醫(yī)生回答(1)

• 袁曉勇

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  血糖主要來源于食物中的碳水化合物、肝糖原分解、糖異生作用，去路包括氧化供能、合成肝糖原和肌糖原、轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。

  1、食物攝入

  食物中的碳水化合物經(jīng)消化分解為葡萄糖，通過小腸吸收進(jìn)入血液成為血糖。

  2、肝糖原分解

  肝臟儲(chǔ)存的糖原在血糖降低時(shí)可分解為葡萄糖釋放入血。

  3、糖異生作用

  肝臟能將非糖物質(zhì)如氨基酸、甘油等通過糖異生途徑轉(zhuǎn)化為葡萄糖。

  4、氧化供能

  血糖在細(xì)胞內(nèi)通過有氧氧化和無氧酵解為機(jī)體提供能量。

  5、糖原合成

  血糖可在肝臟和肌肉中分別合成肝糖原和肌糖原儲(chǔ)存。

  6、脂肪轉(zhuǎn)化

  多余的葡萄糖可轉(zhuǎn)化為甘油三酯儲(chǔ)存在脂肪組織中。

  保持血糖平衡需要合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖水平，出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。