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糖尿病前期逆轉(zhuǎn)通常無(wú)須用藥，主要通過(guò)生活方式干預(yù)實(shí)現(xiàn)，關(guān)鍵措施包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)管理、體重控制和血糖監(jiān)測(cè)。
1、飲食調(diào)整減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入，增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，每日熱量攝入需低于消耗量。
2、運(yùn)動(dòng)管理每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素敏感性。
3、體重控制減輕體重5%-10%可顯著改善血糖代謝，通過(guò)計(jì)算體質(zhì)指數(shù)制定個(gè)性化減重目標(biāo)。
4、血糖監(jiān)測(cè)定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，必要時(shí)進(jìn)行糖化血紅蛋白檢查，數(shù)據(jù)異常時(shí)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
若生活方式干預(yù)3-6個(gè)月效果不佳，或合并高血壓等危險(xiǎn)因素，需內(nèi)分泌科評(píng)估是否啟動(dòng)二甲雙胍等藥物干預(yù)。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養(yǎng)。
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