如何走出心理障礙的功能？

性功能心理大多是因為過分的精力壓抑、自卑等心理因素導致的性神經功能紊亂。一般能夠用補腎填精的中藥選擇調養(yǎng)，能夠配合營養(yǎng)神經的藥品醫(yī)治。

錢錦宏 主治醫(yī)師 大連北海醫(yī)院

性功能心理障礙怎么調理

性功能心理大多是因為過分的精力壓抑、自卑等心理因素導致的性神經功能紊亂。一般能夠用補腎填精的中藥選擇調養(yǎng)，能夠配合營養(yǎng)神經的藥品醫(yī)治。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

性心理障礙的人均不能適應社會生活

依據(jù)你目前的這個現(xiàn)象，多考慮為中醫(yī)所說腎精虧虛，下元不固因此引發(fā)的這個出現(xiàn)，情緒壓力過大也會出現(xiàn)這種硬度不理想的現(xiàn)象。提議你按時看下情緒醫(yī)生，做詳細的診療，平常放松心情，多和親戚好友交流，平常要多注重休息。提議您按時看下心理醫(yī)生，做詳細的診療，平時放松心情，多和親戚好友交流，平時要多注重休息。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

應激創(chuàng)傷心理障礙的癥狀

患上情緒創(chuàng)傷后應激阻礙通常是很嚴重的。創(chuàng)傷后應激阻礙是指經歷過重要事情導致嚴重的身體損害，情緒覺得恐懼，且久久不能平復，是長時間連續(xù)的精力障礙。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

精神病是一種嚴重的心理障礙狀態(tài)屬于什么范圍

情緒阻礙一般為歸屬于精力疾病，多是由于精力受到了刺激大概壓力過大引發(fā)，會造成正常的人際交往受到作用。醫(yī)治提議：重要經過情緒引導的方法選擇醫(yī)治，治療時期多鼓動勉勵病患介入戶外活動，去一些人多熱鬧的場所。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

心理障礙的表現(xiàn)有什么

心理障礙的表現(xiàn)包括情緒波動、行為異常、認知障礙和社會功能受損等。這些表現(xiàn)可能由遺傳、環(huán)境、生理因素或病理原因引起，需通過心理治療、藥物治療或生活方式調整進行干預。 1、情緒波動是心理障礙的常見表現(xiàn)之一?；颊呖赡芙洑v極度的情緒波動，如焦慮、抑郁或易怒。這些情緒波動可能由遺傳因素或長期壓力環(huán)境引起。治療方法包括認知行為療法、抗抑郁藥物和情緒管理訓練。例如，認知行為療法幫助患者識別和改變負面思維模式，抗抑郁藥物如舍曲林或氟西汀可調節(jié)腦內化學物質，情緒管理訓練則通過深呼吸和冥想緩解情緒。 2、行為異常也是心理障礙的顯著特征?；颊呖赡鼙憩F(xiàn)出強迫行為、攻擊性或自我傷害。這些行為可能由生理因素如腦部損傷或病理原因如精神分裂癥引起。治療包括行為療法、抗精神病藥物和家庭支持。行為療法通過逐步暴露和反應預防減少強迫行為，抗精神病藥物如奧氮平或利培酮可控制癥狀，家庭支持則通過教育和溝通改善患者行為。 3、認知障礙表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力減退或思維混亂。這些癥狀可能由遺傳因素、環(huán)境壓力或病理原因如阿爾茨海默病引起。治療包括認知訓練、藥物治療和生活方式調整。認知訓練通過記憶游戲和思維練習提升認知功能，藥物治療如多奈哌齊或美金剛可延緩病情進展，生活方式調整如規(guī)律作息和健康飲食有助于改善認知能力。 4、社會功能受損表現(xiàn)為人際關系緊張、工作能力下降或社交回避。這些表現(xiàn)可能由環(huán)境因素如社會孤立或病理原因如社交焦慮癥引起。治療包括社交技能訓練、抗焦慮藥物和心理支持。社交技能訓練通過角色扮演和溝通練習提升社交能力，抗焦慮藥物如阿普唑侖或氯硝西泮可緩解焦慮，心理支持則通過個體或團體咨詢幫助患者重建社會關系。 心理障礙的表現(xiàn)多樣，需根據(jù)具體癥狀采取相應治療措施。早期識別和干預對改善患者生活質量至關重要。通過綜合治療和持續(xù)支持，患者可逐步恢復正常的心理功能和社會適應能力。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

如何治療性功能心理障礙？

性功能心理大多是因為過分的精力壓抑、自卑等心理因素導致的性神經功能紊亂。一般能夠用補腎填精的中藥選擇調養(yǎng)，能夠配合營養(yǎng)神經的藥品醫(yī)治。提議你按時看下心理醫(yī)生，做詳細的診療，平常放松心情，多和親戚好友交流，平常要多注重休息。提議你按時看下心理醫(yī)生，做詳細的診療，平時放松心情，多和親戚好友交流，平時要多注重休息。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

心理障礙怎么去除

陽痿是比較普遍的男性性功能阻礙，大部分是不良的生活飲食習慣和情緒因素引發(fā)的。病患應該到正規(guī)的公立醫(yī)院門診選擇檢測，在情緒醫(yī)生的引導下選擇醫(yī)治，也能夠配合服食復方玄駒膠囊等藥品進行調養(yǎng)，要多參與戶外運動，多與愛人進行情感交流。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小孩心理障礙怎么治療方法

心理障礙主要是由于家庭環(huán)境，社會環(huán)境，獨生子女教育等都可能會導致孩子出現(xiàn)心理問題。主要表現(xiàn)在孩子以自己為中心，比較任性，不愿意和別人溝通，自私，沒有合作精神不，關心他人。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

心理障礙看什么科

如果是心理治療的機構，不需要分得那么清楚，只要預約心理咨詢師就好，并不是非要去哪個科就診，希望患者能夠及時找到合適自己的科室進行就診治療。醫(yī)院如果沒有精神科或者心理科，而有心身疾病科也可以，甚至有些心理衛(wèi)生中心會出現(xiàn)兒童心理科、老年心理科、女性心理科，也可以掛號就診。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

性心理障礙應該做什么檢查？

正常人由于客觀環(huán)境，沒有機會和條件接觸異性，可以發(fā)生某種戀物行為，偶然發(fā)生的暫時性偏好行為，不能進入性心理障礙。除了一些精神疾病和神經系統(tǒng)疾病的變態(tài)性行為外，還要注意通過相關檢查可以排除病理因素，主要做腦電圖，生殖系統(tǒng)檢查，排除器質性病變。

性心理障礙患者的飲食禁忌

性心理障礙是指以兩性行為的心理和行為明顯偏離正常，以這種性偏離為性興奮、性滿足的主要方法或唯一方法為主要特征的精神、心理障礙，因此沒有特殊禁忌，也沒有特效的飲食療法，正常飲食即可。

性心理障礙的預防方法是什么？

性心理障礙的患者是非常多的，很多的人在過性生活的時候，都會出現(xiàn)性心理障礙的疾病，這種疾病一般是出現(xiàn)在兒童的身上，在生活中要預防性心理障礙的疾病發(fā)生，下面，我們看看性心理障礙的預防辦法有哪些吧!一、性身份障礙的預防：◆對嬰幼兒進行正確的性身份指定，和符合其生物學性別的行為訓練有較重要意義。讓每個孩子都

4預防男性心理障礙

有些上班族男性整天忙于工作都忘了自己大的身體，長此以往就會出現(xiàn)性心理障礙，這讓夫妻雙方在性行為上都得不到滿足，痛苦不已，有的還因此分道揚鑣。事實上，男性的這種性心理障礙可以通過生活中的一些行為來預防。接下來，讓相關專家告訴我們具體的預防方法。生活中預防男性心理障礙的方法:1、平時經常參加體育鍛煉男性朋

如何克服心理障礙達到性高潮？避免6個負擔心態(tài)讓性愛更從容

在兩性生活中達到性高潮需要雙方心理完全融合才能達到的最高境界，所以在做愛的時候，一定要克服心理障礙達到更高的性高潮巔峰。1、恐怖心理這種心理大致可以分為三種：一種是害怕懷孕、生孩子，性交時思想緊張，不能全身心的投入；二是擔心處女膜破裂疼痛，精神負擔太重，影響情緒；三是有的女性婚前曾遭到陌生男性強暴，

性心理障礙性焦慮癥的發(fā)病原因 焦慮癥的癥狀和表現(xiàn)是什么

終于到了新婚之夜，麗麗必須把自己完全交給丈夫，但她過于緊張，第一次行房失敗了。本來麗麗老公覺得這是因為是第一次，很正常，沒想到過了兩天又試了幾次依然沒有成功，都是因為麗麗出現(xiàn)了性焦慮。性焦慮是性心理障礙的一種，是需要進行治療的。性不安是對性行為產生不安、不安和不安的感情狀態(tài)，伴隨著恐慌、出汗等植物神

性心理障礙的治療方法是什么？

現(xiàn)在人們的生活條件確實很好，但身體問題增加，性心理障礙是上班族們經常遇到的疾病。這種病對患者的影響相當大，最大的影響一定是夫妻性生活不能保證，建議這些患者盡快治療。讓我們看看性心理障礙的治療方法性心理障礙的治療方法:1、精神治療方法一般男科專家對患者進行心理指導，幫助他們解開心理陰影，對治療也非常有幫

有心理障礙如何達到性高潮？擺脫6個負擔心態(tài)讓性愛更從容

在兩性生活中達到性高潮需要雙方心理完全融合才能達到的最高境界，所以在做愛的時候，一定要克服心理障礙達到更高的性高潮巔峰。1、恐怖心理這種心理大致可以分為三種：一種是害怕懷孕、生孩子，性交時思想緊張，不能全身心的投入；二是擔心處女膜破裂疼痛，精神負擔太重，影響情緒；三是有的女性婚前曾遭到陌生男性強暴，

性心理障礙的概述

性心理障礙又稱性變態(tài)、性欲錯誤、性歪曲。是以異常行為為滿足個人沖動的主要方式的心理障礙，其共同特征是對普通人不引起性興奮的物體和狀況，對患者有強烈的性興奮作用，在某種程度上妨礙了正常的性行為。歪曲的性沖動往往導致違反紀律，一般有完全責任能力和限制責任能力。許多性心理障礙患者沒有突出的人格障礙，除了單

如何克服緊張的心理障礙？

我們在年紀還小的時候，站在人群中說話的時候，往往會緊張。但是，隨著年齡的增長，在一些大環(huán)境中，如果我們感到非常害怕，并且這種癥狀持續(xù)下去，我們可能會成為心理障礙的受害者。面對這種緊張引起的心理障礙該怎么辦？如何克服演講中的緊張心理，以下介紹幾種藥劑供參考:1、充分準備。林肯說:我相信如果我什么也說不出來

尿毒癥的早期癥狀有哪些？尿毒癥的早期四大癥狀

尿毒癥是由于慢性腎臟疾病發(fā)展到終末期所引起的，因此尿毒癥患者早期表現(xiàn)有：惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛或者是消化不良等癥狀，具體癥狀有以下幾點：

眩暈癥是什么原因導致的?引發(fā)眩暈癥的常見原因分析

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早孕見紅和月經的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經的不同之處你知道嗎

早孕見紅和月經的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。

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中老年人眼病問題日益嚴峻。據(jù)2025年《中國中老年眼健康白皮書》顯示,50歲以上人群白內障患病率高達60%,70歲以上老年人幾乎100%存在晶狀體混濁現(xiàn)象。更令人擔憂的是,60歲以上老年人中約30%患

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骨質疏松是老年??？年輕人也需要警惕，左歸丸養(yǎng)腎護骨更“硬核”

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艾普丁價格是多少錢

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江蘇瑞華爽約增發(fā) 亞寶藥業(yè)沒收1000萬定金

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抑郁癥患者應該怎么吃蘭釋

平時的時候如果不愛與他人接觸，性格比較內向或者是孤僻容易患有抑郁癥，抑郁癥的病人可以在醫(yī)生的建議下使用蘭釋，當然大家要掌握它的正確用法，下面來具體看一下抑郁癥患者應該怎么吃蘭釋?蘭釋適應癥是抑郁癥及相關癥狀的治療，強迫癥癥狀治療，建議起始劑量為每日50mg或1

易善復的作用包括哪些

脂肪肝是生活中可能遇到的一種疾病，很多20多歲的年輕人也遇到過這方面的困擾。每個人都應該選擇正確的方式來對待它，同時注意選擇科學的方式來護理它。易善復是一種比較常見的藥物，那么，易善復的作用包括哪些呢?易善復的適應癥是輔助改善中毒性肝損傷(如藥物、毒物、化學物

必利勁適用于哪些早泄患者的？

對于早泄的發(fā)生給人們帶來的困擾是很大的，總是在性生活的時候早早就結束了，現(xiàn)在不少人被這個疾病影響著的，很多人無法擁有持久的性生活。這不僅僅會使男方的幸福感減少許多，伴侶也會受到很多的影響。對于早泄要多加重視一下的，那么，必利勁適用于哪些早泄患者的?早泄給男性帶

復方木尼孜其顆增強免疫功能功效怎么樣

在生活中，如果工作過于忙碌，有可能會導致身體疲憊不堪，繼而引起身體健康的損害，有可能會導致機體免疫力下降，繼而影響了患者的身體健康，有必要積極治療，那么，復方木尼孜其顆增強免疫功能功效怎么樣?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)復方木尼孜其顆的藥品說明書中的相關規(guī)定，可

男性用藥萬艾可是如何服用的？

男性出現(xiàn)了陽痿疾病會使得魚水之歡很難進行的，這是讓人比較難受的，對于陽痿疾病發(fā)生了是讓人難受的，嚴重起來的還容易會影響到生育，對于勃起功能障礙還是要重視起來的，男性朋友們也要積極去面對。那么男性用藥萬艾可是如何服用的?萬艾可也是很多男性比較了解的一個藥物了，萬

香雪制藥無視警告：溢價6倍4.48億購滬譙藥業(yè)

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七十味珍珠丸適合什么疾病患者使用

目前有很多醫(yī)學相關的知識，都在努力的克服一些疾病問題，中風和偏癱屬于一種很常見的情況，癲癇也是屬于一種比較復雜的問題，需要注意在醫(yī)生的指導下合理的利用藥品來進行處理，那么七十味珍珠丸適合什么疾病患者使用?七十味珍珠丸用于\"黑白脈病\"、\"龍血\"不調;中風

羅康全活力型血糖試紙使用時要注意什么事項？

糖尿病早期癥狀不是非常明顯，不注意的話還容易跟其他內分泌疾病搞混淆，到了后期疾病的癥狀就十分的明顯了。一旦確診為糖尿病，就需要去醫(yī)院及時就診，并且在日常生活中做好監(jiān)測工作。那么，羅康全活力型血糖試紙使用時要注意什么事項?羅康全活力型血糖試紙使用時要注意什么事項

腹腔鏡后久坐的危害

腹腔鏡手術后長期久坐可能會導致血栓、腸粘連和恢復延遲等問題?；颊咝枰侠戆才判菹⑴c活動的時間，避免久坐以降低這些風險。 1、血栓形成的風險 腹腔鏡手術后，特別是需要長時間久坐的患者，深靜脈血栓的發(fā)生風險會增加。手術會引起身體處于高凝狀態(tài)，而久坐會導致血液循環(huán)減慢，使下肢靜脈血液淤滯，更容易形成血栓。如果血栓脫落，可能引發(fā)肺栓塞，危及生命。為預防血栓，術后應適當活動，如每隔1小時起身輕走5-10分鐘。醫(yī)生可能會建議佩戴彈力襪或使用抗凝藥物來進一步降低血栓風險。 2、腸粘連的可能性增加 術后久坐可能導致腸蠕動減少，進而提高腸粘連的風險。腹腔鏡手術對腹腔內產生一定的刺激，會引發(fā)腹腔組織的炎癥，如果長時間保持一個姿勢，腸道活動不足，可能促使粘連的形成。預防方法包括術后適時下床活動，促進腸蠕動。如果醫(yī)生同意，可適當按摩腹部，飲食方面應多選擇富含纖維的食物，如蔬菜、水果，保持腸道通暢。 3、術后恢復時間被延長 手術后久坐還可能影響傷口愈合和整體康復進度。久坐使局部血液供應減少，延緩傷口修復。同時，這種行為可能引發(fā)身體僵硬、肌肉酸痛等不適，進一步影響整體恢復。為幫助身體盡快恢復，可以在術后制定科學的恢復計劃，例如輕柔的拉伸運動、進行可控的深呼吸訓練，來改善局部的血液循環(huán)。同時避免過量劇烈活動，以免加重傷口負擔。 腹腔鏡后久坐會帶來一定的健康隱患，但通過科學的規(guī)劃和適當?shù)幕顒涌梢杂行Ы档拖嚓P風險。建議遵醫(yī)囑進行術后康復，及時活動、合理飲食，為身體恢復創(chuàng)造有利條件。如果出現(xiàn)腫脹、疼痛或其他異常癥狀，應立刻就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

痔瘡出血用什么藥好

痔瘡出血可以選擇使用抗炎止血類的藥物、局部外用藥膏或栓劑，以及中成藥以幫助緩解癥狀，同時結合生活方式的改善更有效。具體用藥應根據(jù)病情嚴重程度以及是否合并其他癥狀來判定。 1、局部外用藥物 外用藥物是治療痔瘡出血的首選，能直接作用于患處，緩解疼痛和止血。如含馬栗樹皮提取物的藥膏，能夠改善微血管循環(huán)；含有利多卡因的軟膏可以止痛；含醋酸地塞米松的藥物對炎癥反應明顯的痔瘡效果良好。這類藥物操作簡單，適合輕中度癥狀，但需注意局部用藥不可長期頻繁使用，以免引發(fā)藥物依賴或局部過敏反應。 2、止血類藥物 對于痔瘡出血較明顯的患者，可在醫(yī)生指導下選擇止血類藥物。例如維生素K1注射液用于快速止血，或者口服凝血酶輔助凝血藥，有助于減少便血的次數(shù)和量。云南白藥也被部分患者青睞，因其具有活血化瘀和止血的雙重效果，但需避免自行超劑量使用。在服藥前，應明確了解藥物的禁忌證，預防藥物與個人體質不符引發(fā)不良反應。 3、中成藥調理 中成藥具有標本兼治的效果，適合長期調理改善痔瘡狀況，尤其適合虛弱體質、病情相對較輕的患者。常用中成藥如槐角丸，可以清熱涼血止血；補中益氣丸，對因久坐或氣虛導致的痔瘡有效果；地榆升白片，可收斂消腫止血。中成藥的選擇需結合中醫(yī)辨證分型，不建議盲目選擇。 4、輔助治療手段 除了藥物治療，生活方式的改善十分重要。建議保持飲食清淡高纖維，避免便秘，可多吃粗糧、蔬菜，飲用蜂蜜水或酸奶促進腸道蠕動；堅持規(guī)律作息和適當運動，減少久坐時間；便后可用溫水坐浴改善局部血液循環(huán)，有助于減輕炎癥和疼痛。 痔瘡出血的治療需要藥物與生活方式結合，并根據(jù)病情選擇針對性方案。如果出血量大或伴隨嚴重疼痛，應及時就醫(yī)，進一步診斷是否存在其他肛腸疾病可能性。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

痔瘡便血吃什么藥最好

痔瘡便血可以使用藥物治療，如外用痔瘡膏、口服藥物和栓劑是常見的選擇，具體用藥需結合個人癥狀，在醫(yī)生建議下進行。結合藥物治療，調整飲食與生活習慣也有助于緩解癥狀。 1、外用藥物 外用藥物如痔瘡膏和痔瘡栓劑能夠直接作用于患處，迅速緩解不適。其中，市面上常見的痔瘡膏如馬應龍痔瘡膏，具有止痛、消腫、止血的功效。栓劑如太寧痔瘡栓則適合使用于內痔或混合痔，同時兼具抗炎和緩解便血的作用。外用藥物使用時需注意清潔肛門部位，避免感染。 2、口服藥物 針對便血較明顯的患者，醫(yī)生可能建議服用口服藥物來改善癥狀。例如，邁之靈片地奧司明片可以增強靜脈壁張力、減輕血管炎癥，從而改善便血和腫脹癥狀。另外，抗生素如左氧氟沙星等可能應用于有感染風險的患者，但必須遵循醫(yī)囑嚴格使用。 3、飲食與生活習慣調整 除了藥物治療，飲食調整同樣重要。應多攝入高纖維食物如全麥面包、燕麥和蔬菜，幫助軟化糞便以減少排便時對肛門的刺激。保持每日飲水量在1500-2000毫升，避免便秘是減輕痔瘡癥狀的關鍵。生活中盡量減少久坐，每日適量鍛煉以促進血液循環(huán)，如每天步行30分鐘。 如果便血癥狀持續(xù)時間較長或有加重趨勢，請務必盡早就醫(yī)，由醫(yī)生評估是否需要進一步的醫(yī)療干預。調整用藥方案或進行手術治療如結扎術、痔瘡切除術也是必要時的選擇。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

做擴胸運動有什么好處

擴胸運動能夠改善呼吸功能、增強肩背肌群力量，還能緩解久坐導致的脊柱問題，對于提高體態(tài)和促進循環(huán)有重要作用。長期堅持，還對心理健康有一定的積極影響。 1、增強呼吸功能 擴胸運動通過擴展胸廓，促進肺部的舒展與收縮，使呼吸更深、更順暢。這有助于提高肺活量，改善體內氧氣運輸水平，特別適合呼吸功能較弱或久坐導致呼吸變淺的人群。例如，每天完成10分鐘的擴胸運動可以顯著緩解胸悶或氣短的癥狀。 2、強化肩背肌群力量 這種運動可以激活胸大肌、背闊肌、肩胛帶等核心上肢肌肉群，有助于提升上肢的靈活性和穩(wěn)定性，預防肌肉勞損。特別是對于經常低頭工作的人，擴胸運動能糾正體態(tài)，避免圓肩、含胸等問題。推薦使用彈力帶或手握重物進行擴胸運動，每組10-12次，逐步增加強度。 3、改善體態(tài)與脊柱健康 長期伏案工作容易導致脊柱不良彎曲，而擴胸運動通過拉伸胸部和肩背部肌肉，可以有效放松脊柱兩側的肌肉，維持脊柱穩(wěn)定性，預防腰背疼痛?？梢試L試結合瑜伽中的貓牛式、站姿擴胸運動等，效果更佳。 4、促進血液循環(huán)與減壓 擴胸運動在輕度有氧活動的同時，有助于增強心臟功能、改善血液循環(huán)，讓全身能更有效地運送營養(yǎng)物質和代謝廢物。同時，運動時的深呼吸方式還能幫助緩解壓力、放松神經。所以，忙碌之余的小運動，不僅有益身體，還能提升精神狀態(tài)。 擴胸運動是一種簡單而實用的方式，有利于改善身體多方面機能，堅持適量運動能帶來明顯的身心健康收益。如果您不知道從哪里開始，可以嘗試每天給自己留出10分鐘，慢慢養(yǎng)成習慣，讓身體更輕松、更健康！

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

為什么總是心慌緊張

總是心慌緊張可能與心理壓力過大、體內激素水平異?；驖撛诩膊∮嘘P，需對此引起重視。首先要評估心理狀態(tài)，必要時咨詢心理其次考慮是否存在內分泌紊亂或心血管疾病，建議及時就醫(yī)檢查，明確具體原因。以下從心理因素、生理異常及疾病三方面分析原因并提供應對建議。 1、心理因素： 心理壓力、焦慮、長期的緊張狀態(tài)常是引發(fā)心慌緊張的主要原因。當人處于精神高度緊張時，交感神經系統(tǒng)會被激活，導致心跳加速，進而引起心慌。生活中的工作壓力、學業(yè)負擔、人際關系緊張等可能是誘因。緩解心理壓力的方法包括： 進行深呼吸練習，每次吸氣5秒，呼氣5秒，連續(xù)10分鐘，能有效放松神經。 嘗試正念冥想，關注當下，提高情緒自控力。 如感到長期無法緩解，建議咨詢心理醫(yī)生進行系統(tǒng)心理治療。 2、生理因素： 心慌可能與體內激素失衡或代謝異常有關。甲狀腺激素分泌過多甲狀腺功能亢進、低血糖或女性的更年期激素波動，都可能導致心慌和緊張感。貧血會導致大腦缺氧，進而引發(fā)心悸感。建議： 通過飲食改善營養(yǎng)不足，例如貧血者可多食用動物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵的食物。 如果是甲狀腺異常，需通過驗血確診，可選擇藥物如丙硫氧嘧啶或碘劑進行糾正。 更年期女性可咨詢酌情補充激素類藥物，如雌激素。 3、疾病因素： 某些心血管系統(tǒng)疾病，如心律失常、高血壓、冠心病等，可能表現(xiàn)為反復心慌，通常伴有胸悶、氣短、頭暈等癥狀。建議及時到醫(yī)院心內科進行心電圖或心臟彩超檢查，以排除潛在嚴重疾病。常見應對方法包括： 藥物治療：如貝塔受體阻滯劑如美托洛爾可有效緩解心律問題。 改善生活方式：戒煙戒酒、堅持有氧運動如快走、游泳等，每周3-4次。 重癥心律失?；颊呖赡苄枰褂贸澠骰蛑踩肫鸩?。 如果長期存在不明原因的心慌緊張，應盡早通過體檢明確病因，選擇針對性治療。舒緩日常壓力，養(yǎng)成健康生活方式，定期進行身體檢查，是維持心血管健康的關鍵。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

吃奶粉腹瀉是怎么回事？

吃奶粉腹瀉可能與乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏、奶粉沖調不當、腸道感染、消化不良等因素有關，可通過調整奶粉種類、改善沖調方式、藥物治療等方式緩解。建議家長觀察兒童癥狀，必要時及時就醫(yī)。

1、乳糖不耐受

乳糖不耐受是由于腸道內缺乏乳糖酶，無法分解奶粉中的乳糖導致腹瀉。癥狀表現(xiàn)為進食奶粉后出現(xiàn)水樣便、腹脹、腸鳴音亢進。治療需更換無乳糖配方奶粉，如無乳糖嬰兒配方粉?？勺襻t(yī)囑使用乳糖酶膠囊?guī)椭纸馊樘?，或口服蒙脫石散止瀉。

2、牛奶蛋白過敏

牛奶蛋白過敏屬于免疫系統(tǒng)異常反應，常見于嬰幼兒。癥狀除腹瀉外，可能伴隨皮疹、嘔吐、血便。需立即停用普通奶粉，改用深度水解蛋白奶粉或氨基酸配方粉。嚴重過敏可遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪口服溶液抗過敏，或地氯雷他定干混懸劑緩解癥狀。

3、奶粉沖調不當

奶粉濃度過高或過低均可能刺激胃腸。沖調過濃會增加滲透壓導致滲透性腹瀉，過稀則營養(yǎng)不足引起消化功能紊亂。應按說明書比例使用40-50℃溫水沖調，避免使用礦泉水或反復加熱。可配合服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調節(jié)腸道菌群。

4、腸道感染

病毒或細菌感染會引起感染性腹瀉，常見輪狀病毒、諾如病毒感染。癥狀包括發(fā)熱、蛋花湯樣便、每日排便超過10次。需檢測便常規(guī)確認病原體，遵醫(yī)囑使用蒙脫石散聯(lián)合雙歧桿菌三聯(lián)活菌散治療，細菌感染時可考慮頭孢克肟顆粒抗感染。

5、消化不良

胃腸功能發(fā)育不完善可能導致奶粉消化吸收障礙。表現(xiàn)為大便含奶瓣、酸臭味、排便次數(shù)增多?？蓢L試少量多次喂養(yǎng)，選擇添加益生元的配方奶粉。必要時使用胰酶腸溶膠囊助消化，或口服醒脾養(yǎng)兒顆粒改善脾胃功能。

家長需記錄兒童每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，喂養(yǎng)時保持奶具清潔消毒。腹瀉期間注意補充口服補液鹽預防脫水，暫停添加新輔食。若出現(xiàn)精神萎靡、尿量減少、血便等嚴重癥狀，應立即就醫(yī)進行便常規(guī)、過敏原檢測等檢查，避免自行使用止瀉藥物掩蓋病情。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

是什么導致不孕不育

不孕不育的原因涉及遺傳、環(huán)境、生理、病理等多方面因素，具體包括遺傳缺陷、不良生活習慣、激素紊亂或生殖器官疾病等問題。了解病因后可通過改善生活方式、藥物治療或輔助生殖技術等方式進行干預。 1、遺傳因素 某些遺傳因素可能會導致不孕不育，例如染色體異?；蚣易逍约膊?。這種情況較少見，但如果有家族不孕史或早產情況，建議進行基因檢測。對于因遺傳導致的不孕不育，可選擇輔助生殖技術如試管嬰兒IVF或第三方生殖技術來幫助孕育。 2、環(huán)境與生活習慣 不良的環(huán)境或生活習慣可能對生育能力造成負面影響，包括長期接觸輻射、重金屬、農藥等有害物質，或長期吸煙、酗酒、熬夜等個人習慣。這些行為會降低精子或卵子的質量。改善環(huán)境暴露條件，遠離續(xù)發(fā)性毒物，并且從日常開始戒煙、限酒、規(guī)律作息，是提高生育能力的重要措施。 3、生理因素與激素問題 女性月經紊亂、多囊卵巢綜合征PCOS、子宮內膜異位癥等生理問題，或男性少精、弱精等精子質量問題，都是常見原因。輕度的激素問題通?？赏ㄟ^藥物調理解決，如克羅米芬促進排卵，或者通過人工授精IUI增加受孕幾率。對于男性精子問題，醫(yī)生可能會推薦抗菌藥物治療或抗氧化劑輔助。 4、病理性疾病 某些疾病也可能干擾生殖功能，如盆腔炎癥、子宮肌瘤或輸卵管堵塞等，這些情況常常需要手術干預。輸卵管堵塞患者可考慮疏通輸卵管的手術，嚴重者直接選擇體外受精方法。 5、心理與壓力因素 精神壓力過大可能通過內分泌機制抑制生殖功能，因此心理健康的維護非常重要。適當?shù)男睦碜稍?、冥想、瑜伽和?guī)律運動均有助于緩解壓力，間接改善生殖能力。 不孕不育成因復雜，最好根據(jù)具體情況選擇治療方法。建議夫妻雙方都前往專業(yè)醫(yī)院進行詳細檢查，以明確病因或制定個性化的診療方案，爭取早日實現(xiàn)生育的目標。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

失眠的醫(yī)治方法有哪些

失眠的醫(yī)治方法包括藥物治療、心理治療和生活方式調整等，具體選擇需根據(jù)失眠的嚴重程度和個體差異進行針對性處理。 1、藥物治療 對于長期失眠或嚴重影響生活質量的情況，藥物治療可以在醫(yī)生指導下使用。 苯二氮卓類藥物：如艾司唑侖或地西泮，作用迅速，但長期使用可能引起耐藥性或依賴性，建議短期服用。 非苯二氮卓類藥物：如唑吡坦，副作用較小，適合短期緩解入睡困難。 褪黑素制劑：適用于生物鐘紊亂導致的失眠問題，用于調整夜間睡眠節(jié)律，效果較好。 2、心理治療 心理治療是幫助改善失眠的核心方法，適用于長期失眠或伴隨心理問題的人群。 認知行為療法CBT-I：通過調整負面睡眠認知和不良睡眠行為，逐漸改善睡眠質量。研究表明，其長期效果優(yōu)于藥物治療。 放松訓練：如深呼吸、漸進式肌肉放松等，有助于減輕焦慮情緒，幫助入眠。 心理咨詢：適合因壓力、焦慮或抑郁引起的失眠，可以通過談話療法找到心理根源，對癥緩解。 3、生活方式調整 良好的作息習慣和健康的生活方式對失眠的緩解起到基礎作用。 固定作息：每天盡量在同一時間上床和起床，避免日夜顛倒，有助于穩(wěn)定生物鐘。 避免刺激性飲料：如咖啡、濃茶、酒精等，應盡量避免在下午及晚上飲用，以免影響睡眠。 創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、避光以及適宜的溫度，營造一個舒適的睡眠環(huán)境。 無論選擇哪種方法，緩解失眠時切忌濫用藥物或依賴單一方法，應在必要時就醫(yī)，針對個人情況制定科學的治療方案。同時，還可以嘗試結合多種方法以全面改善睡眠質量。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

臉部皮膚癌怎么辦

臉部皮膚癌需要盡早就醫(yī)，接受皮膚科專業(yè)診斷和治療，以阻止癌細胞進一步擴散或造成組織損害。常見的治療方法包括手術切除、放射治療、化學療法等。日常護理和預防復發(fā)也十分關鍵。 1、原因分析與診斷 臉部皮膚癌與長期紫外線暴露、遺傳因素、免疫系統(tǒng)低下、皮膚損傷以及慢性刺激等多種因素相關。經常戶外暴曬、未采取防曬措施的人群，出現(xiàn)異常皮膚病變時要格外注意。皮膚癌早期可能表現(xiàn)為臉部皮膚上的不規(guī)則色斑、潰瘍不愈合，或新生的硬結塊。確診通常需皮膚科醫(yī)生借助皮膚鏡、組織活檢等手段明確病理。 2、治療方式 1、手術治療：適用于大多數(shù)皮膚癌病例，最常見的是莫氏顯微手術。它能精準切除病變組織，同時保留更多健康皮膚，特別適合臉部癌癥治療。 2、放射治療：主要用于手術難以實施的部位或高齡患者。放射線直接破壞腫瘤細胞，但可能對周圍組織造成一定損傷。 3、局部化療或光動力療法：局部化療藥物如5-氟尿嘧啶5-FU用于早期癌前病變。光動力療法通過低能量激光激活藥物，有針對性地殺死癌細胞，且恢復時間更快。 3、日常護理與預防復發(fā) 避免臉部再次暴露于強紫外線下是預防皮膚癌復發(fā)的重要措施。建議長時間駐留戶外時涂抹廣譜防曬霜，佩戴寬邊帽子。飲食上多攝入富含抗氧化劑的食物如藍莓、西紅柿，有助于提升皮膚抗癌能力，同時戒煙限酒，減少皮膚刺激。定期隨訪監(jiān)測皮膚健康狀況，必要時及時復查。 早期發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療是臉部皮膚癌治愈的關鍵，治療后的護理和健康管理也不可忽視。若發(fā)現(xiàn)任何面部異常皮損，立即就醫(yī)是最明智之選。有疑問的讀者可聯(lián)系專業(yè)醫(yī)生獲取個性化護理建議。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

血糖血壓高怎么回事

血糖血壓高通常是由遺傳、環(huán)境、不良生活習慣與某些疾病引起的，應根據(jù)不同原因調整飲食、運動習慣，并必要時接受藥物治療或其他醫(yī)學干預。以下將詳細分析原因并提出解決方法。 1、遺傳因素 高血糖與高血壓在某些情況下與遺傳密切相關。如果家族中有直系親屬患有糖尿病或高血壓，個人患病的風險會顯著上升。這是由于基因可能影響胰島素功能、腎臟代謝或血管彈性等。盡早了解家族病史，定期檢測血糖與血壓是預防的重要步驟。如果屬于高風險人群，需在年輕時開始培養(yǎng)健康的飲食和運動習慣。 2、環(huán)境與生活方式因素 飲食過于油膩、甜膩以及缺乏運動是導致血糖血壓升高的主要外部因素。不健康的飲食會造成體重超標和內臟脂肪積累，同時，長期缺乏體力活動會減弱胰島素敏感性并增加血管阻力。因此： 飲食方面：減少鹽分、油脂攝入，同時選擇低升糖指數(shù)GI的食物，如全谷物、蔬菜；增加優(yōu)質蛋白質來源，如魚類、大豆。 運動建議：每周進行至少150分鐘中等強度的有氧運動，比如快走、游泳，同時結合力量訓練以提高代謝效率。 3、自身生理與疾病因素 隨著年齡增長，代謝速率下降，胰島素敏感性減弱，血管彈性下降，這是導致中老年人血糖血壓雙高的生理原因。肥胖、糖尿病前期、腎臟疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病也會引發(fā)或加重癥狀。出現(xiàn)類似癥狀時應盡早就醫(yī)做全面檢查，明確診斷。如已有疾病，應遵醫(yī)囑使用降糖藥如二甲雙胍或降壓藥如鈣通道阻滯劑、ACEI類藥物。 4、心理壓力與外部刺激因素 長期壓力或焦慮會導致交感神經系統(tǒng)過度活躍，從而升高血糖與血壓。飲用過多咖啡因、吸煙、酗酒等不良習慣也可能導致癥狀加重。建議通過冥想、深呼吸、規(guī)律作息等方式緩解壓力，同時戒除不良嗜好。 定期監(jiān)測血糖與血壓是控制和防止并發(fā)癥的關鍵。若癥狀持續(xù)加重，應盡快尋求醫(yī)生幫助并結合藥物、飲食、運動多方面綜合管理。注意養(yǎng)成健康的生活習慣，才能有效降低風險并提高生活質量。

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院