來源：博禾知道
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新生兒可以適當(dāng)曬太陽，但需嚴(yán)格控制時(shí)間和方式。曬太陽有助于促進(jìn)維生素D合成、緩解黃疸、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠質(zhì)量，但需避免陽光直射且單次不超過15分鐘。
1、促進(jìn)維生素D陽光中的紫外線能幫助皮膚合成維生素D，預(yù)防佝僂病。建議選擇上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)，將新生兒手腳暴露于散射光下，家長需全程遮擋其面部及眼睛。
2、緩解黃疸藍(lán)光照射可分解膽紅素，輕度生理性黃疸可通過短時(shí)曬太陽輔助退黃。家長需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免高溫時(shí)段，同時(shí)密切觀察皮膚顏色變化。
3、增強(qiáng)免疫力適度光照能刺激免疫細(xì)胞活性，但新生兒皮膚屏障脆弱。家長需選擇樹蔭等間接光照環(huán)境，單次5-10分鐘為宜，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅應(yīng)立即停止。
4、改善睡眠日照有助于調(diào)節(jié)褪黑素分泌，但新生兒視網(wǎng)膜發(fā)育未完善。家長需避免陽光直射眼睛，建議采用背對陽光的姿勢，配合日常作息規(guī)律形成。
曬太陽前后應(yīng)喂適量溫水，穿著純棉透氣衣物，若出現(xiàn)煩躁、皮疹等異常需立即停止并就醫(yī)。6個(gè)月以下嬰兒建議優(yōu)先通過維生素D補(bǔ)充劑滿足需求。
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