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人老了不在于運動,不在于喝水?醫(yī)生提醒:只需牢記4句長壽準則

醫(yī)語暖心

關鍵詞:長壽

童裝強制性標準GB31701-2015《嬰幼兒及兒童紡織產品安全技術規(guī)范》將正式實施,這是我國首個針對童裝的強制性標準。

依據(jù)新執(zhí)行標準,童裝將按年齡分為嬰幼兒紡織產品(年齡在36個月以下)和兒童紡織產品(年齡在3歲以上14歲以下)。將童裝安全技術分為A、B、C類,A類最佳,B類次之,C類是基本要求。其中,嬰幼兒紡織產品應符合A類要求;直接接觸皮膚的兒童紡織產品至少應符合B類要求;非直接接觸皮膚的兒童紡織產品至少應符合C類要求。未來,除了所有童裝應在使用說明上標明安全類別外,嬰幼兒紡織產品還應加注“嬰幼兒用品”標示。

在化學安全要求方面,標準增加了6種增塑劑和鉛、鎘2種重金屬的限量要求;在機械安全方面,標準對童裝頭頸、肩部、腰部等不同部位繩帶作出詳細規(guī)定,要求嬰幼兒及7歲以下兒童服裝頭頸部不允許存在任何繩帶;標準對紡織附件也作出了規(guī)定,要求附件應具有一定的抗拉強力,且不應存在銳利尖端和邊緣;另外還增加了燃燒性能要求。

六一兒童節(jié)將至,不少家長想趁著打折給孩子挑選夏裝。嘉興市產品質量檢驗檢測院工程師李慧玲介紹,“望聞問切”選童裝,首先要看一下服裝吊牌,了解服裝材質,如果是貼近皮膚的衣服最好選擇純棉材質的,同時要聞一下服裝上是否有特殊的氣味;其次衣服買來要過水清洗后再穿,這是由于服裝在生產過程中可能會殘留甲醛,以及存在PH值過高或過低的情況;再次盡量少買帶有繩帶或扣子的服裝,以免給嬰幼兒帶來人身傷害。

天津空港檢驗檢疫局也提醒家長對于進口兒童服裝可以要求賣家出示“入境檢驗檢疫證明”,說明該商品是經過檢驗檢疫合格而進口的。

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右腳大拇指經常疼怎么辦

右腳大拇指疼痛可通過休息制動、局部理療、藥物治療、手術矯正等方式緩解,通常由外傷、痛風、甲溝炎、拇外翻等原因引起。

1、休息制動

避免長時間行走或穿窄頭鞋,減輕拇指關節(jié)壓力。外傷導致的疼痛可通過冰敷和抬高患肢緩解。

2、局部理療

溫水泡腳配合按摩促進血液循環(huán),痛風急性發(fā)作時可使用冷敷降低紅腫熱痛癥狀。

3、藥物治療

痛風性關節(jié)炎需使用非甾體抗炎藥如塞來昔布、秋水仙堿或別嘌醇;甲溝炎合并感染時可用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。

4、手術矯正

嚴重拇外翻或嵌甲需行截骨矯形術、甲床部分切除術,術后需保持傷口干燥并定期換藥。

日常選擇寬松透氣的鞋子,控制高嘌呤飲食攝入,若持續(xù)疼痛或伴隨發(fā)熱需及時就醫(yī)排查感染、類風濕關節(jié)炎等疾病。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
咽喉炎與支氣管炎的區(qū)別

咽喉炎與支氣管炎的區(qū)別主要體現(xiàn)在發(fā)病部位、癥狀表現(xiàn)、常見病因及治療方式四個方面。咽喉炎主要累及咽部黏膜,支氣管炎則涉及支氣管炎癥反應。

1. 發(fā)病部位

咽喉炎病變集中在鼻咽至喉部區(qū)域,支氣管炎炎癥發(fā)生于氣管分支以下的支氣管樹。

2. 癥狀表現(xiàn)

咽喉炎以咽痛、咽干、異物感為主,支氣管炎典型癥狀為咳嗽伴黏液痰、胸悶氣促。

3. 常見病因

咽喉炎多由病毒或細菌感染、用嗓過度引發(fā),支氣管炎常見于吸煙、空氣污染或下呼吸道感染。

4. 治療方式

咽喉炎以局部含片、霧化治療為主,支氣管炎需鎮(zhèn)咳祛痰藥物配合支氣管擴張劑。

建議出現(xiàn)持續(xù)呼吸道癥狀時盡早就醫(yī)明確診斷,日常需避免煙霧刺激并保持空氣濕度。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
無痛性血尿應考慮哪些疾病

無痛性血尿可能由泌尿系結石、膀胱炎、腎小球腎炎、泌尿系腫瘤等疾病引起,需按輕度到嚴重程度排查。

1、泌尿系結石

微小結石移動可能劃傷黏膜導致無痛血尿,通常伴隨排尿中斷或腰部酸脹??赏ㄟ^多飲水促進排石,必要時行體外沖擊波碎石。

2、膀胱炎

部分間質性膀胱炎以無痛血尿為首發(fā)癥狀,可能伴有尿頻尿急。需進行尿培養(yǎng)后使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療。

3、腎小球腎炎

免疫復合物沉積損傷腎小球濾過膜,表現(xiàn)為鏡下血尿伴蛋白尿。需用纈沙坦控制血壓,嚴重時需激素沖擊治療。

4、泌尿系腫瘤

膀胱癌或腎盂癌早期常表現(xiàn)為間歇性無痛血尿,可能與吸煙、化工物質接觸有關。確診需膀胱鏡活檢,治療包括根治性切除術等。

出現(xiàn)無痛血尿應記錄發(fā)作頻率,避免劇烈運動,及時進行尿常規(guī)、超聲等檢查明確病因。

黃鐘明 副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院
有效治療灰指甲的方法

灰指甲可通過外用藥物、口服藥物、激光治療、手術拔甲等方式治療?;抑讣淄ǔS烧婢腥?、免疫力低下、外傷、遺傳等因素引起。

1、外用藥物:

抗真菌藥膏如聯(lián)苯芐唑乳膏、環(huán)吡酮胺乳膏、阿莫羅芬搽劑等可直接作用于患處,抑制真菌生長。適用于輕中度感染,需堅持用藥數(shù)月。

2、口服藥物:

伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等口服抗真菌藥通過血液循環(huán)到達感染部位??赡馨殡S胃腸不適或肝腎功能異常,需定期監(jiān)測。

3、激光治療:

利用特定波長激光破壞真菌結構,具有無創(chuàng)、恢復快的特點。通常需要多次治療,對頑固性感染效果較好。

4、手術拔甲:

嚴重變形或增厚的指甲可手術拔除,術后配合抗真菌治療。創(chuàng)面愈合期間需保持干燥,防止繼發(fā)感染。

治療期間注意保持足部干燥,避免共用修甲工具,穿透氣鞋襪并定期消毒。真菌培養(yǎng)可幫助選擇敏感藥物,頑固病例建議皮膚科隨訪。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
眼角干澀發(fā)癢是什么原因引起的

眼角干澀發(fā)癢可能由用眼過度、環(huán)境干燥、過敏性結膜炎、干眼癥等原因引起,可通過人工淚液、抗過敏藥物、瞼板腺按摩等方式緩解。

1、用眼過度

長時間使用電子屏幕或閱讀會導致淚液蒸發(fā)過快。建議定時休息并熱敷眼瞼,可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液。

2、環(huán)境干燥

空調房或干燥氣候易引發(fā)眼部不適。使用加濕器保持濕度,避免風扇直吹面部,可選擇含維生素A棕櫚酸酯的眼用凝膠輔助滋潤。

3、過敏性結膜炎

可能與花粉、塵螨等過敏原接觸有關,表現(xiàn)為眼癢伴分泌物增多。需遠離過敏原,遵醫(yī)囑使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗組胺藥物。

4、干眼癥

與瞼板腺功能障礙或自身免疫疾病相關,常見灼熱感與異物感。需進行瞼板腺熱敷按摩,嚴重時需使用環(huán)孢素滴眼液或短期應用糖皮質激素滴眼液。

日常注意眨眼訓練,增加深海魚類攝入,避免揉眼。癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)視力下降需及時就診眼科。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
細菌性拉肚子多久能好

細菌性腹瀉一般3-7天恢復,實際時間受到感染菌種、免疫狀態(tài)、治療方式、基礎疾病等多種因素的影響。

1、感染菌種:

志賀菌感染通常持續(xù)3-5天,而沙門菌感染可能持續(xù)1周以上。針對不同病原體需采用敏感抗生素治療,如諾氟沙星、阿奇霉素、頭孢克肟等。

2、免疫狀態(tài):

免疫功能正常者恢復較快,嬰幼兒或老年人可能延長至10天??裳a充口服補液鹽預防脫水,必要時靜脈補液。

3、治療方式:

及時抗菌治療可縮短病程2-3天,未規(guī)范用藥可能轉為慢性腹瀉。蒙脫石散、雙歧桿菌制劑等輔助藥物有助于修復腸黏膜。

4、基礎疾?。?p>合并炎癥性腸病或糖尿病者恢復較慢,需同步控制原發(fā)病。嚴重脫水或血便患者需住院治療。

恢復期宜選擇低渣飲食,適量補充電解質,癥狀持續(xù)超過2周需復查便常規(guī)及培養(yǎng)。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
一般來大姨媽來幾天才是正常

正常月經期通常持續(xù)3-7天,實際天數(shù)可能受到激素水平、子宮內膜厚度、生活習慣、疾病因素等多種因素的影響。

1、激素水平

雌激素和孕激素的周期性變化直接影響子宮內膜脫落速度,激素波動較小時可能出現(xiàn)經期縮短。

2、子宮內膜厚度

排卵后子宮內膜增厚程度因人而異,較厚的子宮內膜脫落需要更長時間,可能導致經期延長至7天。

3、生活習慣

過度節(jié)食或劇烈運動會干擾下丘腦功能,可能導致經期紊亂,表現(xiàn)為經期縮短或延長。

4、疾病因素

子宮肌瘤可能導致經期延長超過7天,多囊卵巢綜合征則可能引起經期縮短,這兩種情況均需婦科檢查確診。

建議記錄月經周期變化,若持續(xù)少于3天或超過7天,或伴有嚴重痛經、大量血塊等情況,應及時就診婦科檢查。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
小孩骨折痛怎么辦

兒童骨折疼痛可通過制動固定、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物干預、就醫(yī)評估等方式緩解。骨折疼痛通常由骨骼斷裂刺激神經、局部炎癥反應、肌肉痙攣、合并軟組織損傷等原因引起。

1、制動固定

使用夾板或支具固定患肢,避免骨折端移動加重疼痛,家長需用三角巾懸吊上肢骨折或保持下肢制動體位。

2、冷敷鎮(zhèn)痛

傷后48小時內用冰袋間斷冷敷,每次15分鐘間隔2小時,家長需用毛巾包裹冰袋防止凍傷。

3、藥物干預

醫(yī)生可能開具布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液、雙氯芬酸鈉栓等鎮(zhèn)痛藥物,家長需嚴格遵醫(yī)囑給藥。

4、就醫(yī)評估

開放性骨折或劇烈疼痛需急診處理,可能與骨折移位、血管神經損傷等因素有關,通常表現(xiàn)為肢體畸形、異?;顒拥劝Y狀。

避免讓患兒活動傷肢,提供富含鈣質的牛奶、奶酪等食物促進骨骼修復,及時復查X線觀察愈合情況。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
右眼突然視力下降

右眼突然視力下降可能由視網膜動脈阻塞、視網膜脫離、青光眼急性發(fā)作、視神經炎等疾病引起,需根據(jù)病因采取針對性治療。

1、視網膜動脈阻塞

視網膜中央動脈阻塞會導致突發(fā)無痛性視力喪失,可能與動脈硬化、血栓形成有關。需緊急就醫(yī)進行降眼壓、血管擴張治療,可使用硝酸甘油舌下含服、乙酰唑胺靜脈注射。

2、視網膜脫離

視網膜神經上皮層與色素上皮層分離時會出現(xiàn)視野缺損伴閃光感,常見于高度近視、眼外傷。需手術復位視網膜,術式包括鞏膜扣帶術、玻璃體切除術。

3、急性青光眼

眼壓急劇升高至超過40mmHg時會出現(xiàn)眼痛頭痛、虹視現(xiàn)象,前房角關閉是主要誘因。需立即使用毛果蕓香堿縮瞳、甘露醇靜脈滴注降壓,必要時行激光虹膜切開術。

4、視神經炎

視神經髓鞘脫失可導致中心暗點伴眼球轉動痛,多與多發(fā)性硬化相關。急性期需靜脈注射甲基強的松龍沖擊治療,配合營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺、維生素B1。

突發(fā)視力下降屬于眼科急癥,建議立即前往醫(yī)院完善眼底檢查、光學相干斷層掃描等檢查,避免延誤黃金救治時間,日常需控制血壓血糖、避免劇烈運動撞擊眼部。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
陰囊皮炎多久能好

陰囊皮炎一般7-14天可緩解,實際恢復時間受到病情嚴重程度、治療方法、個人護理習慣、基礎疾病等多種因素的影響。

1、病情程度:

輕度皮炎表現(xiàn)為局部紅斑瘙癢,通常1周內好轉;若出現(xiàn)滲液或皮膚增厚,恢復期可能延長至2-3周。

2、治療方法:

規(guī)范使用抗真菌藥膏如聯(lián)苯芐唑乳膏、酮康唑乳膏,或弱效激素藥膏如氫化可的松軟膏可加速愈合,配合口服氯雷他定等抗組胺藥物效果更佳。

3、護理措施:

每日溫水清潔后保持干燥,避免搔抓,穿著純棉透氣內褲,暫停使用刺激性洗劑可縮短病程。

4、體質差異:

合并糖尿病或免疫低下者恢復較慢,需同時控制原發(fā)病;過敏體質患者應排查接觸性致敏原。

治療期間忌辛辣刺激飲食,避免久坐摩擦,若癥狀持續(xù)超過3周或加重需及時復查調整方案。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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