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腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)并鈣化

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問(wèn)題描述:腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)并鈣化

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腰椎間盤突出能做仰臥起坐健身嗎
腰椎間盤突出患者不宜進(jìn)行仰臥起坐鍛煉。腰椎間盤突出患者的核心訓(xùn)練應(yīng)以低強(qiáng)度、低沖擊的方式為主,主要方法有腹式呼吸訓(xùn)練、平板支撐、臀橋訓(xùn)練、貓式伸展、游泳等。1、腹式呼吸訓(xùn)練:腹式呼吸訓(xùn)練是一種低強(qiáng)度的核心訓(xùn)練方式,通過(guò)深...
腰椎間盤突出中醫(yī)叫什么
腰椎間盤突出在中醫(yī)稱為"腰痛"或"痹證",多與腎虛、氣滯血瘀、寒濕阻滯有關(guān),治療需補(bǔ)腎強(qiáng)腰、活血化瘀、祛濕散寒。1、腎虛型:中醫(yī)認(rèn)為"腰為腎之府",長(zhǎng)期勞累或年老體弱會(huì)導(dǎo)致腎精虧虛。典型表現(xiàn)為腰部隱痛、酸軟無(wú)力、遇勞加重...
腰椎間盤突出怎么鍛煉最好
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