醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  髕骨帶的作用主要有減輕髕骨壓力、緩解膝關(guān)節(jié)疼痛、輔助運(yùn)動穩(wěn)定性、預(yù)防運(yùn)動損傷。

  1、減輕髕骨壓力

  髕骨帶通過固定髕骨位置，分散膝關(guān)節(jié)受力，減少髕骨與股骨間的摩擦。

  2、緩解膝關(guān)節(jié)疼痛

  對髕腱炎、跑步膝等引起的疼痛有緩解作用，尤其適合跳躍、深蹲等運(yùn)動時使用。

  3、輔助運(yùn)動穩(wěn)定性

  為膝關(guān)節(jié)提供額外支撐，降低運(yùn)動中髕骨脫位風(fēng)險(xiǎn)，常見于籃球、羽毛球等急停變向運(yùn)動。

  4、預(yù)防運(yùn)動損傷

  通過限制髕骨異常位移，減少長期運(yùn)動對膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損，適合高強(qiáng)度訓(xùn)練人群。

  選擇髕骨帶需注意尺寸貼合度，運(yùn)動后出現(xiàn)持續(xù)疼痛應(yīng)及時就醫(yī)評估膝關(guān)節(jié)狀況。