醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  崴腳一年后仍有筋痛可通過物理治療、藥物治療、康復訓練、手術修復等方式緩解。長期疼痛可能與韌帶損傷未愈、慢性炎癥、關節(jié)不穩(wěn)、創(chuàng)傷性關節(jié)炎等因素有關。

  1、物理治療

  熱敷促進局部血液循環(huán)，超聲波治療幫助軟組織修復，低頻電刺激緩解疼痛。建議在康復師指導下進行，每周3-5次。

  2、藥物治療

  非甾體抗炎藥如塞來昔布可減輕炎癥，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松緩解肌肉痙攣，局部涂抹雙氯芬酸鈉凝膠。需遵醫(yī)囑使用。

  3、康復訓練

  踝關節(jié)穩(wěn)定性訓練包括平衡墊練習、彈力帶抗阻訓練，逐步增加負重活動。每日堅持可增強周圍肌肉力量。

  4、手術修復

  針對韌帶嚴重撕裂或關節(jié)不穩(wěn)定者，可行踝關節(jié)鏡下韌帶重建術。術后需配合系統(tǒng)性康復治療。

  建議避免劇烈運動，穿戴護踝保護，均衡攝入蛋白質和維生素C促進組織修復，若疼痛持續(xù)加重需及時復查影像學檢查。