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朝天鼻矯正手術(shù)后會留下疤痕嗎?

來源:博禾知道

2022-05-28 19:53 11人閱讀

問題描述:朝天鼻矯正手術(shù)后會留下疤痕嗎?

醫(yī)生回答(1)

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小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
女性膀胱結(jié)石治療方法
女性膀胱結(jié)石可以通過藥物治療、微創(chuàng)手術(shù)以及生活方式調(diào)整等方法進(jìn)行治療,具體方案需要根據(jù)結(jié)石大小、位置及患者整體情況決定,請及時就醫(yī),并根據(jù)醫(yī)生建議實施治療。 1、藥物治療: 對較小的膀胱結(jié)石或癥狀輕微者,醫(yī)生可能會考慮通過藥物輔助排石。常見藥物包括: 堿化尿液藥物:如枸櫞酸鉀,適合堿化尿液以溶解尿酸性結(jié)石。 解痙藥物:有效緩解膀胱肌肉痙攣,減輕疼痛。 利尿劑:通過增加尿量沖刷小結(jié)石,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,補(bǔ)水同樣重要。 需要注意,單純藥物治療對較大結(jié)石效果有限,而不同成分的結(jié)石類型也可能需要不同藥物,切勿自行服用。 2、手術(shù)治療方案: 對于直徑較大的膀胱結(jié)石或藥物無效者,微創(chuàng)手術(shù)治療是較優(yōu)選。以下是常見的三種手術(shù)方式: 膀胱碎石術(shù):通過尿道攝入膀胱鏡,小型碎石儀將結(jié)石擊碎后取出,效果好且創(chuàng)傷小。 經(jīng)皮腎鏡術(shù):適合較大或復(fù)雜結(jié)石,通過腰部小切口插入腎鏡進(jìn)行碎石和排除。 腹腔鏡膀胱切開取石術(shù):若情況復(fù)雜、結(jié)石過大且微創(chuàng)無效,可考慮此手術(shù)方式直接切開膀胱取石。 術(shù)后需要遵醫(yī)囑進(jìn)行抗感染處理,注意觀察排尿情況,預(yù)防復(fù)發(fā)。 3、生活方式調(diào)整與預(yù)防: 增加飲水量:建議每日保持2-3升水的飲用量,稀釋尿液、減少結(jié)石形成風(fēng)險。 飲食調(diào)整:減少過多高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮的攝入,選擇低鹽、低蛋白飲食,預(yù)防代謝性結(jié)石。 規(guī)律排尿:避免尿潴留,定時排空膀胱可有效預(yù)防結(jié)石形成或增大。 女性因尿道短而更易發(fā)生膀胱感染與結(jié)石。經(jīng)常注意尿路衛(wèi)生,避免反復(fù)泌尿道感染同樣至關(guān)重要。 正確治療和生活調(diào)整可以有效緩解病情,術(shù)后應(yīng)按醫(yī)生建議定期復(fù)查尿液與影像學(xué)檢查,防止結(jié)石復(fù)發(fā)或引發(fā)其他并發(fā)癥。如果出現(xiàn)尿血、劇痛或排尿困難等嚴(yán)重癥狀,建議立即就醫(yī)處理。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
經(jīng)期吃了天麻怎么辦
經(jīng)期吃了天麻,一次性少量服用通常不會對身體造成嚴(yán)重危害,但并不建議在經(jīng)期食用天麻,因為天麻具有一定的活血作用,可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增加或經(jīng)期不適。如果已經(jīng)食用,保持觀察,如出現(xiàn)月經(jīng)量明顯增多、頭暈或腹痛等異常癥狀,需及時咨詢合理調(diào)節(jié)飲食可以幫助緩解經(jīng)期的不適。 1、天麻對經(jīng)期的潛在影響 天麻是一種常見的中藥材,主要用于鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和改善神經(jīng)系統(tǒng)疾病,但它具有一定的活血化瘀作用。經(jīng)期女性本身體內(nèi)的激素水平處于波動狀態(tài),子宮內(nèi)膜脫落形成經(jīng)血,若食用天麻,有可能加速血液循環(huán),從而導(dǎo)致經(jīng)血量增加。部分人可能因體質(zhì)關(guān)系,對天麻的成分產(chǎn)生敏感反應(yīng),出現(xiàn)頭暈、胃部不適或月經(jīng)紊亂的風(fēng)險。 2、食用天麻后的觀察和處理方法 如果在經(jīng)期食用了天麻,注意觀察身體是否有異常變化。例如,月經(jīng)量是否明顯增多、是否出現(xiàn)疼痛加重、頭暈或腹脹等。如果只是一小劑量,且沒有不良反應(yīng),可以通過適當(dāng)休息和保暖維持經(jīng)期穩(wěn)定。但若癥狀較明顯,可嘗試以下處理方法: 使用紅糖姜水等溫?zé)犸嫶龠M(jìn)血液循環(huán)平穩(wěn)。 避免再次食用任何活血類的食物或藥物,保持飲食清淡。 如癥狀嚴(yán)重,及時就醫(yī)檢查,必要時醫(yī)生可能會開具止血藥,如氨甲環(huán)酸,緩解異常出血情況。 3、經(jīng)期適宜的飲食建議 為確保經(jīng)期的健康穩(wěn)定,適宜選擇富含鐵質(zhì)的食物,如瘦肉、雞蛋、菠菜等,幫助補(bǔ)充因失血而流失的鐵。溫?zé)岬娘嬈泛鸵紫氖澄镉兄诰徑饨?jīng)期的不適,如紅棗桂圓湯、熱牛奶和小米粥等。應(yīng)避免食用生冷、辛辣以及具有強(qiáng)活血作用的藥材,如天麻、藜蘆、紅花等。 經(jīng)期是女性生理健康的重要階段,平衡飲食和作息非常重要。如果誤食天麻或其他不適宜的食材,應(yīng)保持冷靜并及時干預(yù),避免因小失大。根據(jù)自身身體狀況,在經(jīng)期前后注意飲食調(diào)理,減輕不適感,必要時可向醫(yī)生尋求科學(xué)建議。
張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院
做近視手術(shù)后眼睛模糊處理方法

近視手術(shù)后眼睛模糊可通過人工淚液滴眼液、抗炎藥物、角膜修復(fù)劑、避免過度用眼、定期復(fù)查等方式處理。近視手術(shù)后的模糊視覺可能與術(shù)后干眼、角膜水腫、炎癥反應(yīng)、屈光回退、角膜上皮修復(fù)延遲等因素有關(guān)。

1、人工淚液滴眼液

術(shù)后干眼是導(dǎo)致視物模糊的常見原因,人工淚液滴眼液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液能緩解角膜干燥。使用時應(yīng)選擇不含防腐劑的劑型,避免刺激角膜。若伴隨異物感或燒灼感,需及時告知醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

2、抗炎藥物

炎癥反應(yīng)可能引發(fā)角膜混濁,需遵醫(yī)囑使用氟米龍滴眼液、普拉洛芬滴眼液等抗炎藥物。這類藥物可抑制術(shù)后免疫反應(yīng),減輕角膜水腫。用藥期間需監(jiān)測眼壓變化,防止激素性高眼壓加重視力模糊。

3、角膜修復(fù)劑

角膜上皮損傷會延遲視覺恢復(fù),小牛血去蛋白提取物眼用凝膠、重組人表皮生長因子滴眼液能促進(jìn)修復(fù)。這類生物制劑需冷藏保存,使用時避免接觸瓶口污染。若出現(xiàn)角膜上皮缺損持續(xù)不愈,需考慮繃帶鏡輔助治療。

4、避免過度用眼

術(shù)后早期持續(xù)近距離用眼會加重調(diào)節(jié)痙攣,導(dǎo)致暫時性視物不清。建議每用眼30分鐘休息5分鐘,夜間減少電子屏幕使用。環(huán)境光線應(yīng)保持柔和均勻,強(qiáng)光刺激可能誘發(fā)眩光癥狀。

5、定期復(fù)查

屈光回退需通過角膜地形圖等檢查確認(rèn),早期發(fā)現(xiàn)可通過角膜交聯(lián)術(shù)干預(yù)。術(shù)后1周、1個月、3個月的隨訪能及時調(diào)整治療方案。若模糊持續(xù)超過2周或突然加重,需排查角膜瓣移位等并發(fā)癥。

術(shù)后1周內(nèi)避免揉眼、游泳、化妝等可能刺激角膜的行為,外出佩戴防風(fēng)鏡防止異物入眼。飲食可增加深海魚、藍(lán)莓等富含維生素A和花青素的食物,有助于視網(wǎng)膜功能恢復(fù)。睡眠時使用眼罩保護(hù),保持每天7-8小時充足休息。若晨起視力波動明顯,可能與夜間角膜脫水有關(guān),可通過加濕環(huán)境改善。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
小孩發(fā)燒可以喝椰子水嗎
可以,小孩發(fā)燒時適量喝些椰子水是安全的,還能補(bǔ)充水分和電解質(zhì),但其并不能直接退燒,只適合作為支持性護(hù)理的一部分。家長更需要關(guān)注退燒的科學(xué)方法,并觀察孩子病情變化,必要時及時就醫(yī)。 1、椰子水對發(fā)燒的作用 椰子水含有豐富的電解質(zhì)和少量天然糖分,適量飲用可以幫助發(fā)燒的小孩補(bǔ)充因發(fā)熱出汗流失的水分和電解質(zhì),有助于避免脫水的發(fā)生。椰子水質(zhì)地溫和,較適合兒童消化系統(tǒng)。但是要注意椰子水并不具有退燒功效,它僅是輔助補(bǔ)充體液的手段,而非退燒藥物的替代品。 2、如何科學(xué)應(yīng)對發(fā)燒 小孩發(fā)燒通常是機(jī)體對感染如病毒或細(xì)菌的一種免疫反應(yīng)。發(fā)燒在38.5℃以下時,可以先采取物理降溫,如用溫水擦拭身體,加速散熱;多給孩子喝水或稀釋果汁以補(bǔ)充水分。如果體溫超過38.5℃,可以根據(jù)醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚或布洛芬等兒童專用退燒藥。切記不能隨意用藥,避免過量或使用錯誤的藥品。 3、椰子水的飲用注意事項 給發(fā)燒的小孩飲用椰子水時,需控制飲用量,每次100-150毫升左右即可,且最好不要冰鎮(zhèn),避免刺激腸胃。還要確保椰子水的新鮮度,選擇無添加糖或防腐劑的天然椰子水。如果孩子有腹瀉、糖尿病等特殊病史,請咨詢醫(yī)生后再決定是否飲用。 對小孩發(fā)燒,飲用椰子水只能作為支持措施,關(guān)鍵在及時降溫、補(bǔ)水,并排查發(fā)熱原因。如果發(fā)燒伴隨其他癥狀如嘔吐、高熱持續(xù)不退等,需立刻就醫(yī),切勿僅依賴家庭護(hù)理方法解決。
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
小兒皮膚白斑的原因
小兒皮膚白斑可能由遺傳、環(huán)境因素、免疫異?;蚱渌つw疾病引起,具體原因需結(jié)合病因判斷,并根據(jù)不同情況采取針對性治療,如調(diào)整飲食、藥物干預(yù)或其他醫(yī)療手段。 1、遺傳因素 小兒皮膚白斑可能與遺傳有關(guān)。如果家族中有白癜風(fēng)、遺傳性皮膚病史,孩子患病的可能性會相對較高。遺傳因素雖然無法改變,但定期觀察兒童皮膚狀況尤為重要,發(fā)現(xiàn)異??杉皶r咨詢兒童皮膚科 2、環(huán)境因素 外部環(huán)境刺激如長時間暴露在陽光下、化學(xué)物質(zhì)接觸以及不適的護(hù)膚品使用,均可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)白斑。紫外線的過度照射可能破壞皮膚色素細(xì)胞,引發(fā)局部色素喪失。日常建議為兒童做好防曬工作,選擇適合孩子膚質(zhì)的溫和護(hù)膚產(chǎn)品。 3、生理及免疫異常 免疫系統(tǒng)異常是小兒皮膚白斑的常見原因之一,如局部色素細(xì)胞因免疫攻擊功能下降。缺乏關(guān)鍵營養(yǎng)素例如維生素D、鋅或內(nèi)分泌紊亂也可能影響皮膚健康。醫(yī)生可能建議通過血液檢測了解孩子的微量元素和維生素水平,并通過營養(yǎng)補(bǔ)充劑或飲食調(diào)整改善免疫健康。 4、外傷和感染 皮膚局部的外傷如擦傷、燙傷或真菌感染也可能引起白斑的出現(xiàn)。例如花斑癬等真菌感染常表現(xiàn)為皮膚白斑,通常伴隨局部瘙癢。外傷后形成的色素脫失一般通過皮膚恢復(fù)周期逐漸痊愈,而感染引起的白斑則需外用藥膏如抗真菌藥物,如特比萘芬。 5、病理性疾病 白斑可能與白癜風(fēng)、貧血痣等疾病相關(guān)。 白癜風(fēng):是較常見的病理白斑表現(xiàn),出現(xiàn)于面部、四肢等部位,可伴隨邊緣模糊等特征。治療手段包括外用治療如他克莫司霜、光療如窄譜中波紫外線治療及口服調(diào)節(jié)免疫藥物如激素類藥。 貧血痣:一種先天性皮膚病,表現(xiàn)為局部蒼白色斑塊,常與皮膚血管發(fā)育異常相關(guān),通常無需治療,但需與白癜風(fēng)等鑒別。 在發(fā)現(xiàn)孩子皮膚出現(xiàn)白斑時,家長應(yīng)及時帶孩子就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行確診。醫(yī)生會通過伍德燈檢查、皮膚活檢或血液檢測明確病因,再制定針對性的治療方案。 定期觀察孩子皮膚狀態(tài)、避免皮膚外傷及過敏刺激、注意飲食營養(yǎng)搭配,同時建立良好的衛(wèi)生習(xí)慣和防曬措施,可以有效降低皮膚白斑出現(xiàn)的風(fēng)險。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
導(dǎo)致男性乳腺發(fā)育癥的高危因素
男性乳腺發(fā)育癥通常是由于體內(nèi)激素水平失衡導(dǎo)致的,還可能和遺傳、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣及疾病相關(guān)。常見高危因素包括內(nèi)分泌紊亂、藥物使用、不良作息等,需要根據(jù)具體情況采取針對性措施。 1、遺傳因素 男性乳腺發(fā)育癥可能具有遺傳傾向,家族中若有人患此癥,下一代男性出現(xiàn)乳腺發(fā)育癥的風(fēng)險會相對較高。這通常與基因缺陷或體內(nèi)激素調(diào)節(jié)功能的天生異常有關(guān)。盡管遺傳無法改變,但可以通過注意生活方式和飲食習(xí)慣來減少誘發(fā)幾率。 2、環(huán)境因素 環(huán)境中某些化學(xué)物質(zhì)可能會干擾體內(nèi)的激素平衡。例如,經(jīng)常接觸含有雌激素類物質(zhì)的塑料制品如雙酚A、農(nóng)藥或化妝品可能增加患病風(fēng)險。飲食中含有大豆異黃酮等植物雌激素成分過多,也可能起到類似的作用。建議盡量減少接觸這類物質(zhì),選擇健康的食物和用品。 3、生理因素 男性體內(nèi)雌激素和睪酮水平的不平衡是主要原因之一,尤其是在青春期或老年期。這種激素變化可能是正常現(xiàn)象,但也可能受到肥胖、慢性病等影響,進(jìn)一步加劇乳腺發(fā)育癥的發(fā)生。保持健康體重、加強(qiáng)體育鍛煉是非常有效的預(yù)防手段。 4、藥物使用 某些藥物有引發(fā)男性乳腺發(fā)育癥的副作用。例如,治療胃酸反流的藥物如西咪替丁、某些抗精神病藥物、激素藥物或非法使用的合成代謝類固醇都可能是潛在高危因素。如果因疾病需要長期服藥,應(yīng)當(dāng)定期檢查激素水平,并及時與醫(yī)生溝通調(diào)整方案。 5、疾病因素 乳腺發(fā)育癥可能是某些疾病的征兆。例如,肝硬化導(dǎo)致雌激素代謝功能障礙,甲狀腺功能異常影響激素調(diào)節(jié),甚至腫瘤疾病如睪丸腫瘤都可能是誘因。一旦在排除外部因素后癥狀仍持續(xù)或加重,應(yīng)盡快就醫(yī),排查潛在健康問題。 男性乳腺發(fā)育癥通常并非單一原因引起,而是多種因素共同作用的結(jié)果。面對疑似癥狀,應(yīng)從調(diào)整生活習(xí)慣入手,遇到無法自行解決的情況務(wù)必咨詢專業(yè)排查背后的健康隱患以獲得更合理的治療方案。
王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
盆底超聲檢查操作的流程
盆底超聲檢查的流程主要包括患者準(zhǔn)備、檢查體位調(diào)整、超聲探頭操作以及圖像解讀具體步驟,整個過程無創(chuàng)且安全,大約需要10-20分鐘完成,常用于評估盆底肌功能、器官脫垂等問題。 1、患者準(zhǔn)備:在檢查前,通常要求患者排空膀胱。如果需要經(jīng)直腸或經(jīng)陰道探查,應(yīng)在檢查前保持局部清潔衛(wèi)生。有些醫(yī)生可能會建議患者穿寬松的衣物以便操作。 2、檢查體位調(diào)整:患者通常需要采取仰臥體位,雙腿屈曲并略微分開,類似于婦科檢查的姿勢。如果是經(jīng)會陰超聲,則探頭放置于陰部外側(cè)皮膚;如果是經(jīng)直腸或陰道超聲,則需要將探頭輕柔地插入相關(guān)部位。 3、超聲探頭操作:醫(yī)護(hù)人員會涂上接觸膠聲耦合劑以減少空氣干擾并提升圖像清晰度。通過不同角度調(diào)整探頭位置,可以獲得盆底肌肉、膀胱、直腸以及生殖器官的動態(tài)影像?;颊呖赡茉卺t(yī)囑下做屏氣、用力等動作,以幫助評估盆底肌的功能。 4、圖像解讀:醫(yī)生會通過采集到的影像數(shù)據(jù)觀察組織器官的功能狀態(tài),比如排尿過程中的膀胱形態(tài)變化、子宮脫垂程度等。醫(yī)學(xué)影像結(jié)果通常會與病史結(jié)合分析,為下一步診療提供依據(jù)。 盆底超聲檢查無創(chuàng)、操作簡單,可有效幫助醫(yī)生診斷盆底功能障礙。為獲取準(zhǔn)確結(jié)果,建議患者嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐進(jìn)行檢查。
劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
精索曲張2.3mm是幾度
精索靜脈曲張2.3mm的情況通常判定為輕度,即Ⅰ度精索靜脈曲張。依據(jù)臨床診斷標(biāo)準(zhǔn),精索靜脈曲張的程度可以通過超聲檢查中靜脈最大直徑來評估。如果靜脈直徑位于2-3mm之間,且無明顯癥狀,往往劃分為Ⅰ度,需要通過規(guī)范觀察以及生活方式干預(yù)來控制癥狀,并根據(jù)醫(yī)生建議決定是否需要進(jìn)一步治療。 1、精索靜脈曲張的分度及性質(zhì) 精索靜脈曲張是指因精索內(nèi)靜脈瓣膜功能不全,或受重力因素等影響,導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張和血液滯留。其分度依據(jù)超聲直徑和臨床表現(xiàn)分為Ⅰ度輕度、Ⅱ度中度和Ⅲ度重度: Ⅰ度:靜脈直徑4mm,可能伴有睪丸萎縮或不育風(fēng)險,需要積極治療。2.3mm屬于較輕的Ⅰ度情況,一般無需手術(shù)治療,但需定期隨訪。 2、可能的誘因及處理建議 以下因素可能誘發(fā)精索靜脈擴(kuò)張,需要根據(jù)病因調(diào)整生活方式: 生活習(xí)慣問題:長時間站立或重體力勞動,增加局部壓力。建議避免久站或過度體力負(fù)荷,適當(dāng)休息并抬高下肢。 內(nèi)分泌變化:頻繁性生活、局部充血可能導(dǎo)致癥狀加重。建議規(guī)律性生活,避免過頻或延遲。 血管因素:腹壓增高如便秘、慢性咳嗽、靜脈血回流差等為高危因素。建議清淡飲食,多飲水,預(yù)防便秘,同時加強(qiáng)核心肌群鍛煉以穩(wěn)定腹內(nèi)壓。 3、Ⅰ度精索靜脈曲張的治療手段 輕度精索靜脈曲張通常不需要直接干預(yù),但需預(yù)防惡性進(jìn)展,可采用以下方式緩解: 藥物治療:適合初次診斷及不適癥狀者,可考慮服用邁之靈片改善靜脈通暢、曲克蘆丁及維生素C片增加靜脈張力,需遵醫(yī)囑用藥。 局部護(hù)理:每日溫水沐浴,避免溫度過高或過低并輔助使用托陰帶,能一定程度改善墜脹感和血液回流。 手術(shù)干預(yù):通常Ⅱ度及以上才建議。對于生育障礙或嚴(yán)重癥狀者可選擇微創(chuàng)顯微外科手術(shù)、腹腔鏡精索靜脈結(jié)扎術(shù)或射頻消融。 如果發(fā)現(xiàn)精索靜脈曲張并伴有明顯不適癥狀,或有生育計劃,應(yīng)早日就醫(yī)評估是否需介入治療。直徑2.3mm的輕度擴(kuò)張者,更需要通過健康生活方式的調(diào)整,定期復(fù)查B超以預(yù)防惡化。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
抑郁癥患者的表現(xiàn)
抑郁癥患者的表現(xiàn)可能包括情緒低落、興趣減退、精力不足等核心癥狀,同時可能伴隨睡眠障礙、體重變化、自我評價下降等身心表現(xiàn)。出現(xiàn)這些癥狀,需要及時就醫(yī)評估,制定針對性治療方案,例如藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整。 1、情緒低落和興趣減退 抑郁癥最核心的表現(xiàn)是持續(xù)性的情緒低落,通常超過兩周,并且難以被生活中的好事安慰。有些患者對之前感興趣的活動失去了興趣,無法感受到快樂,這是抑郁癥的重要標(biāo)志。 2、負(fù)面思維和自我評價下降 患者常會有負(fù)面的想法,如過度自責(zé)、對未來感到悲觀等。他們可能覺得自己沒有價值,嚴(yán)重時甚至可能有自殘或自殺的念頭。 3、精力不足與疲憊感 患者常常感到疲憊無力,即使休息后也無法改善。這種持續(xù)性的倦怠感不僅影響工作效率,還可能導(dǎo)致日常生活都變得艱難。 4、睡眠和體重變化 許多抑郁癥患者會面臨睡眠問題,有些表現(xiàn)為失眠,常常早醒;有些則嗜睡。有些人可能因為抑郁焦慮而沒有食欲,導(dǎo)致體重下降,而有些人可能情緒化進(jìn)食,體重增加。 5、身體不適和行為退縮 抑郁癥患者還可能有頭痛、肌肉疼痛、消化不良等不明原因的身體不適。有些人變得不愿意與人接觸,主動回避社交生活,封閉在自己的世界中。 針對抑郁癥,早期干預(yù)非常重要,建議及時尋求專業(yè)醫(yī)師診斷。藥物治療如SSRIs選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑是常見的療法,其次是心理治療如認(rèn)知行為療法CBT,能夠幫助患者改善負(fù)面思維。另外,規(guī)律運動和健康飲食可以作為輔助治療,比如每周三次中等強(qiáng)度的有氧運動,以及每天保證蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 抑郁癥并不可怕,可通過科學(xué)方法進(jìn)行有效干預(yù)。持續(xù)或嚴(yán)重的癥狀需尋求醫(yī)生幫助,不僅能緩解痛苦,還能恢復(fù)正常生活。做到關(guān)注心理健康,主動尋求支持,是對自我最好的保護(hù)。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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