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情緒障礙和雙向情感障礙的區(qū)別?

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2022-04-10 05:28 24人閱讀

問(wèn)題描述:情緒障礙和雙向情感障礙的區(qū)別?

醫(yī)生回答(1)

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控制不住情緒暴躁易怒易哭怎么辦
情緒暴躁易怒易哭可以通過(guò)心理疏導(dǎo)、藥物治療和生活方式調(diào)整來(lái)改善,常見(jiàn)原因包括壓力過(guò)大、情緒障礙或生理因素。面對(duì)情緒失控,及時(shí)識(shí)別誘因并采取針對(duì)性措施是關(guān)鍵。心理疏導(dǎo)如認(rèn)知行為療法可以幫助調(diào)整負(fù)面思維模式,藥物治療如抗抑郁藥或抗焦慮藥可以緩解癥狀,生活方式調(diào)整如規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于穩(wěn)定情緒。如果癥狀持續(xù)或影響生活,建議盡早尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助,避免情緒問(wèn)題進(jìn)一步惡化。 1. 心理疏導(dǎo)是改善情緒失控的重要方法。認(rèn)知行為療法通過(guò)識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,幫助個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)壓力。正念冥想和放松訓(xùn)練也能有效緩解焦慮和憤怒情緒。心理咨詢(xún)或團(tuán)體治療可以提供情感支持和應(yīng)對(duì)策略,幫助個(gè)體建立健康的情緒管理機(jī)制。對(duì)于長(zhǎng)期情緒問(wèn)題,心理治療是安全且有效的方式。 2. 藥物治療在情緒失控中起到輔助作用。抗抑郁藥如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)可以改善情緒波動(dòng),抗焦慮藥如苯二氮卓類(lèi)藥物能緩解急性焦慮。情緒穩(wěn)定劑如鋰鹽或丙戊酸鈉適用于情緒波動(dòng)較大的情況。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整劑量和療程,避免依賴(lài)或副作用。 3. 生活方式調(diào)整對(duì)情緒管理至關(guān)重要。保持規(guī)律作息,確保充足睡眠有助于情緒穩(wěn)定。適度運(yùn)動(dòng)如慢跑、瑜伽或游泳可以釋放壓力,提升情緒。健康飲食如增加富含Omega-3脂肪酸的食物,減少咖啡因和酒精攝入也有助于情緒調(diào)節(jié)。建立良好的社交支持網(wǎng)絡(luò),與家人朋友保持溝通,能有效緩解情緒壓力。 4. 識(shí)別情緒失控的誘因是解決問(wèn)題的第一步。壓力、睡眠不足、激素波動(dòng)或未解決的心理創(chuàng)傷都可能導(dǎo)致情緒問(wèn)題。通過(guò)日記記錄情緒變化,分析觸發(fā)因素,有助于制定針對(duì)性應(yīng)對(duì)策略。避免過(guò)度勞累,學(xué)會(huì)說(shuō)“不”,合理安排工作和生活,能減少情緒失控的發(fā)生。 5. 尋求專(zhuān)業(yè)幫助是應(yīng)對(duì)情緒失控的關(guān)鍵。如果情緒問(wèn)題持續(xù)兩周以上,或影響日常生活,建議盡早咨詢(xún)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生。專(zhuān)業(yè)評(píng)估可以明確是否存在抑郁癥、焦慮癥或雙相情感障礙等疾病,并制定個(gè)性化治療方案。早期干預(yù)能有效防止情緒問(wèn)題惡化,提升生活質(zhì)量。 情緒暴躁易怒易哭是常見(jiàn)的情緒問(wèn)題,通過(guò)心理疏導(dǎo)、藥物治療和生活方式調(diào)整可以有效改善。及時(shí)識(shí)別誘因,采取針對(duì)性措施,有助于穩(wěn)定情緒。如果癥狀持續(xù)或影響生活,建議盡早尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助,避免情緒問(wèn)題進(jìn)一步惡化。保持健康的生活方式,建立良好的社交支持網(wǎng)絡(luò),也是情緒管理的重要部分。通過(guò)綜合干預(yù),個(gè)體可以逐步恢復(fù)情緒平衡,提升生活質(zhì)量。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
情緒控制不住導(dǎo)致失眠怎么辦
情緒控制不住導(dǎo)致失眠可以通過(guò)心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善和藥物治療來(lái)緩解,主要原因包括情緒波動(dòng)、壓力過(guò)大和焦慮等。 1. 心理調(diào)節(jié):情緒波動(dòng)和壓力是導(dǎo)致失眠的常見(jiàn)原因,學(xué)會(huì)情緒管理是關(guān)鍵??梢酝ㄟ^(guò)冥想、深呼吸練習(xí)或正念訓(xùn)練來(lái)緩解情緒,幫助放松身心。心理咨詢(xún)或認(rèn)知行為療法(CBT)也是有效的方法,幫助識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,從而改善睡眠質(zhì)量。 2. 生活習(xí)慣改善:建立規(guī)律的作息習(xí)慣有助于調(diào)節(jié)生物鐘,每天固定時(shí)間上床和起床,避免白天小睡。睡前避免使用電子設(shè)備,減少藍(lán)光對(duì)大腦的刺激。可以嘗試睡前泡熱水澡、喝溫牛奶或聽(tīng)輕音樂(lè),幫助身體進(jìn)入放松狀態(tài)。 3. 藥物治療:如果失眠嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物輔助治療。常用的藥物包括苯二氮卓類(lèi)藥物(如阿普唑侖)、非苯二氮卓類(lèi)藥物(如唑吡坦)和抗抑郁藥物(如曲唑酮)。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免長(zhǎng)期依賴(lài)。 4. 飲食和運(yùn)動(dòng):飲食方面,避免攝入過(guò)多咖啡因和酒精,尤其是下午和晚上??梢赃m量補(bǔ)充富含色氨酸的食物,如香蕉、牛奶和堅(jiān)果,有助于促進(jìn)睡眠。運(yùn)動(dòng)方面,每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑或瑜伽,有助于緩解壓力,但避免在睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。 情緒控制不住導(dǎo)致失眠需要綜合心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善和藥物治療來(lái)緩解,建立健康的作息習(xí)慣和情緒管理能力是改善睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵,嚴(yán)重時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
為什么控制不住自己的情緒,哭
控制不住情緒、頻繁哭泣可能與心理壓力、情緒調(diào)節(jié)障礙或生理因素有關(guān)。心理壓力過(guò)大、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致情緒失控,而生理因素如激素波動(dòng)、睡眠不足或慢性疾病也可能影響情緒穩(wěn)定性。調(diào)節(jié)情緒可通過(guò)心理咨詢(xún)、情緒管理技巧或生活方式調(diào)整來(lái)實(shí)現(xiàn)。 1. 心理壓力過(guò)大是導(dǎo)致情緒失控的常見(jiàn)原因。長(zhǎng)期的工作壓力、人際關(guān)系緊張或生活事件(如親人離世、婚姻問(wèn)題)可能讓人感到無(wú)助,進(jìn)而引發(fā)頻繁哭泣。建議通過(guò)心理咨詢(xún)或心理治療(如認(rèn)知行為療法)來(lái)緩解壓力,同時(shí)嘗試正念冥想或深呼吸練習(xí),幫助穩(wěn)定情緒。 2. 情緒調(diào)節(jié)障礙可能使人難以控制情緒。某些人天生情緒敏感,或在成長(zhǎng)過(guò)程中未能學(xué)會(huì)有效的情緒管理方法。可以通過(guò)情緒日記記錄情緒變化,識(shí)別觸發(fā)點(diǎn),并學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧,如暫停反應(yīng)、轉(zhuǎn)移注意力或與信任的人傾訴。 3. 生理因素如激素波動(dòng)(如月經(jīng)周期、孕期或更年期)或慢性疾?。ㄈ缂谞钕俟δ墚惓#┛赡苡绊懬榫w穩(wěn)定性。建議定期體檢,排除潛在健康問(wèn)題。保持規(guī)律作息、均衡飲食(如增加富含Omega-3脂肪酸的食物)和適度運(yùn)動(dòng)(如瑜伽、散步)有助于改善情緒。 4. 睡眠不足會(huì)加劇情緒波動(dòng)。長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致情緒失控、易怒或頻繁哭泣。建議建立良好的睡眠習(xí)慣,如固定睡眠時(shí)間、避免睡前使用電子設(shè)備,并創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。必要時(shí)可咨詢(xún)醫(yī)生,排除睡眠障礙。 5. 抑郁癥等心理疾病可能導(dǎo)致情緒失控和頻繁哭泣。如果情緒問(wèn)題持續(xù)超過(guò)兩周,并伴有興趣喪失、食欲改變或疲勞等癥狀,建議盡早就醫(yī)。心理治療(如人際治療)或藥物治療(如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑)可能對(duì)緩解癥狀有幫助。 控制不住情緒、頻繁哭泣并非不可解決的問(wèn)題,通過(guò)識(shí)別原因并采取針對(duì)性措施,可以有效改善情緒狀態(tài)。如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助,以獲得更全面的支持和治療。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
哪方面能看出抑郁情緒
抑郁情緒可以從情緒、行為和生理表現(xiàn)三個(gè)方面觀(guān)察。情緒低落、興趣減退、持續(xù)疲勞是常見(jiàn)的表現(xiàn),及時(shí)識(shí)別并采取心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整有助于緩解癥狀。 1、情緒表現(xiàn)是觀(guān)察抑郁情緒的重要指標(biāo)。持續(xù)的情緒低落是核心特征,患者可能感到悲傷、空虛或無(wú)助,這種情緒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),通常超過(guò)兩周。對(duì)日常活動(dòng)失去興趣或愉悅感,即使過(guò)去喜歡的活動(dòng)也難以引起興趣。焦慮和易怒也是常見(jiàn)表現(xiàn),患者可能對(duì)小事感到煩躁,情緒波動(dòng)較大。 2、行為變化是抑郁情緒的外在體現(xiàn)。社交退縮是典型表現(xiàn),患者可能減少與朋友或家人的互動(dòng),甚至回避社交場(chǎng)合。工作效率下降,注意力難以集中,決策能力減弱。睡眠問(wèn)題常見(jiàn),可能出現(xiàn)失眠或過(guò)度睡眠。食欲改變,部分患者食欲減退,體重下降,另一些人可能暴飲暴食,體重增加。 3、生理癥狀是抑郁情緒的軀體化表現(xiàn)。持續(xù)疲勞和精力不足是常見(jiàn)癥狀,即使休息后也難以緩解。身體不適如頭痛、胃痛或肌肉疼痛可能頻繁出現(xiàn)。性欲減退是常見(jiàn)表現(xiàn),可能影響親密關(guān)系。消化系統(tǒng)問(wèn)題如便秘或腹瀉也可能發(fā)生。 針對(duì)抑郁情緒,心理治療是重要手段。認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,人際治療改善人際關(guān)系,正念療法提升情緒調(diào)節(jié)能力。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥。生活方式調(diào)整同樣重要,規(guī)律運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽或游泳有助于改善情緒,均衡飲食增加富含omega-3脂肪酸的食物,保持充足睡眠,建立穩(wěn)定的作息時(shí)間。 抑郁情緒是可識(shí)別和可治療的,通過(guò)多方面的觀(guān)察和綜合干預(yù),可以有效緩解癥狀,改善生活質(zhì)量。早期識(shí)別和干預(yù)尤為重要,如有相關(guān)表現(xiàn),建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助,制定個(gè)性化治療方案,促進(jìn)心理健康恢復(fù)。
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
每天高興不起來(lái)情緒低落怎么回事
每天高興不起來(lái)、情緒低落可能是抑郁癥、長(zhǎng)期壓力或生活方式不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)。常見(jiàn)原因包括心理壓力、生理失衡、環(huán)境因素等。改善方法包括心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整。 1、心理壓力是情緒低落的主要原因之一。長(zhǎng)期的工作壓力、人際關(guān)系緊張或家庭矛盾,可能導(dǎo)致情緒持續(xù)低落。心理治療中的認(rèn)知行為療法CBT可以幫助識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,緩解情緒問(wèn)題。通過(guò)心理輔導(dǎo),患者可以學(xué)會(huì)更好地應(yīng)對(duì)壓力,逐步恢復(fù)情緒平衡。 2、生理失衡也會(huì)影響情緒。例如,甲狀腺功能低下、維生素D缺乏或睡眠不足,都可能導(dǎo)致情緒低落。藥物治療中,抗抑郁藥物如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs可以幫助調(diào)節(jié)大腦化學(xué)物質(zhì),改善情緒。同時(shí),補(bǔ)充維生素D或調(diào)整睡眠習(xí)慣,也能有效緩解情緒問(wèn)題。 3、環(huán)境因素對(duì)情緒的影響不容忽視。長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境或缺乏社交支持,可能導(dǎo)致情緒持續(xù)低落。改善生活環(huán)境,增加社交互動(dòng),有助于提升情緒。例如,參加興趣小組、與朋友定期聚會(huì),都能帶來(lái)積極的情感體驗(yàn)。 4、生活方式調(diào)整是改善情緒的重要手段。規(guī)律的作息、健康的飲食和適度的運(yùn)動(dòng),都對(duì)情緒有積極影響。飲食方面,增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚(yú)、堅(jiān)果,有助于改善情緒。運(yùn)動(dòng)方面,每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳,可以促進(jìn)大腦釋放內(nèi)啡肽,提升幸福感。 每天高興不起來(lái)、情緒低落的原因復(fù)雜多樣,涉及心理、生理和環(huán)境等多個(gè)方面。通過(guò)心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整,可以有效改善情緒問(wèn)題。如果情緒低落持續(xù)兩周以上,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專(zhuān)業(yè)幫助。保持積極的生活態(tài)度,逐步調(diào)整生活方式,有助于恢復(fù)情緒平衡,提升生活質(zhì)量。
原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
控制不住自己情緒怎么辦
控制不住情緒可能與遺傳、環(huán)境壓力、生理狀態(tài)等多方面因素有關(guān),可以通過(guò)情緒管理技巧、心理治療和生活方式調(diào)整來(lái)改善。 1、遺傳因素。情緒控制能力的部分特質(zhì)可能由基因決定,家族中有情緒調(diào)節(jié)障礙的人更容易出現(xiàn)類(lèi)似問(wèn)題。針對(duì)這種情況,可以尋求心理咨詢(xún),通過(guò)認(rèn)知行為療法或正念練習(xí)培養(yǎng)情緒調(diào)節(jié)能力。這類(lèi)方法有助于識(shí)別情緒觸發(fā)點(diǎn),并學(xué)會(huì)在情緒爆發(fā)前采取應(yīng)對(duì)措施。 2、環(huán)境壓力。工作壓力、人際關(guān)系緊張或生活變故等外部因素容易導(dǎo)致情緒失控。減少壓力源是關(guān)鍵,可以嘗試時(shí)間管理技巧,比如優(yōu)先處理重要任務(wù),避免過(guò)度勞累。同時(shí),建立支持系統(tǒng)很重要,定期與朋友或家人交流,分享感受,緩解壓力。 3、生理因素。睡眠不足、飲食不規(guī)律或激素水平異常也會(huì)影響情緒穩(wěn)定性。改善生活方式能顯著提升情緒控制能力。規(guī)律作息、每天保證7-8小時(shí)睡眠,飲食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果,幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如瑜伽或快步走,也能促進(jìn)大腦釋放多巴胺,提升情緒。 4、心理干預(yù)。當(dāng)自我調(diào)節(jié)效果不佳時(shí),心理治療是有效手段。認(rèn)知行為療法幫助改變負(fù)面思維模式,正念療法則專(zhuān)注于當(dāng)下感受,減少情緒波動(dòng)。這兩種方法都可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師指導(dǎo)進(jìn)行。藥物治療在某些情況下也是必要的,如抗抑郁藥物或情緒穩(wěn)定劑,但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5、生活技巧。日常生活中可以嘗試一些小技巧來(lái)管理情緒。例如,深呼吸練習(xí)能在情緒激動(dòng)時(shí)快速平復(fù)心情,寫(xiě)日記則有助于梳理情緒來(lái)源。設(shè)定情緒“暫停區(qū)”,在情緒失控前短暫離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng),給自己幾分鐘冷靜時(shí)間,避免沖動(dòng)行為。 控制不住情緒是一種常見(jiàn)的心理狀態(tài),其背后可能涉及多種復(fù)雜因素。通過(guò)綜合運(yùn)用情緒管理技巧、心理治療和生活方式調(diào)整,大多數(shù)人能夠逐步改善情緒控制能力。如果問(wèn)題持續(xù)或影響生活,建議盡早尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助,以獲得更有針對(duì)性的支持和治療。
李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
感覺(jué)總是心煩情緒失控
心煩情緒失控可能由心理壓力、生理失衡或環(huán)境因素引起,可以通過(guò)心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣調(diào)整和必要時(shí)的專(zhuān)業(yè)干預(yù)來(lái)緩解。心理壓力、睡眠不足、飲食不規(guī)律、環(huán)境刺激等是常見(jiàn)原因,而心理咨詢(xún)、規(guī)律作息、健康飲食等方法有助于改善。 1、心理壓力是導(dǎo)致心煩情緒失控的主要原因之一。工作、學(xué)習(xí)或生活中的長(zhǎng)期壓力會(huì)讓人感到焦慮和煩躁,進(jìn)而影響情緒控制能力。面對(duì)壓力,可以嘗試放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,幫助緩解緊張情緒。如果壓力過(guò)大,尋求心理咨詢(xún)師的幫助也是有效的方式,通過(guò)認(rèn)知行為療法等方法改善情緒管理能力。 2、生理失衡同樣會(huì)影響情緒穩(wěn)定性。睡眠不足、飲食不規(guī)律或缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能失調(diào),進(jìn)而引發(fā)情緒波動(dòng)。保證每天7-8小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠,避免熬夜,有助于穩(wěn)定情緒。飲食上,多攝入富含維生素B、鎂和Omega-3脂肪酸的食物,如全谷物、堅(jiān)果和深海魚(yú),對(duì)情緒調(diào)節(jié)有益。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如快走、游泳或騎自行車(chē),也能提升情緒。 3、環(huán)境刺激也可能引發(fā)心煩情緒失控。嘈雜的環(huán)境、人際關(guān)系緊張或過(guò)度使用電子設(shè)備都會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生負(fù)面影響。嘗試減少電子設(shè)備的使用時(shí)間,尤其是睡前1小時(shí),避免藍(lán)光干擾睡眠。營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適的生活環(huán)境,與家人或朋友保持良好的溝通,也有助于緩解情緒壓力。 4、如果情緒失控持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或嚴(yán)重影響生活,可能需要專(zhuān)業(yè)干預(yù)。藥物治療如抗抑郁藥、抗焦慮藥等,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。心理治療方面,認(rèn)知行為療法、正念療法和人際關(guān)系療法都是有效的選擇。對(duì)于嚴(yán)重的情緒障礙,如抑郁癥或焦慮癥,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案至關(guān)重要。 心煩情緒失控并非不可控,通過(guò)心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣調(diào)整和必要時(shí)的專(zhuān)業(yè)干預(yù),可以有效改善情緒狀態(tài)。保持積極的心態(tài),關(guān)注自身需求,及時(shí)尋求幫助,是應(yīng)對(duì)情緒問(wèn)題的關(guān)鍵。如果癥狀持續(xù)或加重,建議盡早咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)心理以獲得更全面的診斷和治療。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
雙相情感障礙亂說(shuō)話(huà)怎么辦
雙相情感障礙患者亂說(shuō)話(huà)時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),通過(guò)藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整進(jìn)行干預(yù)。雙相情感障礙是一種精神疾病,患者在躁狂或抑郁發(fā)作時(shí)可能出現(xiàn)言語(yǔ)失控、思維混亂等癥狀,這與大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素及環(huán)境壓力有關(guān)。 1. 藥物治療是雙相情感障礙的主要干預(yù)手段。情緒穩(wěn)定劑如鋰鹽、丙戊酸鈉可幫助控制情緒波動(dòng);抗精神病藥物如奧氮平、喹硫平可緩解躁狂癥狀;抗抑郁藥物需謹(jǐn)慎使用,避免誘發(fā)躁狂發(fā)作。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化用藥方案。 2. 心理治療在雙相情感障礙的管理中至關(guān)重要。認(rèn)知行為療法可幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式;家庭治療可改善家庭關(guān)系,減少環(huán)境壓力;心理教育能提高患者及家屬對(duì)疾病的認(rèn)識(shí),增強(qiáng)治療依從性。長(zhǎng)期堅(jiān)持心理治療有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。 3. 生活方式調(diào)整對(duì)雙相情感障礙的康復(fù)有積極作用。保持規(guī)律作息,避免熬夜;適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽可緩解壓力;均衡飲食,減少刺激性食物攝入;建立社交支持網(wǎng)絡(luò),避免孤立。這些措施有助于穩(wěn)定情緒,減少癥狀波動(dòng)。 雙相情感障礙是一種慢性疾病,需要長(zhǎng)期管理和治療?;颊呒凹覍賾?yīng)積極配合醫(yī)生,堅(jiān)持藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整,定期復(fù)診,及時(shí)調(diào)整治療方案。通過(guò)多方面的綜合干預(yù),患者可以有效控制癥狀,提高生活質(zhì)量,恢復(fù)正常的社會(huì)功能。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
情緒低落如何自我調(diào)節(jié)
情緒低落可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、心理干預(yù)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。主要方法包括保持規(guī)律作息、培養(yǎng)興趣愛(ài)好、進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)以及尋求專(zhuān)業(yè)幫助。 1、保持規(guī)律作息。睡眠不足或作息紊亂會(huì)加重情緒低落,建議每天保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間,避免熬夜。睡前可以聽(tīng)舒緩音樂(lè)或進(jìn)行冥想,幫助放松身心。同時(shí),白天保持適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng),接觸陽(yáng)光有助于調(diào)節(jié)生物鐘,改善情緒。 2、培養(yǎng)興趣愛(ài)好。情緒低落時(shí)容易陷入負(fù)面思維,找到自己感興趣的事情可以幫助轉(zhuǎn)移注意力??梢試L試?yán)L畫(huà)、音樂(lè)、手工等創(chuàng)造性活動(dòng),或者學(xué)習(xí)新技能,如烹飪、攝影等。這些活動(dòng)不僅能帶來(lái)成就感,還能增強(qiáng)自信心,緩解低落情緒。 3、進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽,這是一種天然的“快樂(lè)激素”??梢赃x擇慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng),每周堅(jiān)持3-4次,每次30分鐘以上。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中注意循序漸進(jìn),避免過(guò)度疲勞。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)還能接觸自然,進(jìn)一步改善心情。 4、尋求專(zhuān)業(yè)幫助。如果情緒低落持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),且自我調(diào)節(jié)效果不佳,建議及時(shí)尋求心理咨詢(xún)師或精神科醫(yī)生的幫助。專(zhuān)業(yè)人士可以通過(guò)認(rèn)知行為療法、正念療法等方法,幫助調(diào)整負(fù)面思維模式,改善情緒狀態(tài)。必要時(shí),醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具抗抑郁藥物,如舍曲林、氟西汀等,幫助緩解癥狀。 情緒低落是常見(jiàn)的心理狀態(tài),通過(guò)自我調(diào)節(jié)和尋求專(zhuān)業(yè)幫助,可以有效改善。保持積極的生活態(tài)度,培養(yǎng)健康的生活方式,有助于預(yù)防和緩解情緒低落。如果癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免延誤治療。
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
情感抑郁障礙屬于精神病嗎
情感抑郁障礙屬于精神疾病范疇,但并非傳統(tǒng)意義上的精神病。它是一種常見(jiàn)的精神障礙,主要表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、興趣減退和精力下降。治療方法包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整。 1、遺傳因素在情感抑郁障礙中起重要作用。研究表明,有家族史的人患病風(fēng)險(xiǎn)更高。基因可能影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡,導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)功能異常。針對(duì)遺傳因素,建議關(guān)注家族病史,早期篩查和干預(yù)。 2、環(huán)境因素對(duì)情感抑郁障礙的影響不容忽視。長(zhǎng)期壓力、重大生活事件、人際關(guān)系問(wèn)題等都可能誘發(fā)或加重癥狀。改善生活環(huán)境、學(xué)習(xí)壓力管理技巧、建立支持性社交網(wǎng)絡(luò)有助于預(yù)防和緩解癥狀。 3、生理因素包括神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)、大腦結(jié)構(gòu)改變等。這些變化會(huì)影響情緒調(diào)節(jié)和認(rèn)知功能。通過(guò)規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)可以改善生理狀態(tài),輔助治療情感抑郁障礙。 4、外傷和疾病也可能導(dǎo)致情感抑郁障礙。腦部損傷、慢性疼痛、內(nèi)分泌疾病等都可能引發(fā)抑郁癥狀。及時(shí)治療原發(fā)疾病,關(guān)注心理健康,可以有效預(yù)防情感抑郁障礙的發(fā)生。 5、藥物治療是情感抑郁障礙的重要手段。常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如度洛西汀、三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥如阿米替林。藥物選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況和 6、心理治療在情感抑郁障礙的治療中占據(jù)重要地位。認(rèn)知行為療法可以幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,人際關(guān)系療法可以改善社交功能,正念療法可以增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力。根據(jù)患者需求選擇合適的心理治療方法。 7、生活方式調(diào)整對(duì)情感抑郁障礙的康復(fù)至關(guān)重要。規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)可以改善整體健康狀況。建議保持每天7-8小時(shí)睡眠,攝入富含omega-3脂肪酸的食物,進(jìn)行每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。 情感抑郁障礙是一種需要長(zhǎng)期管理和治療的精神疾病。通過(guò)綜合運(yùn)用藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整,大多數(shù)患者可以獲得顯著改善。及時(shí)就醫(yī)、堅(jiān)持治療、建立健康的生活習(xí)慣是戰(zhàn)勝情感抑郁障礙的關(guān)鍵。對(duì)于癥狀持續(xù)或加重的患者,應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助,避免延誤治療。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
雙相情感障礙對(duì)待感情的態(tài)度
雙相情感障礙患者對(duì)待感情的態(tài)度可能呈現(xiàn)極端波動(dòng),既有情感高漲期的過(guò)度熱情,又有抑郁期的冷漠疏離。雙相情感障礙是一種以情緒劇烈波動(dòng)為特征的精神疾病,患者可能表現(xiàn)為{情感高漲期的過(guò)度投入}、{抑郁期的情感退縮}、{情緒穩(wěn)定期...
雙向情感障礙怎么治療好得快呢
雙向情感障礙可通過(guò)藥物治療、心理治療、物理治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持等方式治療。雙向情感障礙可能與遺傳因素、腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)失衡、心理社會(huì)因素、季節(jié)變化、藥物濫用等原因有關(guān)。1、藥物治療藥物治療是雙向情感障礙的核心干預(yù)手段...
情緒性胃炎是什么癥狀
情緒性胃炎通常是指功能性消化不良或應(yīng)激性胃黏膜損傷,主要表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹、噯氣、食欲減退等胃腸癥狀,常與焦慮、抑郁等情緒波動(dòng)相關(guān)。功能性消化不良可能由胃腸動(dòng)力異常、內(nèi)臟高敏感、幽門(mén)螺桿菌感染等因素引起,通常表現(xiàn)為...
孕早期會(huì)情緒不穩(wěn)定愛(ài)哭嗎
孕早期可能會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、愛(ài)哭的情況,屬于常見(jiàn)生理現(xiàn)象。孕早期情緒波動(dòng)主要與激素水平變化、心理適應(yīng)過(guò)程、睡眠質(zhì)量下降、妊娠反應(yīng)不適、既往情緒問(wèn)題等因素有關(guān)。1、激素水平變化孕早期人絨毛膜促性腺激素和孕激素水平快速上升,...
雙相情感障礙是什么病有哪些癥狀呢
雙相情感障礙是一種以情緒極端波動(dòng)為特征的精神疾病,主要表現(xiàn)為躁狂發(fā)作和抑郁發(fā)作交替出現(xiàn)。典型癥狀包括情緒高漲或易怒、活動(dòng)增多、睡眠需求減少、思維奔逸、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、注意力分散等躁狂表現(xiàn),以及情緒低落、興趣減退、疲勞感、自...
雙向情感障礙是什么病因引起的
雙向情感障礙通常由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、腦結(jié)構(gòu)異常、心理社會(huì)因素、生物節(jié)律紊亂等原因引起。雙向情感障礙是一種以情緒極端波動(dòng)為特征的精神疾病,主要表現(xiàn)為躁狂發(fā)作與抑郁發(fā)作交替出現(xiàn)?;颊咝杓皶r(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療...
情緒失控是什么心理疾病
情緒失控可能是由多種心理疾病引起的,主要有抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、人格障礙等。情緒失控通常表現(xiàn)為情緒波動(dòng)大、易怒、難以控制等,建議及時(shí)就醫(yī),在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。1、抑郁癥抑郁癥患者可能...
雙相情感障礙癥是啥病狀
雙相情感障礙是一種以情緒極端波動(dòng)為特征的精神疾病,主要表現(xiàn)為躁狂發(fā)作與抑郁發(fā)作交替出現(xiàn)。躁狂期可能出現(xiàn)情緒高漲、活動(dòng)增多、睡眠需求減少、思維加速等癥狀,抑郁期則表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力減退、自我否定等。該病可能與遺...
雙相情感障礙主要特征是什么
雙相情感障礙的主要特征為情緒在躁狂或輕躁狂發(fā)作與抑郁發(fā)作之間交替波動(dòng),常伴有認(rèn)知功能損害和睡眠障礙。該疾病的核心表現(xiàn)可分為躁狂相、抑郁相及混合發(fā)作三種狀態(tài),具體包括情緒高漲或低落、活動(dòng)能量異常變化、思維速度改變等。1、躁...
雙向情感障礙癥的癥狀
雙向情感障礙癥的癥狀主要有情緒高漲、情緒低落、思維奔逸、活動(dòng)增多、睡眠減少等。雙向情感障礙癥是一種既有躁狂或輕躁狂發(fā)作又有抑郁發(fā)作的精神疾病,建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療。1、情緒高漲情緒高漲是雙向情感障礙癥躁狂發(fā)作的...
月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因?月經(jīng)推遲的三大常見(jiàn)原因
月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因:月經(jīng)推遲不來(lái)的原因與:懷孕、內(nèi)分泌紊亂以及其他等因素有關(guān)。
超敏C反應(yīng)蛋白高是什么原因?超敏C反應(yīng)蛋白高是患上了什么病
超敏C反應(yīng)蛋白高的原因有:傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。
霉菌性陰炎是怎么感染上的?霉菌性陰炎是什么原因?qū)е碌?/div>
霉菌性陰炎感染上的因素有:糖尿病、濫用抗生素、不良習(xí)慣、免疫力下降。
大姨媽流出一坨肉糊糊的東西怎么回事?大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是什么病
大姨媽流出一坨肉糊糊的東西原因有:流產(chǎn)、片狀子宮內(nèi)膜脫落、子宮內(nèi)膜息肉、婦科腫瘤。
小便時(shí)尿出淡紅色是怎么回事?小便時(shí)尿出淡紅色是什么病
小便時(shí)尿出淡紅色的原因有:食物、藥物、泌尿系統(tǒng)疾病。
李邦良醫(yī)生:肺部感染全解析與科學(xué)防治策略
李邦良醫(yī)生:肺部感染全解析與科學(xué)防治策略一、認(rèn)識(shí)肺部感染:從致病機(jī)制到典型表現(xiàn)(一)多元致病因素解析肺部感染是病原微生物(細(xì)菌、病毒、真菌、支原體等)侵襲肺部引發(fā)的炎癥反應(yīng)。細(xì)菌感染以肺炎鏈球菌、金黃
破局"心"難題 上海德達(dá)心血管醫(yī)院打造專(zhuān)業(yè)國(guó)際診療新體驗(yàn)
2025年,上海德達(dá)心血管醫(yī)院正式揭牌成為全國(guó)首家外商獨(dú)資專(zhuān)科醫(yī)院。作為全國(guó)首家按三級(jí)標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)的外商獨(dú)資心血管專(zhuān)科醫(yī)院,上海德達(dá)心血管醫(yī)院憑借卓越的心血管診療能力,始終以“國(guó)際化、高品質(zhì)”為定位,聚焦
靈芝孢子油真能“消”結(jié)節(jié)?SCI最新研究全解析
近期,白云山漢方聯(lián)合權(quán)威呼吸研究機(jī)構(gòu)合作對(duì)廣藥牌靈芝孢子油產(chǎn)品開(kāi)展了《靈芝孢子油防治肺結(jié)節(jié)的功效探索及機(jī)制研究》,相關(guān)研究成果在國(guó)際知名的SCI期刊《FrontiersinPharmacology》(
王偉鵬教授代表上海德達(dá)心血管醫(yī)院出席2025亞洲心血管麻醉大會(huì),共促行業(yè)發(fā)展
2025年7月2日至5日,在印度尼西亞巴厘島,亞洲心胸血管麻醉大會(huì)(ASCACongress)暨ASCA成立30周年慶典盛大開(kāi)啟,這場(chǎng)盛會(huì)匯聚了亞洲心胸麻醉領(lǐng)域的前沿力量。上海德達(dá)心血管醫(yī)院的麻醉科主
性生活時(shí)間短該怎樣治療?持久硬挺選西地那非原研藥萬(wàn)艾可
性生活時(shí)間短常會(huì)讓夫妻雙方在親密生活中難獲滿(mǎn)足,還可能引發(fā)焦慮情緒,甚至影響伴侶間的感情與個(gè)人自信。這一問(wèn)題該如何解決?性生活時(shí)間短該怎樣治療?事實(shí)上,要想有效改善這一狀況,需先精準(zhǔn)找到問(wèn)題根源,再對(duì)
夏夜燒烤雖愜意 三重“肝”擾需警惕!通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)教你4招 為肝臟護(hù)航
當(dāng)深夜的星光閃爍在樓宇之間,城市的夜晚也開(kāi)始彌漫著燒烤香和濃濃的酒香。夏天的夜晚,與三五好友或家人圍坐街邊,點(diǎn)上一桌滋滋冒油的燒烤,喝上幾杯冰爽小酒,任晚風(fēng)輕拂,暢聊人生百味!這份煙火氣中的松弛感,是
強(qiáng)生醫(yī)療科技加碼中國(guó)戰(zhàn)略 構(gòu)筑醫(yī)療創(chuàng)新生態(tài)新格局
?強(qiáng)生醫(yī)療科技在華首個(gè)"產(chǎn)學(xué)研用"賦能矩陣將落戶(hù)北京,攜手北京市衛(wèi)生健康委員會(huì)共筑高質(zhì)量、全鏈路醫(yī)療科技產(chǎn)業(yè)生態(tài),服務(wù)更多中國(guó)患者?重點(diǎn)布局?jǐn)?shù)字醫(yī)療、專(zhuān)業(yè)人才孵化和心電生理三大戰(zhàn)略領(lǐng)域,加速全球資源與
肺金寶顆粒:成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院守護(hù)呼吸健康的創(chuàng)新方案
一、研發(fā)背景:30年中西醫(yī)智慧的結(jié)晶(一)專(zhuān)科實(shí)力支撐下的科研突破成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院作為國(guó)家二級(jí)重點(diǎn)胸肺專(zhuān)科醫(yī)院,深耕呼吸疾病診療領(lǐng)域多年,匯聚資深專(zhuān)家團(tuán)隊(duì),結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)與現(xiàn)代藥理研究,針對(duì)肺氣腫、肺心
及時(shí)發(fā)現(xiàn)清晨高血壓
大多數(shù)高血壓患者通常無(wú)癥狀,很多患者根本不知道自己血壓高,故高血壓被稱(chēng)為“無(wú)聲殺手“,但是沒(méi)有癥狀不等于沒(méi)有危害。高血壓的危害很多,可引起腦卒中、冠心病、心力衰竭、腎衰竭及尿毒癥等疾病,所以控制血壓刻
勃林格殷格翰與利奧制藥達(dá)成合作,以推進(jìn)圣利卓?(佩索利單抗)的商業(yè)化和進(jìn)一步開(kāi)發(fā)
?泛發(fā)性膿皰型銀屑病(GPP)是一種罕見(jiàn)且嚴(yán)重的皮膚病,此次合作將加速并擴(kuò)大更多GPP患者獲得治療的機(jī)會(huì)。?利奧制藥在皮膚病學(xué)領(lǐng)域擁有六十多年的專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗(yàn),勃林格殷格翰在全球范圍內(nèi)將圣利卓?成功推向40
丁賀飯前吃還是飯后吃
不同的人會(huì)有不同的疾病困擾,在治療上會(huì)有不同的方法和原則,乙肝是當(dāng)前發(fā)病率特別高的疾病,在中國(guó)的出現(xiàn)人數(shù)越來(lái)越多,在治療上依然會(huì)有很多的難度,大家可以根據(jù)病情的需要來(lái)選擇不同的藥物,很多患者可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用丁賀,那么丁賀飯前吃還是飯后吃?丁賀服用的時(shí)
博樂(lè)欣可以治療抑郁癥嗎
精神系統(tǒng)相關(guān)的疾病越來(lái)越多,有的人出現(xiàn)了焦慮癥,有的人出現(xiàn)了抑郁癥,有的人遇到了精神分裂癥,不一樣的健康問(wèn)題需要用不一樣的方式來(lái)進(jìn)行治療,大家應(yīng)該要嚴(yán)格按照對(duì)的方法來(lái)進(jìn)行處理,那么博樂(lè)欣可以治療抑郁癥嗎?博樂(lè)欣適應(yīng)癥:各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛
眾生藥業(yè)股價(jià)沖高 1.35億股限售股出籠在即
在大盤(pán)重回“1”時(shí)代,沒(méi)有最低只有更低的行情中,眾生藥業(yè)(002317,收盤(pán)價(jià)38.48元)還可以一步一個(gè)臺(tái)階創(chuàng)出反彈新高。這在如今的市場(chǎng)中,還是不多見(jiàn)的。而眾生藥業(yè)近期股價(jià)的新高,跟其公布的新藥研發(fā)進(jìn)展密不可分,其中治療帕金森病的健行顆粒二期臨床試驗(yàn)完成,更是受到了眾多投資者的關(guān)注。不過(guò),《每日經(jīng)濟(jì)新聞》記者注意到,12月11日,眾生藥業(yè)將面臨1.35億股原始股東限售股的解禁來(lái)襲,占到公司總股本
新華制藥實(shí)際控制人增持620萬(wàn)股H股
2月23日訊新華制藥實(shí)際控制人華魯控股今日宣布,所屬維斌有限公司通過(guò)香港聯(lián)交所增持了新華制藥部分H股620萬(wàn)股。占新華制藥已發(fā)行H股的4.13%,占新華制藥已發(fā)行總股份的1.36%。資料顯示,維斌有限公司是華魯集團(tuán)有限公司全資子公司。華魯集團(tuán)有限公司是華魯控股集團(tuán)有限公司全資子公司。本次增持前華魯控股通過(guò)全資子公司新華醫(yī)藥集團(tuán)有持有新華制藥166,071,838股,約占新華制藥已發(fā)行總股份的36.
恩華藥業(yè):現(xiàn)有產(chǎn)品支撐穩(wěn)定 新增長(zhǎng)點(diǎn)正在形成
我們認(rèn)為,中樞神經(jīng)用藥是我國(guó)最具發(fā)展?jié)摿Φ闹委燁I(lǐng)域之一,恩華作為產(chǎn)品線(xiàn)最為完善的中小市值公司,未來(lái)兩年新品種陸續(xù)上市后,業(yè)績(jī)有望爆發(fā)式增長(zhǎng),目前較高的市盈率可被逐漸消化,首次給予“推薦”評(píng)級(jí)。未來(lái)1-2年新品種有望上市。2010年下半年至2011年,有2-3種仿制藥預(yù)計(jì)可獲批生產(chǎn);2011年,抗癲癇藥普瑞巴林有望上市。新藥獲批后均可在較短時(shí)間內(nèi)投產(chǎn),借助已有的中樞領(lǐng)域銷(xiāo)售網(wǎng)絡(luò)可實(shí)現(xiàn)快速上量,并成為
超聲霧化器對(duì)呼吸道有幫助嗎
生活總不是那么十全十美的,所以,生病也是難免的。而這病呢,也有分急緩輕重,有些比較嚴(yán)重的疾病會(huì)讓人連吃藥都有困難,這時(shí)候就要將藥品轉(zhuǎn)化為氣溶劑,通過(guò)呼吸就能吸收。超聲霧化器是一款比較受廣大患者信賴(lài)的儀器。那么,超聲霧化器對(duì)呼吸道有幫助嗎?超聲霧化器對(duì)呼吸道有幫
復(fù)方木尼孜其顆粒有哪些作用
白癜風(fēng)初始發(fā)病面積小,發(fā)病時(shí)間短。如果能在白癜風(fēng)初期及時(shí)治療,其治療難度相對(duì)較小,患者的痛苦也相對(duì)較少。所以早期治療很重要,建議大家要用正確的方法嚴(yán)格對(duì)待。復(fù)方木尼孜其顆粒是一種常見(jiàn)藥物,那么,復(fù)方木尼孜其顆粒有哪些作用?復(fù)方木尼孜其顆粒的功能主治是調(diào)節(jié)異常體
二十五味珊瑚丸適合癲癇患者使用嗎
癲癇是一個(gè)古老的疾病,癲癇的發(fā)作過(guò)程是比較復(fù)雜的,根據(jù)了解主要是因?yàn)樯窠?jīng)元放電異常所形成的一種疾病,當(dāng)然該疾病在發(fā)作的過(guò)程中也會(huì)不斷的給神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害,而這種傷害是不可逆的,因此需要盡量減少癲癇的發(fā)作頻率,目前可以選擇使用一些藥物來(lái)發(fā)揮作用,那么二十五味珊瑚
天欣泰血栓心脈寧片可以用于什么疾病
疾病總是會(huì)在不知不覺(jué)之間給我們?cè)斐蓢?yán)重的傷害,有的人出現(xiàn)了頭暈?zāi)垦5那闆r,有的人出現(xiàn)了半身不遂的問(wèn)題,大家總是要注意選擇用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療,不要讓這些疾病影響到了身體的健康,那么天欣泰血栓心脈寧片可以用于什么疾病?天欣泰血栓心脈寧片用于氣虛血瘀所致的中風(fēng)、
馬昔騰坦片是可以治療什么疾病的藥物
肺動(dòng)脈高壓可能和一個(gè)人的飲食有關(guān)系,不管是什么原因引起的肺動(dòng)脈高壓,都要及時(shí)用藥調(diào)理,這樣對(duì)病情的控制才是有幫助的,下面來(lái)看一下馬昔騰坦片是可以治療什么疾病的藥物?馬昔騰坦片是一種內(nèi)皮素受體拮抗劑(ERA),用于治療肺動(dòng)脈高壓(PAH,WHO第1組),以延緩疾
兒童貧血檢測(cè)指標(biāo)是什么

兒童貧血檢測(cè)指標(biāo)主要有血紅蛋白濃度、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、紅細(xì)胞壓積、平均紅細(xì)胞體積、平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量等。貧血可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、慢性疾病、感染、溶血等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、食欲減退、注意力不集中、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等癥狀。

1、血紅蛋白濃度

血紅蛋白濃度是診斷貧血的核心指標(biāo),兒童血紅蛋白正常值隨年齡變化。6個(gè)月至6歲兒童低于110克/升,6-14歲兒童低于120克/升可判斷為貧血。血紅蛋白降低常見(jiàn)于缺鐵性貧血、地中海貧血等疾病。檢測(cè)時(shí)需靜脈采血,建議家長(zhǎng)選擇兒童空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行檢查。

2、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)

紅細(xì)胞計(jì)數(shù)反映單位體積血液中紅細(xì)胞數(shù)量,兒童正常值為4.0-5.5×1012/升。數(shù)值降低可能提示營(yíng)養(yǎng)性貧血、再生障礙性貧血等疾病。紅細(xì)胞計(jì)數(shù)需結(jié)合血紅蛋白濃度判斷貧血類(lèi)型,單純紅細(xì)胞減少可見(jiàn)于巨幼細(xì)胞性貧血。家長(zhǎng)需注意兒童檢查前避免劇烈運(yùn)動(dòng)影響結(jié)果。

3、紅細(xì)胞壓積

紅細(xì)胞壓積指紅細(xì)胞在血液中所占體積百分比,兒童正常值為33-39%。該指標(biāo)降低常見(jiàn)于缺鐵性貧血,升高可見(jiàn)于脫水或真性紅細(xì)胞增多癥。檢測(cè)時(shí)需使用抗凝管采集靜脈血,離心后測(cè)量紅細(xì)胞層厚度。建議家長(zhǎng)在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合其他指標(biāo)綜合判斷貧血程度。

4、平均紅細(xì)胞體積

平均紅細(xì)胞體積反映單個(gè)紅細(xì)胞大小,正常值為80-100飛升。數(shù)值降低提示小細(xì)胞性貧血如缺鐵性貧血,增高見(jiàn)于大細(xì)胞性貧血如維生素B12缺乏。該指標(biāo)有助于貧血分類(lèi)診斷,兒童檢查前應(yīng)避免大量飲水導(dǎo)致血液稀釋。地中海貧血患兒該指標(biāo)通常明顯降低。

5、平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量

平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量指單個(gè)紅細(xì)胞內(nèi)血紅蛋白量,正常值為27-32皮克。該指標(biāo)降低常見(jiàn)于缺鐵性貧血和地中海貧血,增高可見(jiàn)于巨幼細(xì)胞性貧血。檢測(cè)時(shí)需使用全自動(dòng)血細(xì)胞分析儀,建議家長(zhǎng)帶兒童至正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查。異常結(jié)果需結(jié)合鐵代謝指標(biāo)進(jìn)一步確診。

兒童貧血確診后,家長(zhǎng)應(yīng)保證孩子飲食均衡,適量增加動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等富含鐵的食物,配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免過(guò)量飲用牛奶影響鐵質(zhì)吸收,定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測(cè)治療效果。對(duì)于遺傳性貧血患兒,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療,不可自行使用補(bǔ)鐵藥物。出現(xiàn)面色蒼白加重、心悸等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
獨(dú)腳金的副作用及禁忌癥有哪些

獨(dú)腳金可能引起胃腸不適、過(guò)敏反應(yīng)等副作用,禁忌癥包括孕婦禁用、過(guò)敏體質(zhì)者慎用等。獨(dú)腳金是中藥材,使用不當(dāng)可能對(duì)身體造成不良影響。

1、胃腸不適

獨(dú)腳金可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀。胃腸功能較弱的人群服用后更容易出現(xiàn)此類(lèi)反應(yīng)。癥狀較輕時(shí)可暫停用藥觀(guān)察,持續(xù)不適需就醫(yī)處理。避免空腹服用有助于減輕刺激。

2、過(guò)敏反應(yīng)

部分人群接觸獨(dú)腳金后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹等過(guò)敏癥狀。嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)呼吸困難、過(guò)敏性休克等危急情況。首次使用建議小劑量測(cè)試,出現(xiàn)過(guò)敏征兆立即停用。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。

3、肝腎功能影響

長(zhǎng)期大劑量服用獨(dú)腳金可能增加肝腎代謝負(fù)擔(dān)。慢性肝腎疾病患者使用前需評(píng)估器官功能,避免加重原有病情。用藥期間建議定期監(jiān)測(cè)肝腎功能指標(biāo),發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)調(diào)整用藥方案。

4、孕婦禁忌

獨(dú)腳金具有活血功效,孕婦服用可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期女性應(yīng)嚴(yán)格避免使用含獨(dú)腳金的藥物或保健品。哺乳期婦女也需謹(jǐn)慎,必要時(shí)應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生評(píng)估利弊。

5、藥物相互作用

獨(dú)腳金可能增強(qiáng)抗凝藥物效果,與華法林、阿司匹林等合用需警惕出血風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)服用其他中藥材時(shí),可能存在成分沖突,建議間隔2小時(shí)以上服用。慢性病患者用藥前應(yīng)告知醫(yī)生正在使用的所有藥物。

使用獨(dú)腳金期間應(yīng)保持飲食清淡,避免辛辣刺激性食物。出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)檢查。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用,嚴(yán)格控制用藥劑量和療程。保存時(shí)注意防潮防蛀,變質(zhì)藥材禁止服用。特殊人群使用前務(wù)必進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估,不可自行盲目用藥。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
女人陰道長(zhǎng)什么樣子
女性陰道是一個(gè)富有彈性的管狀結(jié)構(gòu),連接子宮與外生殖器,長(zhǎng)度約7-10厘米,寬度可隨生理狀態(tài)變化。陰道壁由黏膜層、肌層和外膜組成,黏膜層富含血管和腺體,表面有褶皺以增加彈性。陰道內(nèi)環(huán)境呈弱酸性,pH值通常在3.8-4.5之間,這種酸性環(huán)境有助于抑制有害細(xì)菌生長(zhǎng)。陰道口周?chē)植加写笮£幋?、陰蒂等外生殖器結(jié)構(gòu),共同構(gòu)成女性生殖系統(tǒng)的重要組成部分。陰道的形狀和位置因個(gè)體差異而有所不同,但在正常生理狀態(tài)下,陰道前壁較短,后壁較長(zhǎng),與子宮頸形成一定角度。陰道的功能包括月經(jīng)排出、性交通道以及分娩時(shí)的產(chǎn)道。保持陰道健康需注意個(gè)人衛(wèi)生,避免使用刺激性清潔產(chǎn)品,選擇透氣性好的內(nèi)衣,定期進(jìn)行婦科檢查。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)以及良好的生活習(xí)慣也有助于維持陰道正常功能。
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
一般自體隆鼻要多少錢(qián)

一般自體隆鼻需要8000-50000元,具體費(fèi)用與手術(shù)方式、材料選擇、地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平等因素相關(guān)。

自體隆鼻手術(shù)費(fèi)用通常由基礎(chǔ)手術(shù)費(fèi)、麻醉費(fèi)、材料費(fèi)、術(shù)后護(hù)理費(fèi)等構(gòu)成?;A(chǔ)手術(shù)費(fèi)在5000-20000元區(qū)間,采用耳軟骨移植的費(fèi)用在8000-20000元,肋軟骨移植的費(fèi)用在20000-40000元。一線(xiàn)城市的費(fèi)用普遍高于二三線(xiàn)城市,部分復(fù)雜案例可能涉及50000元以上的綜合費(fèi)用。手術(shù)方式選擇直接影響價(jià)格,開(kāi)放式鼻綜合手術(shù)比單純隆鼻手術(shù)費(fèi)用高出10000-20000元。麻醉方式選擇也會(huì)造成3000-8000元的費(fèi)用差異,全麻費(fèi)用通常高于局部麻醉。術(shù)后需要的鼻夾板、抗生素等耗材會(huì)產(chǎn)生500-2000元的額外支出?;謴?fù)期間定期復(fù)查的費(fèi)用未包含在手術(shù)報(bào)價(jià)中,需單獨(dú)計(jì)算。

建議術(shù)前與醫(yī)療機(jī)構(gòu)詳細(xì)確認(rèn)費(fèi)用明細(xì),選擇具備正規(guī)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)。術(shù)后注意保持鼻腔清潔,避免碰撞鼻部,按時(shí)復(fù)診檢查恢復(fù)情況。飲食上適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,避免辛辣刺激性食物,保證充足睡眠有助于傷口愈合。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
三歲孩子貧血的癥狀是什么

三歲孩子貧血的癥狀主要有皮膚蒼白、乏力、易怒、食欲減退、呼吸急促等。貧血可能是缺鐵、維生素B12或葉酸缺乏、遺傳性疾病、慢性失血、感染等因素引起的,建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查。

1、皮膚蒼白

貧血患兒的面色、口唇、甲床等部位可能出現(xiàn)明顯蒼白,這與血紅蛋白減少導(dǎo)致皮膚黏膜供血不足有關(guān)。家長(zhǎng)需觀(guān)察孩子日常面色變化,尤其在活動(dòng)后蒼白加重時(shí)需警惕。缺鐵性貧血患兒可遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等補(bǔ)鐵藥物,同時(shí)需排查是否存在鉤蟲(chóng)病、消化道出血等慢性失血原因。

2、乏力

孩子可能表現(xiàn)為活動(dòng)量減少、容易疲倦,拒絕跑跳等日?;顒?dòng),這是組織缺氧的典型表現(xiàn)。長(zhǎng)期貧血會(huì)導(dǎo)致肌肉供氧不足,影響正常生長(zhǎng)發(fā)育。家長(zhǎng)應(yīng)注意記錄其體力變化,若伴隨心跳加快或發(fā)育遲緩,需進(jìn)行血常規(guī)和鐵代謝檢查。遺傳性地中海貧血患兒可能需要輸血治療,但須嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、易怒

腦組織缺氧可導(dǎo)致情緒波動(dòng),表現(xiàn)為煩躁哭鬧、注意力不集中等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。這種情況在缺鐵性貧血中較為常見(jiàn),因鐵元素參與神經(jīng)遞質(zhì)合成。家長(zhǎng)應(yīng)保證孩子睡眠充足,并檢查是否存在挑食或牛奶過(guò)量攝入導(dǎo)致的鐵吸收障礙。巨幼細(xì)胞性貧血患兒可能需要補(bǔ)充維生素B12注射液或葉酸片。

4、食欲減退

貧血可影響消化功能,出現(xiàn)拒食、偏食或異食癖等癥狀。缺鐵會(huì)導(dǎo)致舌乳頭萎縮和味覺(jué)減退,而維生素B12缺乏可能引起舌炎。家長(zhǎng)需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含血紅素鐵的食物,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒復(fù)方四維亞鐵散等復(fù)合補(bǔ)充劑。

5、呼吸急促

中重度貧血時(shí),孩子可能出現(xiàn)呼吸頻率增快、活動(dòng)后氣促等代償表現(xiàn),嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)心臟擴(kuò)大或心力衰竭。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)此類(lèi)癥狀應(yīng)立即就醫(yī),急性溶血性貧血患兒可能需要使用潑尼松龍片等糖皮質(zhì)激素,但所有藥物均須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育曲線(xiàn),合理安排含鐵豐富的輔食如瘦肉泥、蛋黃等,避免過(guò)量飲用牛奶影響鐵吸收。貧血患兒抵抗力較低,需注意預(yù)防呼吸道感染,接種疫苗前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生。長(zhǎng)期貧血可能影響認(rèn)知發(fā)育,確診后應(yīng)每3個(gè)月復(fù)查血常規(guī),治療期間避免自行補(bǔ)充鐵劑以免過(guò)量中毒。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
什么中藥能治再生障礙性貧血

再生障礙性貧血可遵醫(yī)囑使用復(fù)方皂礬丸、再造生血片、益血生膠囊、生血寶合劑、參芪十一味顆粒等中藥。再生障礙性貧血是一種骨髓造血功能衰竭性疾病,臨床表現(xiàn)為貧血、出血和感染,中醫(yī)認(rèn)為與脾腎虧虛、氣血不足有關(guān),需在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師辨證后用藥。

1、復(fù)方皂礬丸

復(fù)方皂礬丸由皂礬、西洋參、海馬等組成,具有溫腎健髓、益氣養(yǎng)陰的功效,適用于再生障礙性貧血屬腎陽(yáng)不足證者。

2、再造生血片

再造生血片含菟絲子、紅參、阿膠等成分,能補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血,對(duì)再生障礙性貧血伴有面色蒼白、心悸氣短等癥狀有一定改善作用。

3、益血生膠囊

益血生膠囊以鹿茸、黃芪、當(dāng)歸為主藥,可健脾補(bǔ)腎、生血填精,適用于再生障礙性貧血見(jiàn)頭暈乏力、腰膝酸軟等脾腎兩虛證候者。

4、生血寶合劑

生血寶合劑由制何首烏、女貞子、桑椹等組成,具有滋補(bǔ)肝腎、益氣生血的功效,對(duì)再生障礙性貧血導(dǎo)致的倦怠乏力、面色萎黃有效。

5、參芪十一味顆粒

參芪十一味顆粒含人參、黃芪、當(dāng)歸等十一味,能補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益腎,可用于再生障礙性貧血?dú)庋獌商撔偷妮o助用藥。

再生障礙性貧血患者需嚴(yán)格按醫(yī)囑規(guī)律用藥,避免自行調(diào)整劑量。日常應(yīng)保持飲食均衡,適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和外傷。注意個(gè)人衛(wèi)生防止感染,定期復(fù)查血常規(guī)和骨髓象,出現(xiàn)發(fā)熱或出血傾向加重時(shí)需立即就醫(yī)。中藥治療需長(zhǎng)期堅(jiān)持,配合西醫(yī)支持治療可提高療效。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
膨體隆鼻失敗怎么修復(fù)

膨體隆鼻失敗可通過(guò)手術(shù)修復(fù)、藥物干預(yù)、物理治療、心理疏導(dǎo)及生活護(hù)理等方式改善。失敗原因主要與材料排異、感染、形態(tài)不佳、手術(shù)操作不當(dāng)或術(shù)后護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩叵嚓P(guān)。

1、手術(shù)修復(fù)

對(duì)于嚴(yán)重形態(tài)異?;虿牧吓女愓?,需手術(shù)取出膨體并重新塑形。常見(jiàn)術(shù)式包括膨體取出同期假體置換術(shù)、自體軟骨移植術(shù)等。手術(shù)需在感染控制后進(jìn)行,術(shù)前需完善鼻部CT評(píng)估損傷程度。術(shù)后需配合抗生素如頭孢克肟膠囊預(yù)防感染,避免揉捏鼻部。

2、藥物干預(yù)

若出現(xiàn)紅腫熱痛等感染癥狀,需遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、阿莫西林克拉維酸鉀分散片等抗感染藥物。對(duì)于輕度排異反應(yīng),可短期口服醋酸潑尼松片減輕炎癥。用藥期間禁止飲酒,需定期復(fù)查血常規(guī)。

3、物理治療

術(shù)后早期可冷敷減輕腫脹,48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。超聲波治療有助于軟化局部瘢痕,紅外線(xiàn)照射可加速炎癥消退。需由專(zhuān)業(yè)康復(fù)師操作,避免高溫燙傷或過(guò)度刺激鼻部組織。

4、心理疏導(dǎo)

修復(fù)期可能出現(xiàn)焦慮抑郁情緒,建議通過(guò)正念訓(xùn)練緩解心理壓力。嚴(yán)重者可尋求心理咨詢(xún),避免因情緒波動(dòng)影響傷口愈合。家屬應(yīng)給予情感支持,避免討論鼻部外觀(guān)變化。

5、生活護(hù)理

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、潛水及擤鼻涕動(dòng)作。飲食需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶,限制辛辣刺激食物。睡眠時(shí)墊高枕頭減輕水腫,外出加強(qiáng)防曬防止色素沉著。定期復(fù)查鼻部恢復(fù)情況。

修復(fù)期間需保持鼻部清潔干燥,使用無(wú)菌生理鹽水輕柔擦拭。選擇寬松衣物避免摩擦鼻部,冬季注意保暖預(yù)防感冒引發(fā)噴嚏。術(shù)后6個(gè)月內(nèi)禁止二次整形手術(shù),恢復(fù)期可能出現(xiàn)短暫不對(duì)稱(chēng)屬正?,F(xiàn)象。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、流膿或發(fā)熱需立即就醫(yī)。日??蛇M(jìn)行鼻部肌肉按摩促進(jìn)淋巴回流,但需避開(kāi)切口位置。建議記錄每日恢復(fù)情況供醫(yī)生參考調(diào)整方案。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
葛根靈芝護(hù)肝片的功效作用

葛根靈芝護(hù)肝片的主要功效為輔助改善肝功能、減輕肝臟損傷,適用于長(zhǎng)期飲酒、藥物性肝損傷等輕度肝損傷人群。其主要成分包括葛根提取物、靈芝多糖等活性物質(zhì),具有抗氧化、抗炎、促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)等作用。

1、輔助改善肝功能

葛根中的異黃酮類(lèi)成分可增強(qiáng)肝臟解毒酶活性,幫助代謝酒精及有毒物質(zhì)。靈芝多糖能調(diào)節(jié)肝臟微循環(huán),改善肝細(xì)胞能量供應(yīng),臨床多用于慢性肝炎患者的輔助治療。肝功能異常者使用時(shí)需定期監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)。

2、減輕氧化應(yīng)激損傷

靈芝三萜類(lèi)化合物可清除自由基,抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng),減輕酒精或藥物引起的肝細(xì)胞膜損傷。葛根素通過(guò)激活Nrf2通路增強(qiáng)肝臟抗氧化能力,對(duì)化學(xué)性肝損傷有保護(hù)作用,但無(wú)法替代戒酒等病因治療。

3、促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)

靈芝多糖能刺激肝細(xì)胞DNA合成,加速受損肝組織再生。葛根提取物通過(guò)調(diào)控TGF-β1信號(hào)通路抑制肝纖維化進(jìn)展,適用于早期脂肪肝患者,但對(duì)肝硬化等嚴(yán)重病變效果有限。

4、調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝

葛根素可抑制肝臟脂肪酸合成酶活性,減少甘油三酯沉積。靈芝酸能增強(qiáng)低密度脂蛋白受體表達(dá),促進(jìn)膽固醇代謝,對(duì)酒精性脂肪肝有一定改善作用,需配合飲食控制。

5、緩解藥物性肝損

聯(lián)合使用抗結(jié)核藥、化療藥物時(shí),該制劑可通過(guò)抑制CYP450酶減少肝毒性代謝產(chǎn)物生成。但需注意與處方藥的相互作用,使用免疫抑制劑者應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生。

使用期間應(yīng)避免飲酒及高脂飲食,慢性肝病患者需每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能。出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀應(yīng)立即停藥就醫(yī)。孕婦及自身免疫性肝病患者禁用,不宜與抗凝血藥物聯(lián)用。建議通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)、控制體重等綜合措施維護(hù)肝臟健康。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
扁豆紅棗加紅糖有什么功效

扁豆、紅棗加紅糖搭配食用可補(bǔ)益氣血、健脾祛濕,適合氣血不足或脾胃虛弱者適量食用。該組合中扁豆富含植物蛋白和膳食纖維,紅棗補(bǔ)中益氣,紅糖溫中活血,三者協(xié)同可改善乏力、面色萎黃等癥狀,但糖尿病患者應(yīng)慎用。

一、補(bǔ)益氣血

紅棗與紅糖均屬溫補(bǔ)食材,紅棗含鐵元素有助于促進(jìn)血紅蛋白合成,紅糖含葡萄糖可快速補(bǔ)充能量。兩者配合能緩解因貧血導(dǎo)致的頭暈、心悸,適合經(jīng)期后或產(chǎn)后女性調(diào)理。需注意濕熱體質(zhì)者長(zhǎng)期服用可能引發(fā)上火。

二、健脾祛濕

扁豆具有健脾化濕功效,其膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),搭配紅棗的溫和滋補(bǔ)特性,能改善脾虛濕盛引起的食欲不振、大便黏滯。建議搭配山藥增強(qiáng)健脾效果,腹脹明顯者可加少量陳皮理氣。

三、調(diào)節(jié)免疫

紅棗含環(huán)磷酸腺苷等活性成分,扁豆提供植物蛋白和B族維生素,協(xié)同作用可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。適合體虛易感冒人群作為輔助食療,但急性感染期或發(fā)熱時(shí)應(yīng)暫停食用。

四、緩解疲勞

紅糖中的糖分可快速供能,紅棗含有的三萜類(lèi)化合物具有抗疲勞作用,扁豆中的鉀元素幫助維持電解質(zhì)平衡。三者煮水飲用能改善運(yùn)動(dòng)后或長(zhǎng)期勞累導(dǎo)致的體能透支,替代部分功能性飲料。

五、養(yǎng)顏潤(rùn)膚

紅棗富含維生素C和抗氧化成分,紅糖含多種礦物質(zhì),配合扁豆的植物雌激素前體物質(zhì),有助于改善皮膚干燥暗沉。建議搭配枸杞增強(qiáng)效果,但痤瘡發(fā)作期需控制紅糖用量。

日常食用可將干扁豆提前浸泡2小時(shí),與去核紅棗、紅糖同煮30分鐘制成湯飲,每周飲用2-3次為宜。脾胃虛寒者可加兩片生姜,糖尿病患者建議用代糖替代紅糖。若出現(xiàn)腹脹、口干等不適需停用,慢性疾病患者食用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)師。合理搭配飲食和適度運(yùn)動(dòng)能更好發(fā)揮食療效果。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
虛勞癥喝中藥要喝多久

虛勞癥喝中藥一般需要1-3個(gè)月,具體時(shí)間與病情輕重、體質(zhì)差異、用藥方案等因素有關(guān)。

虛勞癥是以臟腑功能衰退、氣血陰陽(yáng)不足為主要表現(xiàn)的慢性虛弱性疾病,中藥調(diào)理需遵循循序漸進(jìn)的原則。輕度癥狀如疲勞乏力、食欲減退,可能1個(gè)月內(nèi)可見(jiàn)改善;伴隨心悸失眠、消瘦盜汗等明顯氣血兩虛表現(xiàn)時(shí),通常需2個(gè)月左右;若存在臟器功能失調(diào)或久病遷延,療程可能延長(zhǎng)至3個(gè)月以上。治療期間需定期復(fù)診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)舌脈變化調(diào)整方劑,常見(jiàn)基礎(chǔ)方如四君子湯、歸脾湯等,需避免自行增減藥量或中斷用藥。

虛勞癥患者服藥期間應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累。飲食可搭配山藥、紅棗、蓮子等健脾益氣的食材,忌食生冷油膩。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于氣血運(yùn)行。若出現(xiàn)口干、便秘等不適,應(yīng)及時(shí)與中醫(yī)師溝通調(diào)整用藥方案。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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