來源:博禾知道
2024-06-18 06:12 29人閱讀
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
消化不良肚子變大可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。消化不良通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易激綜合征、腸道菌群失調(diào)等原因引起。
1、調(diào)整飲食
消化不良肚子變大可能與飲食不當(dāng)有關(guān),通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀。建議選擇清淡易消化的食物,如小米粥、面條等,避免食用辛辣刺激、油膩的食物??梢陨倭慷嗖停瑴p輕胃腸負(fù)擔(dān)。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,有助于食物消化吸收。
2、適量運(yùn)動(dòng)
消化不良肚子變大可能與胃腸蠕動(dòng)減慢有關(guān),通常表現(xiàn)為腹部脹滿、排便不暢等癥狀。飯后半小時(shí)可以進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免立即躺臥或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng),如快走、瑜伽等,有助于改善消化功能。
3、熱敷腹部
消化不良肚子變大可能與胃腸痙攣有關(guān),通常表現(xiàn)為陣發(fā)性腹痛、腹脹等癥狀。可以用溫?zé)崦矸笤诟共?,溫度控制?0-45攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷能夠放松腹部肌肉,緩解胃腸痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷。
4、服用藥物
消化不良肚子變大可能與胃炎、腸易激綜合征等疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為上腹隱痛、腹瀉或便秘等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。這些藥物能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)腸道菌群。不可自行用藥,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、就醫(yī)檢查
消化不良肚子變大可能與腸道菌群失調(diào)、器質(zhì)性疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為持續(xù)腹脹、體重下降等癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行胃腸鏡檢查、腹部超聲等檢查。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果制定針對(duì)性治療方案,必要時(shí)可能需要進(jìn)行藥物治療或其他醫(yī)療干預(yù)。
消化不良肚子變大時(shí),日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免熬夜和精神緊張??梢赃m當(dāng)按摩腹部,順時(shí)針方向輕柔按摩,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。飲食上可增加膳食纖維攝入,如燕麥、蘋果等,有助于改善腸道功能。避免暴飲暴食和過度飲酒。如果癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨其他不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。
小兒慢性支氣管炎可能由反復(fù)呼吸道感染、過敏因素、免疫功能低下、環(huán)境刺激及先天結(jié)構(gòu)異常等原因引起,可通過抗感染治療、免疫調(diào)節(jié)、環(huán)境控制等方式干預(yù)。
1、反復(fù)呼吸道感染
病毒或細(xì)菌反復(fù)感染是主要誘因,常見鼻病毒、流感病毒等病原體持續(xù)損傷氣道黏膜。患兒表現(xiàn)為長(zhǎng)期咳嗽伴黃痰,易在季節(jié)交替時(shí)加重。需遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素控制感染,配合乙酰半胱氨酸顆?;怠?/p>
2、過敏因素
塵螨、花粉等過敏原誘發(fā)氣道高反應(yīng)性,導(dǎo)致黏膜水腫和黏液分泌增多。患兒多合并過敏性鼻炎,咳嗽以晨起和夜間為主。建議家長(zhǎng)進(jìn)行過敏原檢測(cè),必要時(shí)使用氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉咀嚼片抗過敏治療。
3、免疫功能低下
營(yíng)養(yǎng)不良或早產(chǎn)兒免疫功能缺陷時(shí),病原體更易定植于支氣管。這類患兒往往伴隨生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,可檢測(cè)血清免疫球蛋白水平。需補(bǔ)充維生素AD滴劑等營(yíng)養(yǎng)素,嚴(yán)重者需靜脈注射人免疫球蛋白。
4、環(huán)境刺激
被動(dòng)吸煙、霧霾或冷空氣直接刺激氣道黏膜,導(dǎo)致纖毛運(yùn)動(dòng)功能受損?;純航佑|刺激物后咳嗽明顯加劇,可能伴隨喘息。家長(zhǎng)需保持室內(nèi)通風(fēng),使用空氣凈化器,外出時(shí)佩戴口罩防護(hù)。
5、先天結(jié)構(gòu)異常
氣管軟化、支氣管狹窄等先天問題會(huì)導(dǎo)致分泌物滯留,繼發(fā)慢性炎癥。這類患兒自幼即有呼吸雜音,需通過支氣管鏡確診。輕癥可通過布地奈德混懸液霧化治療,嚴(yán)重者需手術(shù)矯正。
家長(zhǎng)應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度50%-60%,每日開窗通風(fēng)2-3次,避免飼養(yǎng)毛絨寵物。飲食上多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、南瓜,適當(dāng)食用銀耳羹潤(rùn)肺?;純嚎人猿掷m(xù)超過4周或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促時(shí),需及時(shí)到兒科或呼吸科就診,完善肺功能等檢查。急性發(fā)作期應(yīng)減少戶外活動(dòng),遵醫(yī)囑規(guī)范用藥以避免病情遷延。
換牙期兒童可以適量食用蘋果塊、胡蘿卜條、全麥面包干、奶酪塊、黃瓜條等食物幫助磨牙。這些食物硬度適中,既能緩解牙齦不適,又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)需避免過硬或過黏的食物,防止牙齒損傷或誤吞。
1、蘋果塊
蘋果切成拇指大小的塊狀,硬度適合換牙期兒童咀嚼。蘋果富含果膠和膳食纖維,咀嚼時(shí)能溫和按摩牙齦,緩解乳牙松動(dòng)帶來的不適感。注意去除果核和硬皮,避免劃傷口腔黏膜。
2、胡蘿卜條
蒸煮至半軟的胡蘿卜條是理想的磨牙食物。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素有助于口腔黏膜健康,適當(dāng)咀嚼能促進(jìn)頜骨發(fā)育。建議將胡蘿卜切成長(zhǎng)條狀,蒸煮5-8分鐘至外軟內(nèi)韌的狀態(tài)。
3、全麥面包干
輕度烘烤的全麥面包干質(zhì)地松脆易碎,不會(huì)對(duì)松動(dòng)乳牙造成負(fù)擔(dān)。全麥中的B族維生素有助于牙齦組織修復(fù),建議選擇無糖無添加的品種,掰成小塊供兒童啃咬。
4、奶酪塊
切丁的天然奶酪富含鈣質(zhì)和酪蛋白,既能滿足磨牙需求又能強(qiáng)化新萌出的恒牙。選擇低鹽的切達(dá)奶酪或馬蘇里拉奶酪,切成1厘米見方的小塊,冷藏后硬度更適宜咀嚼。
5、黃瓜條
去籽黃瓜切條后冷藏,清涼脆嫩的口感能緩解牙齦腫脹。黃瓜含水量高且質(zhì)地均勻,不易產(chǎn)生碎屑造成誤吸。建議選擇嫩黃瓜去皮后縱向切成長(zhǎng)條,方便兒童抓握啃咬。
家長(zhǎng)需每日檢查兒童口腔狀況,定期用紗布蘸溫水清潔牙齦。避免提供堅(jiān)果、爆米花等易碎食物,以及口香糖、軟糖等黏性食品。若發(fā)現(xiàn)恒牙萌出異常或乳牙滯留,應(yīng)及時(shí)就診口腔科。注意保持飲食均衡,適當(dāng)增加富含維生素C和鈣質(zhì)的食物,如西藍(lán)花、酸奶等,有助于牙齒健康發(fā)育。
黃芪一般不會(huì)引起上火,但過量服用或體質(zhì)偏熱者可能出現(xiàn)口干、咽痛等類似上火的癥狀。黃芪是補(bǔ)氣中藥,適用于氣虛乏力、食欲不振等情況。
黃芪性微溫,具有補(bǔ)氣固表、利水消腫的功效,正常劑量服用通常不會(huì)導(dǎo)致上火?,F(xiàn)代研究表明,黃芪含有多糖、皂苷等成分,能增強(qiáng)免疫力、改善代謝。對(duì)于體質(zhì)平和或虛寒的人群,按醫(yī)囑服用黃芪制劑如黃芪顆粒、黃芪精口服液等,可緩解疲勞、促進(jìn)傷口愈合,且不易引發(fā)燥熱反應(yīng)。
部分人群服用黃芪后可能出現(xiàn)燥熱癥狀,常見于陰虛火旺體質(zhì)或長(zhǎng)期超量服用者。這類人群本身易出現(xiàn)潮熱盜汗、舌紅少津等陰虛表現(xiàn),疊加黃芪的溫補(bǔ)作用可能加重不適。合并高血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)等基礎(chǔ)疾病時(shí),更需謹(jǐn)慎使用黃芪注射液等劑型。建議初次服用黃芪前咨詢中醫(yī)師辨證,出現(xiàn)口腔潰瘍、便秘等反應(yīng)時(shí)應(yīng)減量或停用。
服用黃芪期間應(yīng)避免同時(shí)進(jìn)食辛辣燥熱食物,如辣椒、羊肉等??纱钆潲湺⒕栈ǖ惹鍩嶙剃幹分泻退幮?,日常多飲水、保持作息規(guī)律。若長(zhǎng)期需用黃芪制劑,建議每服用2周間隔3-5天,并觀察舌苔與二便變化。兒童、孕婦等特殊人群使用黃芪顆粒等中成藥前,須經(jīng)專業(yè)中醫(yī)評(píng)估體質(zhì)。
腿上汗皰疹可通過保持皮膚干燥、外用藥物、口服藥物、物理治療、預(yù)防感染等方式治療。汗皰疹可能與遺傳、過敏、精神壓力、真菌感染、接觸刺激物等因素有關(guān)。
1、保持皮膚干燥
汗皰疹患者需避免腿部長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境,出汗后及時(shí)擦干。穿透氣性好的棉質(zhì)衣物,避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)衣物。洗澡時(shí)水溫不宜過高,避免使用堿性肥皂。日??删植渴褂脿t甘石洗劑幫助收斂止癢。
2、外用藥物
輕中度汗皰疹可遵醫(yī)囑使用曲安奈德益康唑乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮質(zhì)激素藥膏緩解炎癥。伴有滲出時(shí)可先用硼酸溶液濕敷,干燥后再用藥。合并真菌感染時(shí)可聯(lián)用聯(lián)苯芐唑乳膏,瘙癢明顯者可短期使用鹽酸多塞平乳膏。
3、口服藥物
癥狀嚴(yán)重者可短期口服氯雷他定片或西替利嗪片抗過敏。焦慮誘發(fā)者可配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí)需用阿莫西林膠囊抗感染。頑固病例可考慮短期小劑量潑尼松片,但須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
4、物理治療
反復(fù)發(fā)作的汗皰疹可采用窄譜中波紫外線照射治療,每周2-3次。局部頑固皮損可考慮冷凍治療。中醫(yī)針灸選取曲池、血海等穴位有助于調(diào)節(jié)氣血。治療期間需避免搔抓,防止形成繼發(fā)損害。
5、預(yù)防感染
出現(xiàn)水皰破潰時(shí)用碘伏消毒,覆蓋無菌敷料。避免接觸洗滌劑、染料等化學(xué)刺激物。飲食注意減少辛辣食物及海鮮攝入。保持規(guī)律作息,情緒緊張時(shí)可進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練。癥狀持續(xù)加重或伴發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。
汗皰疹患者日常應(yīng)選擇寬松透氣的褲裝,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔雙腿??蛇m量補(bǔ)充B族維生素,避免過度清潔皮膚。冬季注意保濕,夏季避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需積極控制原發(fā)病。若皮損面積擴(kuò)大或出現(xiàn)膿性分泌物,應(yīng)立即至皮膚科就診。
子宮內(nèi)膜癌術(shù)后飲食需以高蛋白、易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡為主,可適量食用雞蛋羹、魚肉泥、西藍(lán)花、燕麥粥、香蕉等食物,避免辛辣刺激及高脂飲食。術(shù)后胃腸功能恢復(fù)期間應(yīng)少食多餐,循序漸進(jìn)增加食物質(zhì)地。
1、雞蛋羹
雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,術(shù)后食用有助于傷口修復(fù)。蛋白質(zhì)可促進(jìn)組織再生,卵磷脂則幫助肝細(xì)胞代謝化療藥物殘留。制作時(shí)建議過濾蛋液去除筋膜,蒸制時(shí)間控制在8-10分鐘以保證嫩滑口感。術(shù)后早期每次食用量不超過150克。
2、魚肉泥
鱈魚或龍利魚制成的魚泥提供易吸收的動(dòng)物蛋白和Omega-3脂肪酸,能減輕術(shù)后炎癥反應(yīng)。選擇刺少的深海魚,蒸熟后碾壓成泥狀,可加入少量山藥粉增加粘稠度。避免使用三文魚等脂肪含量較高的魚種。
3、西藍(lán)花
西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷等抗癌成分,其膳食纖維可改善術(shù)后便秘。建議焯水至微軟后切碎食用,每日攝入量控制在100克以內(nèi)。甲狀腺功能異常者需注意焯水時(shí)間超過3分鐘以減少硫苷類物質(zhì)影響。
4、燕麥粥
燕麥中的β-葡聚糖可調(diào)節(jié)腸道菌群,緩解化療導(dǎo)致的腹瀉。選用即食燕麥片文火慢煮至糊化,可添加去核紅棗調(diào)味。糖尿病患者應(yīng)注意控制單次食用量在50克干重以下。
5、香蕉
香蕉富含鉀離子和果膠,能補(bǔ)充術(shù)后電解質(zhì)流失并保護(hù)胃黏膜。選擇成熟無青皮的香蕉,室溫放置后去皮壓成泥食用。腎功能不全者需遵醫(yī)囑控制攝入量。
術(shù)后1-2周宜采用流質(zhì)半流質(zhì)飲食,2周后逐步過渡到軟食。每日保證1500-2000毫升飲水,分6-8次攝入。烹飪方式以蒸煮燉為主,避免煎炸燒烤。出院后應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白和白蛋白水平,出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或腹瀉需及時(shí)返院檢查?;謴?fù)期可配合低強(qiáng)度散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),但應(yīng)避免提重物等增加腹壓的動(dòng)作。
打通經(jīng)絡(luò)不能消除靜脈曲張。靜脈曲張是靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積的血管病變,而經(jīng)絡(luò)疏通屬于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)概念,二者無直接治療關(guān)聯(lián)。
靜脈曲張的核心病理是靜脈壁薄弱和瓣膜功能障礙,常見于長(zhǎng)期站立、妊娠或遺傳因素。醫(yī)學(xué)上通過彈力襪壓迫、硬化劑注射、激光閉合或手術(shù)剝脫等方式改善癥狀。中醫(yī)的針灸、推拿可能緩解下肢酸脹感,但無法逆轉(zhuǎn)已擴(kuò)張的靜脈結(jié)構(gòu)。部分患者誤認(rèn)為經(jīng)絡(luò)淤堵導(dǎo)致靜脈曲張,實(shí)際上靜脈高壓和血液回流障礙才是主要誘因。
宣稱通過拍打、艾灸等疏通經(jīng)絡(luò)消除靜脈曲張的方法缺乏科學(xué)依據(jù)。靜脈曲張嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)皮膚色素沉著、潰瘍或血栓,需通過血管外科介入治療。日常應(yīng)避免久站久坐,抬高下肢促進(jìn)回流,穿戴醫(yī)用壓力襪延緩進(jìn)展。若出現(xiàn)血管凸起、疼痛或皮膚改變,建議至血管外科評(píng)估是否需要專業(yè)治療。
甲亢和甲減均可導(dǎo)致脫發(fā),但脫發(fā)機(jī)制和表現(xiàn)不同。甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)毛發(fā)細(xì)軟易斷,甲狀腺功能減退時(shí)毛發(fā)干燥稀疏。
甲狀腺功能亢進(jìn)患者因代謝過快,毛囊生長(zhǎng)期縮短,毛發(fā)提前進(jìn)入休止期,表現(xiàn)為彌漫性脫發(fā)或頭發(fā)變薄。同時(shí)可能伴隨心悸、多汗、體重下降等癥狀。治療需控制甲狀腺激素水平,常用藥物包括甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等,待激素水平穩(wěn)定后脫發(fā)多可緩解。
甲狀腺功能減退患者因代謝減緩,毛囊再生能力下降,表現(xiàn)為頭發(fā)干燥、脆弱易斷,眉毛外1/3脫落較典型。常伴乏力、怕冷、體重增加等癥狀。需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片等藥物,多數(shù)患者用藥后3-6個(gè)月脫發(fā)改善。兩種疾病引起的脫發(fā)均需先治療原發(fā)病,避免自行使用生發(fā)產(chǎn)品。
建議定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能指標(biāo),保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充富含鐵、鋅、維生素D的食物如瘦肉、海產(chǎn)品、蛋黃等。避免過度燙染頭發(fā),洗頭時(shí)水溫不宜過高,選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨其他不適,應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。
眼睛腫、腿腫、腳腫可能與生理性水腫、腎臟疾病、心臟疾病、肝臟疾病、內(nèi)分泌疾病等因素有關(guān),可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、生理性水腫
長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐可能導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻,引發(fā)腿部及腳部水腫。睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或睡前飲水過多可能造成晨起眼瞼水腫。這類水腫通常通過抬高肢體、限制鹽分?jǐn)z入、適度活動(dòng)可緩解,無須特殊治療。
2、腎臟疾病
腎小球腎炎、腎病綜合征等疾病可能導(dǎo)致蛋白尿和低蛋白血癥,表現(xiàn)為顏面部及下肢對(duì)稱性水腫,常伴隨泡沫尿、乏力等癥狀。臨床常用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑,配合黃葵膠囊、百令膠囊等中成藥治療。需定期監(jiān)測(cè)腎功能。
3、心臟疾病
心力衰竭時(shí)體循環(huán)淤血可引起下肢凹陷性水腫,嚴(yán)重時(shí)波及腰骶部,多伴有呼吸困難、夜間陣發(fā)性咳嗽。治療需遵醫(yī)囑使用地高辛片、沙庫巴曲纈沙坦鈉片改善心功能,配合托拉塞米注射液減輕水鈉潴留。
4、肝臟疾病
肝硬化失代償期因門靜脈高壓和低蛋白血癥,可能出現(xiàn)腹水合并下肢水腫,伴隨黃疸、蜘蛛痣等體征。常用人血白蛋白注射液提高膠體滲透壓,聯(lián)合復(fù)方甘草酸苷片保肝治療。需嚴(yán)格限制每日液體攝入量。
5、內(nèi)分泌疾病
甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致黏液性水腫,表現(xiàn)為面部及四肢非凹陷性腫脹,伴有怕冷、體重增加。需長(zhǎng)期口服左甲狀腺素鈉片替代治療,定期復(fù)查甲狀腺功能。糖尿病患者出現(xiàn)水腫需警惕糖尿病腎病。
日常應(yīng)注意監(jiān)測(cè)水腫變化,記錄每日尿量及體重。飲食需控制鈉鹽攝入,每日不超過5克,避免腌制食品。適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),睡眠時(shí)墊高下肢。若水腫持續(xù)加重或出現(xiàn)胸悶、尿量減少等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。避免自行服用利尿藥物以免掩蓋病情。
脂膜炎恢復(fù)時(shí)間通常為2-8周,具體時(shí)長(zhǎng)與病變范圍、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。
局限性脂膜炎若僅累及皮下小范圍,通過抗炎治療和局部護(hù)理,癥狀多在2-4周緩解。早期使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可控制炎癥反應(yīng),配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán),加速皮下結(jié)節(jié)吸收。若合并感染需加用抗生素如頭孢克洛分散片,恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至3-5周。廣泛性脂膜炎累及多部位或深部組織時(shí),需聯(lián)合糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片治療,起效時(shí)間約1-2周,但完全消退需4-8周。部分患者可能出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作,需長(zhǎng)期隨訪調(diào)整用藥方案。治療期間應(yīng)避免擠壓病灶,穿著寬松衣物減少摩擦,定期復(fù)查超聲評(píng)估皮下病變吸收情況。
建議保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品,避免高脂飲食誘發(fā)炎癥。急性期減少劇烈運(yùn)動(dòng),恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)代謝。若結(jié)節(jié)持續(xù)增大或伴隨發(fā)熱需及時(shí)復(fù)診,排除繼發(fā)性脂膜炎可能。
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