強直性脊柱炎可以接種疫苗嗎？

此病發(fā)病原因未明可能與抵抗力低下，感染，遺傳有關，是沒有疫苗可以預防的。希望你正確面對，放下心里包袱，增加營養(yǎng)飲食，提高抵抗力，明確診斷后積極的采取治療，密切觀察病情變化

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

三個月大的嬰兒接種疫苗后需要吃藥嗎？

打疫苗引起發(fā)燒，這是常見的副作用，需要測測體溫，如果發(fā)低燒一般不需要用退燒藥的，如果腋下體溫超過38.5度，那就需要用退燒藥了，讓孩子多休息、多喝水，不要做劇烈運動，不要用皮質激素類的藥物，避免影響打疫苗的效果，不要盲目的用退燒藥，在這方面應當注意的。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

幼兒接種疫苗注意事項有哪些？

在接種前要詳細的說明寶寶是否有身體方面的不適，如果近一周內出現發(fā)熱和腹瀉，也需要等寶寶完全康復后再進行疫苗接種，否則很可能會導致寶寶病情加重或出現過敏反應。如果寶寶腦部神經發(fā)育異常，或者局部皮膚出現感染時，也是不宜進行疫苗的接種。接種前多了解一些禁忌，可以讓免疫能力更快的建立。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

過敏性紫癜能接種疫苗嗎？

過敏性紫癜在發(fā)作期間一般不建議注射疫苗，因為過敏性紫癜的患者在發(fā)病期間本身存在一定的過敏現象，如果注射疫苗可能會導致癥狀進一步加重，當過敏性紫癲的患者病情控制的比較理想時，一般是可以注射疫苗的。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小兒接種疫苗hib之后發(fā)燒該怎么辦？

孩子因為打了疫苗以后，出現了發(fā)熱。因為這種情況可能發(fā)熱，打了疫苗是有相關的，所以要到醫(yī)院注射的診所和社區(qū)詢問一下疫苗的批號，了解一下疫苗是否有問題。第二種情況就是孩子發(fā)熱可能與注射疫苗同時進行，這是一種巧合。建議給孩子多喝一些水，繼續(xù)觀察病情變化。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

類風濕和強直性脊柱炎能接種疫苗嗎？

強直性脊柱炎急性期不能接種新冠疫苗，強直性脊柱炎在用藥時接種疫苗可加重用藥后的副作用，在穩(wěn)定期沒有大量藥物的情況下可接種新冠疫苗。注意也要避開潮濕寒冷環(huán)境。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

漏斗胸手術后可以接種疫苗嗎？

漏斗型手術術后一般間隔1~2周左右考慮就可以接種疫苗，做完漏斗胸手術術后，建議您最好還是先觀察一下恢復情況，漏斗型手術術后的恢復情況需要做一個CT來診斷，同時建議您多注意休息，短時間內不要劇烈的運動。

李海讕 主治醫(yī)師 營口市中心醫(yī)院

幼兒接種疫苗后多久可以洗澡？

寶寶打完疫苗后，抗體的產生需要時間，所以不宜立刻洗澡，而且寶寶打完疫苗后，身體會處于比較特殊和虛弱的狀態(tài)，所以在有效注射完疫苗后，必須要等到24小時后才可以洗澡，這樣才能避免身體出現著涼等問題而影響抗體的產生。

連解淦 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

預防可以接種疫苗嗎手足口病

手足口病是可以接種疫苗的，是自費疫苗，接種手足口病疫苗之后，可以預防重癥手足口病，雖然會得手足口病疫苗，但是他的幾率已經明顯減小，而且出現重型手足口病的概率明顯的降低。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

嬰兒什么時候適合接種疫苗？

對于孩子打疫苗這個問題，當然是按照國家規(guī)定，該什么時間打疫苗，就是什么時間打疫苗，是比較合理的。當然，如果孩子有急性感染，就是感冒發(fā)燒咳嗽或者是急性過敏，這些情況的時候，是需要然后時間的。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

嬰兒卵圓孔未閉能接種疫苗嗎 嬰兒卵圓孔未閉哪些事不能做

嬰兒卵圓孔未閉通?？梢越臃N疫苗，但需結合具體情況評估。卵圓孔未閉的嬰兒需避免劇烈運動、潛水等可能增加心臟負擔的活動。1、??...

預防乙型肝炎的方法有哪些？接種疫苗可以預防乙肝嗎？

預防乙型肝炎的常用方法如下：1.被動免疫:b乙型肝炎(急性期或恢復期)孕婦出生的兒童應在出生后24小時內、3月和6月分別注射血清球蛋白(HBIG)，劑量為0.5~1ml，70%~80%2.主動免疫:表面抗原/和e抗原陽性產婦出生的兒童應在出生后24小時內(或7天內)、1月和6月接種乙型肝炎疫苗，每次20次血漿疫苗~30μg，基因疫苗5μg。三、聯(lián)合注射：HBIG干擾疫苗

育齡期可以接種新冠疫苗嗎？哺乳期婦女可以接種疫苗嗎？

育齡期和哺乳期婦女可以接種新的冠狀病毒疫苗嗎？北京疾病對策育齡期和哺乳期婦女可以接種新的冠狀病毒疫苗嗎？如果在接種后懷孕或未知懷孕的情況下接種疫苗，根據對疫苗安全性的理解，不建議只接種新的冠狀病毒疫苗采取特殊的醫(yī)學措施(如終止妊娠)，建議進行妊娠期檢查和隨訪。對于有妊娠準備計劃的女性，不僅要接種新的冠

預防宮頸癌不只是接種疫苗 這些事情也很重要

在女性當中，有一種病，可以說是非常的多發(fā)，而且，如果沒有盡快處理，還會帶走患者的生命，那就是宮頸癌。而在誘發(fā)宮頸癌的因素當中，有一種叫人乳頭瘤病毒（HPV）的病毒非常關鍵，很多宮頸癌患者就是因為感染了這種病毒引起的。為解決這個問題，市場上現在也推出了HPV疫苗，提前注射該類疫苗以后，可以大大降低宮頸癌的發(fā)生

接種疫苗的注意事項及禁忌有哪些？接種疫苗后要注意什么事情

接種疫苗后要注意觀察、調整生活習慣、避免接觸過敏原、保持良好衛(wèi)生習慣等。

孩子接種疫苗不良反應有哪些

疫苗接種后可能出現的不良反應包括局部紅腫、低熱、食欲減退等常見輕微癥狀，極少數可能出現高熱、過敏反應等需及時就醫(yī)的情況。...

轉陰后近期不建議接種疫苗

轉陰后近期不建議接種疫苗，主要是因為身體在恢復期免疫力尚未完全恢復，接種疫苗可能加重身體負擔或影響疫苗效果。建議在轉陰后...

過敏體質的小孩可以接種疫苗嗎?

過敏體質的小孩可以接種疫苗，但需要根據具體情況評估風險，并在醫(yī)生指導下進行。對于有過敏史的孩子，接種前需明確過敏原，選擇...

接種疫苗可以預防宮頸癌嗎？ 宮頸癌多久要篩查一次

所謂宮頸癌疫苗，準確地說應該是HPV疫苗。HPV，即人乳頭瘤病毒，和宮頸癌的發(fā)生關系密切，90%多的宮頸癌都是高危型HPV感染所致。接種預防高危型HPV感染的疫苗，就是在預防宮頸癌。所以，HPV疫苗常常被人稱為“宮頸癌疫苗”。HPV是小DNA病毒，主要侵犯鱗狀上皮的基底層細胞及位于宮頸轉化區(qū)的化生細胞。目前發(fā)現HPV有100多個型別，其中

李東海接種疫苗后身體動不了

接種疫苗后出現身體無法活動的情況屬于罕見嚴重不良反應，可能與疫苗引發(fā)的免疫反應或神經系統(tǒng)異常有關，需立即就醫(yī)排查格林巴利...

氣血不足食補吃什么調理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補吃什么調理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類，用于調理身體效果很好，但具體效果因人而異。

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男人不超過三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

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CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

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食管癌這個沉默的殺手，最近又被科學家們扒出了新線索！你以為喝燙茶、吃火鍋是最大元兇？最新研究顯示，真正潛伏在身邊的危險分...

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黑木耳不僅能養(yǎng)發(fā)，還能排毒止咳？炒菜還是涼拌吃？有什么講究？

黑木耳這種不起眼的"黑色精靈"，在養(yǎng)生圈可是個全能選手！它不僅能讓頭發(fā)烏黑發(fā)亮，還能幫身體做"大掃除"。但你知道嗎？不同的吃??...

62歲大媽突發(fā)低鉀血癥，醫(yī)生苦勸：天熱圖爽，這4件事別犯糊涂

62歲大媽買菜回家突然腿軟倒地，送到醫(yī)院血鉀只剩2.1！急診科醫(yī)生搖頭嘆氣："每年天熱都接診幾十例，都是貪涼惹的禍。"這4個夏季養(yǎng)?...

喝水就能降血脂？國內研究：降血脂有4個“最佳方法”，不是喝水

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柿子是胃病的“奪命果”？醫(yī)生勸告：不想胃毀掉，4物要學會忌口

柿子紅了，朋友圈又開始流傳"吃柿子會得胃結石"的恐怖故事。先別急著把柿子扔進垃圾桶，真相可能和你想的不太一樣。今天咱們就來?...

55歲大姐，每天一盤清炒菠菜降低膽固醇，一年后身體怎么樣了？

55歲后體檢報告上的膽固醇數值，是不是總讓你心頭一緊？隔壁王姐的降壓故事可能給你新啟發(fā)——她堅持每天午餐吃盤清炒菠菜，一年?...

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濟泰片臨床上是有什么用呢?阿片類藥物是臨床上使用比較多的一個藥物，有的患者的病情需要需要長期服用此藥物，但是長期服用就很容易出現上癮的情況，其實可以通過使用濟泰片來輔助治療，接下來為你介紹相關的信息。濟泰片成分有延胡索(制)、丹參、當歸、川芎、炒桃仁、紅花、珍

現代制藥澄清媒體報道 海門項目用地完整合規(guī)

2月26日訊現代制藥26日晚間發(fā)布公告澄清媒體關于海門臨江新區(qū)建設項目違規(guī)占用農田相關報道?，F代制藥稱公司海門新興原料藥及中間體建設項目相關審批及決策流程符合相關法律法規(guī),且項目建設手續(xù)齊備,完整合規(guī)?，F代制藥于2010年6月1日,通過招拍掛方式取得海門市人民政府頒發(fā)的國有土地使用許可證,該使用證項下土地面積260,377平方米（折合約390.56畝）,用地類別為工業(yè)用地,該地塊位于海門臨江新區(qū)揚

利加隆是不是飯前服用

不同的人往往有不同的生活，生活中可能遇到的事情數不勝數，可能是讓你很開心的事，也可能是讓你很無奈的事。比如有些朋友可能發(fā)現了肝炎的問題，時候要注意以正確的態(tài)度面對，嚴格按照醫(yī)囑使用相關藥物。利加隆是一種常見的藥物，那么，利加隆是不是飯前服用?利加隆的用法用量是

服用鏈霉蛋白酶顆粒需要注意什么

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戒毒吃濟泰片可以嗎?日常怎么調理身體

現在人們生活條件好了，有些朋友們經常流連忘返于一些娛樂場所，久而久之可能就會讓自己的人生觀、價值觀改變。如果不能樹立正確的人生觀，對于自己的生活也是有影響的，比如不少的朋友們染上了毒品，這對于自己的人生和家庭的影響都是比較大的，那么戒毒吃濟泰片可以嗎?日常怎么

泰爾絲治療重度痤瘡初期治療每日給藥1次行么

重度痤瘡屬于一種比較常見的疾病，是一種皮膚病，比較容易影響了患者的個人形象，不利于個人形象的提升，誘發(fā)原因有可能是飲食不潔或者存在一些不良嗜好等，那么，泰爾絲治療重度痤瘡初期治療每日給藥1次行么?下面了解一下!根據泰爾絲的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物用于治

賽若金用于治療慢性乙型肝炎嗎

慢性乙型肝炎倘若造成了肝臟損害的發(fā)生，有可能是永久性的損害，這個時候患者的身體健康就會每況愈下，所以務必要及早處理。那么，賽若金用于治療慢性乙型肝炎嗎?下面了解一下!賽若金在臨床上是一種主要用于治療慢性乙型肝炎的常用藥物。不過，需要提醒的是，因為賽若金是一種處

安神鎮(zhèn)驚二十味丸失眠能否用呢？

現在很多年輕人永遠沒有好的生活習慣，可能會出現失眠的情況，經常失眠是非常不利于健康的，有些人會出現頭發(fā)脫落的現象，一般有失眠可以在醫(yī)生的指導下用藥來加以控制，下面具體來了解一下安神鎮(zhèn)驚二十味丸失眠能否用呢?安神鎮(zhèn)驚二十味丸功能主治是鎮(zhèn)驚，安神，行氣。用于心慌氣

安神鎮(zhèn)驚二十味丸成分有多少種?性狀是什么

心慌氣短臨床上主要癥狀表現為心跳加速，呼吸困難，胸悶等的現象，尤其是一些老年人，如果稍微不注意，就會給自己的身體帶來很大的傷害，甚至會威脅到生命，建議要及時的用藥進行治療和調理，那么安神鎮(zhèn)驚二十味丸成分有多少種?性狀是什么?用藥之前，很多患者往往只重視藥物的主

保列治功效作用有哪些？

對男性朋友而已，他們對前列腺增生可能不陌生，因為前列腺增生是男性常見多發(fā)的一種疾病，日常生活中有不少男性都有前列腺增生疾病，但是很少有男性朋友會引起重視，其實前列腺增生是要及時治療的，因為不及時治療的前列腺增生是會加重病情增加治療難度的，還會引發(fā)一系列并發(fā)癥的

有什么辦法把牙齒弄白

牙齒美白可通過日常護理、專業(yè)醫(yī)療干預等方式實現。牙齒變黃可能由飲食習慣、口腔衛(wèi)生不良、藥物影響、年齡增長、牙釉質損傷等原因引起。 1、日常清潔：保持口腔衛(wèi)生是美白牙齒的基礎。每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，配合牙線清理牙縫。飯后漱口，減少食物殘渣滯留，避免色素沉積。定期更換牙刷，選擇軟毛牙刷，避免損傷牙釉質。 2、飲食調整：減少攝入易染色食物和飲料，如咖啡、茶、紅酒、碳酸飲料等。多吃富含纖維的蔬果，如蘋果、胡蘿卜，有助于清潔牙齒表面。避免過多攝入酸性食物，防止牙釉質腐蝕。 3、美白牙膏：選擇含過氧化物或小蘇打成分的美白牙膏，能有效去除表面污漬。使用時需注意頻率，過度使用可能導致牙釉質損傷。配合輕柔刷牙，避免用力過猛。 4、專業(yè)美白：冷光美白是一種常見的醫(yī)療美白方式，通過高強度藍光激活美白劑，快速去除深層色素。貼面修復則通過覆蓋牙齒表面，改善牙齒顏色和形態(tài)。兩種方式均需在專業(yè)牙科醫(yī)生指導下進行。 5、家庭護理：使用美白牙貼或美白凝膠，可在家庭中進行輕度美白。牙貼含低濃度過氧化物，貼附牙齒表面，持續(xù)作用數小時。美白凝膠則需配合牙托使用，每晚佩戴，逐步改善牙齒顏色。 日常飲食中多攝入富含鈣質的食物，如牛奶、奶酪，有助于增強牙釉質。適當進行戶外運動，增加維生素D的合成，促進鈣質吸收。定期進行口腔檢查，及時發(fā)現并處理牙齒問題，保持牙齒健康與美白。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

皮膚病理檢查怎么做

皮膚病理檢查可通過活檢、刮片、細胞學檢查等方式進行，通常用于診斷皮膚疾病、鑒別良惡性病變等。皮膚病理檢查的具體方法包括手術切除活檢、穿刺活檢、刮片檢查、細胞學檢查、免疫組織化學染色等。檢查過程中，醫(yī)生會根據病變部位、性質選擇合適的檢查方式，以確保診斷的準確性。 1、手術切除活檢：手術切除活檢是獲取皮膚組織樣本的常用方法，適用于較大的皮膚病變或疑似惡性腫瘤。醫(yī)生會在局部麻醉下，使用手術刀完整切除病變組織，并將其送至病理科進行切片染色和顯微鏡觀察。該方法能夠提供完整的組織樣本，有助于明確病變性質。 2、穿刺活檢：穿刺活檢適用于較深在的皮膚病變或無法完整切除的病變。醫(yī)生使用穿刺針或活檢槍，在局部麻醉下獲取病變組織樣本。該方法創(chuàng)傷較小，但獲取的組織量較少，可能影響診斷的準確性。 3、刮片檢查：刮片檢查適用于表淺的皮膚病變，如真菌感染、病毒感染等。醫(yī)生使用刮匙或刀片輕輕刮取病變表面的組織或分泌物，制成涂片后進行顯微鏡觀察。該方法操作簡單，適用于快速診斷某些感染性疾病。 4、細胞學檢查：細胞學檢查適用于液體或半固體樣本，如皰液、膿液等。醫(yī)生使用細針穿刺或直接采集樣本，制成涂片后進行顯微鏡觀察。該方法能夠快速提供細胞學信息，但無法觀察組織結構的完整性。 5、免疫組織化學染色：免疫組織化學染色是病理檢查中的輔助技術，用于檢測特定蛋白質或抗原的表達。醫(yī)生將組織切片與特異性抗體結合，通過染色反應觀察目標蛋白的分布和表達水平。該方法有助于鑒別腫瘤類型、判斷預后和指導治療。 皮膚病理檢查后，患者需注意保持傷口清潔，避免感染。飲食上可多攝入富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、新鮮蔬菜等，促進傷口愈合。適當進行輕度運動，如散步，有助于恢復。若出現異常癥狀，如傷口紅腫、疼痛加劇等，應及時就醫(yī)。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

寶寶滿月體檢項目

寶寶滿月體檢項目主要包括身高體重測量、頭圍胸圍檢查、皮膚狀況評估、聽力篩查、以及發(fā)育行為觀察。這些檢查有助于全面了解寶寶的生長發(fā)育情況，及時發(fā)現潛在問題。 1、身高體重：測量寶寶的身高和體重是評估其生長發(fā)育的基礎。滿月時，寶寶的平均體重通常比出生時增加1-1.5公斤，身高增長約3-4厘米。通過對比標準生長曲線，醫(yī)生可以判斷寶寶的營養(yǎng)狀況和生長速度是否正常。 2、頭圍胸圍：頭圍和胸圍的測量有助于評估寶寶頭部和胸部的發(fā)育情況。滿月時，寶寶的頭圍通常在34-37厘米之間，胸圍略小于頭圍。頭圍過大或過小可能提示顱內壓異?；蚰X發(fā)育問題，胸圍異?？赡芘c肺部或心臟疾病有關。 3、皮膚狀況：醫(yī)生會檢查寶寶的皮膚顏色、彈性和是否有皮疹、黃疸等異常。皮膚黃疸在新生兒中較為常見，但若持續(xù)不退或加重，可能提示肝臟功能異?；蛉苎约膊　Ｆつw干燥或濕疹可能與環(huán)境或過敏有關。 4、聽力篩查：聽力篩查是滿月體檢的重要項目之一，通過耳聲發(fā)射或自動聽性腦干反應等方法檢測寶寶的聽力功能。聽力障礙可能影響語言發(fā)育，早期發(fā)現和干預對寶寶的語言能力發(fā)展至關重要。 5、發(fā)育行為：醫(yī)生會觀察寶寶的肌張力、反射、眼神交流和哭聲等行為表現。滿月時，寶寶應能短暫注視人臉，對聲音有反應，四肢活動自如。肌張力異?；蚍瓷溥t鈍可能提示神經系統(tǒng)發(fā)育問題，需進一步檢查。 在滿月體檢后，家長應注意寶寶的日常護理，保持適宜的室內溫度和濕度，避免過度包裹。母乳喂養(yǎng)的寶寶應保證母親營養(yǎng)均衡，人工喂養(yǎng)的寶寶需選擇適合的配方奶粉。定期進行撫觸和被動操有助于促進寶寶的肌肉發(fā)育和神經系統(tǒng)發(fā)育。適當增加戶外活動時間，接觸陽光有助于維生素D的合成，促進鈣吸收。若寶寶出現異常癥狀，如持續(xù)哭鬧、食欲不振或發(fā)育遲緩，應及時就醫(yī)。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

乳腺增生食療好方法

乳腺增生可通過飲食調節(jié)、生活習慣改善等方式緩解癥狀。乳腺增生通常由內分泌失調、情緒波動、不良飲食習慣等因素引起。 1、飲食調節(jié)：多攝入富含纖維的食物，如燕麥、紅薯、全麥面包，有助于調節(jié)激素水平。減少高脂肪、高糖食物的攝入，避免刺激乳腺組織。增加富含維生素E的食物，如堅果、菠菜，有助于緩解乳腺不適。 2、生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力對內分泌的影響。適當進行有氧運動，如快走、瑜伽，促進血液循環(huán)，改善乳腺健康。 3、情緒管理：乳腺增生與情緒波動密切相關，保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁?？梢酝ㄟ^冥想、深呼吸等方式放松身心，減少情緒對乳腺的刺激。 4、中藥調理：適當使用中藥調理，如當歸、白芍、柴胡等，有助于調節(jié)內分泌，緩解乳腺增生癥狀。中藥需在醫(yī)生指導下使用，避免自行用藥。 5、定期檢查：乳腺增生患者應定期進行乳腺檢查，如乳腺超聲或乳腺鉬靶，監(jiān)測病情變化，及時發(fā)現異常。 乳腺增生的食療方法包括多攝入富含纖維和維生素E的食物，減少高脂肪、高糖食物的攝入。保持規(guī)律作息和適當運動，有助于調節(jié)內分泌，緩解乳腺不適。情緒管理也是重要的一環(huán)，通過冥想、深呼吸等方式放松身心，減少情緒對乳腺的刺激。中藥調理需在醫(yī)生指導下進行，定期檢查有助于監(jiān)測病情變化。通過這些方法，可以有效緩解乳腺增生癥狀，改善乳腺健康。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

神經內科可以看抑郁癥嗎

抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調整等方式治療。抑郁癥可能與遺傳因素、神經遞質失衡、心理創(chuàng)傷、慢性疾病、社會環(huán)境等因素有關，通常表現為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、注意力不集中等癥狀。 1、心理治療：認知行為療法是常用的心理治療方法，幫助患者識別和改變負面思維模式。心理動力療法通過探索潛意識沖突改善情緒。家庭治療則注重改善家庭關系，提供支持。 2、藥物治療：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林50-200mg/天、氟西汀20-60mg/天常用于改善情緒。三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林75-150mg/天適用于重度患者。單胺氧化酶抑制劑如苯乙肼30-60mg/天用于難治性病例。 3、生活方式調整：規(guī)律作息有助于穩(wěn)定情緒，建議每天保持7-8小時睡眠。適度運動如慢跑、游泳可促進內啡肽分泌，改善心情。冥想、瑜伽等放松訓練能緩解壓力。 4、社會支持：參加互助小組可分享經驗，獲得情感支持。與家人朋友保持溝通，建立良好社交網絡。職業(yè)康復幫助患者重返工作崗位，增強自信心。 5、其他干預：光照療法適用于季節(jié)性情感障礙，每天30分鐘光照可改善癥狀。電休克治療用于重度抑郁伴自殺傾向患者，每周2-3次。重復經顱磁刺激作為非侵入性治療，可調節(jié)大腦神經活動。 抑郁癥患者應注意均衡飲食，增加富含omega-3脂肪酸的食物如深海魚、堅果。補充維生素B族如全谷物、綠葉蔬菜有助于神經功能。避免高糖、高脂飲食，減少咖啡因攝入。適度運動如快走、游泳可改善情緒，每周3-5次，每次30分鐘。保持良好睡眠習慣，睡前避免使用電子設備。建立規(guī)律作息，參與社交活動，培養(yǎng)興趣愛好。定期復查，遵醫(yī)囑服藥，及時調整治療方案。通過綜合干預，多數患者可獲得顯著改善。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

來月經可以吃魚嗎

來月經期間可以吃魚，魚類富含優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸和多種維生素礦物質，對身體有益。魚類中的歐米伽-3脂肪酸有助于緩解經期不適，如痛經和情緒波動。選擇清淡的烹飪方式，如清蒸或煮湯，避免辛辣油膩的調料。同時，注意魚類的來源和新鮮度，避免食用可能含有重金屬污染的大型深海魚。月經期間保持均衡飲食，適量攝入魚類，有助于補充營養(yǎng)，維持身體健康。 1、蛋白質補充：魚類是優(yōu)質蛋白質的重要來源，月經期間身體消耗較大，適量攝入魚類有助于補充蛋白質，促進組織修復和免疫功能的維持。選擇低脂魚類如鱈魚、鱸魚，避免高脂肪的魚類。 2、不飽和脂肪酸：魚類中的歐米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于緩解經期疼痛和情緒波動。三文魚、沙丁魚等富含歐米伽-3脂肪酸的魚類是良好的選擇，每周建議食用2-3次。 3、維生素礦物質：魚類富含維生素D、B族維生素和礦物質如硒、鋅，有助于調節(jié)內分泌，緩解經期疲勞。適量食用魚類，搭配富含維生素C的蔬菜水果，有助于提高鐵的吸收率。 4、烹飪方式：月經期間建議選擇清淡的烹飪方式，如清蒸、煮湯或烤制，避免油炸、煎炸等高油脂的烹飪方法。使用少量姜片、蔥段等天然調料，既能提味，又有助于驅寒暖宮。 5、飲食搭配：月經期間飲食應注意均衡，魚類可搭配富含膳食纖維的蔬菜、全谷物和豆類，促進消化吸收。避免同時食用寒涼食物如冷飲、西瓜等，以免加重經期不適。 月經期間適量食用魚類對身體有益，但需注意選擇適合的品種和烹飪方式。同時，保持規(guī)律作息，適當進行輕度運動如散步、瑜伽，有助于緩解經期不適。飲食上可增加富含鐵質的食物如瘦肉、動物肝臟，補充因月經流失的鐵元素。多喝水，保持充足的水分攝入，有助于促進新陳代謝。若經期不適嚴重，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調理。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

肛門異物感怎么治療

肛門異物感可通過調整飲食、改善生活習慣、局部護理、藥物治療及手術干預等方式緩解。肛門異物感通常由便秘、痔瘡、肛裂、肛周膿腫、直腸脫垂等原因引起。 1、調整飲食：增加膳食纖維攝入有助于軟化大便，減少排便時對肛門的刺激。建議每日攝入25-30克膳食纖維，來源包括全谷物、蔬菜和水果。多飲水也有助于預防便秘，建議每日飲水量保持在1.5-2升。 2、改善生活習慣：避免久坐久站，定時活動身體，促進血液循環(huán)。養(yǎng)成良好的排便習慣，避免用力排便，減少對肛門的壓力。保持肛門清潔，排便后使用溫水清洗，避免使用刺激性強的衛(wèi)生紙。 3、局部護理：溫水坐浴是緩解肛門不適的有效方法，每日進行1-2次，每次15-20分鐘。坐浴后可使用柔軟的毛巾輕輕擦干，避免摩擦刺激。局部涂抹含有蘆薈或維生素E的軟膏，有助于舒緩皮膚。 4、藥物治療：對于痔瘡或肛裂引起的異物感，可使用含有氫化可的松的軟膏如氫化可的松乳膏，每日2-3次減輕炎癥?？诜幬锶绲貖W司明片每日2次，每次500毫克可改善靜脈回流，緩解痔瘡癥狀。止痛藥物如布洛芬每日3次，每次400毫克可緩解疼痛。 5、手術干預：對于嚴重的痔瘡或直腸脫垂，可能需要手術治療。常見的手術方式包括痔切除術和吻合器痔上黏膜環(huán)切術。手術后可配合使用抗生素預防感染，如頭孢克洛每日3次，每次500毫克。 肛門異物感的護理需要綜合考慮飲食、生活習慣、局部護理及醫(yī)療干預。建議患者在日常生活中注意飲食均衡，多攝入富含纖維的食物，如燕麥、紅薯和菠菜。適量運動，如散步或瑜伽，有助于促進腸道蠕動。保持肛門清潔，避免使用刺激性強的清潔產品。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，進行專業(yè)診斷和治療。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學第三附屬醫(yī)院

頸椎按摩的方法都有哪些

頸椎按摩的方法有熱敷、穴位按壓、頸部拉伸、推拿手法、器械輔助等。 1、熱敷：熱敷可以促進頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。使用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，溫度控制在40-45℃，每次15-20分鐘。熱敷后配合輕柔的按摩效果更佳，但避免溫度過高導致皮膚燙傷。 2、穴位按壓：通過按壓風池穴、肩井穴等穴位，可以緩解頸部疼痛和僵硬。風池穴位于后頸部兩側，肩井穴位于肩部最高點。用拇指或食指以適度力度按壓，每次按壓5-10秒，重復3-5次，注意力度適中，避免過度用力。 3、頸部拉伸：頸部拉伸有助于放松頸部肌肉，改善頸椎活動度。坐直或站立，雙手交叉置于腦后，輕輕向前壓頭，感受頸部后側的拉伸，保持15-30秒，重復2-3次。拉伸時動作要緩慢，避免突然用力。 4、推拿手法：推拿手法包括揉捏、推拿、拍打等，可以緩解頸部肌肉緊張。用雙手拇指和食指揉捏頸部兩側肌肉，從下往上進行，每次5-10分鐘。推拿時力度要均勻，避免過度用力導致肌肉損傷。 5、器械輔助：使用頸椎按摩器或筋膜槍等器械，可以輔助放松頸部肌肉。選擇適合的按摩頭，以適度的頻率和力度按摩頸部，每次10-15分鐘。使用器械時注意控制力度，避免長時間使用導致肌肉疲勞。 日常護理中，飲食上可多攝入富含鈣質和維生素D的食物，如牛奶、魚類，有助于骨骼健康。運動方面建議進行頸部保健操，如頸部旋轉、側彎等動作，每次10-15分鐘，每周3-4次，增強頸部肌肉力量。保持良好的坐姿和睡姿，避免長時間低頭或使用過高的枕頭，定期進行頸部按摩和拉伸，有助于預防頸椎問題。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

老年人低血壓怎么回事

老年人低血壓可能由生理性因素和病理性因素引起，可通過日常護理和醫(yī)療干預等方式改善。生理性因素包括長期臥床、飲食不均衡、脫水等；病理性因素可能與心臟病、內分泌紊亂等有關，通常表現為頭暈、乏力、視力模糊等癥狀。 1、長期臥床：老年人因活動減少，血液循環(huán)減慢，容易導致低血壓。建議適當增加日?；顒?，如散步、做簡單的伸展運動，促進血液循環(huán)。避免長時間保持同一姿勢，定期改變體位。 2、飲食不均衡：攝入鹽分不足或營養(yǎng)不全面可能導致低血壓。建議增加富含維生素B12和鐵的食物，如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等。適當增加鹽分攝入，但需在醫(yī)生指導下進行，避免過量。 3、脫水：老年人因口渴感減弱或飲水不足，容易出現脫水，進而引發(fā)低血壓。建議每日保持足夠的水分攝入，尤其在高溫或運動后。可飲用溫水、淡鹽水或含電解質的飲品。 4、心臟?。盒呐K功能減退可能導致血壓下降。建議定期進行心臟檢查，遵醫(yī)囑服用改善心臟功能的藥物，如地高辛片0.125mg/次，每日一次或硝酸甘油片0.5mg/次，舌下含服。 5、內分泌紊亂：甲狀腺功能減退或腎上腺功能不全可能導致低血壓。建議進行內分泌相關檢查，遵醫(yī)囑服用激素替代藥物，如左甲狀腺素片25-50μg/次，每日一次或氫化可的松片10-20mg/次，每日一次。 老年人低血壓的日常護理包括均衡飲食、適量運動和充足飲水。飲食上可增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、豆類、堅果等。運動方面可選擇低強度活動，如太極拳、瑜伽等，避免劇烈運動。定期監(jiān)測血壓，如有異常及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行藥物治療或調整生活方式。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

乳房下垂的解決方法

乳房下垂可通過穿戴合適內衣、加強胸部鍛煉、調整飲食結構、使用醫(yī)美手段、手術治療等方式改善。乳房下垂通常由年齡增長、體重波動、哺乳、遺傳、皮膚彈性下降等原因引起。 1、穿戴合適內衣：選擇支撐力強的內衣有助于緩解乳房下垂。內衣的尺寸要合適，避免過緊或過松，尤其是運動時建議穿戴運動內衣，以減少乳房晃動對韌帶的拉扯。 2、加強胸部鍛煉：通過鍛煉胸部肌肉可以提升乳房的支撐力。推薦進行俯臥撐、啞鈴飛鳥、平板支撐等運動，每周至少3次，每次20-30分鐘，長期堅持有助于改善乳房形態(tài)。 3、調整飲食結構：均衡飲食有助于維持皮膚彈性。多攝入富含膠原蛋白的食物如豬蹄、魚皮，以及富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，有助于延緩皮膚老化，減少乳房下垂。 4、使用醫(yī)美手段：非手術的醫(yī)美方法如射頻、超聲刀等可以刺激膠原蛋白再生，提升皮膚緊致度。這些方法適合輕度下垂者，需在專業(yè)醫(yī)生指導下進行，效果因人而異。 5、手術治療：對于嚴重下垂者，可通過手術如乳房懸吊術或假體植入術進行矯正。乳房懸吊術通過切除多余皮膚并重新固定乳房位置，假體植入術則通過植入假體提升乳房形態(tài)，需在專業(yè)醫(yī)療機構進行。 日常生活中，保持健康的生活習慣對預防乳房下垂至關重要。建議避免快速減肥，減少吸煙和飲酒，保持規(guī)律作息，適當進行有氧運動如游泳、慢跑，以增強整體體質。同時，注意防曬，避免紫外線對皮膚彈性的損害。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院