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病毒感冒發(fā)燒不退的原因是什么

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問(wèn)題描述:病毒感冒發(fā)燒不退的原因是什么

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例假期間感冒發(fā)燒咳嗽
我認(rèn)為您是著涼后機(jī)體抵抗力降低細(xì)菌或病毒侵入體內(nèi)引起的上呼吸道感染,臨床表現(xiàn)為流鼻涕·,咳嗽咳痰等。我建議您口服羅紅霉素和抗病毒口服液,多飲溫開(kāi)水,口服999感冒顆粒和急支糖漿,飲食進(jìn)清淡易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,多吃梨或用冰糖熬梨水喝,因?yàn)槔嬗袧?rùn)肺止咳的功效,注意休息,避免勞累,注意保暖,避免著涼使感冒加重。希望我的回答給您帶來(lái)幫助。
臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院
哺乳期感冒發(fā)燒怎么辦?
哺乳期出現(xiàn)了感冒發(fā)燒,首先應(yīng)該注意及時(shí)的進(jìn)行退燒。在體溫超過(guò)了38.5攝氏度以上。需要及時(shí)的應(yīng)用一些退燒藥物來(lái)進(jìn)行控制。在哺乳期間,如果出現(xiàn)了感冒和發(fā)燒,無(wú)論是否用藥,都不建議對(duì)孩子進(jìn)行哺乳。因?yàn)榧词共挥盟?,體內(nèi)的細(xì)菌或病毒,也可以通過(guò)乳汁代謝轉(zhuǎn)讓給孩子而出現(xiàn)交叉感染。如果用藥藥品也會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)行對(duì)孩子進(jìn)行交叉感染。所以,建議在哺乳期間治療的時(shí)候,暫時(shí)不要哺乳,給孩子用奶粉進(jìn)行喂養(yǎng),待病情穩(wěn)定之后,繼續(xù)進(jìn)行哺乳。
林紹泰 主任醫(yī)師 七臺(tái)河市人民醫(yī)院
寶寶感冒發(fā)燒咳嗽嘔吐應(yīng)該如何治療
寶寶感冒發(fā)燒,咳嗽嘔吐治療,需要進(jìn)行對(duì)癥治療,要根據(jù)體溫進(jìn)行退燒,預(yù)防出現(xiàn)高熱驚厥,如果體溫超過(guò)38.5度,需要使用退燒的藥物,比如布洛芬的進(jìn)行退燒,還要配合物理降溫,咳嗽還需要使用止咳的藥物進(jìn)行治療建議帶寶寶到醫(yī)院檢查血常規(guī),以及相關(guān)的檢查明確是否是由于病毒感染或者是細(xì)菌感染等原因引起的,合理的使用藥物對(duì)癥進(jìn)行治療
廖婉宏 副主任醫(yī)師 廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
寶寶感冒發(fā)燒咳嗽應(yīng)該如何治療
寶寶感冒發(fā)燒咳嗽應(yīng)該及時(shí)治療的,主要應(yīng)該給予對(duì)癥治療發(fā)燒,如果體溫大于38.5攝氏度,就可以給予口服退燒藥物,同時(shí)要多喝溫水,配合物理降溫咳嗽,還要給予咳嗽的藥物,比如桔貝合劑感冒藥,可以給予抗感顆粒等等。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
寶寶感冒發(fā)燒可以開(kāi)空調(diào)嗎

寶寶感冒發(fā)燒時(shí)一般可以開(kāi)空調(diào),但需要調(diào)整至適宜溫度并避免直吹。感冒發(fā)燒可能與病毒感染、受涼等因素有關(guān),建議家長(zhǎng)密切觀察寶寶狀態(tài)。

開(kāi)空調(diào)時(shí)建議將室溫維持在26-28攝氏度,使用微風(fēng)模式并配合加濕器保持空氣濕度。適當(dāng)降低環(huán)境溫度有助于寶寶散熱,但需注意空調(diào)濾網(wǎng)要定期清潔,避免灰塵和病原體擴(kuò)散。同時(shí)給寶寶穿著輕薄透氣的棉質(zhì)衣物,每隔2-3小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。

若寶寶出現(xiàn)寒戰(zhàn)、手腳冰涼等體溫調(diào)節(jié)異常表現(xiàn),或患有支氣管哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病時(shí),應(yīng)暫時(shí)關(guān)閉空調(diào)。早產(chǎn)兒或3個(gè)月以下嬰兒因體溫調(diào)節(jié)能力較弱,需謹(jǐn)慎使用空調(diào)。夜間睡眠時(shí)可調(diào)高1-2攝氏度,避免因長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)行導(dǎo)致空氣干燥。

家長(zhǎng)需每4小時(shí)監(jiān)測(cè)寶寶體溫變化,體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸滴劑或?qū)σ阴0被涌诜芤骸13置咳诊嬎?00-300毫升,飲食選擇小米粥、南瓜泥等易消化食物。若發(fā)熱持續(xù)3天未退或出現(xiàn)精神萎靡、呼吸急促等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
普通感冒發(fā)燒和新型冠狀病毒有啥區(qū)別
普通感冒發(fā)燒和新型冠狀病毒癥狀的區(qū)別有普通感冒發(fā)燒有自限性,一般3_5天可自愈,新冠肺炎可以除發(fā)熱外,還可以表現(xiàn)為干咳,乏力,部分患者有腹痛、腹瀉、鼻塞、流涕的癥狀,同時(shí)新型冠狀病毒肺炎可能出現(xiàn)持續(xù)高熱,病程較長(zhǎng),還可能合并多臟器功能損害,但發(fā)熱都不是一定的,也有的新冠病毒感染患者無(wú)明顯臨床癥狀,所以并不能靠發(fā)熱癥狀來(lái)鑒別普通感冒和新冠。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
已經(jīng)備孕了兩個(gè)月,太太突然感冒發(fā)燒了,在備孕間發(fā)燒怎么...
在懷上期間,突然再次出現(xiàn)感冒,發(fā)燙的病情情況,需要有慎重動(dòng)用藥物制劑實(shí)施救治,建議最好根據(jù)病人的具體狀況,決定留意歇息,防止操勞,加班,保持良好的心態(tài),必要時(shí)可以動(dòng)用物理降溫的方法實(shí)施退熱救治,如果物理降溫的方法有效果的話,可以不必實(shí)施藥物救治。需要強(qiáng)調(diào)的是需要多喝溫開(kāi)水,注意身體保暖,補(bǔ)充維生素。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
孕婦感冒發(fā)燒可以用散熱貼嗎
孕婦感冒發(fā)燒,可以用不含有任何藥物的散熱貼。散熱貼有多種類型,有一些含有退熱藥物,這一類散熱貼孕婦不可以使用。而有一些散熱貼是采用冰敷物理降溫方式,可以用于孕婦感冒發(fā)燒的退熱治療。臨床上對(duì)于孕婦感冒發(fā)燒,退熱治療也是采用物理治療,除使用物理冰敷降溫方式之外,還可以使用溫毛巾擦拭額頭、腋窩以及軀干位置,促使體溫消退。但是最根本的治療,還是針對(duì)感冒,體溫超過(guò)38度5的孕婦,需要給予一些中成藥抗病毒治療,同時(shí)孕婦要多喝水、多排尿,稀釋血液中病毒濃度,大多一周可以痊愈。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
為什么甲亢患者經(jīng)常感冒發(fā)燒?
雖然甲亢和感冒沒(méi)有直接聯(lián)系,但是甲亢會(huì)引起多汗,失眠,和免疫力下降,從而出現(xiàn)容易感冒發(fā)燒的情況。甲亢治療周期長(zhǎng),易反復(fù),遵從醫(yī)囑,正規(guī)治療。
魏天霞 副主任醫(yī)師 余干縣中醫(yī)院
如何緩解感冒發(fā)燒全身冰冷
可能是消化不良引起的??梢圆捎弥兴?、按摩等治療的。飲食要清淡的,少吃油膩食物,不要吃刺激飲食的。還有保持心情舒暢,適當(dāng)活動(dòng)
李岳霖 主治醫(yī)師 廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院
感冒發(fā)燒出汗好不好
感冒發(fā)燒出汗有助于退熱,但需避免過(guò)度出汗導(dǎo)致脫水或電解質(zhì)紊亂。感冒發(fā)燒時(shí)出汗是機(jī)體調(diào)節(jié)體溫的一種方式,通過(guò)汗液蒸發(fā)帶走體表熱量,有助于降低體溫。適度出汗可促進(jìn)散熱,緩解發(fā)熱帶來(lái)的不適感。但需注意及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì),防止...
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昨日(12月12日),眾生藥業(yè)(002317,收盤(pán)價(jià)33.30元)成為兩市唯一一只跌停股,而在此之前,它還是為數(shù)不多的明星股之一,股價(jià)直逼歷史最高位。眾生藥業(yè)暴跌與其原始股解禁不無(wú)關(guān)系。12月11日,公司1.35億股原始股東限售股解禁,當(dāng)日股價(jià)盤(pán)中一度下挫4%,而昨日公司股票直接跳空低開(kāi),隨后直奔跌停。從12月11日近億元大宗交易來(lái)看,很有可能是解禁股東選擇跑路。解禁后股價(jià)跌停12月11日,眾生藥
甲狀腺結(jié)節(jié)干預(yù)措施健康宣教內(nèi)容
甲狀腺結(jié)節(jié)的干預(yù)措施包括定期監(jiān)測(cè)、藥物治療和必要時(shí)的手術(shù)治療,具體選擇需根據(jù)結(jié)節(jié)性質(zhì)、大小及患者癥狀決定。甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺細(xì)胞異常增生形成的腫塊,多數(shù)為良性,但部分可能發(fā)展為惡性,需通過(guò)超聲檢查、細(xì)針穿刺活檢等手段明確診斷。對(duì)于良性小結(jié)節(jié)且無(wú)明顯癥狀者,建議每6-12個(gè)月進(jìn)行超聲復(fù)查,觀察結(jié)節(jié)變化。若結(jié)節(jié)較大或引起壓迫癥狀,可考慮藥物治療,如甲狀腺激素抑制療法,常用藥物包括左甲狀腺素鈉片,通過(guò)調(diào)節(jié)激素水平抑制結(jié)節(jié)生長(zhǎng)。對(duì)于惡性或可疑惡性結(jié)節(jié),需及時(shí)手術(shù)治療,常見(jiàn)術(shù)式包括甲狀腺部分切除術(shù)、甲狀腺全切除術(shù)及淋巴結(jié)清掃術(shù),術(shù)后可能需補(bǔ)充甲狀腺激素。飲食方面,建議適量攝入碘,避免過(guò)量或不足,多食用富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如海帶、紫菜、堅(jiān)果等。心理疏導(dǎo)同樣重要,患者應(yīng)保持積極心態(tài),避免過(guò)度焦慮,必要時(shí)可尋求專業(yè)心理支持。通過(guò)綜合干預(yù)措施,可有效控制甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)展,提高患者生活質(zhì)量。
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
怎么鑒別一型糖尿病二型糖尿病

鑒別1型糖尿病和2型糖尿病可通過(guò)發(fā)病年齡、起病速度、胰島素依賴性和自身抗體檢測(cè)等方式區(qū)分。1型糖尿病多見(jiàn)于青少年,起病急驟,依賴胰島素治療;2型糖尿病常見(jiàn)于中老年,起病隱匿,初期可通過(guò)口服藥控制。

1、發(fā)病年齡

1型糖尿病多在30歲前發(fā)病,兒童青少年高發(fā);2型糖尿病多見(jiàn)于40歲以上人群,與肥胖、遺傳等因素相關(guān)。

2、起病速度

1型糖尿病起病急驟,數(shù)周內(nèi)出現(xiàn)明顯三多一少癥狀;2型糖尿病起病隱匿,早期可能無(wú)癥狀或僅表現(xiàn)為乏力。

3、胰島素依賴

1型糖尿病確診后需終身胰島素治療;2型糖尿病初期可通過(guò)口服降糖藥控制,后期部分患者可能需要胰島素。

4、抗體檢測(cè)

1型糖尿病可檢出谷氨酸脫羧酶抗體等自身抗體;2型糖尿病通常無(wú)相關(guān)自身抗體,但可能存在胰島素抵抗。

建議出現(xiàn)糖尿病癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī),通過(guò)糖化血紅蛋白、C肽檢測(cè)等進(jìn)一步明確分型,制定個(gè)性化治療方案。

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
腋下狐臭手術(shù)后怎樣恢復(fù)快
腋下狐臭術(shù)后快速恢復(fù)的關(guān)鍵在于術(shù)后護(hù)理的規(guī)范執(zhí)行和健康生活習(xí)慣的維持。術(shù)后需保持傷口清潔,避免劇烈運(yùn)動(dòng),合理飲食,按時(shí)復(fù)查。傷口清潔是術(shù)后恢復(fù)的基礎(chǔ),建議每天用溫水輕輕清洗手術(shù)區(qū)域,避免使用刺激性洗護(hù)用品。術(shù)后初期可用無(wú)菌紗布覆蓋傷口,防止感染,同時(shí)注意觀察是否有紅腫、滲液等異常情況。避免劇烈運(yùn)動(dòng)有助于減少傷口張力,建議術(shù)后兩周內(nèi)避免上肢大幅度活動(dòng),如提重物、打球等,以降低傷口裂開(kāi)的風(fēng)險(xiǎn)。飲食方面,應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、魚(yú)肉、蔬菜水果,促進(jìn)傷口愈合,同時(shí)避免辛辣刺激食物和飲酒,以免影響恢復(fù)。術(shù)后定期復(fù)查能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決潛在問(wèn)題,建議按照醫(yī)生建議的時(shí)間節(jié)點(diǎn)隨訪,評(píng)估恢復(fù)情況。睡眠充足和心情放松也有助于術(shù)后恢復(fù),建議保持規(guī)律作息,避免熬夜,通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解焦慮情緒。
姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
大株紅景天膠囊的使用禁忌

大株紅景天膠囊的使用禁忌主要包括孕婦禁用、過(guò)敏體質(zhì)者慎用、出血傾向患者禁用、嚴(yán)重高血壓患者慎用等。

1、孕婦禁用

大株紅景天膠囊可能影響子宮收縮或胎兒發(fā)育,孕婦使用存在流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),妊娠期女性應(yīng)避免服用。

2、過(guò)敏體質(zhì)慎用

對(duì)紅景天或其他成分過(guò)敏者可能出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過(guò)敏反應(yīng),用藥前需確認(rèn)過(guò)敏史。

3、出血傾向禁用

該藥物可能抑制血小板聚集,消化道出血、腦出血等患者使用可能加重出血癥狀。

4、高血壓慎用

嚴(yán)重高血壓患者使用可能引起血壓波動(dòng),需在醫(yī)生監(jiān)測(cè)下調(diào)整用藥方案。

使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生,避免與抗凝藥物聯(lián)用,服藥期間出現(xiàn)心悸、頭暈等不適立即停用并就醫(yī)。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
脂溢性皮炎的治療周期是多久

脂溢性皮炎一般需要2-4周的治療周期,實(shí)際時(shí)間受到病情嚴(yán)重程度、治療方式、皮膚護(hù)理、個(gè)體差異等多種因素的影響。

1、病情程度:

輕度脂溢性皮炎表現(xiàn)為局部紅斑和脫屑,通常2周內(nèi)可緩解;中重度伴隨明顯瘙癢或感染時(shí),治療周期可能延長(zhǎng)至4周以上。

2、治療方式:

外用抗真菌藥酮康唑洗劑聯(lián)合弱效激素藥氫化可的松乳膏治療需持續(xù)2-3周;頑固性病例可能需要口服伊曲康唑等系統(tǒng)藥物。

3、皮膚護(hù)理:

每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品,避免過(guò)度清潔;癥狀緩解后仍需維持每周2-3次藥用洗劑護(hù)理以防復(fù)發(fā)。

4、個(gè)體差異:

嬰幼兒患者通常1-2周即可恢復(fù);合并免疫缺陷或激素水平異常的成人患者容易反復(fù)發(fā)作,需要長(zhǎng)期間歇性治療。

治療期間應(yīng)避免高糖高脂飲食,保持規(guī)律作息,皮損完全消退后仍需遵醫(yī)囑鞏固治療1周以減少?gòu)?fù)發(fā)概率。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
適合秋天喝的養(yǎng)生茶有哪些

適合秋天喝的養(yǎng)生茶主要有菊花茶、桂花茶、紅棗枸杞茶、羅漢果茶等,可以潤(rùn)燥養(yǎng)肺、健脾暖胃,建議根據(jù)體質(zhì)選擇并適量飲用。

1、菊花茶

菊花性微寒,能疏散風(fēng)熱、清肝明目,適合緩解秋燥引起的咽干目赤。體質(zhì)虛寒者建議搭配枸杞飲用。

2、桂花茶

桂花溫中散寒,可改善秋季胃寒腹痛,其芳香成分還能舒緩情緒。沖泡時(shí)加入少量紅茶可增強(qiáng)暖胃效果。

3、紅棗枸杞茶

紅棗補(bǔ)中益氣,枸杞滋陰潤(rùn)燥,兩者搭配能緩解秋乏、增強(qiáng)免疫力。血糖偏高者需減少紅棗用量。

4、羅漢果茶

羅漢果甘潤(rùn)生津,對(duì)秋燥引起的干咳、聲音嘶啞有緩解作用。脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)期大量飲用。

秋季飲茶建議選用當(dāng)季食材,避免空腹飲用,過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎選擇花類茶飲,出現(xiàn)不適及時(shí)停用。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
新生兒起紅點(diǎn)冒白尖是怎么回事

新生兒皮膚出現(xiàn)紅點(diǎn)伴白尖可能由新生兒痤瘡、粟粒疹、濕疹、膿皰瘡等原因引起,需根據(jù)具體病因采取針對(duì)性護(hù)理或治療。

1. 新生兒痤瘡

與母體激素水平影響有關(guān),表現(xiàn)為面部紅色丘疹伴白色膿頭。無(wú)須特殊治療,保持皮膚清潔干燥,避免擠壓,通常數(shù)周內(nèi)自行消退。

2. 粟粒疹

因汗腺導(dǎo)管堵塞導(dǎo)致,可見(jiàn)針尖大小白色丘疹。家長(zhǎng)需用溫水輕柔清潔,避免使用油脂類護(hù)膚品,多數(shù)在1-2個(gè)月內(nèi)自然吸收。

3. 濕疹

可能與過(guò)敏或皮膚屏障功能不全有關(guān),表現(xiàn)為紅斑、丘疹伴滲出。建議家長(zhǎng)使用低敏潤(rùn)膚劑,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、氧化鋅軟膏或他克莫司軟膏。

4. 膿皰瘡

由細(xì)菌感染引起,需就醫(yī)進(jìn)行抗生素治療??赡芘c金黃色葡萄球菌感染有關(guān),表現(xiàn)為膿皰破潰后結(jié)痂。醫(yī)生可能開(kāi)具莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或口服頭孢克洛。

日常需保持室溫適宜,選擇純棉衣物,哺乳期母親避免進(jìn)食易致敏食物,出現(xiàn)皮損擴(kuò)散或發(fā)熱等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
突然頭發(fā)掉的特別多是因?yàn)槭裁?/div>

突然頭發(fā)掉得特別多可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

家族遺傳性脫發(fā)可能導(dǎo)致毛囊對(duì)雄激素敏感,表現(xiàn)為頭發(fā)逐漸稀疏。建議家長(zhǎng)關(guān)注孩子脫發(fā)情況,早期干預(yù)可使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩進(jìn)展。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮或突然應(yīng)激會(huì)擾亂毛囊生長(zhǎng)周期,導(dǎo)致休止期脫發(fā)。保持規(guī)律作息、冥想放松有助于緩解,伴隨頭皮瘙癢時(shí)可使用酮康唑洗劑輔助治療。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊代謝。增加紅肉、深色蔬菜、堅(jiān)果攝入,嚴(yán)重缺鐵性貧血需補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊。

4、甲狀腺疾病

甲亢或甲減會(huì)改變毛發(fā)蛋白合成,通常伴隨體重波動(dòng)、畏寒或怕熱。需檢測(cè)甲狀腺功能,根據(jù)結(jié)果使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑治療。

每日適度按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán),避免過(guò)度燙染,均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族有助于維持頭發(fā)健康狀態(tài)。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
七個(gè)月臍帶繞頸一周怎么辦

臍帶繞頸一周可通過(guò)定期胎心監(jiān)護(hù)、調(diào)整睡姿、適度活動(dòng)、吸氧治療等方式干預(yù)。臍帶繞頸通常由胎兒活動(dòng)頻繁、臍帶過(guò)長(zhǎng)、羊水過(guò)多、子宮空間受限等原因引起。

1、定期胎心監(jiān)護(hù)

建議每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)或遠(yuǎn)程胎心監(jiān)測(cè),動(dòng)態(tài)觀察胎兒心率變化。若出現(xiàn)胎動(dòng)減少或胎心異常,需立即就醫(yī)。

2、調(diào)整睡姿

采取左側(cè)臥位睡眠,避免仰臥位。左側(cè)臥可減輕子宮對(duì)下腔靜脈壓迫,改善胎盤(pán)血液循環(huán)。

3、適度活動(dòng)

避免劇烈運(yùn)動(dòng),選擇散步、孕婦瑜伽等溫和活動(dòng)。每日活動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內(nèi),以不引起宮縮為度。

4、吸氧治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行間斷低流量吸氧,每次15-20分鐘。吸氧可提高母體血氧濃度,間接增加胎兒供氧。

建議每日記錄胎動(dòng)次數(shù),選擇清淡高蛋白飲食,保持情緒穩(wěn)定。若胎動(dòng)異?;虺霈F(xiàn)宮縮,須及時(shí)產(chǎn)科就診。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
減肥最有效果的運(yùn)動(dòng)是什么
減肥最有效的運(yùn)動(dòng)是結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,如跑步、游泳、力量訓(xùn)練等,能夠高效燃燒脂肪并提升基礎(chǔ)代謝率。跑步是一種高效的有氧運(yùn)動(dòng),能夠快速消耗熱量,適合體重基數(shù)較大的人群,建議每周進(jìn)行3-5次,每次30-60分鐘。游泳是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng),對(duì)關(guān)節(jié)壓力較小,適合體重較重或關(guān)節(jié)不適的人群,每周2-3次,每次45分鐘即可達(dá)到良好的燃脂效果。力量訓(xùn)練如深蹲、臥推、硬拉等,能夠增加肌肉量,提升基礎(chǔ)代謝率,即使在休息時(shí)也能消耗更多熱量,建議每周進(jìn)行2-3次,每次30-45分鐘。結(jié)合飲食控制,減少高熱量、高糖食物的攝入,增加蛋白質(zhì)和膳食纖維的攝入,能夠進(jìn)一步提升減肥效果。堅(jiān)持科學(xué)運(yùn)動(dòng)與合理飲食,是達(dá)到長(zhǎng)期減肥目標(biāo)的關(guān)鍵。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

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