醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導意見：

  小腿及小腿關節(jié)酸痛可能由肌肉疲勞、運動損傷、關節(jié)炎、靜脈曲張等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、穿戴壓力襪等方式緩解。

  1、肌肉疲勞

  長時間站立或行走可能導致小腿肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹感。建議熱敷按摩，避免劇烈運動，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解癥狀。

  2、運動損傷

  運動過度可能引起肌肉拉傷或肌腱炎，伴隨局部腫脹。需停止運動并冰敷，嚴重時需使用塞來昔布膠囊、氟比洛芬貼膏、云南白藥氣霧劑等藥物配合彈性繃帶固定。

  3、關節(jié)炎

  骨關節(jié)炎或類風濕關節(jié)炎可能導致關節(jié)僵硬疼痛，與年齡和免疫異常有關。需關節(jié)保護訓練，可選用硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片、艾瑞昔布片等藥物控制炎癥。

  4、靜脈曲張

  下肢靜脈回流障礙可能引發(fā)脹痛，常見于久坐人群。需抬高下肢促進血液回流，穿戴醫(yī)用壓力襪，嚴重時使用地奧司明片、邁之靈片、七葉皂苷鈉片改善循環(huán)。

  日常注意控制體重，避免長時間保持同一姿勢，適度進行游泳或騎自行車等低沖擊運動，若持續(xù)疼痛需排查腰椎或血管病變。