醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  小腿前側(cè)肌肉酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、脛骨骨膜炎、下肢血管病變等原因引起。

  1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

  長(zhǎng)時(shí)間跑步或跳躍可能導(dǎo)致乳酸堆積，建議減少運(yùn)動(dòng)量并熱敷緩解。

  2、肌肉拉傷

  運(yùn)動(dòng)前熱身不足或姿勢(shì)不當(dāng)易引發(fā)肌肉微損傷，需停止活動(dòng)并冷敷處理。

  3、脛骨骨膜炎

  可能與運(yùn)動(dòng)沖擊力過(guò)大、足弓異常有關(guān)，表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉或?qū)σ阴０被拥人幬铩?/p>4、下肢血管病變

  下肢動(dòng)脈硬化或靜脈回流障礙可能導(dǎo)致缺血性疼痛，常伴隨麻木或皮膚變色，需完善血管超聲檢查。

  日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)拉伸，若持續(xù)疼痛或出現(xiàn)皮膚變色需盡早就醫(yī)。