醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  寶寶身高不達(dá)標(biāo)可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線(xiàn)等方式干預(yù)。身高發(fā)育遲緩?fù)ǔＳ蔂I(yíng)養(yǎng)攝入不足、睡眠質(zhì)量差、運(yùn)動(dòng)量不足、遺傳或內(nèi)分泌疾病等原因引起。

  1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

  建議家長(zhǎng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉，搭配新鮮蔬菜水果。營(yíng)養(yǎng)缺乏可能導(dǎo)致生長(zhǎng)緩慢，伴隨體重增長(zhǎng)停滯，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴(lài)氨肌醇維B12口服溶液。

  2、保證充足睡眠

  家長(zhǎng)需確保每日10-12小時(shí)深度睡眠，夜間生長(zhǎng)激素分泌不足會(huì)影響骨骼發(fā)育。表現(xiàn)為夜間易醒、多汗等癥狀，可咨詢(xún)醫(yī)生使用小兒推拿或中醫(yī)調(diào)理改善睡眠質(zhì)量。

  3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  每日進(jìn)行跳躍、伸展類(lèi)運(yùn)動(dòng)刺激骨骼生長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)導(dǎo)致肌肉力量薄弱。建議家長(zhǎng)陪同進(jìn)行游泳、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度負(fù)重活動(dòng)。

  4、定期監(jiān)測(cè)

  持續(xù)3個(gè)月低于生長(zhǎng)曲線(xiàn)3百分位需就醫(yī)排查，可能與甲狀腺功能減退、生長(zhǎng)激素缺乏癥等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為囟門(mén)閉合延遲、骨齡落后等，需完善激素檢查和骨齡評(píng)估。

  建議家長(zhǎng)每3個(gè)月測(cè)量記錄身高體重變化，避免盲目使用增高保健品，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)至兒科或內(nèi)分泌科就診。