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愛(ài)睡覺(jué)的人是什么性格?

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2022-04-11 07:05 18人閱讀

問(wèn)題描述:愛(ài)睡覺(jué)的人是什么性格?

醫(yī)生回答(1)

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晚上睡覺(jué)時(shí)牙齦出血常見(jiàn)于牙齦炎,主要由于口腔衛(wèi)生不佳、軟垢滯留、牙菌斑形成等刺激導(dǎo)致牙齦發(fā)炎。保持口腔衛(wèi)生是關(guān)鍵,通過(guò)超聲波清潔徹底清除牙結(jié)石,必要時(shí)需刮除齦下控制癥狀,以預(yù)防牙齦發(fā)炎并避免出血。
邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
晚上不睡覺(jué)胡思亂想說(shuō)話亂說(shuō)
晚上不睡覺(jué)胡思亂想、說(shuō)話亂說(shuō)可能與睡眠障礙、焦慮癥或精神疾病有關(guān),需要根據(jù)具體原因進(jìn)行心理干預(yù)或藥物治療。睡眠質(zhì)量差、情緒波動(dòng)大、精神壓力大是常見(jiàn)誘因,改善睡眠習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力是有效方法。 1、睡眠障礙是導(dǎo)致晚上不睡覺(jué)胡思亂想的主要原因之一。睡眠不足會(huì)影響大腦的正常功能,導(dǎo)致思維混亂、注意力不集中,甚至出現(xiàn)幻覺(jué)或妄想。長(zhǎng)期睡眠不足還可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。改善睡眠質(zhì)量的方法包括:建立規(guī)律的作息時(shí)間,每天固定時(shí)間上床和起床;避免在睡前使用電子設(shè)備,減少藍(lán)光對(duì)大腦的刺激;睡前進(jìn)行放松活動(dòng),如冥想、深呼吸或溫水泡腳,幫助身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 2、焦慮癥也可能導(dǎo)致晚上不睡覺(jué)胡思亂想。焦慮癥患者常常對(duì)未來(lái)的事情感到擔(dān)憂,反復(fù)思考無(wú)法解決的問(wèn)題,導(dǎo)致大腦無(wú)法放松,難以入睡。焦慮癥的治療包括心理治療和藥物治療。心理治療如認(rèn)知行為療法CBT可以幫助患者識(shí)別和改變消極思維模式;藥物治療如抗焦慮藥物如苯二氮卓類(lèi)藥物可以緩解焦慮癥狀,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3、精神疾病如雙相情感障礙、精神分裂癥等也可能導(dǎo)致晚上不睡覺(jué)、胡思亂想、說(shuō)話亂說(shuō)。這些疾病通常需要專(zhuān)業(yè)的心理治療和藥物治療。心理治療如個(gè)體治療、家庭治療可以幫助患者改善心理狀態(tài);藥物治療如抗精神病藥物如奧氮平、利培酮可以控制癥狀,但需在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。 4、外部環(huán)境因素如工作壓力、家庭矛盾、生活事件等也可能導(dǎo)致晚上不睡覺(jué)胡思亂想。這些因素會(huì)引發(fā)情緒波動(dòng),影響睡眠質(zhì)量。減輕壓力的方法包括:合理安排工作和生活,避免過(guò)度勞累;與家人或朋友溝通,尋求情感支持;進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽,幫助釋放壓力。 晚上不睡覺(jué)胡思亂想、說(shuō)話亂說(shuō)可能涉及多種原因,需要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的治療措施。改善睡眠習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力是基礎(chǔ),若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助,進(jìn)行全面的評(píng)估和治療。通過(guò)科學(xué)的方法和積極的態(tài)度,可以有效改善睡眠質(zhì)量和心理健康狀態(tài)。
何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
晚上睡覺(jué)大腦嗡嗡響是什么原因
晚上睡覺(jué)大腦嗡嗡響可能是耳鳴或腦部血液循環(huán)異常的表現(xiàn),建議及時(shí)就醫(yī)排查原因。治療方法包括藥物治療、心理調(diào)節(jié)和改善生活習(xí)慣,具體方案需根據(jù)病因制定。 1. 耳鳴可能由多種原因引起,如內(nèi)耳疾病、耳部感染、聽(tīng)力損失或耳垢堵塞。內(nèi)耳疾病如梅尼埃病或突發(fā)性耳聾,可能導(dǎo)致耳鳴伴隨眩暈或聽(tīng)力下降。耳部感染如中耳炎或外耳道炎,常伴有耳痛或流膿。聽(tīng)力損失可能與長(zhǎng)期噪音暴露或年齡相關(guān)。耳垢堵塞則可能導(dǎo)致耳悶或聽(tīng)力下降,清除耳垢后癥狀可能緩解。 2. 腦部血液循環(huán)異??赡芘c高血壓、動(dòng)脈硬化或頸椎病有關(guān)。高血壓可能導(dǎo)致腦部血管壓力增加,引起耳鳴或頭痛。動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致腦部供血不足,伴隨頭暈或記憶力下降。頸椎病可能壓迫椎動(dòng)脈,影響腦部供血,伴隨頸部疼痛或手臂麻木。 3. 藥物治療方面,針對(duì)耳鳴可使用改善內(nèi)耳微循環(huán)的藥物如銀杏葉提取物、甲鈷胺或尼莫地平。針對(duì)高血壓可使用降壓藥如氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪。針對(duì)頸椎病可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸或塞來(lái)昔布。 4. 心理調(diào)節(jié)對(duì)于緩解耳鳴癥狀有重要作用,建議進(jìn)行放松訓(xùn)練、冥想或認(rèn)知行為療法。放松訓(xùn)練如深呼吸或漸進(jìn)性肌肉放松,可減輕焦慮和壓力。冥想如正念冥想或引導(dǎo)式冥想,可幫助集中注意力和放松身心。認(rèn)知行為療法可幫助改變對(duì)耳鳴的負(fù)面認(rèn)知,減少癥狀困擾。 5. 改善生活習(xí)慣有助于緩解癥狀,建議保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和健康飲食。規(guī)律作息如每天固定時(shí)間睡覺(jué)和起床,可幫助調(diào)節(jié)生物鐘。適度運(yùn)動(dòng)如散步、游泳或瑜伽,可改善血液循環(huán)和減輕壓力。健康飲食如低鹽低脂飲食、多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,可幫助控制血壓和改善整體健康。 晚上睡覺(jué)大腦嗡嗡響可能是多種原因引起的癥狀,及時(shí)就醫(yī)排查病因是關(guān)鍵。通過(guò)藥物治療、心理調(diào)節(jié)和改善生活習(xí)慣,可以有效緩解癥狀并提高生活質(zhì)量。建議定期體檢,關(guān)注血壓和聽(tīng)力變化,保持良好的生活習(xí)慣,預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
腦萎縮為什么天天睡覺(jué)
腦萎縮的患者出現(xiàn)天天睡覺(jué)的這種現(xiàn)象,主要是大腦功能的改變導(dǎo)致的可能是負(fù)責(zé)睡眠和覺(jué)醒的中樞出現(xiàn)了功能障礙。所以才會(huì)出現(xiàn)老是想睡覺(jué),像這種在治療腦萎縮的基礎(chǔ)上,患者一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,家人對(duì)患者多一些陪伴,鼓勵(lì)患者多做一些戶(hù)外活動(dòng),也可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┧幬镏委煛?
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
晚上睡覺(jué)睡不著腦子老是想事情
改善睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵在于調(diào)整心理狀態(tài)和建立良好的睡眠習(xí)慣。針對(duì)晚上睡不著、腦子總想事情的情況,可以通過(guò)放松訓(xùn)練、調(diào)整作息和改善睡眠環(huán)境來(lái)緩解。 1. 放松訓(xùn)練有助于緩解心理壓力,減少胡思亂想。嘗試深呼吸練習(xí),吸氣時(shí)緩慢默數(shù)到4,屏住呼吸數(shù)到4,再緩慢呼氣數(shù)到4,重復(fù)5-10次。漸進(jìn)性肌肉放松法也有效,從腳趾開(kāi)始逐步放松全身肌肉,幫助身體進(jìn)入放松狀態(tài)。冥想或正念練習(xí)也能幫助集中注意力,減少思緒紛亂。 2. 建立規(guī)律的作息時(shí)間對(duì)改善睡眠至關(guān)重要。每天固定時(shí)間起床和入睡,即使在周末也盡量保持一致。睡前1-2小時(shí)避免使用電子設(shè)備,藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素的分泌,影響入睡??梢試L試閱讀紙質(zhì)書(shū)籍或聽(tīng)輕音樂(lè),幫助大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 3. 改善睡眠環(huán)境能提升睡眠質(zhì)量。保持臥室溫度在18-22℃,濕度在40%-60%之間。選擇舒適的床墊和枕頭,確保身體得到充分支撐。使用遮光窗簾或眼罩,避免光線干擾。如果環(huán)境噪音較大,可以使用白噪音機(jī)或耳塞。 4. 飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠也有重要影響。睡前避免攝入咖啡因、酒精和大量液體,以免影響睡眠。晚餐時(shí)間不宜過(guò)晚,避免油膩和辛辣食物。白天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽或游泳,有助于夜間睡眠,但避免在睡前2小時(shí)內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。 5. 如果上述方法效果不佳,可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)幫助。認(rèn)知行為療法(CBT-I)是一種針對(duì)失眠的有效心理治療方法,可以幫助改變不良的睡眠習(xí)慣和思維模式。在醫(yī)生指導(dǎo)下,短期使用助眠藥物也是一種選擇,但需注意避免長(zhǎng)期依賴(lài)。 改善睡眠需要時(shí)間和耐心,嘗試多種方法并找到最適合自己的方式。如果長(zhǎng)期失眠或伴隨其他癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),排除潛在的健康問(wèn)題。堅(jiān)持良好的睡眠習(xí)慣,逐步調(diào)整心理狀態(tài),最終能夠?qū)崿F(xiàn)更好的睡眠質(zhì)量。
張書(shū)信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
老是睡覺(jué)睡不著是什么原因
老是睡覺(jué)睡不著可以通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境和改善生活習(xí)慣來(lái)緩解,可能與壓力、焦慮或不良睡眠習(xí)慣有關(guān)。建議避免睡前使用電子設(shè)備,保持規(guī)律的作息時(shí)間,嘗試放松技巧如深呼吸或冥想。 1. 壓力與焦慮是導(dǎo)致失眠的常見(jiàn)原因。長(zhǎng)期的工作壓力、生活瑣事或情緒波動(dòng)會(huì)使人難以入睡。可以通過(guò)心理咨詢(xún)或認(rèn)知行為療法來(lái)緩解焦慮,同時(shí)培養(yǎng)積極的應(yīng)對(duì)方式,如寫(xiě)日記或與朋友傾訴。 2. 不良的睡眠習(xí)慣也會(huì)影響入睡。睡前使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備會(huì)抑制褪黑激素的分泌,建議在睡前一小時(shí)停止使用電子設(shè)備。保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度,有助于提高睡眠質(zhì)量。 3. 飲食與運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠有重要影響。睡前避免攝入咖啡因、酒精或過(guò)量的食物,這些會(huì)干擾睡眠。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽或慢跑可以改善睡眠,但應(yīng)避免在睡前兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 生理因素如疼痛、呼吸問(wèn)題或激素變化也可能導(dǎo)致失眠。如果長(zhǎng)期失眠伴隨其他癥狀,建議就醫(yī)檢查是否存在潛在的疾病。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開(kāi)具助眠藥物或進(jìn)行相關(guān)治療。 老是睡覺(jué)睡不著可以通過(guò)調(diào)整生活方式和尋求專(zhuān)業(yè)幫助來(lái)改善,長(zhǎng)期失眠應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除潛在疾病,同時(shí)保持積極的心態(tài)和規(guī)律的作息有助于提高睡眠質(zhì)量。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
晚上睡覺(jué)有點(diǎn)動(dòng)靜就醒有什么好辦法
晚上睡覺(jué)有點(diǎn)動(dòng)靜就醒可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣和必要時(shí)就醫(yī)解決。睡眠淺可能是環(huán)境噪音、壓力過(guò)大或睡眠障礙導(dǎo)致,通過(guò)降低噪音、放松心情和調(diào)整作息可以有效改善。改善睡眠環(huán)境是第一步,選擇隔音效果好的門(mén)窗,使用白噪音機(jī)或耳塞屏蔽外界干擾。調(diào)整臥室溫度和濕度,保持適宜的溫度(20-22℃)和濕度(40-60%),使用遮光窗簾減少光線干擾。睡前避免使用電子設(shè)備,藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌,影響入睡質(zhì)量。睡前進(jìn)行放松活動(dòng),如冥想、深呼吸或溫水泡腳,幫助緩解壓力。白天保持適度運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽或游泳,有助于提高睡眠質(zhì)量,但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面,避免攝入咖啡因、酒精和辛辣食物,晚餐宜清淡易消化,可適量攝入富含色氨酸的食物,如牛奶、香蕉和堅(jiān)果。如果上述方法無(wú)效,可能存在睡眠障礙,如失眠癥或睡眠呼吸暫停,建議就醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估。醫(yī)生可能會(huì)建議認(rèn)知行為療法、藥物治療或使用睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備。睡眠淺的問(wèn)題可以通過(guò)多方面的調(diào)整和干預(yù)得到改善,關(guān)鍵在于找到適合自己的方法并堅(jiān)持執(zhí)行。長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差會(huì)影響身體健康,需及時(shí)采取措施,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助,確保獲得充足且高質(zhì)量的睡眠。
冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
幼兒睡覺(jué)出汗多是什么原因
幼兒睡覺(jué)出汗多,要考慮以下的情況: 第一、睡眠環(huán)境不適合,如使用溫度過(guò)高,家長(zhǎng)給寶寶穿過(guò)厚的衣服或蓋的棉被過(guò)厚,都會(huì)導(dǎo)致幼兒散熱異常,所以出現(xiàn)出汗增多。 第二、如果幼兒維生素D攝入不足,會(huì)導(dǎo)致控制汗腺的植物神經(jīng),出現(xiàn)興奮度增高,則也會(huì)導(dǎo)致出汗增多。 第三、因?yàn)橛變旱捏w質(zhì)較虛弱,對(duì)中樞神經(jīng)控制系統(tǒng),自我調(diào)節(jié)能力較差,所以也會(huì)出現(xiàn)出汗增多。 所以,家長(zhǎng)一定要尋找幼兒出汗的病因,再針對(duì)性的治療。如果是由于維生素D攝入不足,則就要補(bǔ)充含有維生素D的一些相關(guān)的藥物。如是由于室內(nèi)環(huán)境不適合,則就要保持室內(nèi)通風(fēng)換氣,這樣才能防止寶寶出汗增多的情況發(fā)生。
潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
打完瘦臉針多久能睡覺(jué)
打完瘦臉針后需觀察半小時(shí)無(wú)過(guò)敏反應(yīng),方可休息睡覺(jué)。對(duì)睡眠時(shí)間無(wú)特定限制,主要關(guān)注藥物是否引發(fā)身體反應(yīng)或過(guò)敏反應(yīng)。若無(wú)異常,即可安心入睡。
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
腦供血不足會(huì)導(dǎo)致性格暴躁嗎
腦供血不足引起的腦萎縮會(huì)導(dǎo)致人格改變,有的人會(huì)性格暴躁,而有些人在日常生活中比較外向,但他們有大腦供血不足的癥狀,長(zhǎng)此以往,他們會(huì)孤獨(dú)無(wú)語(yǔ),軟弱不愛(ài)溝通。腦供血不足的原因很多,如腦血管病、頸椎病、氣血不足或腎氣不足等。有些病人是貧血引起的,他們應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,明確具體原因,有針對(duì)性地進(jìn)行治療。而在日常生活中,一定要保持營(yíng)養(yǎng)均衡,少吃油膩食物和禁煙、禁酒,能有效防止腦供血不足的加重。
何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
冬季睡覺(jué)時(shí)空調(diào)溫度多少度?冬天睡覺(jué)空調(diào)開(kāi)什么模式?
冬季睡覺(jué)時(shí)空調(diào)溫度多少度最合適根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況而定,有的體質(zhì)畏寒,有的體質(zhì)怕熱,大多數(shù)人在室溫24—26攝氏度時(shí)是感到最舒適的。冬季室內(nèi)空調(diào)溫度最好是在16℃至26℃之間,最佳溫度是20℃。需要注意的是冬季室內(nèi)溫度不要過(guò)熱,盡量讓室內(nèi)外的溫差小于6℃,這樣有不僅能避免感冒或是身體不適,還能避免空調(diào)超負(fù)荷工作。冬天
睡覺(jué)起來(lái)口臭是怎么回事?口臭和哪些疾病有關(guān)?
相信大家一定都遇到過(guò)睡覺(jué)口臭的癥狀??诔舻某霈F(xiàn)不僅影響了我們的形象,也給我們帶來(lái)了很大的心理壓力。我們都害怕身體某個(gè)器官是否有問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)口臭。其實(shí)睡覺(jué)時(shí)口臭的原因有很多。我們來(lái)看看睡覺(jué)時(shí)口臭的原因。呼吸是指鼻、鼻竇、咽等充滿空氣的空腔所散發(fā)的氣味,嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康,WHO口臭被報(bào)道
冬天空調(diào)開(kāi)多少度睡覺(jué)?開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)的注意事項(xiàng)有哪些?
冬天空調(diào)開(kāi)多少度睡覺(jué)合適一般來(lái)說(shuō)冬天的空調(diào)在晚上開(kāi)25℃就足夠了。冬季雖然天氣寒冷,但是空調(diào)的溫度也最好不要太高,25度是一個(gè)比較舒適的溫度,不過(guò)分熱也不會(huì)冷,冬天晚上開(kāi)空調(diào)就調(diào)到這個(gè)溫度,身上再蓋個(gè)小被子,這樣可以免受風(fēng)寒、避免感冒的發(fā)生。對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)他們的生理零度大約是28℃~29℃,所以在空調(diào)房中,在
冬天怎么開(kāi)空調(diào)不干燥?冬天開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)用電熱毯可以嗎?
冬天怎么開(kāi)空調(diào)不干燥使用加濕器開(kāi)空調(diào)時(shí)可以在室內(nèi)放上一臺(tái)加濕器,加濕器能大大增加空氣濕度,能防止長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)所引起的干燥癥狀。放一盆水如果沒(méi)有加濕器的話,可以在空調(diào)下面放一盆水,也能減少室內(nèi)空氣水分蒸發(fā),也能改善干燥情況。冬天開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)還可以用電熱毯?jiǎn)岵唤ㄗh。晚上開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)的同時(shí)最好不要再使用電熱毯
冬天睡覺(jué)空調(diào)開(kāi)多少度合適?空調(diào)制熱開(kāi)一夜可以嗎?
冬天空調(diào)開(kāi)多少度合適睡覺(jué)建議調(diào)至20-26度左右最合適??照{(diào)制熱可以幫助改變室內(nèi)的溫度,之內(nèi)溫度可以根據(jù)自身的需求進(jìn)行調(diào)節(jié),一般人體最適宜溫度是18-20度左右,冬天晚上睡覺(jué),建議可以將溫度調(diào)至20-26度左右,這樣不會(huì)讓人睡覺(jué)的過(guò)程中感覺(jué)熱,其次也不會(huì)使人體感覺(jué)冷,是比較好的。其次空調(diào)冬天睡覺(jué)調(diào)至20-26度,還具有以下好
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可緩解坐骨神經(jīng)痛嗎?坐骨神經(jīng)痛患者睡覺(jué)用枕頭嗎?
懷孕結(jié)束后,一些孕婦會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的問(wèn)題,一些孕婦在懷孕中期會(huì)因?yàn)槎亲邮迨宥霈F(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。這讓孕婦非常擔(dān)心,恐慌,事實(shí)上,坐骨神經(jīng)痛是一種非常正常的現(xiàn)象,但也需要注意緩解。在妊娠晚期,胎兒的重量會(huì)增加馬寶背部的壓力,擠壓到坐骨神經(jīng),從而導(dǎo)致腰部以下到腿部的強(qiáng)烈刺痛。此外,妊娠期水腫也是一個(gè)非常重
冬季晚上睡覺(jué)空調(diào)開(kāi)多少度?空調(diào)制熱一天一夜會(huì)壞嗎?
冬季晚上睡覺(jué)空調(diào)開(kāi)多少度建議開(kāi)20-22度左右即可??照{(diào)是指通過(guò)人工干預(yù)手段,對(duì)建筑或構(gòu)筑物內(nèi)環(huán)境空氣的溫度、濕度、流速等參數(shù)進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制的設(shè)備;冬季的時(shí)候天氣比較冷,晚上睡覺(jué)的時(shí)候開(kāi)空調(diào)制熱保持溫度是很好的,一般建議開(kāi)20-22度即可,這個(gè)溫度人體會(huì)感覺(jué)比較舒適,睡覺(jué)不會(huì)出汗。冬季睡覺(jué)空調(diào)開(kāi)的太高,那么很容
睡眠性癲癇的癥狀有哪些?睡眠性癲癇會(huì)在睡覺(jué)時(shí)發(fā)病嗎?
睡眠癲癇是一種癲癇,疾病的危害更嚴(yán)重,許多人會(huì)出現(xiàn)睡眠癲癇癥狀,侵犯人們的大腦健康,也會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量,引起更多的不適,提醒大家徹底了解疾病的癥狀,睡眠癲癇癥狀積極治療。睡眠性癲癇在日常生活中尤為常見(jiàn)。疾病的誘發(fā)原因復(fù)雜,危害嚴(yán)重。很多朋友因?yàn)椴煌脑虺霈F(xiàn)了這種疾病的癥狀,嚴(yán)重?fù)p害了患者的大腦
空調(diào)制熱可以開(kāi)一夜嗎?冬天睡覺(jué)空調(diào)怎么開(kāi)?
空調(diào)制熱可以開(kāi)一夜嗎可以??照{(diào)本身就是一種用于調(diào)節(jié)溫度的一種家電,冬天可以幫助升高室內(nèi)溫度,夏天可以降低室內(nèi)溫度,使周?chē)臏囟雀m宜人體生存。因此冬天的時(shí)候是可以將空調(diào)制熱開(kāi)一晚上的,一般只要空調(diào)使用方式正確,那么就不會(huì)影響其壽命,只要將溫度把控好,也不會(huì)對(duì)人體健康造成威脅的,不需要太擔(dān)心。但要注意
孩子睡覺(jué)時(shí)手腳輕微抽動(dòng)是癲癇嗎?小孩子出現(xiàn)癲癇很?chē)?yán)重嗎?
孩子睡覺(jué)時(shí)手腳動(dòng),很可能是癲癇引起的。這種情況對(duì)人的健康有害,會(huì)影響人的智力發(fā)育。因此,當(dāng)人有癲癇癥狀時(shí),必須立即去醫(yī)院檢查治療。對(duì)于癲癇,我相信會(huì)對(duì)癲癇太陌生。癲癇是我們?nèi)粘I钪蟹浅3R?jiàn)的疾病。癲癇對(duì)人的危害很大。一般來(lái)說(shuō),癲癇患者是兒童。如果兒童手腳抽搐,特別是睡覺(jué)時(shí),手腳抽搐,很可能是癲癇引
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血虛的人、兒童、孕婦、哺乳期、過(guò)敏、發(fā)熱這6種人不能吃天麻。
跑步是早上好還是晚上好?晨跑和夜跑哪個(gè)更能鍛煉身體
晚上跑步比早上跑步好。晚上19:30-20:30,跑步效果比早上好很多。由于植物在此期間不進(jìn)行光合運(yùn)動(dòng),空氣中會(huì)釋放出較少的二氧化碳。此時(shí),空氣中的氧氣含量高于早晨。
氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好?氣血不足食療方推薦
氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好,氣血不足可食用棗、阿膠、人參等,這三種都屬于藥食同源類(lèi),用于調(diào)理身體效果很好,但具體效果因人而異。
腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些?4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào):腸癌的發(fā)病比較隱匿,早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn),伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀,如果出現(xiàn)明顯的癥狀,建議提高警惕,及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。
高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除?高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。

平板支撐堅(jiān)持多久合適?提醒:長(zhǎng)期堅(jiān)持,身體遲早能收獲4大好處
每天刷短視頻時(shí),總能看到各種健身達(dá)人秀平板支撐的英姿。有人能堅(jiān)持10分鐘面不改色,也有人30秒就抖成篩子。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作,到底堅(jiān)持多久才科學(xué)?其實(shí)時(shí)間長(zhǎng)短不是重點(diǎn),關(guān)鍵在于動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)和持之以恒。
節(jié)后加班崩潰模式開(kāi)啟?熬夜加班身體不適怎么辦,樂(lè)奔拓雙參飲穩(wěn)情緒不內(nèi)耗!
端午假日一過(guò),不少打工人可悲地發(fā)現(xiàn),自己竟然出現(xiàn)了“節(jié)后綜合征”。何為“節(jié)后綜合征”?其實(shí)對(duì)于大部分普通人而言,這種特殊疾病,一般是指長(zhǎng)假結(jié)束后重返學(xué)習(xí)或者工作狀態(tài)時(shí),人體因生物鐘紊亂、心理調(diào)節(jié)失衡引
朔茂ACD防噎儀上演生命奇跡,成為家庭急救新選擇
5月24日,沈陽(yáng)一百歲老人在吃飯團(tuán)時(shí),突發(fā)噎食窒息,幸好其子女發(fā)現(xiàn)及時(shí),趕緊拿出朔茂ACD防噎儀進(jìn)行施救,僅操作5秒,便將卡在老人咽喉的飯團(tuán)成功吸出,飯團(tuán)吸出后老人呼吸快速恢復(fù)正常,身體無(wú)恙。老人孫女
復(fù)方鱉甲軟肝片抗肝內(nèi)膽管癌機(jī)制新發(fā)現(xiàn) 為肝癌治療提供新思路
近日,首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院宋鑫華/王伽伯團(tuán)隊(duì)在國(guó)際知名期刊《Phytomedicine》發(fā)表的一項(xiàng)研究,為肝內(nèi)膽管癌患者帶來(lái)了振奮人心的好消息。該研究首次系統(tǒng)揭示了復(fù)方鱉甲軟肝片抗肝內(nèi)膽管癌的雙重作
腿是糖尿病“放大鏡”?提醒:若腿部有這幾種異常,要盡快去檢查
最近有位糖友跟我分享了一件怪事:他總感覺(jué)小腿像被螞蟻爬,夜里還經(jīng)常抽筋,起初以為是缺鈣,結(jié)果體檢發(fā)現(xiàn)血糖已經(jīng)悄悄飆到了兩位數(shù)。其實(shí)啊,雙腿就像糖尿病的"報(bào)警器",很多早期信號(hào)都藏在腿腳上!今天咱們就來(lái)
布地奈德治療鼻炎鼻塞時(shí)怎么用更有效
鼻炎發(fā)作時(shí)鼻塞是最難以忍受的,不僅影響呼吸,還會(huì)降低睡眠質(zhì)量、干擾工作學(xué)習(xí),嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)頭痛等不適,顯著降低生活質(zhì)量。在治療鼻炎鼻塞的眾多藥物中,布地奈德鼻噴霧劑(雷諾考特)作為國(guó)內(nèi)外指南推薦為治療
病毒性咽炎吃什么藥比較好
病毒性咽炎是病毒通過(guò)呼吸道或接觸傳播感染咽部黏膜引發(fā)的炎癥,免疫力低下和環(huán)境刺激是重要誘因。多數(shù)情況下可自愈,但癥狀嚴(yán)重或合并細(xì)菌感染建議需及時(shí)就醫(yī)。預(yù)防關(guān)鍵在于阻斷傳播鏈和增強(qiáng)自身抵抗力,而病毒性咽
沙力醫(yī)療宜穩(wěn)胰島素針頭以六棱鼓面針座直擊注射痛點(diǎn)
近日,沙力醫(yī)療推出新型胰島素注射針頭——宜穩(wěn)一次性使用胰島素筆配套用針Plus型(以下簡(jiǎn)稱(chēng)"宜穩(wěn)胰島素針頭"),以專(zhuān)利的六棱鼓面針座?設(shè)計(jì)幫助廣大糖尿病患者實(shí)現(xiàn)規(guī)范注射。目前,宜穩(wěn)胰島素針頭已獲得醫(yī)療
遇到“男題”怎么辦?萬(wàn)艾可枸櫞酸西地那非片助你成功擊破
很多男人即使在外叱咤風(fēng)云,混得風(fēng)生水起,到了家里,卻有一件難以啟齒,又不得不面對(duì)的事情,那就是關(guān)鍵時(shí)候“丁丁”不給力。為了重振雄風(fēng),這些低迷男性費(fèi)盡心思。從網(wǎng)上求醫(yī)問(wèn)診、奔赴野生男科醫(yī)院,到生蠔、鹿鞭
皇家經(jīng)典吳冬冬以“新古典中醫(yī)學(xué)”筑基基層中醫(yī)傳承與發(fā)展
在中醫(yī)藥傳承發(fā)展的時(shí)代洪流中,皇家經(jīng)典燉服膏方事業(yè)部正以“讓老百姓看得起好中醫(yī),吃得上好中藥”為使命破浪前行。中國(guó)民族衛(wèi)生協(xié)會(huì)始終致力于構(gòu)建中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的發(fā)展格局,優(yōu)化標(biāo)準(zhǔn)化治理結(jié)構(gòu)。時(shí)任該協(xié)會(huì)中醫(yī)
胸腺肽腸溶片的功效和作用有哪些
肝臟是人體非常重要的組成部分,是重要的解毒器官,對(duì)脂肪和蛋白質(zhì)的代謝也有重要影響。但是有些人已經(jīng)有了乙肝的問(wèn)題,這個(gè)時(shí)候我們不應(yīng)該容忍,而應(yīng)該用科學(xué)的方法來(lái)處理。胸腺肽腸溶片這種藥物是比較常見(jiàn)的,那么,胸腺肽腸溶片的功效和作用有哪些呢?胸腺肽腸溶片的適應(yīng)癥是1
肝得治膠囊治療慢性肝炎嗎 孕婦能不能吃
慢性肝炎危害性大,因?yàn)槿绻∏榈貌坏娇刂凭蜁?huì)導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生,如果嚴(yán)重肝硬化,就會(huì)引起肝臟發(fā)生永久性損害,需要及早處理。那么,肝得治膠囊治療慢性肝炎嗎?孕婦能不能吃?下面了解一下!肝得治膠囊在臨床上是可以用于治療慢性肝炎的。不過(guò)孕婦慎用肝得治膠囊。即便是普通人
什么情況可以使用消脫止-M
消脫止-M是一個(gè)人們?cè)谏钪斜容^陌生的藥品,這個(gè)藥品屬于處方藥物的范圍之內(nèi),目前在一些醫(yī)院和藥店中都有銷(xiāo)售,可是人們也不可以隨便的購(gòu)買(mǎi)和使用這個(gè)藥物,必須滿足條件的人才能夠使用,那么什么情況可以使用消脫止-M?消脫止-M適應(yīng)癥:1.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的
恩瑞格是什么藥
可能有很多朋友并沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間去關(guān)注藥物的價(jià)格,也沒(méi)有很多的精力去維護(hù)身體的健康,在歲月的流逝和沉淀當(dāng)中,有可能會(huì)讓你積累一些財(cái)富,也有可能會(huì)引起一些疾病的產(chǎn)生,大家應(yīng)該要注意多了解一些治療上的內(nèi)容,那么恩瑞格是什么藥?恩瑞格的作用是很多人都關(guān)注的,其實(shí)該藥物
全可利會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形的嗎
懷孕期間的女性朋友應(yīng)該要慎重的選擇藥物,就連生活中的食物都應(yīng)該要特別注意篩選,否則很有可能會(huì)因?yàn)槌粤瞬辉摮缘臇|西而影響到胎兒的正常發(fā)育,接下來(lái)就一起來(lái)了解全可利會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形的嗎?全可利具有潛在致畸性。當(dāng)給予大鼠劑量≥60mg/kg/天(按mg/m2折算相當(dāng)于
患有貧血可以使用恩瑞格嗎
不良的飲食習(xí)慣如挑食、偏食等,都可能會(huì)導(dǎo)致貧血,平時(shí)對(duì)大家的身體健康也是有極大影響的,一般有這方面的疾病都是要盡早進(jìn)行治療,那么下面一起來(lái)了解一下患有貧血可以使用恩瑞格嗎?恩瑞格適應(yīng)癥:用于因需要長(zhǎng)期輸血而引致鐵質(zhì)積聚的患者(如患有地中海貧血癥或其他罕見(jiàn)的貧血
滔羅特能用于膽固醇結(jié)石嗎
膽囊的功能主要是排毒。有些人會(huì)遇到膽囊炎,有些人會(huì)產(chǎn)生膽固醇結(jié)石。不同的健康問(wèn)題總是需要不同的解決方案。膽固醇結(jié)石患者可以在醫(yī)師指導(dǎo)下考慮使用一些藥物進(jìn)行治療。滔羅特是一種比較常見(jiàn)的藥物。那么,滔羅特能用于膽固醇結(jié)石嗎?從說(shuō)明書(shū)的內(nèi)容中可以了解到,滔羅特的適應(yīng)
美芙樂(lè)壓力交替型氣墊床有哪些效果
中風(fēng)的發(fā)病人群主要是中老年人,或者一些從小就身纏疾病的人群,對(duì)于中風(fēng)人群來(lái)說(shuō),最難受的就是一直躺在床上,想動(dòng)也動(dòng)不了,而且由此還會(huì)引發(fā)一系列的疾病,令人痛苦不堪。美芙樂(lè)壓力交替型氣墊床的療效較好。那么,美芙樂(lè)壓力交替型氣墊床有哪些效果?美芙樂(lè)壓力交替型氣墊床有
狼瘡?fù)杩梢灾委熛到y(tǒng)性紅斑狼瘡嗎
眾所周知,系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種嚴(yán)重的疾病,它會(huì)對(duì)身體的許多系統(tǒng)組織造成嚴(yán)重的損害。因此,患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下盡早進(jìn)行治療,并選擇合適的治療方法。目前,治療這種疾病的藥物并不少,那么,狼瘡?fù)杩梢灾委熛到y(tǒng)性紅斑狼瘡嗎?狼瘡?fù)韫δ苤髦问乔鍩峤舛?,涼血活血。用于熱毒?
耐信的不良反應(yīng)是什么
耐信的不良反應(yīng)是什么?糜爛性反流性食管炎屬于一種比較嚴(yán)重的疾病,在治療上需要比較長(zhǎng)的時(shí)間,同時(shí)也應(yīng)該要嚴(yán)格按照醫(yī)生的方案來(lái)進(jìn)行處理,需要選擇使用一些藥物,耐信就是其中的一個(gè),很多人都擔(dān)心在使用期間會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)的信息,一起來(lái)看看下面的介紹。耐信不良反應(yīng):在艾司
良性盆腔腫瘤的癥狀
良性盆腔腫瘤的癥狀可能因腫瘤的類(lèi)型、大小及位置而有所不同,但常見(jiàn)表現(xiàn)包括腹部或盆腔出現(xiàn)異常腫塊感、月經(jīng)失調(diào)、尿頻、排便困難或腹痛等。建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)盡早就醫(yī),以明確診斷和制定進(jìn)一步治療方案。 1、腹部或盆腔腫塊感 這是良性盆腔腫瘤的典型癥狀之一,尤其是當(dāng)腫瘤體積增大時(shí),患者可能會(huì)在下腹部或骨盆區(qū)域感到異常硬物。常見(jiàn)的何種良性腫瘤,如卵巢囊腫、子宮肌瘤等,可能導(dǎo)致這一癥狀。如果觸摸到異樣或持續(xù)不適,應(yīng)盡快檢查,以排除更嚴(yán)重情況。 2、月經(jīng)異?;虿灰?guī)律 一些女性會(huì)因腫瘤對(duì)盆腔區(qū)域器官的壓迫或擾動(dòng),出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多、痛經(jīng)或經(jīng)期延長(zhǎng)的問(wèn)題。子宮肌瘤是引起此類(lèi)癥狀的常見(jiàn)原因,尤其是黏膜下肌瘤,可能干擾正常的子宮內(nèi)膜功能。對(duì)于這類(lèi)情況,可通過(guò)藥物控制病情,如使用口服避孕藥調(diào)節(jié)激素水平,或者采取手術(shù)切除的方法。 3、尿頻或排便困難 較大的腫瘤可能會(huì)壓迫鄰近器官,如膀胱或直腸,導(dǎo)致尿頻、尿急,或排便困難,甚至出現(xiàn)腹脹感。針對(duì)這種情況,應(yīng)通過(guò)超聲檢查或磁共振成像明確病因。治療上可能采取腹腔鏡切除腫瘤或者微創(chuàng)手術(shù)緩解壓迫。 4、下腹部或盆腔疼痛 一些患者可能會(huì)出現(xiàn)慢性、間歇性或突發(fā)的腹痛。血供不足的卵巢腫瘤或發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)的情況下,往往引起更加劇烈的疼痛。此時(shí)需緊急手術(shù)干預(yù),如保留器官的腫瘤剝除術(shù)或手術(shù)性分離。 良性盆腔腫瘤雖不會(huì)直接威脅生命,但長(zhǎng)期不治療可能導(dǎo)致并發(fā)癥或生活質(zhì)量下降。若伴隨癥狀持續(xù)惡化,請(qǐng)盡快前往醫(yī)院進(jìn)行全面檢查與處理,以避免對(duì)健康產(chǎn)生更大的威脅。
張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院
感冒艾灸怎么會(huì)更嚴(yán)重
感冒后艾灸可能導(dǎo)致病情加重主要與錯(cuò)誤操作、體質(zhì)不適以及感冒性質(zhì)相關(guān)。艾灸不適用于所有感冒類(lèi)型,尤其是患有風(fēng)熱感冒或高熱患者,其熱性特征與艾灸的溫?zé)岽碳は鄾_突。還可能因操作不當(dāng)引發(fā)上火等癥狀。建議在辨別感冒類(lèi)型后,聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)人士建議再選擇艾灸。 1、不適合艾灸的感冒類(lèi)型 感冒有"風(fēng)寒感冒"與"風(fēng)熱感冒"之分。風(fēng)寒感冒表現(xiàn)主要為鼻塞、打噴嚏、畏寒重,而風(fēng)熱感冒則癥狀為喉嚨紅腫疼痛、發(fā)熱、咳黃痰等。艾灸帶有溫?zé)岽碳すδ?,適合風(fēng)寒感冒,但對(duì)于風(fēng)熱感冒來(lái)說(shuō),增加身體內(nèi)熱反而會(huì)加重癥狀甚至誘發(fā)其他癥狀進(jìn)展。明確分辨感冒屬性是艾灸之前的必要條件。 2、艾灸位置及操作不當(dāng) 艾灸雖然具有一定的調(diào)理作用,但如果不明確感冒病情就隨意操作,可能適得其反。例如,體內(nèi)本身偏熱或正在發(fā)熱的人使用艾灸過(guò)久,會(huì)導(dǎo)致"火上加火",出現(xiàn)頭暈、口干舌燥、身體不適等癥狀。常用的艾灸穴位包括大椎、風(fēng)門(mén)、關(guān)元等,必須結(jié)合患者的體質(zhì)和感冒癥狀選擇,并嚴(yán)格控制灸療時(shí)間和溫度。 3、患者個(gè)人體質(zhì)差異 艾灸適合氣虛、陽(yáng)虛體質(zhì)的人群,但對(duì)于陰虛火旺、濕熱體質(zhì)的人可能不適。陰虛者本身容易出現(xiàn)內(nèi)熱,艾灸會(huì)進(jìn)一步破壞體內(nèi)平衡,感冒癥狀可能惡化。尤其老人、小孩或體弱多病者要謹(jǐn)慎,避免因身體無(wú)法適應(yīng)艾灸造成負(fù)擔(dān)。 如果感冒后希望通過(guò)艾灸調(diào)理,應(yīng)在醫(yī)生或?qū)I(yè)艾灸師的指導(dǎo)下進(jìn)行,同時(shí)選擇正確的感冒類(lèi)型。未辨癥狀就盲目施灸,不僅難以緩解感冒,嚴(yán)重時(shí)還可能延長(zhǎng)病程甚至誘發(fā)其他問(wèn)題。感冒嚴(yán)重時(shí),應(yīng)及時(shí)選擇正規(guī)醫(yī)療手段,避免單一依賴(lài)傳統(tǒng)療法耽誤治療時(shí)機(jī)。
于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
重度貧血55需要輸血嗎
重度貧血通常需要輸血治療,但具體是否需要輸血應(yīng)根據(jù)患者的血紅蛋白水平、癥狀嚴(yán)重程度以及病因來(lái)判斷,同時(shí)結(jié)合醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)評(píng)估。其他可能的方法包括藥物補(bǔ)鐵、飲食調(diào)理和治療貧血的根本原因。 1、輸血適應(yīng)癥判斷 重度貧血指血紅蛋白水平男性低于60g/L,女性低于50g/L,常表現(xiàn)為疲憊、頭暈、心悸,甚至危及生命。如果貧血引發(fā)明顯的缺氧癥狀如意識(shí)模糊、心絞痛或心衰,醫(yī)生會(huì)評(píng)估是否立即輸血以提升載氧能力;一般來(lái)說(shuō),急性失血導(dǎo)致的貧血、慢性嚴(yán)重貧血失代償?shù)惹闆r下會(huì)優(yōu)先考慮輸血。常見(jiàn)輸血方式包括輸入濃縮紅細(xì)胞或全血,具體輸血量及頻率需根據(jù)個(gè)體狀況決定。 2、藥物治療選擇 輸血改善的是急性癥狀,為緩解長(zhǎng)期貧血,還需通過(guò)針對(duì)性治療解決病因。例: 缺鐵性貧血:口服硫酸亞鐵片或注射右旋糖酐鐵。 惡性貧血:補(bǔ)充維生素B12或葉酸。 慢性病相關(guān)貧血:如因慢性腎病引發(fā),注射促紅細(xì)胞生成素結(jié)合鐵劑治療。 3、飲食與生活調(diào)理 除了醫(yī)療方案,飲食調(diào)整也是改善貧血的基礎(chǔ): 富鐵食物:如紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等,同時(shí)搭配維生素C如橙子、西紅柿以增加鐵吸收率。 貧血類(lèi)型不同需補(bǔ)充不同營(yíng)養(yǎng),如惡性貧血者多攝入富含B12的食品動(dòng)物蛋白、奶制品等。 生活中避免過(guò)量飲茶、咖啡,因?yàn)樗鼈兒匪釙?huì)抑制鐵吸收。 重度貧血是否需要輸血,取決于病情嚴(yán)重程度以及醫(yī)生評(píng)估結(jié)果?;颊咂綍r(shí)需關(guān)注癥狀變化,定期復(fù)查,同時(shí)配合飲食管理和病因治療,可有效改善貧血狀態(tài)。如有疑問(wèn),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生制定個(gè)性化治療方案。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
心火旺、肝火旺、失眠吃什么食物
心火旺、肝火旺導(dǎo)致失眠時(shí),可以通過(guò)食用清熱降火、舒緩神經(jīng)的食物來(lái)調(diào)理,如蓮子、綠豆和百合等,這些食物在中醫(yī)理論中有助于清心安神、緩解肝火,并改善睡眠質(zhì)量。 1、蓮子 蓮子性平味甘,具有清心火、安神助眠的作用。蓮心中的生物堿成分尤其適合心火旺引起的失眠。推薦可以用蓮子和銀耳一起煮成糖水,蓮心部分則可泡茶飲用,有助于舒緩情緒、平復(fù)焦慮。如果覺(jué)得苦,可以搭配蜂蜜調(diào)味。 2、綠豆 綠豆性涼,有清熱解毒、消熱除煩的功效,尤其適合火氣較大的人群。對(duì)于肝火旺引起的煩躁失眠,可以在日常飲食中加入綠豆湯或綠豆粥,幫助清肝火。特別注意,綠豆偏寒涼,腸胃虛弱的個(gè)體需適量食用,不宜過(guò)量。 3、百合 百合味甘微寒,以潤(rùn)肺、清心安神聞名。在因肝火旺盛而情緒不佳時(shí),燉一些百合湯或熬百合粥是簡(jiǎn)單又實(shí)用的選擇。百合還能緩解精神緊張,對(duì)改善與壓力相關(guān)的失眠癥狀特別有效。 4、其他推薦的食物 除了以上幾種,酸棗仁、枸杞、菊花以及生地均是清火助眠的良品。例如,用菊花泡茶可以清肝明目,也會(huì)幫助安撫神經(jīng);枸杞則滋補(bǔ)肝腎,有效平衡肝火。另外,多進(jìn)食富含鎂和維生素B族的食材,如香蕉、核桃、燕麥等,也有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),提高睡眠質(zhì)量。 5、飲食注意事項(xiàng) 避免晚餐進(jìn)食過(guò)于辛辣、油膩或寒涼的食物,這些會(huì)刺激胃腸道或加重內(nèi)火,導(dǎo)致夜間不適加重失眠。同時(shí)限制咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入,睡前不要墊肚子,也不宜空腹,以免影響入睡。 通過(guò)選擇適當(dāng)?shù)那鍩峤祷鹗澄锎钆湟?guī)律飲食,可以有效緩解心肝火旺所導(dǎo)致的失眠問(wèn)題。如果癥狀長(zhǎng)期持續(xù)或較為嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查和專(zhuān)業(yè)治療方案調(diào)整。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
鍛煉出汗有什么好處
鍛煉出汗對(duì)身體有多方面的益處,包括調(diào)節(jié)體溫、排出體內(nèi)部分毒素、促進(jìn)新陳代謝和改善皮膚健康,但需要適度以避免過(guò)度流失電解質(zhì)。下面將從生理調(diào)節(jié)、代謝優(yōu)化、皮膚健康及心理緩解四個(gè)方面具體說(shuō)明鍛煉出汗的益處。 1、促進(jìn)體溫調(diào)節(jié)與排毒 鍛煉出汗是人體通過(guò)汗液蒸發(fā)實(shí)現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)的主要方式。當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉產(chǎn)熱增加,汗腺分泌汗液,通過(guò)蒸發(fā)帶走熱量,維持體溫恒定。汗液中還包含少量的代謝廢物,包括尿素、乳酸、微量鹽分,這對(duì)身體有一定的排毒作用。不過(guò)出汗量過(guò)多可能會(huì)引發(fā)脫水和電解質(zhì)紊亂,因此運(yùn)動(dòng)期間要適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)飲料。 2、提升新陳代謝 鍛煉讓心跳加速、血液循環(huán)加快,此時(shí)出汗代表著代謝水平的提高。規(guī)律的鍛煉能幫助調(diào)節(jié)血糖水平、促進(jìn)脂肪燃燒,有助于體重控制。同時(shí),通過(guò)出汗,身體能更高效地清理廢棄物,這對(duì)維持細(xì)胞的健康代謝至關(guān)重要。如果想增進(jìn)新陳代謝,可以嘗試耐力運(yùn)動(dòng)如跑步、健身操,以及增加力量訓(xùn)練。 3、改善皮膚健康 出汗能打開(kāi)毛孔,幫助清除毛孔中存留的污垢和油脂,對(duì)改善皮膚狀況有一定作用。尤其是經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的人,適度運(yùn)動(dòng)和流汗能起到一定的預(yù)防效果。但汗液中也含有鹽分,若未及時(shí)清洗容易刺激皮膚,導(dǎo)致毛囊炎或皮膚瘙癢。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)立即用溫水清潔皮膚,保持肌膚干爽。 4、緩解壓力和調(diào)節(jié)情緒 鍛煉過(guò)程中的出汗還與“運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的快感”密切相關(guān)。出汗時(shí),體內(nèi)會(huì)釋放內(nèi)啡肽和多巴胺等物質(zhì),這能夠有效緩解焦慮和壓力,提升個(gè)人的幸福感。一些中低強(qiáng)度有氧鍛煉,如瑜伽和慢跑,不僅能讓人適度流汗,且對(duì)身心健康有雙重好處。 鍛煉出汗雖然有諸多益處,但前提是保持適量,避免過(guò)度鍛煉導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)。建議在運(yùn)動(dòng)中控制強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng),根據(jù)個(gè)人體能調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,及時(shí)補(bǔ)充水分,確保健康出汗。適度的出汗不僅是身體的一種健康信號(hào),也是保持活力、舒緩身心的自然方式。
咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
上環(huán)后排卵期有褐色分泌物要怎么辦
上環(huán)后在排卵期出現(xiàn)褐色分泌物可能是子宮內(nèi)膜受到刺激的正?,F(xiàn)象,但也可能提示節(jié)育環(huán)不適應(yīng)、感染或其他疾病。建議觀察癥狀變化,并結(jié)合以下原因分析和對(duì)應(yīng)處理方法。 1節(jié)育環(huán)的適應(yīng)期反應(yīng) 上環(huán)后,子宮可能需要一段時(shí)間適應(yīng)異物的存在,出現(xiàn)褐色分泌物通常是內(nèi)膜輕微剝落或少量出血造成的。如果沒(méi)有明顯腹痛或其他不適,這種情況大多屬正常反應(yīng)。建議保持觀察,如果癥狀持續(xù)1-2個(gè)月或頻繁加重,可以回醫(yī)院復(fù)查節(jié)育環(huán)位置是否異常。 2排卵期的生理反應(yīng) 部分女性在排卵期因激素水平變化導(dǎo)致排卵出血,由于混入陰道分泌物,呈現(xiàn)褐色。這通常無(wú)害,但為減少宮頸粘膜刺激,可適量補(bǔ)充維生素C提升細(xì)胞修復(fù)能力,同時(shí)注意保持局部清潔,避免使用刺激性清洗液。 3感染或炎癥 上環(huán)可能引起局部炎癥或感染,尤其是宮頸炎或盆腔炎。這種情況可能伴有下腹痛、異常異味等癥狀。處理方法包括及時(shí)就醫(yī),通過(guò)白帶常規(guī)檢查明確病因。治療上可用抗生素如甲硝唑短期緩解炎癥,同時(shí)根據(jù)醫(yī)囑用藥調(diào)理。 4節(jié)育環(huán)移位或刺激過(guò)強(qiáng) 節(jié)育環(huán)位置不當(dāng),可能造成子宮內(nèi)膜過(guò)度刺激,導(dǎo)致異常分泌物。建議復(fù)查子宮B超確認(rèn)環(huán)的位置,如果移位需考慮矯正或更換環(huán)型。 日常護(hù)理建議: 確保日常衛(wèi)生,勤更換內(nèi)褲,調(diào)整作息提升免疫力。飲食宜清淡,多食富含維生素的蔬菜水果,以加速身體恢復(fù)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)與過(guò)重的體力活動(dòng),以減少對(duì)盆腔的附加負(fù)擔(dān)。 如褐色分泌物持續(xù)超過(guò)兩個(gè)月,或伴隨明顯不適,需盡早就醫(yī)確認(rèn)病因并規(guī)范治療,以免引發(fā)更多婦科問(wèn)題。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
人工牛黃甲硝唑膠囊可以治潰瘍嗎
人工牛黃甲硝唑膠囊可以用于潰瘍的輔助治療,但通常僅適用于因細(xì)菌感染導(dǎo)致的感染性潰瘍,例如口腔潰瘍或胃腸道潰瘍,而非所有類(lèi)型的潰瘍都適用,用藥前需明確病因并遵醫(yī)囑。治療潰瘍需要結(jié)合感染控制、營(yíng)養(yǎng)支持等綜合措施,建議針對(duì)具體病因進(jìn)行對(duì)癥治療。 1、人工牛黃甲硝唑膠囊的作用 人工牛黃甲硝唑膠囊是一種復(fù)方藥物,主要含有甲硝唑和人工牛黃。甲硝唑具有抗厭氧菌和抗原蟲(chóng)的作用,對(duì)由厭氧菌感染引起的潰瘍有效。而人工牛黃則具有抗炎和清熱解毒的作用。然而,它僅對(duì)由細(xì)菌或寄生蟲(chóng)感染引起的潰瘍有效。例如,由幽門(mén)螺桿菌感染引起的胃潰瘍,或由于細(xì)菌感染導(dǎo)致的復(fù)雜口腔潰瘍可能適用。如果潰瘍由病毒、外傷或其他疾病引起,此藥并不適用。 2、不同類(lèi)型潰瘍的病因及應(yīng)對(duì)措施 感染性潰瘍?nèi)缬拈T(mén)螺桿菌感染性胃潰瘍:感染是最常見(jiàn)原因之一。甲硝唑可以與其他抗生素聯(lián)用如阿莫西林、克拉霉素,同時(shí)結(jié)合質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑以抑制胃酸,促進(jìn)潰瘍愈合。 創(chuàng)傷性潰瘍?nèi)缫蚓捉啦划?dāng)引起口腔潰瘍:此類(lèi)潰瘍可通過(guò)局部應(yīng)用消炎藥或維生素B族產(chǎn)品如維生素B2片,注意保持口腔清潔,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),如攝入富含維生素的新鮮水果。人工牛黃甲硝唑膠囊通常不適用。 慢性疾病相關(guān)潰瘍?nèi)缣悄虿∽銤儯盒韫芾碓l(fā)疾病,如通過(guò)降糖藥控制血糖,并根據(jù)創(chuàng)面嚴(yán)重程度清創(chuàng)、抗感染或局部用藥如磺胺嘧啶銀。此類(lèi)情況應(yīng)直接在醫(yī)院接受治療,而不適用單一口服藥物。 3、人工牛黃甲硝唑膠囊的使用注意事項(xiàng) 為了避免誤用,應(yīng)先咨詢(xún)醫(yī)生明確潰瘍的性質(zhì),再考慮是否使用此藥。胃腸道潰瘍用戶(hù)通常伴隨濃重胃酸分泌,需額外使用胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂片。甲硝唑長(zhǎng)期使用可能引發(fā)副作用,如消化道反應(yīng)或神經(jīng)系統(tǒng)不良反應(yīng)。懷孕、哺乳期婦女和兒童需特別慎重,或選擇其他更安全的藥物。 對(duì)于潰瘍的治療,了解病因是關(guān)鍵。人工牛黃甲硝唑膠囊對(duì)于特定感染性潰瘍確實(shí)有效,但需結(jié)合病情合理使用。牢記用藥前咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)避免濫用或耽誤治療,必要時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步檢查以明確潰瘍類(lèi)型和嚴(yán)重程度。
姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
牙髓再生術(shù)需要做幾次
牙髓再生術(shù)通常需要進(jìn)行兩到三次治療,具體次數(shù)取決于患者的牙齒狀況、術(shù)后反應(yīng)以及醫(yī)師的評(píng)估。每次治療間隔通常為幾周到幾個(gè)月,旨在讓牙髓組織逐步再生并恢復(fù)功能。 1、牙髓再生術(shù)的具體步驟 牙髓再生術(shù)主要用于治療年輕恒牙的牙髓壞死或牙根發(fā)育不完全情況。一般分為以下幾個(gè)步驟: 第一次就診:牙醫(yī)會(huì)清理感染的牙髓組織、根管和牙腔內(nèi)的壞死物,通過(guò)封閉藥物如消毒劑或抗菌劑來(lái)控制感染。這一步通常需要局部麻醉,治療時(shí)間較長(zhǎng)。 第二次就診:在確認(rèn)感染已穩(wěn)定后,牙醫(yī)會(huì)移除臨時(shí)藥物,進(jìn)一步消毒根管。隨后將生物活性材料如血小板濃縮液或生長(zhǎng)因子植入根管,以刺激牙髓細(xì)胞增殖和再生。 第三次及后續(xù)隨訪:牙醫(yī)會(huì)定期通過(guò)X光片檢查牙根發(fā)育的狀況,必要時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充治療或調(diào)整填充材料。如果牙根發(fā)育良好且沒(méi)有癥狀,治療可能無(wú)需再次進(jìn)行。 2、影響治療次數(shù)的因素 牙齒感染程度:如果牙齒的感染較為嚴(yán)重,可能需增加治療次數(shù)以確保完全消除炎癥。 患者的個(gè)體反應(yīng):一些患者再生效果較快,可能只需兩次,而部分患者需要跟進(jìn)第三次治療以鞏固效果。 牙根發(fā)育情況:發(fā)展中的年輕恒牙再生潛力高,而已經(jīng)完全成型的成年牙齒進(jìn)行再生術(shù)可能面臨更多難度。 3、術(shù)后護(hù)理建議 保持口腔清潔:使用軟毛牙刷并選擇含氟牙膏護(hù)齒,減少細(xì)菌滋生對(duì)再生牙髓的影響。 避免過(guò)大咬合力:術(shù)后牙齒較脆弱,應(yīng)避免咬硬物或用該牙咀嚼,以防牙齒折斷。 按時(shí)復(fù)查:遵醫(yī)囑定期檢查治療效果,必要時(shí)根據(jù)恢復(fù)進(jìn)度進(jìn)行調(diào)整。 牙髓再生術(shù)通常需要2到3次治療才能完成,具體應(yīng)以牙醫(yī)的專(zhuān)業(yè)建議為準(zhǔn)。如果懷疑牙髓或牙根發(fā)育問(wèn)題,建議盡早就醫(yī)以獲得最佳治療效果。
禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
寶寶低燒不退怎么辦
寶寶低燒不退需要及時(shí)排查病因并對(duì)癥處理,可能由感染、免疫反應(yīng)、疫苗接種后反應(yīng)或生理性變化等引起,護(hù)理上需觀察病情變化,注意補(bǔ)充水分,同時(shí)必要時(shí)盡快就醫(yī),避免拖延導(dǎo)致嚴(yán)重后果。 1可能原因 寶寶低燒通常指體溫在37.3℃至38℃之間。低燒不退的常見(jiàn)原因包括以下幾類(lèi): ① 感染:如病毒感染最常見(jiàn)的如感冒或輕微流感,或細(xì)菌感染如支氣管炎、尿路感染等。 ② 免疫反應(yīng):在疫苗接種后,身體可能會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間的低熱,屬于正常的免疫反應(yīng)。 ③ 生理性因素:因天氣過(guò)熱、穿衣過(guò)多或活動(dòng)量大引起的體溫升高。 ④ 炎癥或慢性?。喝缒承┞噪[匿性感染或炎癥,例如牙齒萌出期可能出現(xiàn)輕微體溫波動(dòng)。 2應(yīng)對(duì)措施 ① 監(jiān)測(cè)體溫并適當(dāng)護(hù)理 使用嬰兒專(zhuān)用的電子體溫計(jì)監(jiān)測(cè)體溫,每4小時(shí)測(cè)量一次。若寶寶體溫穩(wěn)定在37.3℃至38℃之間,不伴明顯不適,可以采取消暑、降溫等措施:如減少衣物,用溫水擦拭寶寶身體,尤其是額頭、脖頸、腋下等部位,注意保持室內(nèi)通風(fēng)。 ② 及時(shí)補(bǔ)充水分 低燒時(shí)寶寶可能出現(xiàn)輕度脫水,建議額外給予清淡溫水或稀釋后的適合嬰兒飲用的電解質(zhì)液。母乳喂養(yǎng)的寶寶可增加哺乳次數(shù)以滿足需要。 ③ 觀察病情變化并判斷就醫(yī)時(shí)機(jī) 持續(xù)低燒超過(guò)24-48小時(shí),且伴有其他癥狀如精神萎靡、咳嗽、腹瀉等,需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)病史及常規(guī)檢查如血液常規(guī)、尿常規(guī)判斷病因,并對(duì)癥處理,例如: 病毒感染:支持治療為主,如適量使用退燒藥如布洛芬,緩解不適。 細(xì)菌感染:在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用抗生素治療如阿莫西林。 口服藥物難起效時(shí),可采用更直接的手段如退熱栓劑。 面對(duì)寶寶低燒不退,最重要的是及時(shí)掌握真實(shí)病因,采取恰當(dāng)護(hù)理與治療。若伴隨其他異常癥狀或持續(xù)未見(jiàn)緩解,應(yīng)盡快就醫(yī)。家長(zhǎng)需時(shí)刻保持冷靜,密切關(guān)注病情變化,以保障寶寶的健康和安全。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
胃黃斑瘤會(huì)引起癌癥嗎
胃黃斑瘤通常不會(huì)直接引起癌癥,它是一種良性病變,但需要關(guān)注其與胃部其他疾病的潛在關(guān)系。如果發(fā)現(xiàn)胃黃斑瘤,及時(shí)檢查確認(rèn)病變性質(zhì)并定期隨訪非常重要。 1、胃黃斑瘤不會(huì)直接發(fā)展為癌癥,但需警惕其他胃部病變 胃黃斑瘤是胃黏膜層內(nèi)的淡黃色或橙黃色病變,主要由脂肪組織或其他代謝產(chǎn)物沉積形成。它常無(wú)明顯癥狀,多在胃鏡中被偶然發(fā)現(xiàn)。研究表明,胃黃斑瘤本身是良性的,幾乎無(wú)癌變風(fēng)險(xiǎn)。然而,部分研究提出,胃黃斑瘤的出現(xiàn)可能與慢性胃炎、胃潰瘍或其他胃部病變共存,甚至與胃癌的高發(fā)風(fēng)險(xiǎn)人群存在一定相關(guān)性。不要將胃黃斑瘤單獨(dú)看待,而應(yīng)結(jié)合整體胃部健康狀況分析。 2、檢查與診斷的必要性 當(dāng)通過(guò)胃鏡發(fā)現(xiàn)胃黃斑瘤后,醫(yī)生通常會(huì)建議對(duì)其進(jìn)行組織病理學(xué)檢查活組織檢查,以排除惡性病變。檢查過(guò)程中會(huì)評(píng)估病變的范圍、大小和類(lèi)型,進(jìn)一步確認(rèn)是否與其他胃部病變共存。針對(duì)有胃部癥狀或已有基礎(chǔ)疾病的患者,需結(jié)合胃鏡、CT或幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)等手段,全面評(píng)估胃部健康情況。 3、后續(xù)管理和對(duì)生活方式的建議 胃黃斑瘤無(wú)癌變風(fēng)險(xiǎn),因此一般不需要手術(shù)。但對(duì)于患者來(lái)說(shuō),健康的生活方式能夠降低胃病發(fā)生的整體風(fēng)險(xiǎn): 飲食調(diào)整:少吃高脂肪、高鹽、腌制類(lèi)食物,避免辛辣刺激性食物,增加富含維生素C和膳食纖維的水果和蔬菜。 避免煙酒:吸煙和飲酒是胃癌的高危因素,應(yīng)盡量避免。 檢查幽門(mén)螺桿菌:幽門(mén)螺桿菌感染常與胃病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān),建議檢查并在必要時(shí)根治。 定期復(fù)查:即使是良性胃黃斑瘤,也應(yīng)定期胃鏡檢查一般1年或更長(zhǎng)時(shí)間一次,監(jiān)測(cè)病變是否有變化。 胃黃斑瘤是一種良性病變,惡變可能性極低,但不可忽視其可能與胃部其他疾病的關(guān)聯(lián)性。定期復(fù)查、健康飲食以及日常謹(jǐn)防胃病風(fēng)險(xiǎn)都是保護(hù)胃部健康的重要措施。如果發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀或胃黃斑瘤,及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生尤為必要。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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