一歲半寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、增加活動量、腹部按摩、補充益生菌、使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分攝入不足、腸道菌群失衡、排便習慣不良、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加富含膳食纖維的食物如西藍花、蘋果泥、燕麥粥等，促進腸道蠕動。減少高蛋白高脂肪食物攝入，避免加重消化負擔。每日分次少量飲水，可飲用溫熱的梨汁或稀釋后的果汁幫助軟化糞便。

2、增加活動量

通過爬行、扶走等適度運動刺激腸蠕動。家長可引導寶寶進行被動操，如屈腿壓腹動作，每天重復進行3-5組。避免長時間久坐或懷抱，餐后1小時可進行輕柔活動。

3、腹部按摩

以肚臍為中心順時針環(huán)形按摩，配合嬰兒按摩油使用指腹輕柔按壓。按摩時間控制在5-8分鐘，每日2-3次。注意觀察寶寶反應，出現(xiàn)不適需立即停止。

4、補充益生菌

可選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌制劑。益生菌能與致病菌競爭營養(yǎng)，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。使用前需確認無過敏史，避免與抗生素同服。

5、使用藥物

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小兒開塞露等藥物。乳果糖口服溶液通過滲透作用軟化糞便，小兒開塞露能刺激直腸壁引發(fā)排便反射。藥物使用不得超過3天，出現(xiàn)腹脹嘔吐需停用。

家長需記錄寶寶每日排便次數(shù)及糞便性狀，培養(yǎng)固定排便習慣。選擇寬松棉質(zhì)衣物避免腹部壓迫，奶粉喂養(yǎng)者可按比例調(diào)稀。若出現(xiàn)便血、持續(xù)拒食、體重下降或肛門撕裂等情況，應及時就醫(yī)排查先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。日常可準備香蕉、火龍果等助排便水果作為加餐，避免強迫排便造成心理恐懼。