來源：博禾知道
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睡覺醒來口干舌燥可能由室內(nèi)干燥、睡眠張口呼吸、糖尿病、干燥綜合征等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、改變睡姿、控制血糖、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。
1、室內(nèi)干燥夜間空調(diào)或暖氣使用導(dǎo)致空氣濕度下降，口腔黏膜水分蒸發(fā)過快。建議睡前使用加濕器保持濕度在50%左右，避免直接對風(fēng)口睡眠。
2、張口呼吸鼻塞或睡姿不當(dāng)迫使口腔持續(xù)開放呼吸，引發(fā)黏膜脫水。側(cè)臥睡姿可減少呼吸道阻力，過敏性鼻炎患者需清洗鼻腔后入睡。
3、糖尿病高血糖導(dǎo)致滲透性利尿和自主神經(jīng)病變，常伴多飲多尿癥狀。需監(jiān)測空腹血糖，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物。
4、干燥綜合征自身免疫攻擊唾液腺導(dǎo)致分泌減少，可能伴隨眼干關(guān)節(jié)痛。確診需進(jìn)行唇腺活檢，治療包括羥氯喹、環(huán)孢素等免疫抑制劑和人工唾液替代。
日?？蛇m量食用銀耳、梨、蓮藕等滋陰生津食物，避免睡前攝入咖啡因飲料，長期癥狀未改善需就診內(nèi)分泌科或風(fēng)濕免疫科排查病因。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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