來源:博禾知道
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小孩皮膚顏色主要由遺傳因素決定,后天可通過防曬、營養(yǎng)補(bǔ)充、皮膚護(hù)理等方式適度改善膚色,但不建議過度追求美白。皮膚顏色主要與黑色素沉積有關(guān),影響因素包括遺傳、日曬、營養(yǎng)狀況及皮膚健康程度。
1、防曬保護(hù)紫外線會(huì)刺激黑色素生成,家長需為孩子做好物理防曬,如穿戴遮陽帽、防曬衣,選擇兒童專用防曬霜,避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光時(shí)段外出。
2、均衡營養(yǎng)維生素C和維生素E有助于抑制黑色素合成,家長可適量增加柑橘類水果、西藍(lán)花、堅(jiān)果等食物的攝入,保證蛋白質(zhì)和維生素的均衡補(bǔ)充。
3、溫和護(hù)理使用無刺激的兒童沐浴產(chǎn)品,避免過度清潔損傷皮膚屏障。洗澡后及時(shí)涂抹嬰兒潤膚乳保持皮膚濕潤,減少外界刺激導(dǎo)致的色素沉著。
4、健康作息保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)有助于新陳代謝,減少熬夜等可能影響內(nèi)分泌的行為,間接維持皮膚正常代謝功能。
兒童皮膚嬌嫩,切勿使用美白產(chǎn)品或偏方。若伴隨局部色素異?;蚱ふ睿ㄗh及時(shí)就診兒科或皮膚科評估。
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