愛(ài)出汗是因?yàn)樯眢w不好？醫(yī)生提醒：這些因素，也會(huì)導(dǎo)致汗流如水
關(guān)鍵詞：出汗
腳冰涼多見(jiàn)于女性，很多女生不管是冬天還是夏天，手腳就沒(méi)有溫?zé)徇^(guò)，這其實(shí)與身體有著直接的關(guān)系。女性的身體素質(zhì)本身就較為脆弱，且每個(gè)月都要經(jīng)歷生理期，如果沒(méi)有好好調(diào)養(yǎng)的話，是很容易出現(xiàn)血虛、血虧的情況，這是最常見(jiàn)的引起手腳冰涼的原因。很多人對(duì)于手腳冰涼并不在意，但其實(shí)長(zhǎng)期手腳冰涼會(huì)引發(fā)一系列的健康問(wèn)題，建議大家早早治療，不要一拖再拖。女人經(jīng)常手腳冰涼怎么辦？怎樣才能讓你的雙手暖起來(lái)？
女人經(jīng)常手腳冰涼怎么辦
不同原因有不同的調(diào)理方法，共有以下四個(gè)情況
1、氣虛：健康的人之所以不容易生病，是因?yàn)闅庋?、精力充沛，如果脾胃出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致氣虛，氣虛的人最明顯的癥狀就是畏寒。由于身體中手腳部位氣血較少，所以氣虛引發(fā)的畏寒首先就是手腳冰涼。建議此時(shí)可以咨詢一下中醫(yī)，運(yùn)用中藥來(lái)調(diào)養(yǎng)脾胃，進(jìn)而緩解手腳冰涼的情況。
2、陽(yáng)氣不足：陽(yáng)氣其實(shí)就是精神煥發(fā)之氣，健康的時(shí)候人體陽(yáng)氣充足，一旦出現(xiàn)陽(yáng)氣不足，就會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。之所以會(huì)陽(yáng)氣不足，就是就是身體受涼所致，包括吃了寒涼屬性的食物，或者服用了寒性的藥物，時(shí)間異常就會(huì)損耗陽(yáng)氣。一般陽(yáng)氣不足除了有手腳冰涼的癥狀以外，還會(huì)伴隨有食欲不振、面色蒼白等情況。
3、血虛：血虛就是指血液虧虛，人體內(nèi)血液不充足，致使手腳處流過(guò)的血液較少，血液無(wú)法為四肢提供充足的熱量，自然就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。需要注意，血虛的患者還常有心悸、面色慘淡、記憶力不好等癥狀，如果確定為血虛所致，建議及時(shí)調(diào)養(yǎng)身體，多吃補(bǔ)血的食物。
4、肝氣不暢：肝氣不暢就是過(guò)剩的肝氣無(wú)法排出體外，肝氣長(zhǎng)期郁結(jié)于體內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致氣血不通，尤其是手腳處極易冰涼。肝氣不暢多與自身情緒有關(guān)，總是壓抑情緒，難以疏解，就很容易出現(xiàn)肝氣不暢，因此，建議大家在心情不好的時(shí)候，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，心情舒暢之后，手腳冰涼的癥狀也就會(huì)緩解。
怎樣才能讓你的雙手暖起來(lái)
1、做做運(yùn)動(dòng)：想讓身體暖和起來(lái)，各位女士不妨多做一些運(yùn)動(dòng)，通過(guò)慢跑、快走、打球、爬山以及跳舞的方式來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，從而使身體逐漸溫暖起來(lái)，并達(dá)到改善手腳冰冷之癥的效果。
2、在睡前泡澡：當(dāng)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀后。各位女士不妨在睡覺(jué)前泡個(gè)熱水澡，以促進(jìn)血管末梢的循環(huán)，這樣不但能達(dá)到暖體的效果，還能有效促進(jìn)睡眠。建議大家在泡熱水澡時(shí)加入適量的米酒和姜片，這樣可有效改善女性怕冷的現(xiàn)象。
3、指壓按摩：通過(guò)指壓按摩的方式也能有效改善手腳冰涼的癥狀。建議各位女士可以用手指的指腹稍稍施力按摩位于第五剪指甲生長(zhǎng)外側(cè)的涌泉穴，以達(dá)到進(jìn)血液循環(huán)和溫暖肢體的效果。
4、中藥調(diào)理:想要達(dá)到溫暖身體的效果，各位女士還可通過(guò)服用中藥的方式來(lái)調(diào)理。建議大家盡量在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用具有暖宮散寒、益氣補(bǔ)血以及驅(qū)寒功效的中藥，以達(dá)到治療手腳冰涼的效果。
手腳冰涼雖然短期之內(nèi)不會(huì)對(duì)身體造成太大危害，甚至很對(duì)人已經(jīng)漸漸適應(yīng)了冰涼的手腳，所以就不去重視這個(gè)事情，這是非常不明智的。我們的身體出現(xiàn)任何異常的情況，都是健康問(wèn)題所致，要想有健康的身體，任何一個(gè)不適的癥狀都不應(yīng)放過(guò)！