來源：博禾知道
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產(chǎn)后生理性漲奶可通過冷敷、調(diào)整哺乳姿勢、手動擠奶、藥物治療等方式緩解。漲奶通常由乳汁淤積、乳腺管阻塞、激素水平變化、哺乳頻率不足等原因引起。
1、冷敷：冷敷有助于減輕乳房腫脹和疼痛，可使用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，每次10-15分鐘，避免直接接觸皮膚。
2、調(diào)整哺乳姿勢：正確的哺乳姿勢有助于乳汁排出，減少淤積。建議讓寶寶的下巴對準(zhǔn)硬塊部位，增加吸吮力度。
3、手動擠奶：輕柔按摩乳房后，用手或吸奶器排出多余乳汁，緩解脹痛。注意力度適中，避免損傷乳腺組織。
4、藥物治療：嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩解疼痛，或使用卵磷脂幫助疏通乳腺管。避免自行使用退奶藥物。
保持規(guī)律哺乳，穿戴合適胸罩，避免壓迫乳房。如出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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