來源：博禾知道
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流感病毒會在家庭成員間傳播，主要通過飛沫傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播等途徑傳染。
流感患者咳嗽或打噴嚏時產(chǎn)生的飛沫中含有病毒，健康人吸入后可能被感染。建議患者佩戴口罩，保持社交距離。
病毒可通過污染的手或物品傳播，接觸門把手、餐具等物品后再觸摸口鼻可能感染。家庭成員應(yīng)勤洗手，定期消毒共用物品。
密閉空間內(nèi)病毒可在空氣中懸浮較長時間，增加感染風(fēng)險。建議開窗通風(fēng)，使用空氣凈化設(shè)備。
老人、兒童、孕婦等免疫力較低者更易感染。建議高危人群接種疫苗，出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)。
流感季節(jié)應(yīng)加強(qiáng)家庭防護(hù)，保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀及時隔離治療。
流感病毒感染可能導(dǎo)致失眠，常見于發(fā)熱期或恢復(fù)期，主要與免疫反應(yīng)、鼻塞咳嗽、藥物副作用、焦慮情緒等因素有關(guān)。
病毒感染激活免疫系統(tǒng)釋放炎性因子，可能干擾睡眠調(diào)節(jié)中樞。建議保持環(huán)境安靜涼爽，必要時遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚緩解癥狀。
鼻塞咳嗽等不適直接影響睡眠連續(xù)性。可用生理鹽水沖洗鼻腔，睡前飲用蜂蜜水潤喉，嚴(yán)重時醫(yī)生可能開具右美沙芬或氯苯那敏。
部分抗流感藥含偽麻黃堿等興奮成分。若服藥后出現(xiàn)入睡困難，應(yīng)及時告知醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
疾病帶來的焦慮情緒會延長入睡時間?？赏ㄟ^冥想放松訓(xùn)練緩解，持續(xù)失眠需排除病毒性腦炎等并發(fā)癥。
流感期間建議保持規(guī)律作息，避免睡前過度使用電子產(chǎn)品，體溫正常后失眠多逐步緩解，若持續(xù)超過1周需就醫(yī)評估。
流感病毒不可使用抗生素治療?？股貎H對細(xì)菌感染有效，流感由病毒引起，治療需采用抗病毒藥物、對癥支持、免疫調(diào)節(jié)及預(yù)防并發(fā)癥等措施。
抗生素通過抑制細(xì)菌細(xì)胞壁合成或蛋白質(zhì)合成發(fā)揮作用，對病毒無靶向性。濫用抗生素可能導(dǎo)致腸道菌群紊亂、耐藥性增強(qiáng)等不良反應(yīng)。
神經(jīng)氨酸酶抑制劑如奧司他韋、扎那米韋可阻斷病毒釋放，適用于流感早期。M2離子通道阻滯劑金剛烷胺類對甲型流感有效，但耐藥率高。
發(fā)熱可用對乙酰氨基酚或布洛芬緩解，咳嗽痰多可選用右美沙芬或氨溴索。需注意藥物禁忌癥及相互作用。
補(bǔ)充維生素C和鋅有助于縮短病程，重癥患者可考慮靜脈用免疫球蛋白。接種流感疫苗是最有效的預(yù)防手段。
流感期間應(yīng)多飲水、保持休息，出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難需及時就醫(yī)。預(yù)防性使用抗生素不僅無效，反而可能掩蓋繼發(fā)細(xì)菌感染征象。
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