醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  小腿酸脹可能由運(yùn)動(dòng)過量、久站久坐、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物緩解、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

  1、運(yùn)動(dòng)過量

  劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致小腿酸脹，建議減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，局部熱敷或按摩促進(jìn)血液循環(huán)，無須用藥。

  2、久站久坐

  長時(shí)間保持固定姿勢影響下肢血液回流，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘并抬高下肢，穿戴彈力襪有助于緩解癥狀。

  3、下肢靜脈曲張

  可能與靜脈瓣膜功能不全、長期負(fù)重等因素有關(guān)，表現(xiàn)為小腿脹痛伴蚯蚓狀血管凸起?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片、七葉皂苷鈉片等藥物。

  4、腰椎間盤突出

  多與椎間盤退變、外傷等因素相關(guān)，典型癥狀為下肢放射痛伴酸脹感。需通過腰椎牽引或椎間孔鏡手術(shù)處理神經(jīng)壓迫。

  日常避免穿過緊鞋襪，睡眠時(shí)墊高小腿，若持續(xù)酸脹超過3天或出現(xiàn)皮膚變色需及時(shí)就醫(yī)。