屁是脾胃的鏡子,脾胃好不好,看屁就知道,中醫(yī)教你正確調(diào)理腸胃

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春節(jié)快到了,人員流動(dòng)增加了。旅途中難免會(huì)出現(xiàn)一些意想不到的疾病,如何自救,尋求治療?
近日,北京急救中心西城急救中心站對(duì)列車上的一名心悸患者進(jìn)行了治療。旅途中發(fā)生事故時(shí)不要驚慌,冷靜自救,尋求治療。如遇重病、急病或無(wú)法自行解決的疾病,請(qǐng)及時(shí)向乘務(wù)員求助。
旅途中常見(jiàn)病的一些急救方法
心絞痛:
有心絞痛病史的患者,旅途中隨身攜帶急救藥品。心絞痛發(fā)生后應(yīng)該盡快尋求幫助,迅速服用硝酸甘油,緩解病情,并盡快聯(lián)系治療。
膽絞痛:
旅途中飲食異常可誘發(fā)膽囊炎和膽石癥。發(fā)病后,應(yīng)迅速用熱水袋熱敷患處,或服用解痙鎮(zhèn)痛劑,或用食指壓迫足三里穴位,緩解疼痛。
糖尿?。?/p>
糖尿病患者只有在血糖控制良好時(shí)才能選擇旅行,并根據(jù)醫(yī)生的要求準(zhǔn)備足夠的降血糖藥物(口服藥物或胰島素)。盡量按時(shí)進(jìn)食,確保足夠的水供應(yīng),并根據(jù)血糖監(jiān)測(cè)合理使用藥物。盡量不要熬夜,以避免血糖波動(dòng)。
低血糖:
若出現(xiàn)肢體顫抖、面色蒼白、出冷汗等癥狀,應(yīng)及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。若出現(xiàn)低血糖,應(yīng)盡快補(bǔ)充糖分。嚴(yán)重者應(yīng)立即送往醫(yī)院。
暈倒昏厥:
一旦發(fā)生這種情況,患者應(yīng)躺下平躺,頭部偏向一側(cè),稍微放低。然后解開(kāi)領(lǐng)口和衣服,使其呼吸順暢。急救可以通過(guò)人工呼吸和心臟按摩進(jìn)行,也可以用指甲捏或針刺人、涌泉、少商等穴位,促進(jìn)其醒來(lái)。如有心臟病史,可口服硝酸甘油和麝香保心丸。
關(guān)節(jié)扭傷:
關(guān)節(jié)扭傷后,不要立即摩擦和按摩,也不要用熱毛巾。用冷水或冰冷敷15分鐘,擦松節(jié)油或涂三七粉、云南白藥,或用蒲公英、馬齒莧等促進(jìn)血液循環(huán)、疏浚、腫脹的中草藥。
食物中毒:
發(fā)燒、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀是由于食用含有細(xì)菌或有毒物質(zhì)的食物引起的。如果病情嚴(yán)重,應(yīng)立即送附近醫(yī)院治療。如果病情一般,應(yīng)臥床休息,多喝水。腹痛時(shí),可以用熱水袋敷在腹部。病情好轉(zhuǎn)后可以吃一點(diǎn)流質(zhì)。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
牙齒上端的肉在醫(yī)學(xué)上稱為牙齦,是覆蓋牙槽骨和牙齒根部的黏膜組織,具有保護(hù)和支持牙齒的作用。
1、牙齦結(jié)構(gòu)牙齦由游離齦、附著齦和齦乳頭三部分組成,正常呈粉紅色,質(zhì)地堅(jiān)韌。
2、主要功能牙齦通過(guò)緊密包裹牙頸部形成屏障,防止細(xì)菌侵入牙周組織,同時(shí)緩沖咀嚼壓力。
3、常見(jiàn)問(wèn)題牙齦炎表現(xiàn)為紅腫出血,牙周炎會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮,均需通過(guò)潔治和藥物治療控制。
4、護(hù)理要點(diǎn)建議使用軟毛牙刷巴氏刷牙法,配合牙線清潔鄰面,每年進(jìn)行專業(yè)潔牙維護(hù)牙齦健康。
日常飲食注意補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì),避免過(guò)硬過(guò)燙食物刺激牙齦,發(fā)現(xiàn)異常出血或腫脹應(yīng)及時(shí)就診。
胃癌晚期術(shù)后轉(zhuǎn)移可通過(guò)鎮(zhèn)痛治療、營(yíng)養(yǎng)支持、心理干預(yù)、姑息性放療等方式緩解不適,通常由腫瘤浸潤(rùn)、淋巴轉(zhuǎn)移、腹膜播散、遠(yuǎn)處器官轉(zhuǎn)移等原因引起。
1、鎮(zhèn)痛治療阿片類藥物如嗎啡緩釋片、芬太尼透皮貼劑可用于控制癌痛,非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布輔助緩解炎癥性疼痛,必要時(shí)聯(lián)合加巴噴丁治療神經(jīng)病理性疼痛。
2、營(yíng)養(yǎng)支持腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)粉劑配合短肽型制劑改善吸收障礙,靜脈輸注白蛋白糾正低蛋白血癥,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B12和鐵劑預(yù)防貧血。
3、心理干預(yù)認(rèn)知行為療法幫助調(diào)整疾病認(rèn)知,正念減壓訓(xùn)練緩解焦慮情緒,必要時(shí)采用帕羅西汀等抗抑郁藥物干預(yù)抑郁狀態(tài)。
4、姑息性放療針對(duì)骨轉(zhuǎn)移灶采用局部放療減輕疼痛,腦轉(zhuǎn)移可行全腦放療控制病灶進(jìn)展,腹膜轉(zhuǎn)移可考慮腹腔熱灌注化療。
建議每日少量多餐選擇高蛋白流食,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)痛階梯方案,定期復(fù)查評(píng)估病情變化。
新生兒喝奶粉拉奶瓣可能由喂養(yǎng)不當(dāng)、乳糖不耐受、蛋白質(zhì)消化不良、牛奶蛋白過(guò)敏等原因引起,可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、更換奶粉、藥物治療等方式改善。
1、喂養(yǎng)不當(dāng):沖調(diào)奶粉過(guò)濃或過(guò)稀、喂養(yǎng)間隔不合理可能導(dǎo)致消化不完全。建議家長(zhǎng)按標(biāo)準(zhǔn)比例沖調(diào)奶粉,少量多次喂養(yǎng),避免過(guò)度喂養(yǎng)。
2、乳糖不耐受:新生兒腸道乳糖酶分泌不足可能導(dǎo)致乳糖消化障礙。家長(zhǎng)可嘗試低乳糖配方奶粉,或遵醫(yī)囑使用乳糖酶補(bǔ)充劑如乳糖酶顆粒、復(fù)方胰酶散等。
3、蛋白質(zhì)消化不良:部分奶粉中酪蛋白比例過(guò)高可能形成凝塊??蛇x擇適度水解蛋白配方奶粉,遵醫(yī)囑使用胃蛋白酶合劑、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。
4、牛奶蛋白過(guò)敏:免疫系統(tǒng)對(duì)牛奶蛋白異常反應(yīng)可能導(dǎo)致腸道炎癥。需改用深度水解或氨基酸配方奶粉,嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定糖漿、蒙脫石散等藥物。
家長(zhǎng)需密切觀察寶寶體重增長(zhǎng)及精神狀態(tài),若奶瓣持續(xù)伴有哭鬧、血便等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),日常注意奶瓶消毒并記錄喂養(yǎng)情況。
牙齒不能咬東西可能由齲齒、牙周炎、牙隱裂、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等原因引起,可通過(guò)補(bǔ)牙、抗炎治療、牙冠修復(fù)、關(guān)節(jié)理療等方式改善。
1、齲齒牙齒齲壞導(dǎo)致硬組織缺損,咀嚼時(shí)產(chǎn)生疼痛或無(wú)力感。需清除腐質(zhì)后采用復(fù)合樹(shù)脂或玻璃離子充填,嚴(yán)重者需根管治療??勺襻t(yī)囑使用甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片緩解癥狀。
2、牙周炎牙齦萎縮和牙槽骨吸收導(dǎo)致牙齒松動(dòng),影響咀嚼功能。需進(jìn)行齦下刮治配合抗生素治療,晚期需牙周夾板固定??蛇x用鹽酸米諾環(huán)素膠囊、替硝唑片、頭孢克肟分散片控制感染。
3、牙隱裂牙齒表面微裂在咬合時(shí)產(chǎn)生劈裂感,可能伴隨冷熱敏感。需通過(guò)全冠修復(fù)保護(hù)患牙,裂紋達(dá)牙髓時(shí)需根管治療。建議使用對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片、氯己定含漱液緩解不適。
4、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂關(guān)節(jié)盤移位或肌肉痙攣導(dǎo)致張口受限和咬合痛??刹捎脽岱蟆⒁Ш习逯委?,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)腔注射??勺襻t(yī)囑服用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、維生素B1片改善功能。
避免咀嚼硬物,每日使用巴氏刷牙法清潔口腔,定期進(jìn)行口腔檢查。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或牙齒松動(dòng)應(yīng)及時(shí)就診。
小孩手熱可能是由生理性體溫調(diào)節(jié)、環(huán)境溫度過(guò)高、感染性疾病、代謝異常等原因引起,可通過(guò)調(diào)整環(huán)境、物理降溫、抗感染治療、代謝干預(yù)等方式緩解。
1、生理性體溫調(diào)節(jié)嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善,活動(dòng)后或進(jìn)食后可能出現(xiàn)暫時(shí)性手部發(fā)熱。建議家長(zhǎng)減少衣物包裹,保持室溫適宜,無(wú)須特殊處理。
2、環(huán)境溫度過(guò)高穿著過(guò)厚或處于高溫環(huán)境會(huì)導(dǎo)致體表溫度升高。家長(zhǎng)需及時(shí)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度至24-26℃,選擇透氣棉質(zhì)衣物,避免使用電熱毯等加熱設(shè)備。
3、感染性疾病可能與呼吸道感染、手足口病等因素有關(guān),通常伴隨發(fā)熱、食欲減退等癥狀??勺襻t(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液、小兒豉翹清熱顆粒等藥物。
4、代謝異常甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率增高。需完善甲狀腺功能檢測(cè),確診后可選用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。
持續(xù)手熱伴精神萎靡需及時(shí)就醫(yī),日常注意監(jiān)測(cè)體溫變化,保持清淡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充水分。
腎結(jié)石排出時(shí)可能出現(xiàn)尿道刺痛、排尿中斷、血尿、下腹痙攣等癥狀,癥狀嚴(yán)重程度與結(jié)石大小和位置有關(guān)。
1、尿道刺痛結(jié)石通過(guò)尿道時(shí)摩擦黏膜引發(fā)尖銳疼痛,疼痛可放射至?xí)幓虼笸葍?nèi)側(cè),排尿時(shí)加劇。
2、排尿中斷結(jié)石堵塞尿道會(huì)導(dǎo)致尿流突然中斷,改變體位后可能恢復(fù)排尿,常伴有尿頻尿急感。
3、血尿結(jié)石移動(dòng)劃傷泌尿道黏膜,尿液呈粉紅色或洗肉水樣,可見(jiàn)肉眼血尿或鏡下血尿。
4、下腹痙攣輸尿管平滑肌劇烈收縮試圖推動(dòng)結(jié)石,表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛,可能伴有惡心嘔吐。
建議每日飲水超過(guò)2000毫升,限制高草酸食物攝入,突發(fā)劇烈腰痛或發(fā)熱需立即就醫(yī)。
血糖高患者可以適量吃紅薯,紅薯屬于中低升糖指數(shù)食物,含有豐富膳食纖維有助于延緩糖分吸收,但需控制攝入量并替代部分主食。
1、升糖指數(shù)紅薯升糖指數(shù)為54-77屬于中等水平,比白米飯低,烹飪方式會(huì)影響升糖指數(shù),建議選擇蒸煮方式避免油炸。
2、膳食纖維每100克紅薯含3克膳食纖維,可延緩葡萄糖吸收速度,幫助穩(wěn)定餐后血糖波動(dòng)。
3、替代主食食用紅薯時(shí)應(yīng)減少等量米飯饅頭等精制主食,建議每次攝入量控制在100-150克。
4、搭配建議搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋魚(yú)肉和綠葉蔬菜食用,可進(jìn)一步降低整體餐后血糖反應(yīng)。
血糖高人群食用紅薯需監(jiān)測(cè)個(gè)體血糖反應(yīng),合并糖尿病者應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案,配合規(guī)律用藥和運(yùn)動(dòng)管理。
焦慮癥的物理治療方法主要有經(jīng)顱磁刺激、生物反饋療法、運(yùn)動(dòng)療法、放松訓(xùn)練。
1、經(jīng)顱磁刺激通過(guò)磁場(chǎng)刺激大腦特定區(qū)域調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),適用于藥物難治性焦慮,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行10-20次療程。
2、生物反饋療法利用儀器實(shí)時(shí)顯示生理指標(biāo)幫助患者學(xué)習(xí)控制心率、肌張力等參數(shù),每周2-3次,12周為完整療程。
3、運(yùn)動(dòng)療法規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可提升腦內(nèi)5-羥色胺水平,建議每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)分3-5次完成。
4、放松訓(xùn)練漸進(jìn)式肌肉放松配合腹式呼吸能降低交感神經(jīng)興奮性,每天練習(xí)15-20分鐘,持續(xù)4-8周可見(jiàn)效果。
物理治療需配合心理干預(yù),急性發(fā)作期建議聯(lián)合藥物治療,治療期間保持規(guī)律作息并限制咖啡因攝入。
腎結(jié)石頻繁發(fā)作可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、控制飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腎結(jié)石反復(fù)發(fā)作通常與水分?jǐn)z入不足、高草酸飲食、尿路感染、代謝異常等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣每日飲水不足導(dǎo)致尿液濃縮是結(jié)石形成的主要誘因,建議保持每天2000毫升以上飲水量,均勻分配在白天時(shí)段,避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。
2、控制飲食結(jié)構(gòu)高草酸食物如菠菜、濃茶可能促進(jìn)結(jié)石形成,需限制每日鈉鹽攝入在5克以下,適當(dāng)增加柑橘類水果攝入有助于堿化尿液。
3、藥物治療尿酸結(jié)石患者可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀顆粒,感染性結(jié)石需配合頭孢克肟片,頑固性結(jié)石可考慮服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊輔助排石。
4、手術(shù)治療對(duì)于直徑超過(guò)6毫米的結(jié)石或伴有腎積水的情況,可選擇體外沖擊波碎石術(shù)或經(jīng)皮腎鏡取石術(shù),術(shù)后需定期復(fù)查預(yù)防復(fù)發(fā)。
建議保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)小結(jié)石排出,定期進(jìn)行尿常規(guī)和泌尿系統(tǒng)超聲檢查,發(fā)現(xiàn)結(jié)石成分異常應(yīng)及時(shí)進(jìn)行代謝評(píng)估。
胃疼主要表現(xiàn)為上腹部隱痛、灼燒感、脹痛或痙攣性疼痛,可能伴隨反酸、惡心等癥狀,疼痛程度從輕微不適到劇烈絞痛不等。
1、隱痛胃黏膜輕度炎癥或功能性消化不良時(shí),常出現(xiàn)持續(xù)性隱痛,疼痛位置模糊,進(jìn)食后可能加重。
2、灼燒感胃酸分泌過(guò)多或反流性食管炎會(huì)導(dǎo)致胸骨后及上腹部灼熱感,平躺時(shí)癥狀更明顯。
3、脹痛胃腸動(dòng)力障礙或飲食不當(dāng)引發(fā)胃部脹滿感,伴隨打嗝、早飽,按壓上腹有鈍痛。
4、痙攣痛胃平滑肌強(qiáng)烈收縮可引起陣發(fā)性絞痛,常見(jiàn)于急性胃炎、胃痙攣,疼痛劇烈但持續(xù)時(shí)間較短。
日常需避免辛辣刺激飲食,規(guī)律進(jìn)食,若疼痛持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴隨嘔血、黑便等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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