醫(yī)生回答(1)

• 張文同

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  小兒胃強(qiáng)脾弱可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制進(jìn)食速度、增加脾胃調(diào)理食物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式改善喂養(yǎng)。胃強(qiáng)脾弱主要表現(xiàn)為食欲旺盛但消化吸收功能較弱，容易積食或腹瀉。

  1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

  家長需減少高脂高糖食物，增加易消化的粥類、軟爛面條等主食，搭配蒸熟的胡蘿卜、南瓜等蔬菜，避免生冷食物刺激脾胃。

  2、控制進(jìn)食速度

  建議家長采用少量多餐方式，每餐控制在20分鐘內(nèi)完成，避免孩子因食欲過強(qiáng)導(dǎo)致暴飲暴食，餐間可適量飲用陳皮水助消化。

  3、脾胃調(diào)理食物

  可添加山藥、蓮子、芡實(shí)等健脾食材，制作成米糊或羹湯，茯苓餅、小米粥等溫和食物也有助于增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。

  4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  餐后1小時(shí)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，家長需幫助孩子順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)影響消化。

  若長期出現(xiàn)大便異?；蛏L發(fā)育遲緩，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。日?？捎^察舌苔厚薄、睡眠質(zhì)量等變化調(diào)整喂養(yǎng)方案。