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每天高興不起來(lái)情緒低落怎么回事

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2025-03-06 13:10 11人閱讀

問(wèn)題描述:每天高興不起來(lái)情緒低落怎么回事

醫(yī)生回答(1)

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目前存在一定的情緒問(wèn)題,例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān),例如壓力或者受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性或者軀體因子有關(guān)。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行就診,并且積極與家人以及、陌生人也是可以的進(jìn)行溝通。
李維洲 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
盆腔炎陰道口疼,月經(jīng)后食欲差,情緒低落失眠怎么辦
現(xiàn)在的癥狀有可能是有陰道炎或是要來(lái)月經(jīng)之前的表現(xiàn)。觀察上次月經(jīng)是什么時(shí)候來(lái)的,白帶是什么顏色,性狀,再?zèng)Q定是否用藥治療,暫時(shí)不能同房。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
意志消沉,情緒低落怎么辦
孩子心理情緒低落大概得了抑郁癥,病患有言語(yǔ)有能力降低、運(yùn)動(dòng)有能力降低等病癥。臨床上,抑郁阻礙孩子在學(xué)校常受到不公平的對(duì)待或欺負(fù),這會(huì)造生長(zhǎng)時(shí)候的心理情緒問(wèn)題。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
精神病戒藥后沒精神情緒低落失眠什么原因
你這是明顯的藥物戒斷癥狀,服用精神病藥多長(zhǎng)時(shí)間,為什么服用又是誰(shuí)讓你停的。建議,精神類藥物可不能隨便吃,更不能隨便停,這樣會(huì)造成你精神更加難于控制
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
我情緒低落,全身沒有力氣,整個(gè)人都軟綿
據(jù)上所述,臨床工作中多見于機(jī)體情緒緊張壓力過(guò)大,機(jī)體自主神經(jīng)紊亂,出現(xiàn)如上反應(yīng)不適表現(xiàn)現(xiàn)象。積極對(duì)癥處理治療,按時(shí)復(fù)查。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
情緒低落,口干,無(wú)食欲,無(wú)便意如何治療
需要注意抑郁癥的可能性這個(gè)是精神心理性疾病來(lái)的,跟心理受到了打擊,精神生活壓力大等原因有關(guān),建議您平時(shí)要注意把心態(tài)放松,適當(dāng)進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng),多跟家人和朋友進(jìn)行溝通,多參加一些有意義的活動(dòng),必要時(shí)去醫(yī)院的神經(jīng)心理科進(jìn)行心理輔導(dǎo)和抗抑郁治療
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
抑郁癥服藥一個(gè)月后還是整體情緒低落
抑郁癥的原因有精神受到刺激或工作壓力過(guò)大等情況,都可以出現(xiàn)了人體的情緒低落、悶悶不樂、悲觀自卑、對(duì)于任何事情都缺乏興趣,所以需盡早治療。需適當(dāng)用些抗抑郁癥的藥物如舍曲林、西酞普蘭等藥物治療,如果嚴(yán)重需去醫(yī)院的心理科就診,配合心理治療,都可以逐漸逐漸全愈的。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
抑郁癥,焦慮,情緒低落
現(xiàn)在主要是有抑郁癥,是常見的為心理疾病,是由于人體精神受到刺激,引起了人體的情緒低落,悶悶不樂,悲觀自卑,頭暈乏力,精神不振等癥狀,反復(fù)發(fā)生。輕微的可以用些谷維素片和阿米替林片等治療,如果是比較嚴(yán)重,需用些舍曲林片,配合心理治療比較合適。
李明河 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
情緒低落,壓抑并且煩躁
按您的敘述接近于抑郁癥,是否能確診為抑郁癥,需要您本人的配合問(wèn)答,只有您自己的答案能確診??梢匀バ睦磲t(yī)院做抑郁癥測(cè)定,或者求助于專業(yè)心理醫(yī)生。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
情緒低落,精神惚恍,食欲不振,是屬于哪類癲癇病
癲癇是慢性反復(fù)發(fā)作性短暫腦功能失調(diào)綜合征,你這種應(yīng)該是陣發(fā)性癲癇一般在你規(guī)律服藥后,癥狀完全控制下,如無(wú)不良反應(yīng)再繼續(xù)服用3~5年,方可考慮停藥
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
為什么經(jīng)常想哭總是情緒低落
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抑郁是一種不良情緒。如果我們不能很好地調(diào)整它,它將對(duì)我們的正常學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生很大的影響,這將使我們陷入麻煩。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自...
情緒低落一般多久恢復(fù)正常生活
情緒低落恢復(fù)正常生活的時(shí)間因人而異,通常在幾天到幾周不等,嚴(yán)重者可能需要數(shù)月或?qū)I(yè)干預(yù)。改善情緒低落可通過(guò)心理疏導(dǎo)、藥物...
每個(gè)月周期性情緒低落是怎么回事
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莫名的情緒低落想哭可能與心理壓力、生理變化或潛在的精神健康問(wèn)題有關(guān),可通過(guò)心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整和專業(yè)治療來(lái)緩解。情緒低...
男人經(jīng)常情緒低落容易陽(yáng)痿
專家表示,長(zhǎng)時(shí)間的心情無(wú)聊,感情壓抑,患者失去生活熱情,消極萎靡,甚至引起陽(yáng)痿。男性內(nèi)容易引起男性抑郁癥。男性陽(yáng)痿容易與抑郁并發(fā)?;颊咭蜿?yáng)痿而焦慮、自卑、夫妻失和等,容易引起抑郁癥。相反,抑郁癥和許多治療藥物會(huì)導(dǎo)致男性陽(yáng)痿。男性陽(yáng)痿和抑郁癥已經(jīng)成為現(xiàn)代男性常見的兩種疾病,而且伴隨而生,相互因果,形成
抑郁癥不只是情緒低落,若經(jīng)常有這5種跡象,你可能已經(jīng)病了
抑郁癥遠(yuǎn)比我們想象中更復(fù)雜。它不只是簡(jiǎn)單的"心情不好",而是一種需要重視的身心健康問(wèn)題。當(dāng)這些信號(hào)反復(fù)出現(xiàn)時(shí),可能意味著需?...
情緒低落多長(zhǎng)時(shí)間容易抑郁
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每天高興不起來(lái)情緒低落怎么回事
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心電圖和心臟彩超都正常,說(shuō)明心臟沒問(wèn)題嗎?
成年女性正常體溫是多少正常
成年女性正常體溫通常在36.1℃至37.2℃之間,具體數(shù)值可能因測(cè)量部位、時(shí)間及個(gè)體差異而略有不同。體溫的測(cè)量方法包括口腔、腋下、耳溫及額溫,不同部位的正常范圍略有差異。口腔體溫正常范圍為36.3℃至37.2℃,腋下體溫正常范圍為36.1℃至37℃,耳溫及額溫正常范圍與口腔體溫相近。體溫受多種因素影響,如晝夜節(jié)律、月經(jīng)周期、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等。了解正常體溫范圍有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況,如發(fā)熱或體溫過(guò)低。 1、測(cè)量方法:口腔測(cè)量是最常見的體溫測(cè)量方式,正常范圍為36.3℃至37.2℃。測(cè)量時(shí)需將體溫計(jì)置于舌下,緊閉口腔,等待約3分鐘。腋下測(cè)量簡(jiǎn)單易行,正常范圍為36.1℃至37℃,測(cè)量時(shí)需將體溫計(jì)夾緊腋下,保持5分鐘。耳溫及額溫測(cè)量快速便捷,正常范圍與口腔體溫相近,適合兒童及不便使用傳統(tǒng)體溫計(jì)的人群。 2、晝夜節(jié)律:體溫在一天中會(huì)呈現(xiàn)波動(dòng),清晨最低,下午至傍晚最高。這種波動(dòng)與人體生物鐘相關(guān),通常清晨體溫在36.1℃至36.3℃,下午可升至36.8℃至37.2℃。了解晝夜節(jié)律有助于準(zhǔn)確判斷體溫是否正常,避免因測(cè)量時(shí)間不同而誤判。 3、月經(jīng)周期:女性體溫在月經(jīng)周期中會(huì)發(fā)生變化,排卵期體溫略有升高,通常在36.4℃至37℃之間。排卵后體溫進(jìn)一步上升,維持在36.7℃至37.2℃,直至月經(jīng)來(lái)潮。通過(guò)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫,女性可以了解自己的排卵周期,輔助生育計(jì)劃或避孕。 4、運(yùn)動(dòng)狀態(tài):運(yùn)動(dòng)后體溫會(huì)短暫升高,通常在37.2℃至37.5℃之間,這是機(jī)體代謝加快的正常反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)后體溫升高通常在30分鐘內(nèi)恢復(fù)至正常范圍。若運(yùn)動(dòng)后體溫持續(xù)升高或伴有不適,需警惕中暑或脫水等異常情況。 5、個(gè)體差異:不同個(gè)體的正常體溫范圍可能存在差異,部分人基礎(chǔ)體溫略高或略低,但通常仍在36.1℃至37.2℃之間。了解自己的基礎(chǔ)體溫有助于準(zhǔn)確判斷是否發(fā)熱或體溫過(guò)低。若體溫持續(xù)異常,需及時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病。 日常飲食中,適量攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,有助于增強(qiáng)免疫力,維持正常體溫。運(yùn)動(dòng)方面,適度的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助調(diào)節(jié)體溫。護(hù)理上,保持室內(nèi)空氣流通,穿著適宜的衣物,避免過(guò)熱或過(guò)冷環(huán)境,有助于維持體溫穩(wěn)定。若體溫異常,及時(shí)就醫(yī)排查原因,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
漏斗胸手術(shù)之后能和正常人一樣嗎

漏斗胸手術(shù)后多數(shù)患者可以接近正常人的胸廓形態(tài)和生理功能,但恢復(fù)效果與手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理及個(gè)體差異有關(guān)。

胸腔鏡微創(chuàng)手術(shù)是目前主流治療方式,術(shù)后胸廓外觀改善明顯,呼吸功能逐步恢復(fù)?;颊咝g(shù)后1-3個(gè)月可恢復(fù)日常活動(dòng),6個(gè)月后基本達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)。多數(shù)患者運(yùn)動(dòng)耐力、心肺功能與常人無(wú)異,劇烈運(yùn)動(dòng)需根據(jù)復(fù)查結(jié)果逐步恢復(fù)。術(shù)后疼痛管理、呼吸訓(xùn)練和營(yíng)養(yǎng)支持對(duì)功能恢復(fù)至關(guān)重要,定期隨訪可監(jiān)測(cè)胸骨愈合情況。

少數(shù)重度漏斗胸患者可能遺留輕微胸廓畸形或運(yùn)動(dòng)耐力下降,多與術(shù)前嚴(yán)重胸骨凹陷導(dǎo)致的心肺壓迫有關(guān)。極個(gè)別患者可能出現(xiàn)內(nèi)固定移位、傷口感染等并發(fā)癥,需二次手術(shù)干預(yù)。兒童患者因骨骼發(fā)育未完成,存在復(fù)發(fā)可能,需持續(xù)觀察至骨骼成熟。

術(shù)后應(yīng)堅(jiān)持胸廓擴(kuò)張鍛煉,避免負(fù)重和劇烈碰撞,補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)促進(jìn)骨骼愈合。建議術(shù)后1年內(nèi)每3個(gè)月復(fù)查胸部CT,評(píng)估胸骨愈合進(jìn)度。若出現(xiàn)呼吸困難、胸痛加劇或發(fā)熱等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
陳舊性骨折手術(shù)

陳舊性骨折通常建議手術(shù)治療。陳舊性骨折的處理方式主要有切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)、植骨融合術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)、外固定支架術(shù)、截骨矯形術(shù)等。

1、切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)

切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)適用于骨折端有明顯移位或畸形愈合的情況。通過(guò)手術(shù)切開復(fù)位骨折端,使用鋼板、螺釘、髓內(nèi)釘?shù)葍?nèi)固定器材固定骨折部位。該手術(shù)能恢復(fù)骨骼的正常解剖結(jié)構(gòu),促進(jìn)骨折愈合。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練,逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

2、植骨融合術(shù)

植骨融合術(shù)適用于骨折不愈合或骨缺損較大的情況。手術(shù)中會(huì)清除骨折端的纖維組織,植入自體骨或人工骨材料,促進(jìn)新骨形成。植骨材料多取自髂骨、腓骨等部位。術(shù)后需要較長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng),待骨痂形成后才能逐步負(fù)重。

3、關(guān)節(jié)置換術(shù)

關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于骨折累及關(guān)節(jié)面導(dǎo)致嚴(yán)重創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的情況。通過(guò)切除受損關(guān)節(jié)面,植入人工關(guān)節(jié)假體來(lái)恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。常見的有髖關(guān)節(jié)置換、膝關(guān)節(jié)置換等。術(shù)后需要預(yù)防假體松動(dòng)、感染等并發(fā)癥,定期復(fù)查假體情況。

4、外固定支架術(shù)

外固定支架術(shù)適用于伴有嚴(yán)重軟組織損傷或感染的陳舊性骨折。通過(guò)在骨骼兩端穿入鋼針,連接外部固定架來(lái)穩(wěn)定骨折。該手術(shù)創(chuàng)傷小,便于傷口護(hù)理,但固定時(shí)間較長(zhǎng)。需要定期調(diào)整外固定架,預(yù)防針道感染。

5、截骨矯形術(shù)

截骨矯形術(shù)適用于骨折畸形愈合導(dǎo)致功能障礙的情況。通過(guò)手術(shù)截?cái)嗷斡喜课?,重新?duì)位固定,矯正肢體力線。術(shù)后需要長(zhǎng)期隨訪,觀察矯形效果??赡苄枰M(jìn)行二次手術(shù)取出內(nèi)固定物。

陳舊性骨折術(shù)后需遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量。保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼愈合。避免過(guò)早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查X線觀察骨折愈合情況。如出現(xiàn)傷口紅腫、疼痛加重等異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
大便干燥腸子疼便血怎么治療
大便干燥腸子疼便血可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。大便干燥通常由飲食不當(dāng)、腸道功能紊亂、痔瘡、肛裂、腸道腫瘤等原因引起,伴隨疼痛、出血等癥狀。 1、飲食調(diào)整:增加膳食纖維攝入,如燕麥、全麥面包、蔬菜等,每日飲水量保持在1500-2000毫升,有助于軟化糞便,減少腸道壓力。 2、藥物治療:使用潤(rùn)腸通便藥物如乳果糖口服溶液10毫升/次,每日2次、聚乙二醇4000散10克/次,每日1次,或局部應(yīng)用痔瘡膏如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏,緩解疼痛和出血。 3、肛腸護(hù)理:溫水坐浴40℃左右,每日2次,每次15分鐘可緩解肛門不適,保持肛門清潔干燥,避免感染。 4、醫(yī)療檢查:若癥狀持續(xù)或加重,需進(jìn)行腸鏡檢查,排除腸道腫瘤、炎癥性腸病等疾病,必要時(shí)進(jìn)行病理活檢。 5、手術(shù)治療:對(duì)于嚴(yán)重痔瘡或肛裂,可考慮手術(shù)干預(yù),如痔瘡切除術(shù)、肛裂切除術(shù),術(shù)后需注意護(hù)理,防止復(fù)發(fā)。 飲食上多攝入富含纖維的食物,如蘋果、胡蘿卜、菠菜,避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若癥狀無(wú)明顯改善,建議盡早就醫(yī),明確病因并接受針對(duì)性治療。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
口腔潰瘍是由于什么引起的
口腔潰瘍可能由免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、局部刺激、激素變化、精神壓力等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、局部用藥等方式緩解。 1、免疫力下降:免疫力低下時(shí),口腔黏膜修復(fù)能力減弱,容易形成潰瘍。建議保持充足睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。多吃富含維生素C的食物,如橙子、獼猴桃等,有助于提升免疫力。 2、營(yíng)養(yǎng)缺乏:缺乏維生素B2、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能導(dǎo)致口腔潰瘍。日常飲食中應(yīng)增加全谷物、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 3、局部刺激:牙齒磨損、假牙不合適或刷牙力度過(guò)大可能造成口腔黏膜損傷。建議使用軟毛牙刷,避免過(guò)度刷牙。定期檢查牙齒,及時(shí)調(diào)整或更換不適配的假牙,減少局部刺激。 4、激素變化:女性在月經(jīng)期或孕期激素水平波動(dòng),可能導(dǎo)致口腔潰瘍。保持良好心態(tài),適當(dāng)放松,避免過(guò)度緊張。注意口腔衛(wèi)生,可使用溫和的漱口水清潔口腔。 5、精神壓力:長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能誘發(fā)口腔潰瘍。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松身心。保持規(guī)律作息,避免熬夜,有助于緩解壓力,減少潰瘍發(fā)生。 日常護(hù)理中,建議保持口腔清潔,使用含氟牙膏刷牙,每天至少兩次。飯后及時(shí)漱口,避免食物殘?jiān)鼫?。飲食上,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮水果、蔬菜、魚類等。避免辛辣、過(guò)燙或過(guò)硬的食物,減少對(duì)口腔黏膜的刺激。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng),保持心情愉悅,有助于預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。若潰瘍持續(xù)不愈或頻繁發(fā)作,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
手術(shù)切除黑色素瘤沒切干凈以后復(fù)發(fā)怎么辦
睪丸鞘膜積液手術(shù)后吃什么消炎最好

睪丸鞘膜積液手術(shù)后可以遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊、左氧氟沙星片、羅紅霉素膠囊、阿奇霉素片等消炎藥物。術(shù)后飲食需以清淡易消化為主,避免辛辣刺激食物。

一、頭孢克肟分散片

頭孢克肟分散片屬于第三代頭孢菌素類抗生素,適用于敏感菌引起的呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染等。該藥物對(duì)革蘭氏陰性菌和部分革蘭氏陽(yáng)性菌有較好抗菌作用,可幫助預(yù)防術(shù)后感染。使用前需確認(rèn)無(wú)青霉素過(guò)敏史,可能出現(xiàn)腹瀉等胃腸道反應(yīng)。

二、阿莫西林膠囊

阿莫西林膠囊是廣譜青霉素類抗生素,對(duì)鏈球菌、葡萄球菌等常見致病菌有效??捎糜陬A(yù)防術(shù)后切口感染,但需注意可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。用藥期間應(yīng)避免與抑菌劑同時(shí)使用,可能影響藥效。

三、左氧氟沙星片

左氧氟沙星片為喹諾酮類抗菌藥,對(duì)泌尿系統(tǒng)感染常見病原體有較強(qiáng)抗菌活性。適用于預(yù)防術(shù)后泌尿系統(tǒng)相關(guān)感染,但18歲以下患者禁用。用藥期間應(yīng)避免陽(yáng)光直射,可能出現(xiàn)頭暈等不良反應(yīng)。

四、羅紅霉素膠囊

羅紅霉素膠囊屬于大環(huán)內(nèi)酯類抗生素,對(duì)支原體、衣原體等非典型病原體有效。適用于對(duì)青霉素過(guò)敏患者的替代治療,可能出現(xiàn)胃腸道不適。與茶堿類藥物合用時(shí)需調(diào)整劑量。

五、阿奇霉素片

阿奇霉素片為長(zhǎng)效大環(huán)內(nèi)酯類抗生素,每日一次使用方便。對(duì)呼吸道和皮膚軟組織感染常見菌有效,可用于預(yù)防術(shù)后感染??赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng),肝功能異常者慎用。

術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保持傷口清潔干燥,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷口裂開。飲食上可適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋等促進(jìn)組織修復(fù),多攝入新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。每日保證充足水分?jǐn)z入,避免久坐壓迫手術(shù)部位。如出現(xiàn)發(fā)熱、傷口紅腫滲液等感染跡象應(yīng)及時(shí)復(fù)診。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免性生活及重體力勞動(dòng),定期復(fù)查了解恢復(fù)情況。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
每天適量喝一點(diǎn)白酒,對(duì)身體到底有沒有好處
每天適量喝一點(diǎn)白酒,可能對(duì)心血管健康有一定益處,但過(guò)量飲酒會(huì)帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。適量飲酒與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)降低、血糖控制改善、抗氧化作用增強(qiáng)等因素有關(guān)。過(guò)量飲酒可能導(dǎo)致肝臟損傷、高血壓、消化系統(tǒng)疾病等問(wèn)題。 1、心血管健康:適量飲酒可能有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平,降低動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明,每天飲用少量白酒如30毫升可能對(duì)心血管健康有益。但過(guò)量飲酒會(huì)增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。 2、血糖控制:適量飲酒可能有助于改善胰島素敏感性,降低2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn),適量飲酒與血糖水平穩(wěn)定相關(guān)。過(guò)量飲酒則可能導(dǎo)致血糖波動(dòng),增加糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。 3、抗氧化作用:白酒中含有多酚類物質(zhì),具有抗氧化作用,可能有助于減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷。適量飲酒可能延緩衰老過(guò)程,保護(hù)細(xì)胞健康。過(guò)量飲酒會(huì)削弱免疫系統(tǒng),增加氧化應(yīng)激。 4、肝臟損傷:過(guò)量飲酒是導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化的主要原因。酒精在肝臟中代謝產(chǎn)生的毒性物質(zhì)會(huì)損傷肝細(xì)胞,長(zhǎng)期過(guò)量飲酒可能導(dǎo)致肝功能衰竭。 5、消化系統(tǒng)疾病:過(guò)量飲酒會(huì)刺激胃黏膜,增加胃炎、胃潰瘍和胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。酒精還會(huì)影響胰腺功能,導(dǎo)致胰腺炎和消化酶分泌不足,影響營(yíng)養(yǎng)吸收。 適量飲酒的益處與風(fēng)險(xiǎn)并存,關(guān)鍵在于控制飲酒量。建議成年男性每天飲酒量不超過(guò)25克酒精,女性不超過(guò)15克酒精。飲酒時(shí)應(yīng)避免空腹,選擇低度酒,并注意與健康飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查,關(guān)注肝臟、心血管和消化系統(tǒng)的健康狀況。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

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