醫(yī)生回答(1)

• 畢葉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  糖尿病人初期可以適量飲用低脂牛奶或無糖牛奶，選擇牛奶時需注意血糖反應、脂肪含量、乳糖耐受度、蛋白質(zhì)攝入等因素。

  1. 血糖反應

  牛奶中的乳糖可能影響血糖，建議選擇無乳糖牛奶或監(jiān)測飲用后血糖變化。

  2. 脂肪含量

  全脂牛奶含飽和脂肪酸較高，可能增加心血管風險，推薦選用脫脂或低脂牛奶。

  3. 乳糖耐受

  部分糖尿病患者合并乳糖不耐受，飲用后可能出現(xiàn)腹脹腹瀉，可嘗試發(fā)酵乳制品。

  4. 蛋白質(zhì)攝入

  牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，但需計入每日總熱量，建議每次飲用不超過200毫升。

  糖尿病患者飲用牛奶應作為飲食計劃的一部分，避免空腹飲用，定期監(jiān)測血糖并咨詢營養(yǎng)師調(diào)整飲食方案。