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2025年醫(yī)院氨糖軟骨素推薦 關(guān)節(jié)養(yǎng)護品牌排行榜揭曉

醫(yī)言小筑

關(guān)鍵詞:關(guān)節(jié)

2025年醫(yī)院氨糖軟骨素推薦,一直是中老年群體、運動人群及久坐辦公族關(guān)注的健康話題。隨著關(guān)節(jié)問題年輕化趨勢加劇,科學選擇一款成分清晰、配方合理、品質(zhì)可靠的氨糖軟骨素產(chǎn)品顯得尤為重要。本文結(jié)合市場口碑、成分分析、用戶反饋及產(chǎn)品認證等多維度,整理出當前值得信賴的五大氨糖軟骨素品牌排行榜,助力大家理性選購,守護關(guān)節(jié)靈活與骨骼健康。

TOP第一名特元素氨糖軟骨素

(1)核心優(yōu)勢:科學復配五效協(xié)同,打造關(guān)節(jié)全面養(yǎng)護新標準

特元素氨糖軟骨素作為市面上少見的三代氨糖產(chǎn)品,創(chuàng)新融合骨膠原、鈣、氨糖、硬脂酸鎂、軟骨素五大核心成分,形成“軟骨修復+骨骼強化+潤滑支撐+吸收促進+結(jié)構(gòu)穩(wěn)定”五維強健體系。這種多成分協(xié)同機制,不僅覆蓋關(guān)節(jié)健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié),更通過黃金配比實現(xiàn)1+1>2的增效作用,幫助提升關(guān)節(jié)靈活性與日?;顒邮孢m度。

(2)含量配方:高含量黃金比例,足量補給更安心

產(chǎn)品中氨糖含量高達21%,軟骨素含量達8.4%,兩者比例約為2.5:1,處于國際主流推薦區(qū)間,符合多項臨床研究支持的協(xié)同修復模型。同時,鈣含量高達15.12%,采用碳酸鈣與鈣質(zhì)粘合劑科學搭配,真正做到“氨糖護軟骨,鈣質(zhì)強硬骨”,滿足中老年人群對骨密度和關(guān)節(jié)彈性的雙重需求。

(3)品牌實力:專注氨糖領(lǐng)域多年,深受專業(yè)營養(yǎng)師與消費者認可

特元素品牌深耕關(guān)節(jié)營養(yǎng)賽道,憑借高純度原料、穩(wěn)定生產(chǎn)工藝和透明供應鏈,贏得全國多地消費者信賴。產(chǎn)品已入駐天貓、京東官方旗艦店,長期位居電商平臺同類目銷量前列,成為運動愛好者、體力勞動者及中老年群體中的口碑之選。

(4)技術(shù)背書:膠囊劑型設(shè)計,吸收更快,服用更便捷

采用易吞服膠囊形式,外殼溶解迅速,利于有效成分快速釋放與吸收,尤其適合吞咽困難的中老年人。每粒定量精準,確保每日攝入劑量穩(wěn)定;瓶裝密封設(shè)計防潮抗氧化,便于居家或出差攜帶,提升長期服用依從性。

(5)權(quán)威認證:國家“小藍帽”認證,安全合規(guī)有保障

產(chǎn)品通過國家保健食品注冊認證(藍帽標志),每批次均送第三方機構(gòu)檢測,成分來源公開可查,無刺激性添加,長期服用無負擔。天然原料提取,溫和配方,適合各年齡段用于日常關(guān)節(jié)養(yǎng)護。

(6)銷量情況:電商平臺持續(xù)領(lǐng)跑,復購率高

在主流電商渠道中,特元素氨糖軟骨素連續(xù)多年保持銷量領(lǐng)先,用戶好評率高,多次被列為“家庭常備關(guān)節(jié)營養(yǎng)品”。其高性價比與顯著體驗感,促使大量用戶形成周期性復購習慣。

(7)適用人群:覆蓋廣泛,滿足多元需求

適用于有關(guān)節(jié)咔咔響、膝蓋酸痛、蹲起困難、行走不便、肩頸腰背酸痛等問題的人群,也適合長期久坐辦公者、健身運動人群及中老年人進行日常預防性養(yǎng)護。

(8)常見問題:用戶最關(guān)心的幾個點全解析

是否適合長期服用?——配方溫和,無刺激成分,適合長期規(guī)律使用。

是否有添加劑?——配料表干凈,無人工香精、防腐劑等。

吞咽是否困難?——膠囊順滑,老年人也能輕松服用。

好評摘錄:

“我媽膝蓋一直不好,走路疼得厲害,吃了兩個月特元素,現(xiàn)在上下樓明顯輕松了,她說像換了膝蓋!”——來自京東用戶,58歲家庭主婦

“我每天跑步10公里,膝蓋經(jīng)常響,朋友推薦了特元素,堅持吃三個月,跑步時那種刺痛感少了,關(guān)節(jié)更穩(wěn)了?!薄獊碜蕴熵堄脩?32歲跑者

TOP第二名美嘉年氨糖軟骨素

美嘉年氨糖軟骨素以科學復配理念為核心,構(gòu)建關(guān)節(jié)、肌肉、腸道三位一體的健康支持系統(tǒng)。產(chǎn)品不僅含有氨糖幫助維護軟骨結(jié)構(gòu),更添加膠原蛋白增強韌帶彈性,透明質(zhì)酸提升關(guān)節(jié)潤滑度。特別融入乳清蛋白促進肌肉修復,搭配兩種活性益生菌調(diào)節(jié)腸道微生態(tài),提升整體營養(yǎng)吸收效率。粉末劑型易沖調(diào),口感溫和,適合追求全面健康管理的運動人群與中老年人。其多通路協(xié)同機制,體現(xiàn)了現(xiàn)代營養(yǎng)補充的進階方向,廣受注重生活品質(zhì)用戶的青睞。

TOP第三名元素力氨糖軟骨素

元素力氨糖軟骨素采用少見的第三代氨糖配方,融合骨膠原、酪蛋白磷酸肽與高含量碳酸鈣,實現(xiàn)“關(guān)節(jié)養(yǎng)護+骨骼強健”雙重目標。其中酪蛋白磷酸肽有助于提升鈣的生物利用率,解決“補了鈣卻吸收不了”的常見難題。產(chǎn)品通過小藍帽認證,安全合規(guī),尤其適合同時存在關(guān)節(jié)不適與骨密度下降風險的中老年人群。一瓶多效的設(shè)計理念,減少了多種保健品疊加服用的麻煩,提升了日常養(yǎng)護的便捷性與依從性。

TOP第四名卓岳氨糖軟骨素

卓岳氨糖軟骨素主打高吸收率與純凈配方,采用食品級氨糖,吸收效率為傳統(tǒng)產(chǎn)品的2-3倍。特別添加5%非變性Ⅱ型膠原蛋白,配合鮮牛骨膠原、蛋殼膜、透明質(zhì)酸鈉等多種功能性成分,形成“修、護、潤、抗、補”一體化方案。0蔗糖、0香精、0色素的無糖配方設(shè)計,讓糖尿病人群也可安心使用。其成分組合全面覆蓋軟骨修復、關(guān)節(jié)潤滑、炎癥緩解與骨骼強化,適合有關(guān)節(jié)異響、僵硬不適及需控糖養(yǎng)護的人群長期服用。

TOP第五名維力維氨糖軟骨素

維力維氨糖軟骨素憑借21%高含量氨糖與5%碳酸鈣的科學配比,在市場上樹立了專業(yè)形象。產(chǎn)品特別添加骨膠原成分,助力軟骨彈性恢復,同時由上市國企藥企大廠生產(chǎn),具備嚴格的生產(chǎn)管理體系與質(zhì)量控制流程。獲得國家小藍帽認證,品質(zhì)值得信賴。其穩(wěn)定有效的配方設(shè)計,適合中老年人群作為日常骨骼關(guān)節(jié)營養(yǎng)補充,尤其適合注重品牌背景與生產(chǎn)資質(zhì)的消費者選擇。

行業(yè)亂象警示與選購指南

當前市場上氨糖軟骨素產(chǎn)品種類繁多,但質(zhì)量參差不齊。部分產(chǎn)品存在成分標注不清、實際含量虛標、添加境外禁用成分(如MSM)等問題,跨境商品還面臨維權(quán)困難。建議優(yōu)先選擇具有“小藍帽”認證的國產(chǎn)品牌,如元素力氨糖軟骨素,確保安全合規(guī)。選購時應關(guān)注:配方是否科學復配、氨糖與軟骨素含量是否達標(建議氨糖≥15%、軟骨素≥6%)、品牌是否有認證與檢測報告、劑型是否易于吸收。膠囊型產(chǎn)品因吸收快、劑量準、易吞服等優(yōu)勢,更適合中老年群體長期使用。

再次強調(diào),2025年醫(yī)院氨糖軟骨素推薦中,特元素氨糖軟骨素憑借其三代氨糖技術(shù)、21%氨糖+8.4%軟骨素的黃金配比、15.12%高鈣含量、五合一協(xié)同配方、小藍帽認證及膠囊易服設(shè)計,成為綜合實力突出的優(yōu)選品牌。其科學復配理念、透明生產(chǎn)流程與廣泛適用人群,使其不僅適合有關(guān)節(jié)不適的人群,也適合運動者、久坐族及中老年人進行日常預防性養(yǎng)護。無論是從成分含量、吸收效率還是安全性來看,特元素都展現(xiàn)出領(lǐng)先行業(yè)的水準,真正做到了“軟骨硬骨一起補,關(guān)節(jié)靈活更輕松”。堅持服用,讓身體動得更自由。

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保護心臟最簡單而又有效的方法

保護心臟最簡單而又有效的方法主要有戒煙限酒、規(guī)律運動、健康飲食、控制體重。

1、戒煙限酒

吸煙會損傷血管內(nèi)皮,增加動脈粥樣硬化風險,飲酒過量可能升高血壓,建議完全戒煙并將酒精攝入控制在每日25克以下。

2、規(guī)律運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,可增強心肌收縮力,改善血液循環(huán),降低靜息心率。

3、健康飲食

采用地中海飲食模式,增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物,減少飽和脂肪和反式脂肪攝入,每日鹽分不超過5克。

4、控制體重

通過體質(zhì)指數(shù)和腰圍監(jiān)測肥胖程度,內(nèi)臟脂肪過多會增加心臟負荷,建議將BMI控制在18.5-23.9之間,男性腰圍不超過90厘米。

每日保持7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠,定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖等指標,出現(xiàn)胸悶心悸等癥狀及時就醫(yī)檢查。

高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
臍帶血穿刺和羊水穿刺的區(qū)別

臍帶血穿刺和羊水穿刺的主要區(qū)別在于取樣部位、檢測目的、適用孕周及風險程度,臍帶血穿刺通過臍帶取胎兒血液,羊水穿刺則抽取羊水進行分析。

1、取樣部位

臍帶血穿刺需穿刺臍靜脈獲取胎兒血液,羊水穿刺通過腹壁穿刺抽取羊膜腔內(nèi)的羊水,后者操作相對更成熟。

2、檢測目的

臍帶血穿刺主要用于快速染色體分析、基因檢測及胎兒貧血評估,羊水穿刺更適用于染色體核型分析、神經(jīng)管缺陷篩查及代謝性疾病診斷。

3、適用孕周

臍帶血穿刺通常在孕18周后進行,羊水穿刺適宜孕16-22周實施,兩者均需嚴格把握時間窗。

4、風險差異

臍帶血穿刺可能導致臍帶血腫、胎兒心動過緩等并發(fā)癥,流產(chǎn)風險約1-2%;羊水穿刺流產(chǎn)風險較低,約為0.5-1%。

兩種檢查均需在專業(yè)醫(yī)生評估后選擇,術(shù)后需密切監(jiān)測胎動及宮縮情況,避免劇烈運動和性生活。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
左胳膊關(guān)節(jié)部位酸疼是怎么回事

左胳膊關(guān)節(jié)部位酸疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、骨關(guān)節(jié)炎、頸椎病等原因引起,可通過熱敷、調(diào)整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長時間重復動作或過度使用左臂可能導致肌肉疲勞和乳酸堆積,表現(xiàn)為酸脹疼痛。建議減少手臂活動量,局部熱敷促進血液循環(huán),無須特殊用藥。

2、姿勢不良

長期伏案工作或睡姿不當可能壓迫肩頸神經(jīng),引發(fā)牽涉性關(guān)節(jié)酸痛。需調(diào)整桌椅高度,避免長時間低頭,可配合伸展運動緩解肌肉緊張。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與關(guān)節(jié)軟骨退化、創(chuàng)傷等因素有關(guān),通常伴隨晨僵、活動受限??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物改善癥狀。

4、頸椎病

神經(jīng)根受壓可能導致上肢放射性疼痛,常伴有頸部僵硬。需通過頸椎牽引、甲鈷胺片、洛索洛芬鈉片等治療原發(fā)病,嚴重者需考慮手術(shù)減壓。

日常注意關(guān)節(jié)保暖,避免提重物,適當補充鈣質(zhì)和維生素D。若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)麻木無力,建議及時就診骨科或康復醫(yī)學科。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
乳腺癌患者忌吃的食物有哪些

乳腺癌患者應避免食用高脂肪食物、加工肉制品、高糖食品及含酒精飲品,以免影響治療效果或增加復發(fā)風險。

1、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等可能促進雌激素分泌,增加乳腺癌復發(fā)概率。建議選擇低脂乳制品和瘦肉。

2、加工肉制品

香腸、培根等含亞硝酸鹽和防腐劑,具有潛在致癌性。優(yōu)先選用新鮮禽肉和魚類。

3、高糖食品

精制糖類可能導致肥胖和炎癥反應,影響機體免疫功能。推薦食用低升糖指數(shù)水果如莓類。

4、酒精飲品

酒精代謝產(chǎn)物會損傷DNA并干擾內(nèi)分泌,明確增加乳腺癌風險。建議完全戒酒。

保持均衡飲食,適量增加十字花科蔬菜和全谷物攝入,定期復查并遵醫(yī)囑調(diào)整膳食方案。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
深??謶职Y的高發(fā)人群有哪些

深??謶职Y的高發(fā)人群主要有青少年、潛水員、有溺水經(jīng)歷者、焦慮癥患者。

1、青少年

青少年處于心理發(fā)育階段,對未知事物易產(chǎn)生恐懼,深海環(huán)境陌生且充滿不確定性,容易誘發(fā)恐懼情緒。

2、潛水員

潛水員長期接觸深海環(huán)境,工作壓力大且面臨真實危險,反復暴露在高壓環(huán)境中可能加重對深海的恐懼。

3、溺水經(jīng)歷者

曾有過溺水或水中意外經(jīng)歷的人群,創(chuàng)傷記憶會導致對深海產(chǎn)生條件反射式的恐懼反應。

4、焦慮癥患者

焦慮癥患者本身存在過度警覺傾向,深海環(huán)境中的黑暗、壓力等刺激容易觸發(fā)其病理性恐懼反應。

建議存在深海恐懼的人群避免突然接觸深海環(huán)境,可通過漸進式暴露療法配合心理疏導逐步改善癥狀,必要時尋求專業(yè)心理治療。

楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
胰腺癌晚期肝內(nèi)轉(zhuǎn)移如何治療

胰腺癌晚期肝內(nèi)轉(zhuǎn)移的治療方法主要有姑息性化療、靶向治療、介入治療、對癥支持治療。疾病已進入終末期,治療目標以緩解癥狀、延長生存期為主。

1、姑息性化療

吉西他濱聯(lián)合白蛋白結(jié)合型紫杉醇是常用方案,可能與腫瘤細胞增殖抑制有關(guān),通常表現(xiàn)為乏力、骨髓抑制等癥狀??勺襻t(yī)囑使用吉西他濱、卡培他濱、奧沙利鉑等藥物。

2、靶向治療

針對特定基因突變可采用厄洛替尼等靶向藥,可能與EGFR信號通路阻斷有關(guān),通常表現(xiàn)為皮疹、腹瀉等癥狀。需基因檢測后使用尼妥珠單抗、安羅替尼等藥物。

3、介入治療

肝轉(zhuǎn)移灶可行經(jīng)動脈化療栓塞術(shù),可能與局部缺血壞死有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛、發(fā)熱等癥狀。可采用載藥微球栓塞、射頻消融等局部治療手段。

4、對癥支持治療

包括鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)支持、膽汁引流等,可能與改善生活質(zhì)量有關(guān),通常表現(xiàn)為疼痛緩解、黃疸減輕等癥狀??墒褂脝岱染忈屍⒛c內(nèi)營養(yǎng)粉劑等。

建議在腫瘤科醫(yī)生指導下制定個體化方案,同時注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白、維持電解質(zhì)平衡,必要時可配合心理疏導緩解焦慮情緒。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
晚飯吃什么最好最有利于減肥

若出現(xiàn)減肥需求,可以適量吃西藍花、雞胸肉、燕麥、蘋果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、左旋肉堿、利拉魯肽等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1、西藍花

西藍花富含膳食纖維和維生素C,熱量低且飽腹感強,有助于控制總熱量攝入。

2、雞胸肉

雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白來源,脂肪含量低,能幫助維持肌肉量并促進代謝。

3、燕麥

燕麥含有可溶性膳食纖維,延緩胃排空速度,減少夜間饑餓感。

4、蘋果

蘋果果膠含量高,可調(diào)節(jié)腸道菌群,其低升糖指數(shù)適合減肥期間食用。

二、藥物1、奧利司他

奧利司他通過抑制脂肪酶減少脂肪吸收,需配合低脂飲食使用。

2、二甲雙胍

二甲雙胍可改善胰島素抵抗,適用于伴有胰島素抵抗的肥胖患者。

3、左旋肉堿

左旋肉堿參與脂肪酸氧化代謝,需在運動配合下發(fā)揮減脂作用。

4、利拉魯肽

利拉魯肽能延緩胃排空并抑制食欲,適用于BMI超過27的肥胖者。

減肥期間需保持規(guī)律作息,晚餐建議在睡前3小時完成,避免高油高糖食物,結(jié)合有氧運動效果更佳。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
早上起來痰多咳嗽怎么回事

早上起來痰多咳嗽可能由夜間呼吸道干燥、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、胃食管反流等因素引起,可通過調(diào)整室內(nèi)濕度、抗過敏治療、祛痰藥物、抑酸治療等方式緩解。

1、夜間呼吸道干燥

睡眠時張口呼吸或室內(nèi)空氣干燥導致黏膜分泌物黏稠,晨起后刺激咳嗽排痰。建議睡前使用加濕器,保持室內(nèi)濕度在百分之四十到百分之六十,無須用藥。

2、過敏性鼻炎

鼻后滴漏綜合征引發(fā)咽喉刺激,表現(xiàn)為晨起清嗓咳痰??赡芘c塵螨、花粉等過敏原有關(guān),通常伴有鼻癢、噴嚏??勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉。

3、慢性支氣管炎

長期吸煙或空氣污染導致氣道炎癥,晨起痰液積聚。可能與氣道高反應性、感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為黏痰、胸悶??蛇x用氨溴索、乙酰半胱氨酸、桉檸蒎腸溶軟膠囊促進排痰。

4、胃食管反流

夜間平臥時胃酸刺激咽喉,引發(fā)反射性咳嗽咳痰??赡芘c食管下括約肌松弛有關(guān),常伴反酸燒心。建議睡前3小時禁食,遵醫(yī)囑服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮。

持續(xù)兩周以上癥狀需排查肺部疾病,避免攝入辛辣刺激食物,戒煙并加強有氧運動改善肺功能。

王星光 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
17個月寶寶睡眠時間多少正常

17個月寶寶每天睡眠時間通常為11-14小時,包括夜間睡眠和日間小睡,具體時間受個體差異、活動量、環(huán)境因素等影響。

1、夜間睡眠:

多數(shù)寶寶夜間連續(xù)睡眠約10-12小時,建議家長保持固定睡前儀式,如洗澡、講故事,幫助建立規(guī)律作息。

2、日間小睡:

白天需1-2次小睡,總時長1-3小時,家長需觀察寶寶清醒時的精神狀態(tài)調(diào)整小睡次數(shù)。

3、個體差異:

部分高需求寶寶可能需要更多睡眠,而活躍型寶寶可能睡眠較少,只要生長發(fā)育曲線正常則無須過度干預。

4、異常信號:

若持續(xù)出現(xiàn)入睡困難、頻繁夜醒超過3次或總睡眠不足9小時,建議家長記錄睡眠日志并咨詢兒科醫(yī)生。

保證睡眠環(huán)境安靜舒適,避免睡前過度興奮,定期監(jiān)測身高體重增長情況,出現(xiàn)明顯睡眠障礙需排除缺鈣、過敏等病理因素。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
益生菌雙歧桿菌的作用與功效

雙歧桿菌作為益生菌的核心菌種,主要通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強免疫功能、改善代謝綜合征及緩解精神壓力發(fā)揮作用。

1、調(diào)節(jié)菌群

雙歧桿菌能競爭性抑制致病菌定植,維持腸道微生態(tài)平衡,對腹瀉、便秘等腸道功能紊亂具有調(diào)節(jié)作用,臨床常用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等制劑。

2、增強免疫

通過激活腸道黏膜免疫系統(tǒng),提升分泌型免疫球蛋白A水平,有助于降低呼吸道感染概率,適用于免疫力低下人群,可選用雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片等藥物。

3、改善代謝

參與糖脂代謝調(diào)節(jié),能降低血清膽固醇并改善胰島素抵抗,對肥胖、2型糖尿病等代謝性疾病有輔助改善功效,常與雙歧桿菌活菌膠囊等藥物聯(lián)合使用。

4、緩解焦慮

通過腸腦軸影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌,減少皮質(zhì)醇水平,對焦慮抑郁狀態(tài)有緩解作用,臨床可配合雙歧桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊進行干預。

建議在醫(yī)生指導下根據(jù)個體情況選擇合適劑型,日??纱钆渌崮?、泡菜等發(fā)酵食品補充益生菌,避免與抗生素同服影響療效。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
愛廷玖鹽酸達泊西汀片怎么樣?
我們都知道,每個人的體質(zhì)有差異,所以男性朋友在進行性生活時射精時間長短也是不一樣的,有些男性時間長有些短,只要男性射精時間在正常數(shù)值內(nèi)都是正常的,倘若男性朋友出現(xiàn)了射精時間特別短的情況,那么就要引起重視了,可能是早泄疾病引起的射精時間短。那得了早泄如何治療呢?
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