食用，或選擇低乳糖、低脂肪的奶酪制品。 3、營(yíng)養(yǎng)失衡：奶酪棒雖富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，但其他營(yíng)養(yǎng)素如維生素、膳食纖維等含量較低。長(zhǎng)期大量食用可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，影響身體健康。建議搭配全谷物、蔬菜水果等多樣化食物，確保營(yíng)養(yǎng)全面。 4、高鹽攝入：奶酪棒中的鹽分含量較高，每100克約含500-800毫克鈉。過量攝入鹽分可能增加高血壓、心血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇低鹽奶酪制品，并減少其他高鹽食物的攝入。 5、糖分超標(biāo)：部分奶酪棒為增加口感會(huì)添加糖分，長(zhǎng)期大量食用可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入超標(biāo)，增加齲齒、糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇無糖或低糖奶酪制品，并注意控制其他含糖食物的攝入。 在日常飲食中，建議將奶酪棒作為零食適量食用，避免長(zhǎng)期大量攝入。搭配富含膳食纖維的蔬菜水果、全谷物等食物，有助于促進(jìn)消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。同時(shí)，保持適量運(yùn)動(dòng)，如每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于消耗多余熱量，維持健康體重。若出現(xiàn)持續(xù)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院