來源：博禾知道
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腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查，主要預(yù)防措施包括限制高草酸食物、減少鈉鹽攝入、避免過量蛋白質(zhì)及適度運(yùn)動。
1. 飲食調(diào)整減少菠菜、堅(jiān)果等高草酸食物，限制每日鈉鹽攝入低于5克，避免動物內(nèi)臟等高嘌呤飲食，可降低結(jié)石復(fù)發(fā)概率。
2. 飲水管理每日飲水量維持在2000-3000毫升，均勻分配于全天，保持尿液清亮，有助于稀釋尿液中結(jié)晶物質(zhì)濃度。
3. 體重控制通過有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練將BMI控制在18.5-23.9范圍內(nèi)，肥胖會增加尿鈣排泄和尿酸結(jié)石形成風(fēng)險。
4. 定期監(jiān)測每3-6個月進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，結(jié)石復(fù)發(fā)高風(fēng)險患者需定期檢測24小時尿鈣、尿酸等代謝指標(biāo)。
出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)結(jié)石成分分析結(jié)果制定個體化防治方案，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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